من بدائل الوقود الاحفوري،الوقود هو عبارة عن المصدر الذي نقوم عن طريقه بتشغيل جميع الالات والماكينات التي تحتاج الى وقود حتى تقوم بعملها على اكمل وجه، بحيث ان الوقود ينقسم مصادره الى نوعين هما المصادر المتجددة والمصادر الغير المتجددة، حيث ان الطاقة المستخدمة من المصادر المتجددة هي طاقة الشمس وطاقة الرياح وطاقة المياه، اما المصادر الغير متجددة فهي الطاقة التي تنضب وتنتهي وتفنى مثل مصادر البترول والغاز وغيرها من المصادر التي تنتهي. وهناك بدائل للوقود الذي نحتاجه بانجاز تلك العمليات التي توفر لنا طاقة معينة، حيث هناك بدائل للوقود وغيرها من اساسيات الوقود التي توفر علينا مصادر كثيرة. السؤال التعليمي // من بدائل الوقود الاحفوري الاجابة هي // طاقة الماء، طاقة الرياح، الطاقة الشمسية ، الطاقة الحرارية الجوفية، الطاقة النووية.
من أكثر التقنيات تطوراً في هذا المجال هناك خلايا وقود الهيدروجين التي تنتج الكهرباء عبر تفاعل كيميائي تكون محصلته النهائية هي الماء، ما تزال الشركات تعمل على تطوير هذا الوقود وتعمل للتغلب على صعوبات ارتفاع تكاليف تصنيع خلايا وقود الهيدروجين مقارنة مع محركات الاحتراق الداخلي وكبر حجمها وإنتاجها لحرارة عالية تحتاج تبريداً مستمراً. حتى يتم تطوير هذه البدائل وإدخالها مرحلة التصنيع التجاري الواسع عملت الشركات على بدائل تستخلص من الوقود الأحفوري تطلق انبعاثات ملوثة ولكن بنسب أقل من البنزين والديزل العادي من هذه الأنواع هناك الغاز الطبيعي المضغوط أو المسال، البروبان، والديزل الأكثر نقاءً الذي يحتوي كميات أقل من الكبريت وتم إنتاجه على نطاق واسع ويستعمل في الكثير من البلدان. تحتاج السيارات لتعديل محركاتها أو استخدام أنواع مختلفة من المحركات حسب كل نوع من أنواع الوقود. هذه وقد لجأت بعض الشركات إلى إنتاج نسخ خاصة من سياراتها تعمل بأنواع مختلفة من الوقود توزع في البلدان التي تستعمل أنواع الوقود البديل.
من السهل اقامة: على عكس مصادر الطاقة المتجددة التي لا حصر لها ولكنها تعتمد على الشمس والرياح والمياه حيث يتوفر الوقود الأحفوري على نطاق واسع، يمكن إنشاء محطة للوقود الأحفوري في أي مكان في العالم طالما أنها تحصل على كميات كبيرة من الوقود لتوليد الطاقة، حيث أنها أسهل في الاستخراج والمعالجة وقادرة على إنتاج كميات كبيرة من الطاقة في مكان واحد. موثوقة: تم الاعتماد على الوقود الأحفوري منذ الثورة الصناعية ، تعتمد مصادر الطاقة المتجددة الأخرى مثل الطاقة الشمسية وطاقة الرياح على الظروف المناخية الحالية لإنتاج الكهرباء، إذا لم تكن الشمس مشرقة يتوقف إنتاج الكهرباء كما أن سرعة الرياح تؤثر على إنتاج الكهرباء، ولكن الوقود الأحفوري يضمن إمدادًا موثوقًا بالكهرباء. منتج ثانوي مفيد: عادة لا تثير المنتجات الثانوية للوقود الأحفوري الحماس، ما لا يفهمه معظم الناس هو أن البلاستيك هو منتج ثانوي سهل الاستخدام للوقود الأحفوري وقد لا تكون مفيدة للبيئة لكنها مفيدة ورخيصة، كما تستخدم المواد البلاستيكية في المعدات الطبية وأجهزة الكمبيوتر. قيمة عالية من السعرات الحرارية: القيمة الحرارية هي كمية الطاقة الموجودة في أي وقود، حيث يتم التأكد من القيمة الحرارية عن طريق قياس كمية الحرارة الناتجة عن الاحتراق الكلي لكمية معينة منها، يتم التعبير عن القيمة الحرارية عادةً بالجول لكل كيلوغرام.
وفي الاردن توجد كميات كبيرة من الصخر الزيتي يمكن استغلالها تجاريا في شماله ووسطه وغربه كما في (الشكل 4) وتقدر هذه الكميات بما يقارب 40 مليار طن. وتضع هذه الكمية الاردن كثاني إغنى دولة بعد كندا. وفي أيامنا الحالية لا بد وان يزيد تركيز المادة العضوية عن 8% في الصخر الزيتي كي يتسنى تعدينه وتحقيق فائدة اقتصادية. ومن العوامل الهامة التي تزيد من جودة الصخر الزيتي الاردني قلة احتوائه على الرطوبة وقلة ما ينتجه من الرماد. ومن الجدير بالذكر ان أكبر وجود لخام الصخر الزيتي في الاردن يقع في وسطه في منطقة عطارات أم الغدران، إذ يبلغ احتياطي الخام في هذه المنطقة حوالي 25 مليار طن. وقد منحت شركة شل والشركة الاستونية مساحات كبيرة للتنقيب عن النفط. وستعمل الشركة الاستونية بالتزامن مع مشروع استخلاص النفط من الصخر الزيتي على توليد الطاقة الكهربائية من الغاز الناجم عن عملية استخلاص الصخر الزيتي. وفي عام 2006 بدأت المفاوضات بين الحكومة الاردنية وشركة شل العالمية واستمرت زمنا طويلا للوصول لاتفاقية تجارية وامتياز يمنح الشركة إذنا باستغلال الصخر الزيتي بتكنولوجيا الضغط العميق. وقد توجت هذه المفاوضات بتوقيع اتفاقية امتياز في العام 2009.
اشربي على الأقل ليتر ونصف من الماء خلال اليوم الواحد. امشي كل يوم لحوالى 30 دقيقة على الأقل. تجنبي إضافة الملح إلى المأكولات. اختاري دائماً مكونات قليلة الدسم لتحضير الأطباق. يمكنك اتباع هذا الرجيم لحوالى 3 أسابيع لكن ننصحك بإستشارة الطبيب قبل اتباع أي رجيم كي تتأكدي من أنه يناسبك. أما إذا كنت تعانين من مرض مزمن معين فهناك رجيمات خاصة كرجيم مرضى سكري مثلاً.
التقليل من مستويات الأنسولين في الدم كثيرًا، ويوجد نظام آخر للصيام يختلف عن الأول في أنّه يزيد عدد أيام الصيام إلى ثلاثة أيام بدلًا من يومين. مقاومة بعض الأمراض والحالات، كالربو ، والحساسية الموسمية التي تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص، وعدم انتظام ضربات القلب، والهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد انقطاع الطمث [٦] [٧]. رجيم صحي سريع المفعول لخسارة الوزن وخطة الرجيم الصحي لمدة 7 ايام. - الصحة أولاً. إذا التزم الشخص بنظام الصيام لاثني عشر أسبوعًا يلاحظ تغييرًا كبيرًا في شكله وصحته؛ إذ يخفّض هذا النظام وزن الجسم أكثر من خمسة كيلوغرامات، وكتلة الدهون في الجسم ثلاثة كيلوغرامات ونصف، مع عدم تغيّر كتلة العضلات، وتخفيض مستويات الدهون الثلاثية في الدم بنسبة 20%، وزيادة حجم جزيئات الكوليسترول الضار، وهو أمر جيد ومهم للصحة، وتخفيض مستوى العلامات الالتهابية في الجسم، وتخفيض مستوى اللبتين بنسبة 40%. الرجيم الغذائي العسكري يُعدّ واحدًا من أنواع الرجيم الأكثر شعبيةً في العالم، ويُطلَق عليه اسم النظام الغذائي لمدة 3 أيام، ويساعد على إنقاص نسبة كبيرة من وزن الجسم وبسرعة بمعدّل يصل إلى 4. 5 كغم في الأسبوع، ذلك عن طريق تناول غذاء منخفض السعرات الحرارية، ويُقسّم إلى قسمين في الأسبوع، إذ يتم تقييد السعرات الحرارية بنسبة كبيرة في الأيام الثلاثة الأولى من الأسبوع والأيام الأربعة الباقية تصبح القيود أقلّ، ويمكن توضيح الأيام الثلاثة الأولى على النحو الآتي: [٨] اليوم الأول يحتوي على 1400 سعرة حرارية، كالآتي: الفطور، شريحة توست مع ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني، وكوب من القهوة أو الشاي.
آخر تحديث: يوليو 25, 2021 رجيم صحي لانقاص الوزن ( مجرب وسريع) سنقدم اليوم لكل متابعينا نظام غذائي واحد يقضى على 1،350 سعرات حرارية في اليوم يتميز بالأطعمة التي هي كبيرة في وقف الشعور بالجوع بعد تناول هذه الأطعمة المفيدة المكونة من عناصر غذائية متنوعة بالإضافة إلى ذلك. ستحصل على 25 غرامًا من الألياف يوميًا للمساعدة في خطة التخسيس، يمكنك اختيار وجبة إفطار وغداء وعشاء ووجبة خفيفة كل يوم، ويجب التمسك بنظامنا الغذائي وخطة التمرين هذه لمدة خمسة أسابيع، وستفقد ما يصل إلى 15 كيلو جرام. أشياء يفضل تجنبها أثناء الرجيم جميع منتجات الألبان (الحليب) (ماعدا الزبادي الغير محلى بالسكر أو الحليب خالي الدسم) كافة أنواع الحبوب مثل: الأرز والشعير والخبز الأبيض والمعكرونة والبسكويت. الوجبات السريعة. الطعام المقلي في الزيت أو الزبدة. الفواكه المجففة. السكر. برنامج رجيم ودايت صحي وسريع. الكحول. الكافيين (القهوة). السجائر. الأطعمة التي يمكن تناولها أثناء الرجيم البيض. خبز القمح كامل الحبة. الأسماك المشوية. الشوفان لأنه يعطي الإحساس بالشبع. دجاج منزوع الجلد، ويفضل تناوله مرتين فقط في الأسبوع. البذور بأنواعها مثل: لب عباد الشمس، السمسم، بدون ملح.
ما هو أكثر من ذلك، قليل منا يفكر فيما نشربه عندما نقوم بتجميع عدد السعرات الحرارية اليومية لدينا وبالتالي يحتمل أن مئات من السعرات الحرارية الإضافية يمكن التسلل إلى أجسامنا. ويمكن استبدال عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية وحتى الشاي والقهوة بالماء يعني أنه يمكننا توفير ما نقدمه من السعرات الحرارية للأشياء الجيدة. شاهد أيضًا: طريقة ريجيم اللقيمات السريع بالتفصيل وفي نهاية رحلتنا مع ريجيم سريع جدًا وصحي في أسبوع 20 كيلو، نشير إلى ضرورة أن تحتفظ بزجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام معك في جميع الأوقات وقيد ما تشرب، قد يبدو هذا أمرًا شائعًا في البداية، ولكن من السهل جدًا الحفاظ عليه بمجرد تناول مشروب بدون سعر حراري على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.