أعاد التخارج النهائي لبنك كريدي أغريكول من البنك السعودي الفرنسي تسليط الضوء على واقع وأداء الأخير. فمنذ ما قبل بيع المصرف الفرنسي في العام 2017 لنحو 16. 2 في المئة من حصته في البنك السعودي الفرنسي لصالح المملكة القابضة ، والبنك يعاني من تذبذب في أدائه التشغيلي والمالي وسط شائعات طالته حول وجود تلاعب في نظام المكافآت وكان آنذاك تحت كنف المجموعة الفرنسية.
وبعد مرور سنوات نمت وكبرت وتطورت البنوك السعودية تمشيا مع تطور النظم والخدمات البنكية في العالم، ونظرا لتطور حجم القطاع الخاص وتنوعه، ونظرا لزيادة عدد السكان والموظفين والمتعاقدين مما دفع إلى زيادة التعاملات البنكية وتنوعها، وبناء على القرارات الإلزامية الحكومية والخاصة للتعامل مع البنوك وتقليص التعاملات النقدية، نظرا لكل هذه الأسباب كانت مطالبتي بزيادة عدد البنوك والسماح للبنوك الأجنبية والخليجية بالدخول للأسواق السعودية لتنافس البنوك التجارية السعودية في جميع الخدمات وهذه أحد تطلعات منظمة التجارة العالمية. إلا أنني فوجئت بالرأي الآخر المنادي بالتوجه إلى دمج بعض البنوك التجارية السعودية لتكوين كيانات كبيرة قادرة على استيعاب الاحتياج لتمويل مشاريع ضخمة قادمة عليها المملكة. ومن المؤكد لم يكن قرار الدمج الذي لا أؤيده شخصيا نتيجة خلل قد حدث في أحد أو بعض البنوك أدى إلى إفلاسها أو توقفها رغم أن جميع المؤشرات الرسمية تؤكد ربحية جميع البنوك التجارية السعودية نسبة وتناسبا لحجمها ورأسمالها، ودون الدخول لسرد الأرباح لكل بنك وهي معلنة وليست سرية على مواقعها إلا أن آخر التقارير الرسمية أكدت أن أرباح البنوك السعودية الإجمالية وصلت إلى 37.
1 في المئة مقارنة مع نهاية العام 2017، فيما سجلت ودائع العملاء تراجعاً بنحو 12 في المئة للفترة نفسها، ما يعكس تذبذباً في ثقة العملاء أو تفضليهم لقنوات مصرفية أخرى. وتزامن ذلك، مع تراجع في صافي الدخل بنحو 11. 8 في المئة، وفي موازاة ذلك، ارتفعت المخصصات الائتمانية بنحو 102. 5 في المئة لتبلغ نحو 1. 008 مليار ريال، ما يعكس التراجع المستمر في جودة المحافظ الائتمانية لدى البنك. كورونا يزيد الأعباء وفي السياق نفسه، أظهرت النتائج النصف السنوية لـ البنك السعودي الفرنسي استمرار النهج التراجعي في الأداء، حيث بلغت أرباح النصف الأول نحو 1. 1 مليار ريال بتراجع نحو 34. 9 في المئة، وارتفعت نسبة التراجع في الربع الثاني وحده إلى 45. 6 في المئة، حيث بلغت أرباح البنك نحو 804 ملايين ريال، مدفوعة بارتفاع المخصصات إلى نحو 1. 032 مليار ريال بزيادة نحو 199. 5 في المئة. أداء البنك السعودي الفرنسي خلال السنوات الماضية البند/ السنة 2017 التغيير 2018 التغيير 2019 التغيير القروض والسلف 121, 940. 39 -5. "الرياض المالية": لا نستبعد أن يكون "البنك السعودي الفرنسي" جزءا من عملية اندماج أخرى بالقطاع. 8% 120, 631. 63 -1. 1% 125, 725. 10 4. 2% إجمالي الموجودات 192, 928. 88 -5. 2% 190, 250. 28 -1. 4% 178, 148. 58 -6.
لتطبيق تمرين إمالة الحوض، قومي بالآتي: النزول على الأرض، والجلوس على يديك وركبتيك. حافظي على تناسق اليدين والكتفين والركبتين متوازيين مع الورك. حافظي على استقامة اليدين وعدم ثنيها. حافظي على استرخاء الظهر و الكتفين. أثناء الشهيق، قومي بشد عضلات بطنك، وثني الأرداف للأسفل، ودفع الظهر للأعلى بحركة واحدة، لمدة خمس ثوانٍ. أثناء الزفير، الرجوع ببطء إلى وضع الاسترخاء، لمدة خمس ثوانٍ. كرر التمرين 10 مرات أو حسب مقدرتك. 3. تمرين القرفصاء يعد تمرين القرفصاء من التمارين الممتازة التي تهيئ الجسم لعملية الولادة، حيث أنها تساعد على تقوية وتزيد من مرونة واسترخاء عضلات الحوض، إضافة إلى أنها تساعد على فتح الحوض. ويتم تطبيقها كالآتي: الوقوف بشكلٍ مستقيم، مع جعل القدمين متباعدتين. نزول الجسم إلى الأسفل. البقاء بوضع القرفصاء لمدة دقيقة واحدة ثم النهوض مرة أخرى. طريقة تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة بالصور | المرسال. كرري هذا التمرين عدة مرات في اليوم. 4. تمارين الكرة المطاطية قد تساعد ممارسة التمارين باستخدام كرة التمرين المطاطية الكبيرة القابلة للنفخ على تقوية واسترخاء عضلات الحوض وتهيئتها للولادة. ويتم تطبيقها كالآتي: الجلوس على الكرة المطاطية. التأرجح ذهابًا وإيابًا.
تمرين المشي للمشي عدد كبير من الفوائد للجسم في أثناء الحمل، وهو مثالي لتحفيز الجسم وتهيئته للولادة الطبيعية، كما يساعد المشي في نزول الجنين إلى أسفل الرحم ويحفز عنق الرحم على التمدد والاستعداد للولادة، بالإضافة إلى أنه مفيد في تحفيز انقباضات الرحم عند النساء اللاتي يعانين من حمل مُتعب. تمارين لتسريع الولادة والاطفال. تمرين صعود السلالم يتطلب صعود السلم استخدام جميع عضلات أسفل الظهر والساق، وتساعد هذه الحركة المتكررة في توجيه رأس الجنين إلى أسفل باتجاه قناة الولادة، طلوع ونزول السلم طريقة طبيعية لتحفيز الطلق والضغط على عنق الرحم. نصائح عند ممارسة تمارين تسهيل الولادة الطبيعية التمرينات المذكورة مفيدة جدًا لكِ ولجنينكِ، ومع هذا، فإن فترة الحمل حساسة جدًا، لذا هناك بعض الاحتياطات البسيطة التي يجب أخذها في الاعتبار للحفاظ على جسمك في وقت التمرين: اشربي الكثير من الماء في أثناء التمرين وقبله وبعده، تأكدي من الحفاظ دائمًا على جسمك في حالة رطبة. تأكدي من ارتداء حمالة الصدر الداعمة لثدييك بالمقاس المناسب لتبقيك في راحة وقت التمرين. تحركي باستمرار وقت التمرين وحافظي على معدل ضربات قلبك، وهذا لا يعني ألا تأخذي وقت للراحة، لكن في الراحة حافظي على الحركة مثل: المشي في المكان.
تمارين الاتكاء للحامل تساعدك تمارين الاتكاء والاستناد على تخفيف الضغط عن منطقة قاع الحوض، تلك المنطقة التي تحتوي على أنسجة وعضلات تدعم المثانة والرحم. وتمنح هذه التمارين طفلك مساحة للحركة داخل الحوض، كما أنها تساعدك على الراحة أثناء المخاض. كل ما يلزمك هو الاتكاء بظهرك على كرة أو الاستناد إلى حائط أو طاولة، أو حتى الاتكاء على زوجك، والشعور بتخفيف الضغط عن منطقة الحوض. تمارين القرفصاء للحامل يعتبر تمرين القرفصاء من أكثر التمارين فعالية لتسهيل المخاض، حيث يقوي عضلات قاع الحوض ويخلق مساحة من أجل حركة أسهل بالنسبة للطفل، عند التحرك إلى أسفل قناة الولادة. ويمكن أن يساعد أيضاً على إرخاء العضلات. يمكنك القيام بتمرين القرفصاء من خلال الوقوف باستقامة مع إبقاء القدمين متباعدين والحفاظ على الكتفين مستقيمين، ثم بعد ذلك خفض الجسم بثني الركبتين مع التأكد من استقامة الظهر. من الأفضل وجود شخص يساعدك على حفظ التوازن أثناء الاستمرار في وضع القرفصاء لمدة ٢٠ إلى ٣٠ ثانية، مع العودة إلى وضع الوقوف وتكرار هذا التمرين لعدة مرات في اليوم. تمارين لتسريع الولادة والخدج. تمارين كيجل للحامل تمارين كيجل فعالة للغاية لتقوية قاع الحوض، حيث تميل عضلات هذه المنطقة إلى أن تصبح مرتخية، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة عند التبول، وممارسة هذه التمارين ستحافظ على استرخاء العضلات أثناء المخاض، كذلك فإنها ستعلمك التحكم في عضلاتك أثناء المخاض.