قال الله تعالى (وكذلك جعلنا لكل نبي عدوا من المجرمين وكفى بربك هاديا ونصيرا) وهكذا فلكل من تبع الأنبياء أعداء من المجرمين، ولكن (وكفى بربك هاديا ونصيرا).
أنس بن محمود, حميد درويش عطية, خديجة علوان, حنان ربيع, يوسف أحمد, سامريوسف, شتيوى ابومحمد, شريهان سعييد, عمارية كريم, عبد الكريم زياده, عز الدين بن محمد الغزاوي, عطاف سالم, فاطمه حسين, إيمان العلمي تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة الانتقال السريع الساعة الآن 06:58 PM.
وَكَذَٰلِكَ جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا مِّنَ الْمُجْرِمِينَ ۗ وَكَفَىٰ بِرَبِّكَ هَادِيًا وَنَصِيرًا (31) وقوله: ( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا مِنَ الْمُجْرِمِينَ) يقول تعالى ذكره لنبيه محمد صلى الله عليه وسلم: وكما جعلنا لك يا محمد أعداء من مشركي قومك, كذلك جعلنا لكل من نبأناه من قبلك عدوّا من مشركي قومه, فلم تخصص بذلك من بينهم. وكفى بربك هادياً ونصيراً جــــــــــديد - منتدى القصيدة العربية. يقول: فاصبر لما نالك منهم كما صبر من قبلك أولو العزم من رسلنا. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. * ذكر من قال ذلك: حدثنا القاسم, قال: ثنا الحسين, قال: ثني حجاج, قال: قال ابن عباس: ( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا مِنَ الْمُجْرِمِينَ) قال: يوطن محمدا صلى الله عليه وسلم أنه جاعل له عدوّا من المجرمين كما جعل لمن قبله. وقوله: ( وَكَفَى بِرَبِّكَ هَادِيًا وَنَصِيرًا) يقول تعالى ذكره لنبيه: وكفاك يا محمد بربك هاديا يهديك إلى الحقّ, ويبصرك الرشد, ونصيرا: يقول: ناصرا لك على أعدائك, يقول: فلا يهولنك أعداؤك من المشركين, فإني ناصرك عليهم, فاصبر لأمري, وامض لتبليغ رسالتي إليهم.
06-12-2009, 12:20 AM # 4 شاعر قدير شكرا أخي محمود على هذا الإبداع في الإمتاع، ودام ذكرك عطرا في الأبصار والاسماع 06-12-2009, 03:48 AM # 5 شاعر 08-12-2009, 12:39 PM # 6 أم عبد الرحمن.. مشرفة ( نصوص نثرية ، ومنقولات أدبية) يذهلني اللون جداااا وخطك كخطاط ورسام فأنت مبدع بحقلك... أريج من زنابقي البيضاء لروعة اللوحة. لو كان موت الشوق علما لحج إلى شيوخه آلاف المحبين! د.
تتميز هذه الوجبات إنها تزيد الوزن بشكل صحي، كما يمكن تناولها على وجبات مقسمة خلال اليوم لأنها خفيفة وسهلة الهضم. تقسيم الوجبات من أهم المشكلات التي تواجه المصابين بالنحافة هي الشبع سريعا. فعند تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة خلال اليوم، فيمكن حينها اكتساب سعرات أكبر من تناول 3 وجبات فقط في اليوم. هل يساعد العدس على علاج النحافة الناتجة عن فقر الدم نظرا لاحتواء العدس على نسبة عالية من الحديد قد تصل إلى 6. 25 مليغرام في الكوب الواحد فبذلك يكون قادر على علاج الأنيميا ونقص مخزون الحديد في الجسم وهناك حالات تحدث فيها النحافة الشديدة نتيجة لسوء التغذية ونقص الحديد في الجسم. كما إنه يساعد على تقليل احتمالية الإصابة بفقر الدم الناتج عن انخفاض مستوى الحديد بالإضافة إلى دوره في زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء بشكل سليم وصحي. أعملي طبق شوربة العدس بالشعرية على الطريقة المصرية بطعم ومذاق لذيذ ألذ أكلة شتوية دافئة .. منوعات. وبالتالي تزيد من قدرة كريات الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وينصح بتناول العدس مع الطماطم، أو الليمون، أو غيرها من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، حتى تساعد على امتصاص الحديد الموجود بالعدس. اقرأ أيضًا: هل حبوب الكالسيوم تزيد الوزن؟ وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع العدس لزيادة الوزن وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 250. 00 الكمية 262. 00 الوزن بالغرام 1. 71 كتل البروتين 3. 00 كتل الكربوهيدرات 3. 33 كتل الدهون 0. 00 كتل # / قياس 1. 05 وحدة الكثافة بالغرام 193. 00 السعرات الحرارية كالوري 805. 00 الطاقة بالكيلوجول 12. 00 غرام البروتين 27. 00 غرام الكربوهيدرات 5. 00 مجموع الدهون بالغرام مجموع السكر بالغرام 5. سعرات شوربة العدس. 10 مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام الكولسترول بالملغ 41. 00 الكالسيوم بالملغ 3. 30 الحديد بالملغ 654. 00 الصوديوم بالملغ 365. 00 البوتاسيوم بالملغ المغنيسيوم بالملغ 171. 00 الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام 69. 00 حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في شوربة العدس.. إذا كنت تأكل سعرات حرارية أكثر مما تستخدمه في نشاطك اليومي فسوف يزداد وزنك وهذا يعني أن أي طعام يمكن أن يجعلك سمينًا إذا تناولت كمية كبيرة منه ومع ذلك من المرجح أن يساعدك العدس على إنقاص الوزن أكثر من زيادة الدهون حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة. تجربتي مع العدس لزيادة الوزن – جربها. ♦ حقائق غذائية كوب واحد من العدس المسلوق يحتوي على 230 سعرة حرارية إلى جانب 18 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الألياف وتوفر لك هذه الحصة من العدس 90٪ من القيمة اليومية لحمض الفوليك و35 في المائة من الاحتياج اليومي اليومي للحديد والفوسفور و20 في المائة من القيمة اليومية للمغنيسيوم وفيتامين ب 6 والثيامين و15 في المائة من القيمة اليومية للزنك و10 في المائة من DV للريبوفلافين والنياسين و6 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي و4 في المائة من القيمة اليومية للكالسيوم والعدس أيضًا مصدر جيد للبوتاسيوم. اقرأ أيضًا: فوائد شوربة العدس | فقدان الوزن ودعم صحة القلب.. 7 فوائد صحية للعدس السعرات الحرارية في شوربة العدس ♦ العدس والوزن يحتوي العدس على الألياف والبروتين لمساعدتك على الشعور بالشبع وإبقائك ممتلئًا لفترة أطول مما يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل خلال اليوم حتى تتمكن من الحفاظ على وزنك أو إنقاص وزنك ووفقًا لجمعية الحمية الأمريكية يميل الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الألياف إلى أن يكون وزنهم أقل من أولئك الذين يستهلكون كمية أقل من الألياف.
تحتوي على سعرات حرارية قليلة على الرغم من الفائدة الغذائية الكبيرة لشوربة العدس بما تحتويه من بروتينات وألياف، إلا أن شوربة العدس تعتبر من الخيارات المفضلة لأصحاب النظام الغذائي المنتظم، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة قليلة عن باقي العناصر الغذائية، وتقدر السعرات الحرارية في الكوب الواحد من شوربة العدس ب 230 سعر حراري.
4- الكركم: يعتبر الكركم من أنواع التوابل التي تستخدم في الطب الصيني التقليدي، للوقاية والشفاء من أمراض نزلات البرد وغيرها بفضل تواجد مواد المضادة للأكسدة في تركيباته وامتصاصه للرطوبة الزائدة في الجسم، ويمكنك إعداد كثير من الوصفات بتلك النوع من التوابل. 5- السحلب: يعد السحلب من الوجبات الغذائية الغنية بالكالسيوم والفسفور، إضافة إلى فيتامين ب12 وفيتامين د، إذ يعتبر وجبة متكاملة للصغار والكبار، كما أن السحلب المكون من الحليب والسكر والنشا يمد الجسم بقيم غذائية كاملة، حيث يمنح الشعور بالشبع، ويساعد على زيادة معدل حرق الدهون، ما يشعر الجسم بحرارة أعلى، حيث يعطى الجسم طاقة تدوم لساعات طويلة، فضلاً عن احتوائه على عناصر عديدة كالبروتين. 6- حمص الشام: غير الفوائد الصحية العديدة المتواجدة في الحمص، إلا أن مشروب حمص الشام يعتبر من التسالي التي يتناولها الأسر المصرية في ليل الشتاء البارد، فهو يحتوي على عديد من الفوائد الصحية، إذ يمد الجسم بالبروتين والطاقة ويعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم. «ملكة الشتاء».. شوربة العدس «الكنز المفقود»!.. وأسرار التصدير .... 7- البطاطا: تعطي للجسم سعرات حرارية قوية وتكسبه الحرارة اللازمة للتدفئة، علاوة على احتوائها على فيتامين أ الذي يتوافر بكثرة داخل البطاطا والذي يساعد على إمداد الجسم بالطاقة الحرارية المميزة، ومن المتعارف عليه أن البطاطا من النشويات وبشكل عام أيضا تدفئ الجسم وتزيد من الطاقة في الجسم، ولكن الانتباه لعدم تناولها كميات كبيرة منها حتى لا يزيد وزنك.
6 جرام، وغيرها من حمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك.
يعتبر العدس من أفضل أنواع البقوليات الطبيعية الموجودة، حيث أنه يتميز باحتوائه على نسب عالية من البروتينات ما يجعله بديلاً مفضلاً للأشخاص النباتيين عن اللحوم، كما يحتوى العدس على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للجسم. ولا شك أن " شوربة العدس" أيضاً تحتوي على جميع هذه العناصر الغذائية الموجودة في العدس، ولأن شوربة العدس تعتبر من أشهر المأكولات في الوطن العربي، نستعرض معكم فى هذا الموضوع أبرز فوائد تناول شوربة العدس. فوائد تناول شوربة العدس 1- مصدر مهم للحديد يعتبر الحديد من العناصر المعدنية المهمة للجسم والتي يجب الحصول عليها باستمرار وبكميات كافية تشبع حاجة الجسم لها، وفي هذا الاتجاه يعد العدس من أهم مصادر الحديد النباتي للجسم، وبما أن الأشخاص النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم يحتاجون هذا العنصر الهام للجسم، فإن تناول شوربة العدس يعمل على توفيره لهم، حيث ذكرت إحدى الدراسات بأن الكوب الواحد من العدس يحتوي على 37% من الحصة اليومية للحديد. 2- مصدر مهم للبروتين النباتي يعتبر العدس من أهم البقوليات الغنية بعنصر البروتين بالنسبة للأشخاص النباتيين، حيث يحتوي الكوب الواحد من شوربة العدس على 36% من الحصة اليومية للبروتين، الجدير بالذكر أن البروتينات تدخل فى كثير من الوظائف الحيوية بالجسم والتى لا غنى عنها، وأهمها عملية تكوين العظام، فوائد للشعر والبشرة أيضاً.