● يساهم تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم وهذا يساعد في الوقاية من الامراض والحصول على صحة افضل. ● خبز الشعير مساهم كبير في عملية فقدان او تخفيف الوزن لانه يعطي الانسان حالة من الاشباع الطويل مما يؤدي إلى فقدان وزنه ، ويستخدم بعض الاحيان في انظمة الرجيم أو الدايت. طريقة تحضير خبز الشعير لمرضى السكر - قناة الكوفية الفضائية. ● ينظف الجسم ويطرد السموم منها مانحا الجسم صحة افضل. ● يعطي نشاط وحيوية للجسم طوال اليوم. ● يقي خبز الشعير من امراض القلب. ● يحسن من عملية الهضم ومفيد للأمعاء وهذا ينتج عن راحة اكبر للجسم بشكل عام. تنبيه لا تفرط في اكل خبز الشعير لانه قد يتسبب بآثار جانبية وايضا اذا كنت مصابا بحساسية منه او من القمح يفضل تجنبه وايضا يجب تجنبه بعد العمليات الجراحية بشهر تقريبا
يساعد تناول الشعير على الوقاية من السرطان لاحتوائه على الألياف والمغذيات النباتية التي تساعد في الوقاية من سرطان المعدة والثدي والقولون. تساعد رغبة مرضى السكر في تناول الشعير على خفض مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم ، حيث يحتوي على عناصر تساعد على امتصاص الكربوهيدرات من الأطعمة. يساعد الشعير في علاج فقر الدم لاحتوائه على النحاس الذي يحسن إنتاج الهيموجلوبين اللازم لإنتاج خلايا الدم الحمراء. الشعير مفيد لعسر الهضم وأمراض الجهاز الهضمي. يساعد الشعير على منع تكون حصوات المرارة ويساعد على تقليل إفراز الأحماض الصفراوية. يساعد الشعير على تقليل مستويات الدهون. يحتوي الشعير على فيتامين سي الذي يساهم في نظام المناعة الصحي. يساعد الشعير في الحفاظ على صحة الجلد ومرونته وترطيبه ، ويبقيه منتعشًا ويساعد في القضاء على التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة والسيلينيوم التي تدعم صحة الجلد. يساعد الشعير على تفتيح وتوحيد لون البشرة الناتجة عن حروق الشمس لاحتوائه على مركبات وعناصر تساعد الجلد على علاج آثار حروق الشمس ، ويمكن القيام بذلك عن طريق خلط الشعير بالحليب ونصف عصير الليمون ووضعه على وجهك من أجل 15 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
مخاطر تناول الشعير يحتوي الشعير على الغلوتين، لذا فهو غير مناسب لمن يعانون من مرض الداء الزلاقي، ويجري اشتقاق المشروبات المملّحة مثل البيرة والعديد من النكهات من الشّعير، لذا فهي تحتوي أيضًا على الغلوتين، لذلك يجب على الأشخاص الذين يرغبون بزيادة معدّل تناول الألياف لديهم أن يفعلوا ذلك تدريجيًّا خلال شهر إلى شهرين، إذ يمكن أن يساعد ذلك على منع مشكلات الجهاز الهضميّ، إذ يتكيّف الجسم مع التغيير الحاصل، كما أنّ شرب الكثير من السوائل مع زيادة تناول الألياف يمكن أن يساهم في منع الإمساك [١]. المراجع ^ أ ب Megan Ware, "What are the health benefits of barley? " ،, Retrieved 13/8/2019. Edited. ↑ Alina Petre, MS, RD (CA), "9 Impressive Health Benefits of Barley" ،, Retrieved 18/9/2018. Edited. ↑ Jillian Levy, CHHC, "Barley Nutrition Facts, Benefits & How to Cook It! " ،, Retrieved 22/3/2015. Edited.
جديد المحليات > بالفيديو.. من داخل أسوار سجن "ذهبان".. هكذا احتفل النزلاء باليوم الوطني الـ90 للمملكة بالفيديو.. هكذا احتفل النزلاء باليوم الوطني الـ90 للمملكة احتفل نزلاء سجن ذهبان بجدة باليوم الوطني الـ90، وذلك من خلال لوحات فنية مختلفة تجسد انتماءهم للوطن ومشاركتهم في أحداثه وطموحاته. وأعرب النزلاء الذين شاركوا في الاحتفالات من داخل السجن، خلال حديثهم لبرنامج "في أسبوع" على قناة MBC، عن رغبتهم الدائمة في مشاركة الوطن أفراحه حتى من داخل السجن، مؤكدين أن ذلك حق لهم كسعوديين، سواء كانوا موقوفين أو خارج الأسوار. وفق "أخبار 24". عنبر النساء نزيلات يتحررن من القيود بالإبداع - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وأكدوا أنهم عادوا إلى الطريق الصحيح بعد أن اختُطفوا لفترة من حياتهم ذهنيًا إلى طرق الإرهاب والكيانات الكارهة للوطن، مشيرين إلى أنهم عازمين على الاندماج مجددًا مع وطنهم والتوحد مع أهدافه. من داخل أسوار سجن ذهبان.. احتفال بطريقة خاصة باليوم الوطني 90 نعيش تفاصيله مع النزلاء.. سامي جميل معه التفاصيل @Sami__Jameel @pss_ar #MBCinAweek #MBC1 — في أسبوع MBC (@MBCinaWeek) October 2, 2020 لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
من أفجع ما مرّ بحياتي على الإطلاق، ومكثت والله بعدها لأيام، أشعر بكثير من الضيق والألم النفسي؛ هذه المحادثة التي أجريتها مع أحدهم والتي أسردها لكم كما حدثت تفصيلاً، فقد بادرته وقتما زرته في غرفته: -السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. -أهلا، ماذا تريدون (بوجه عابس تماماً) - يا أخي جئتك لـ... -(مقاطعاً) لستَ أخي أبداً. - يا رجل! أنا أشهد ألاّ إله الا الله، وأنّ محمداً رسول الله، فأنا أخوك في الإسلام. - (متبرماً) المنافقون وبعض المشركين يقولون بالشهادة، ولكنهم كفار. البعض من هؤلاء الكفرة مخفٍ كُفره؛ فأنت لست أخي في الإسلام. - والله، أنا أصلّي وأصوم، وأقوم بأركان وواجبات الإسلام فكيف تعدني منافقاً؟ - لا، لستَ منافقاً.. -(ابتسامة وقد سرّي عني) جزاك الله خيراً.. - مهلاً، لم أكمل، أنتَ لستَ منافقاً، بل أنت من الذين أظهروا كفرهم، أنت كافر صراحة، ولا أشكّ في كفرك. سجن ذهبان من الداخل اليوم. خرجت والألم يعتصر قلبي، وحمدت الله تعالى أنّ مثل هذا الفكر محدود، وسأتكلم في سطوري التالية ومقالاتي القادمة، بما رأيت وعاصرت وشاهدت بأمّ عيني، وما تحاورت به مع نزلاء السجون أولئك. ابتداء، الولوج في موضوع الموقوفين في السجون؛ مربكٌ وشائك، ولا ينجو عرض إنسان مهما أنصف، وتكلم بموضوعية وضمير، ولكنها أمانة الكلمة التي يجب علينا قولها، وأقسم بالله العظيم الذي لا إله إلا هو، بأنني سأسطّر ما رأيت ولامست عياناً، ولست بالخبّ الذي يُضحك عليه، ولكني أدين الله بما أقوله وأكتبه، وسأُُسأل عن كل حرف كتبته هنا، أو حتى أخفيته، أمام ربّ يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور.
وتضيف النزيلة «ف. و» موهوبة تمتاز بكتابة الخواطر وبعض المقالات: «تقول في الحقيقة لم تكن تلك الموهبة موجودة معي بالسابق، ربما كانت بداخلي ولكني لم أكتشفها في ذلك الحين، وعندما عشت أجواء القيود ومرارة الندم وجدت نفسي أكتب بعض الخواطر المعبرة عن معاناتي وصراعاتي النفسية الداخلية. وكتبت مقالة بعنوان «ماذا بعد الندم»، ووجدت تشجيعا وإشادة من زميلاتي النزيلات بتنمية تلك المهنة. وأطمح باحتضان أو تبني موهبتي لأجد في ذاتي قيمة معطاء تعطي بلا قيود، ولكي أشغل فراغي هنا بما هو مفيد بعيداً عن الكبت والصراعات النفسية». وتشير إلى أنها كانت لا تجيد الكتابة والقراءة. وتقول: عندما دخلت هنا التحقت بمركز محو الأمية وتعلمت الكثير لأجيد القراءة والكتابة بطلاقة بفترة قصيرة. سجن ذهبان من الداخل حفظ شعيرتين إسلاميتين. وتوافقهما الرأي النزيلة ع. ع «أم محمد» لها طفل واحد ومتهمة بقضية أخلاقية: داخل العنابر الوقت ممل وقاتل فأنا أتذكر فيه كل معاناتي، خصوصا مع وجود ابني الصغير الذي لا ذنب له، وأشعر بالندم لارتكابي الخطأ الذي حصده ابني. وفي هذا السياق، تعلق الاستشارية النفسية بمستشفى الملك فهد الدكتورة فاطمة كعكي قائلة: لا شك أن شغل وقت الفراغ بمزاولة تلك المهن مثلاً أو غيرها من المهن يساهم في ضبط النظام الداخلي وتهدئة النفس وبالتالي يحد من السلوك غير السوي، وذلك من خلال تهيئة النزيلة لمواجهة المجتمع عن طريق التوجيه والإرشاد، مشيرة إلى أن ذلك يساهم في خلق روح الحياة الطبيعية للنزيلة، وتحويل السجن من قيود إلى إبداع، وتفعيل السلوك السوي لدى النزيلة.
هناك في تلك الساعة المتأخرة، تذكرت ناشطة كريمة، من أصدق ما رأيت تطبيقاً لفكرها اللبرالي، وهي لا تنفكّ تدعو للإفراج عن هؤلاء، وتساءلت إن كانت ستعرف، أن هذا النموذج الذي تدافع عنه، لو أتاح جهاز الأمن له أية فرصة، لقام بقتلها، أو أسرها شخصياً على أقل الأحوال. ونفس الوضع، تذكرت بعض أصدقائي الحقوقيين، القريبين مني، وهم يجأرون في الفضائيات بالظلم الشنيع الواقع على الموقوفين، ولا يدرون أي دور مهم تقوم به الداخلية في حماية مجتمعنا، من أمثال هذا الخارجي الحقيقي، الذي سيبدأ بهم نحراً والله، وهم حليقو اللحى، المتواصلون مع جمعيات وحكومات الغرب الكافرة بنظره. بالتأكيد ليس جميع الموقوفين على ذات الفكر، ولكنهم الأكثرية فعلاً، وسأعرض لكم ما رأيته عياناً في مقالاتي القادمة. سجن ذهبان من الداخل قصة عشق. أختم، وقد تذكرت صديقاً، بيني وبينه آصرة حبّ وأخوّة، وزارني عقب الإفراج عنه في بيتي، وأقمت له مأدبة عشاء، حضرها دعاة وأكاديميون، وسألناه عن سجنه الذي أمضاه، وأتذكر أنه أثنى كثيراً على سجن (ذهبان) من بين السجون التي ضافته، وأشاد بنوعية طعامه، وقال لي: "ترى تاركن لي أغراض بالغرفة، وقلت للحرّاس، هذه لعبدالعزيز قاسم، سيقلط عندكم بالغرفة، فاعطوها له"، بالطبع فزعت -أمام شماتته وضحكه عليّ أمام تلك النخب- وصحت وقتها: "فال الله ولا فالك، إن شاء الله ما نطبّها"، تذكرت طرفته، وزرت ذلك السجن المدوّية سمعته، ولكن تغيرت والله النظرة تجاهه، فما رأيته أقرب للإصلاحية التربوية، منها لسجن مباحث.
- عدد القراءات: 1069 عبدالعزيز قاسم – جريدة الوطن من أفجع ما مرّ بحياتي على الإطلاق، ومكثت والله بعدها لأيام، أشعر بكثير من الضيق والألم النفسي؛ هذه المحادثة التي أجريتها مع أحدهم والتي أسردها لكم كما حدثت تفصيلاً، فقد بادرته وقتما زرته في غرفته: -السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. -أهلا، ماذا تريدون (بوجه عابس تماماً) – يا أخي جئتك لـ… -(مقاطعاً) لستَ أخي أبداً. – يا رجل! أنا أشهد ألاّ إله الا الله، وأنّ محمداً رسول الله، فأنا أخوك في الإسلام. – (متبرماً) المنافقون وبعض المشركين يقولون بالشهادة، ولكنهم كفار. البعض من هؤلاء الكفرة مخفٍ كُفره؛ فأنت لست أخي في الإسلام. – والله، أنا أصلّي وأصوم، وأقوم بأركان وواجبات الإسلام فكيف تعدني منافقاً؟ – لا، لستَ منافقاً.. -(ابتسامة وقد سرّي عني) جزاك الله خيراً.. – مهلاً، لم أكمل، أنتَ لستَ منافقاً، بل أنت من الذين أظهروا كفرهم، أنت كافر صراحة، ولا أشكّ في كفرك. جولة في أروقة سجن ذهبان الشهير - جريدة الوطن السعودية. خرجت والألم يعتصر قلبي، وحمدت الله تعالى أنّ مثل هذا الفكر محدود، وسأتكلم في سطوري التالية ومقالاتي القادمة، بما رأيت وعاصرت وشاهدت بأمّ عيني، وما تحاورت به مع نزلاء السجون أولئك. ابتداء، الولوج في موضوع الموقوفين في السجون؛ مربكٌ وشائك، ولا ينجو عرض إنسان مهما أنصف، وتكلم بموضوعية وضمير، ولكنها أمانة الكلمة التي يجب علينا قولها، وأقسم بالله العظيم الذي لا إله إلا هو، بأنني سأسطّر ما رأيت ولامست عياناً، ولست بالخبّ الذي يُضحك عليه، ولكني أدين الله بما أقوله وأكتبه، وسأُُسأل عن كل حرف كتبته هنا، أو حتى أخفيته، أمام ربّ يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور.