نوافيكم دوما بالشروحات اللازمة والأخبار الأخيرة، اليوم سنحاول مساعدة الناس المتضررين من تحديث واتس آب الأخير، والذي قد يسبب بعض الإحراجات للبعض، فتابعوا معنا الشرح المفيد من أجل التخلص من تأكيد قراءة الرسائل. للنقاش: ما رأيكم بتحديث واتس آب الجديد ؟ هل تذكرون حديثنا ونقاشنا حول التحديث الجديد للواتس آب ؟ كان حديثا شيقا، وقد كان التفاعل مع الموضوع بشكل كبير، يوحي مدى تأثير ذلك التحديث رغم بساطته، فهي مجرد علامة لتثبت قراءة المستلم الرسالة، ولكن يبدو أن لديها أثر كبير لدى البعض! فهي تعتبر لدى البعض انتهاك للخصوصية! بطبيعة الحال هذا لدى جميع المستخدمين، ولكن وبحسب التعليقات والنقاشات الواردة في الموضوع السابق الذكر، فإنها في المجتمع العربي، وبخاصة لدى النساء:) تسبب مشاكل جمة قد تصل إلى خلافات قد تصل للطم وسحب الشعر لدى بعض النسوة! شرح ضبط إعدادات حالة واتس آب ومن يمكنهم رؤيتها ؟. على كل حال كان لزاما إيجاد طريقة تسمح للمستخدمين الحصول على الخصوصية الكافية، خاصة لمن يرى أن ذلك التحديث لا يحفظ خصوصيته! اليوم سنشرح لكم كيفية قراءة الرسائل دون أن يعرف الشخص المرسل ذلك، ولا تصله علامة الصح √√ باللون الأزرق! فتابع معنا الحل ببساطة. الحل الأول: خاص بجميع الأجهزة سواء الأيفون أو الأندرويد أو غيرهما.
الطريقة الثانية 9- تغيير خلفية الواتس أب تغيير خلفية الواتس أب هل ترغب في تغيير خلفية شاشة المحادثة على التطبيق ؟ إذا عليك الذهاب إلى الإعدادات " settings " و اختيار إعدادات الدردشة " Chat Settings " ثم اختيار ورق الحائط " Wallpaper " وعندها سيطلب منك اختيار صورة وسيتم حفظها كخلفية لشاشة محادثاتك. 10- إعدادات ظهور إشعارات الواتس أب إعدادات ظهور إشعارات الواتس أب يحتوي الواتس أب على ميزة ظهور إشعارات الرسائل على الشاشة حتى عند غلقك للتطبيق ولتفعيلها ستحتاج الذهاب إلى الإعدادات " settings " ثم الإشعارات " Notifications " والضغط على ظهور الإشعارات " Popup notification " الموجودة تحت إشعارات الرسائل " Message Notifications " وسوف يتم سؤالك متى تريد رؤية الإشعارات وعليك الاختيار من بين 3 خيارات: أبدا " never " وفقط عندما تكون الشاشة في وضع التشغيل أو الإيقاف " only when the screen is on/off " ودائما " always ". 11- استخدام الواتس أب عن طريق جهاز الكمبيوتر بدأ الواتس أب كتطبيق خاص بالهواتف الذكية فقط ولكنه مؤخرا قدم خاصية تسمى شبكة واتس أب تسمح للمستخدمين بنقل محادثاتهم من الهاتف إلى جهاز الكمبيوتر وكل ما عليك فعله هو الذهاب إلى الخيارات " options " واختيار شبكة واتس أب " Whatsapp Web " ثم الدخول على متصفح كمبيوترك وفتح موقع وسوف ترى كود QR على شاشة الكمبيوتر عليك أن تقوم بمسحه بالماسح الضوئي الذي تم تفعيله على هاتفك بمجرد ضغطك على " Whatsapp Web " وستنتقل كل محادثاتك إلى الكمبيوتر/ اللاب توب وفي كل مرة سيكون عليك الاتصال بشبكة الإنترنت على هاتفك لتصل إلى التطبيق على شبكة الكمبيوتر.
3- إخفاء صورة حسابك على الواتس اب إخفاء صورة حسابك على الواتس أب بعض المستخدمين لا يشعرون بالأمان عند وضع صور شخصية لهم كصورة البروفايل على الواتس أب لذا قدم الواتس أب خيار اختيار من يمكنه رؤية صورة بروفايلك عن طريق القيام بنفس الخطوات التي وصلت بها إلى " Last Seen " من الذهاب إلى الخيارات " options " واختيار الإعدادات " settings " ثم الذهاب إلى الحساب " account " واختيار الخصوصية " privacy " ومن داخل الخصوصية عليك الضغط على خيار صورة البروفايل " Profile photo " وسيظهر أمامك نفس الخيارات الثلاثة: الجميع " Everyone " جهات اتصالي " My contacts " لا أحد " Nobody " ويمكنك الاختيار من بينها. 4- إخفاء حالتك على الواتس اب إخفاء حالتك على الواتس أب يمكنك أيضا تحديد من يمكنهم رؤية حالتك التي قمت بنشرها على الواتس أب باستخدام نفس الطريقة كما في المرتان السابقتان من الذهاب إلى الخيارات " options " واختيار الإعدادات " settings " ثم الذهاب إلى الحساب " account " واختيار الخصوصية " privacy " ثم اختيار الحالة " Status " والاختيار من بين نفس الخيارات الثلاثة: الجميع " Everyone " جهات اتصالي " My contacts " لا أحد " Nobody ".
1- عند وصول رسالة إلى الواتس آب سيصلك إشعار على جهازك. 2- قم بتفعيل وضع الطيران حتى يقوم النظام بغلق جميع منافذ الاتصالات (الواي فاي و 3G). 3- أدخل إلى الواتس آب وقم بفتح الرسالة واطلع عليها! 4- قم بالخروج وإلغاء تفعيل وضع الطيران. كيف اخلي الواتس صح واحد فقط. بعد كل ذلك ستتمكن من قراءة رسائل بعض من لا ترغب أن يعلم أنك اطلعت على رسالته، فتطبيق واتس آب لن يقوم بإرسال تأكيد القراءة. الحل الثاني: خاص بأجهزة الأيفون والآيباد التي فيها جيلبريك من خلال أداة Whatsapp read receipt disabler. اداة Whatsapp read receipt disabler لإيقاف تأكيد قراءة الرسائل الحل الثاني بسيط جدا، ولكنه خاص فقط لمن يملك الجيلبريك، فإن كنت تريد الحصول على جيلبريك لجهازك ننصحك بشرحنا: شرح تثبيت جيلبريك الإصدار 8. 1 بالصور والفيديو. أدخل إلى سيديا وابحث عن أداة Whatsapp read receipt disabler وقم بتثبيتها، الأداة مباشرة ستعمل بدون أي إعدادات، ولا أيقونة ولا أي خطوات إضافية، بمجرد أن تصلك رسائل يمكنك الاطلاع عليها، ولن يتمكن المرسل من التأكد أنك قد اطلعت عليها، ولن تصله علامة √√ ، وستبقى رمادية كدليل على وصول الرسالة فقط! يمكنك تحميل أداة Whatsapp read receipt disabler من خلال سيديا بالبحث عنها وتثبيتها بكل سهولة!
يبحث الكثير من الناس عن حلول مجربة ومفيدة لتنشيط الذاكرة لدى كبار السن، لأنه بمرور العمر يحدث ضعف في الذاكرة ويقل نشاط العقل مما يستدعي التعرف علـى طرق جديدة لتنشيط الذاكرة وتعزيز عملها، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم الطرق والأساليب التي تساعد على تنشيط الذاكرة. حلول مجربة ومفيدة لتنشيط الذاكرة لدى كبار السن هناك العديد من الطرق لتنشيط الذاكرة وعلاج حالة النسيان التي تصيب كبار السن، وفيما يلي أهم الطرق لعلاج النسيان لدى كبار السن بالإضافة إلى تقوية الذاكرة: حلول مجربة ومفيدة لتنشيط الذاكرة تسجيل اليوميات في حال لم تكونوا بدأتم في تسجيل يومياتكم حتى الآن فابدؤوا بذلك على الفور، ويمكن أن تشمل اليوميات ما يلي: قصصًا حول الأمور التي قمتم بفعلها في الماضي. قصصًا ومعلومات عن الأحداث الحالية في حياتكم. الأمور التي تتمنوا القيام بها. علاج النسيان مجرب للعصب السابع. الشخصيات والأفراد الموجودون في حياتكم. الأغاني التي تفضلونها، والوصفات المفضلة وأي أمر آخر مهم لكم. تعتبر كتابة اليوميات من الأساليب الرائعة التي تجعل الدماغ حاد، وذلك لأن قيام الشخص بتذكر الأحداث والعمل على التخطيط للمستقبل يساعد على تقوية الاتصالات في خلايا الدماغ.
تدوين المهام دون سلسلة المهام اليومية كما تشاء في سلسلة إلكترونية أو ورقية؛ أو يُمكنك الاستعانة بواحد من برامج الخرائط الذهنية لمساعدتك في ذلك مثل موقع mindomo الذي يُمكنك عيادته بالضغط على الرابط التالي: (). ممارسة تقنيات تعزيز الذاكرة تُوجد الكثير من التقنيات العادِيَة التي يُمكنها المساهمة في تعزيز الذاكرة مثل استخدام البيانات التي تسعى تذكرها في تكوين حكاية ،أو تكرارها أو الاستماع لها، أو ممارسة تدريب تعزيز التركيز في اللحظة الحالية من خلال الجلوس في موقِع هادىء، وإغماض عينيك، وملاحظة 5 أغراض تلمسها والتركيز في ملمسها، و 5 أصوات تسمعها مهما كانت خافته، وتذكر 5 أغراض متواجدة في الغرفة، والتركيز فيما تشعر به في اللحظة الراهنة. طرق طبيعية لعلاج النسيان زبدة المكسرات المكونات كوب من المكسرات. ربع كوب زيت جوز الهند. ربع كوب من جوز الهند الطازج المبشور. علاج النسيان وضعف الذاكره مجرب - موسوعة دار الطب. طريقة الإعداد تُحمص المكسرات. تُخلط المكسرات مع الزيت وجوز الهند. يُعبأ المزيج في وعاء متقن الغلق. طريقة الإستعمال يتم تناول ملعقة بالغة من الزبدة يوميًا. يحذر تناول الزبدة بالنسبة لمتبعي الأنظمة الغذائية الهادفة لعلاج السمنة. عصير البنجر المكونات نصف كوب حليب.
مثل القرنبيط أو الملفوف أو اللفت أو الكرنب. التوت و الكرز والعليق. الأسماك والبروتينات الأخرى مع أحماض أوميجا 3 الدهنية. قم بتجربة البيض والسلمون والتونة. المكسرات والبذور. مثل الجوز والكاجو واللوز. تاسعًا: الحصول على الراحة ليلًا إن الحصول على قسط كافٍ من النوم (بين 7 إلى 9 ساعات في الليلة) سيسمح لعقلك وجسمك بالشفاء والاسترخاء قبل بدء يوم حافل آخر. إن حرمان نفسك من النوم الكافي يمكن أن يؤدي إلى عدم التركيز، والنسيان، وضعف القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. لا ينبغي أن يتم تخفيض النوم على أنه غير مهم أو شيء "إضافي" تحتاج إلى القيام به. يجب أن يكون لها أولوية من اجل التأكد من استمرار التركيز. حافظ على دورة نوم ثابتة لتجنب نوبات الأرق في الليل. علاج النسيان مجرب youtube. هل لديك روتين ما قبل النوم الذي يركز على الاسترخاء؟ خذ دش أو حمام لاسترخاء العضلات. استمع إلى الموسيقى. تأمل. عاشرًا: مارس الرياضة أثبتت التمارين المنتظمة أنها لا تساعدك فقط في الحفاظ على لياقتك والحفاظ على صحة قلبك، ولكنها أيضًا تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ. إن المحافظة على النشاط لا تساعد الجسم فحسب، بل العقل أيضًا. فكر في هذه الطرق للحفاظ على لياقتك: انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو خذ دروسًا في اللياقة البدنية.
الريحان يساعد الريحان في تقوية وتعزيز خلايا المخ، كما أن له دور كبير في التخلص من التوتر والقلق، لذا يجب أن تتناول كوب من منقوع الريحان لكي يساعدك في تحسين ذاكرتك. نصائح لتحسين وتعزيز الذاكرة تابع النصائح الواردة أدناه، والتي ستساعدك في تحسين الذاكرة والتركيز بصورة كبيرة وفي وقت قياسي، وهي: يجب أن تحصل على نوم كافي لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات، وذلك لأن النوم يساعد في ترتيب المعلومات التي تم اكتسابها أثناء اليوم وتجميعها وتثبيتها. يجب أن تتناول طعام صحي، لذا قم باتباع نظام غذائي غني ومتكامل ومنخفض الدهون، وغني بالخضروات والفواكه الطازجة. طرق مجربة وفعالة في علاج النسيان » مجلتك. يجب عليك أن تمارس الرياضة بشكل كافي، بحيث لا يقل عن 30 دقيقة يوميا، أو ساعة ونصف ثلاث مرات أسبوعيا، فالرياضة تساعد في زيادة تدفق الدم للمخ، وهذا يساعد في جعله يقظ أكثر ونشيط. يجب أن تقوم بتدوين المهام المطلوبة منك في مفكرة خاصة بك، لأن هذا سيساعدك في التقليل من التشتت ويزيد من قدرتك على التركيز ومعرفة أي المهام انتهت وأيها على رأس القائمة. يجب عليك أن تمارس ألعاب الذكاء وحل الألغاز لأنها تساعد في تنشيط المخ.
ربع كوب عصير بنجر. ربع كوب عصير رمان. ملعقة بالغة عسل أبيض. تُخلط كافة المكونات معًا. يتم تناول كوب من العصير يوميًا. يُمكن التنحي عن عن الرمان في حالة الإصابة بقرح المعدة أو الأمعاء. بسكويت الشوفان المكونات كوب من الشوفان المطحون. ربع كوب من جنين القمح. نصف كوب حليب. ربع كوب زبيب مفروم. ربع كوب لوز مطحون. يُسخن الفرن جيدًا. يُخلط الشوفان مع جنين القمح واللوز. يُضاف الزبيب والحليب مع التقليب المستمر حتى يتكون مزيج متجانس. تُفرد العجينة وتُقسم لأشكال وفق الرغبة. تُوضع قطع البسكويت في صينية خبز غير لاصقة. يُخبز البسكويت على درجة حرارة متوسطة. يتم تناول قدر من البسكويت يوميًا كوجبة خفيفة. مشروب الزنجبيل المكونات نصف ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج. كوب حليب. ربع عود قرفة. عسل أبيض للتحلية. علاج النسيان مجرب لفك السحر. يُوضع الحليب في وعاء حتى يغلي. تُخفض درجة الحرارة. يُضاف الزنجبيل والقرفة. يُترك المزيج ليغلي لفترة دقيقتين. يُوضع المزيج جانبًا ليدفأ. يُصفى المشروب ويُحلى بالعسل. طريقة الإستعمال يتم تناول كوب من المشروب من مرتين إلى 4 مرات أسبوعيًا. يحذر تناول المشروب للأشخاص المصابين بقرح الجهاز الهضمي أو اضطراب متوسط سيولة الدم.
المشي يوميًا لمدة ثلاثين دقيقة، وممارسة التمارين المنزلية، على سبيل المثال تمارين الشد. كما يساعد الخروج للمشي على تحسين الحالة المزاجية للشخص، حيث تعمل تلك الأنشطة الحركية مثل المشي على تحفيز الدورة الدموية بالدماغ وهي جيدة لتحسين الصحة بشكل عام وتعزيز التوازن. تجنب التدخين والكحول يزيد التدخين من فرص التعرض لمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى 79% تقريبًا، لقد وجد أن التدخين والكحول معًا يسببان سرعة الإصابة بالزهايمر بحوالي 6-7 سنوات، كما يضعف التدخين من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ، وبالتالي ينبغي التوقف عن التدخين بشكل فوري لتجنب أضراره. حلول مجربة ومفيدة لتنشيط الذاكرة لدى كبار السن| التدريبات العقلية. القيام بالأمور بشكل مختلف قم بعمل أشياء جديدة وبطريقة مختلفة على سبيل المثال: تعلم العزف على أحد الآلات الموسيقية. تعلم لغة أخرى جديدة حيث يساعد ذلك على تنشيط مراكز التعلم بالمخ وبالتالي تنشيط الذاكرة. استخدام يد غير اليد المعتادة عند القيام بمهام بسيطة، حيث يساعد ذلك على تنشيط الذاكرة. إعادة ترتيب وتنظيم الكتب والملابس. اختيار طرق أخرى جديدة للقيادة أو المشي. أسباب النسيان في سن الشيخوخة هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالنسيان في سن الشيخوخة وهي كما يأتي: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12 يؤدي إلى النسيان وضعف وظائف المخ.
اقرأ أيضا: خطة الحفظ السريع للقرآن الكريم ما هو برنامج إنعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف.