يحتفل ب اليوم العالمي للإبتسامة أو يوم الابتسامة في كل عام في أول أحد من شهر أكتوبر. وجاءت الفكرة من هارفي بال ، هو فنان تجاري ومخترع السمايلي (Smiley Face). [1] القصة [ عدل] منذ عام 1999, جاءت في بالِ هارفي فكرة الاحتفال كل أول يوم جمعة من شهر أكتوبر بيوم الابتسامة. [1] في عام 2001, توفي صاحب السمايلي (الوجه المبتسم) لكنه تم إنشاء "مؤسسة هارفي بال للإبتسامة العالمية" وذلك تكريماً للمصمم. ومنذ ذلك العام، المؤسسة هي الجهة الكفيلة باليوم العالمي للإبتسامة. تخصص، في كل عام، أموال نهايته للأعمال الخيرية. حيث يتم التشجيع على الفرح والأعمال الجيدة في جميع أنحاء العالم. وأيضاً وليومٍ واحد على الأقل فليصاب الجميع بعدوى اللطف في هذا اليوم. [1] المراجع [ عدل] روابط خارجية [ عدل] ( Página oficial del World Smile Day (inglés انظر أيضا [ عدل] سمايلي ابتسامة Harvey Ball وول مارت بوابة الولايات المتحدة
الشعور بالراحة النفسية: من فوائد الضحك والابتسام أن يساعد على إفراز الإندورفين والمواد الكيميائية الأخرى التي تعزز الحالة المزاجية، ويمكن أن يخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويزيد من الشعور بالراحة النفسية، وتعزيز المزاج، وهي أمور هامة للحفاظ على الصحة العامة. التخلص من التوتر: فائدة أخرى من فوائد الإبتسامة، وهي التخلص من التوتر والضغوط المرتبطة بالعمل ومشاكل الحياة بشكل عام، حيث أنها تعتبر أحد التقنيات الهامة التي يمكن ممارستها جنباً إلى جنب مع تمارين اليوغا والاسترخاء، والتنفس العميق. وفي المقابل، يقلل الضحك من مستوى هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، والأدرينالين، و الدوبامين ، ويزيد الضحك من عدد الخلايا المنتجة للأجسام المضادة التي تعمل في الجسم، ويعزز فعالية الخلايا التائية، وكل هذا يعني تقليل التوتر. أيضاً يزيل الإبتسام والضحك التركيز بعيداً عن الغضب، والشعور بالذنب، والمشاعر السلبية بطريقة أكثر فائدة من مجرد المشتتات الأخرى. تقوية جهاز المناعة: يمكن أن يعزز الابتسام الصحة العام من خلال مساعدة جهاز المناعة على العمل بشكل أكثر فعالية، إذ أن الإبتسام يتحسن وظيفة المناعة لأنه يزيد الإسترخاء.
تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة: يمكن أن يساعد الضحك في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. تعزيز صحة القلب: إن الضحك يساهم في تقوية القلب، والأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى كافة أجزاء الجسم، كما أن الضحك يعمل على تمرين الحجاب الحاجز، ويقلص عضلات البطن، بل ويمكن أن يمرن الكتفين، مما يجعل العضلات أكثر استرخاءً، وبالتالي يعتبر تمريناً جيداً للقلب. للمزيد: فوائد الضحك ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج.. طرق تساعدك على الابتسام إذا لم تكن معتاداً على الإبتسام في كثير من الأوقات، فلتجرب الطرق التالية التي تساعدك على الإبتسام: اجعل ابتسامتك طبيعية، ودافئة، وصادقة، وتذكر أنك تبتسم حتى تعود الفائدة على ذاتك وتحسن من حالتك النفسية، ولا يشترط وجود أشخاص من حولك حتى تبتسم لهم، فلنتظر إلى الطبيعة من حولك وتتأملها لتبتسم، أو تتذكر أشياء تجعلك تشعر بالسعادة. خذ نفساً عميقاً وأنت تبتسم، سيساعد هذا في تقليل أي توتر لديك ويمنحك لحظة للاستمتاع بابتسامتك، حيث أن التنفس العميق يزيد من الاسترخاء ويعزز المزاج. ضع تذكيرات على الهاتف الجوال تساعدك على الإبتسام: هناك الكثير من التطبيقات التي توفر هذا الأمر ويمكن الإستعانة بها، أو أن تتوفر في جوالك مجموعة من التذكيرات اللطيفة التي تظهر باستمرار.
استماع وتحميل جميع اغانى خالد عبد الرحمن Mp3 جميع اغانى خالد عبد الرحمن MP3. خالد عبد الرحمن قديم. تنزيل منوعات خالد عبدالرحمن قديم MP3 – خالد عبدالرحمن حبيبي آسف زعجتك – تحميل منوعات خالد عبدالرحمن قديم مجانا. عبد الرحمن الحبيب للعقارات. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. ابن خالد عبد الرحمن يكشف تفاصيل حالة والده. الاغنيةالتي تبكي كل عاشق خالدعبدالرحمن قديم اغاني الزمن الجميل اسطوره الفن مخاوي الليل ابو نايف mp3. البومات الفنان خالد ال فروان MP3 مجانا. بقايا جروح تسجيل قديم 1989. خالد عبد الرحمن خذني بقايا جروح mp3. جميع البومات خالد عبدالرحمن ألبومات رسمية اغاني خالد عبدالرحمن ألبومات رسمية البومات خالد عبدالرحمن ألبومات رسمية. خالد عبد الرحمن خذني بقايا جروح خالد عبدالرحمن – دق البخت بابي – CD اغاني خالد عبد الرحمن قديم اغاني تحميل. خالد بن عبد الرحمن بن محمد بن علي الودعاني الدوسري فنان سعودي ولد في الرياض في 22 أبريل عام م 1965 ويذكر أن تاريخ ميلاده المسجل في جواز سفره هو 28 نوفمبر 1962م كان فقط لجعل سنة أكبر في ذلك الوقت للحصول على رخصة القيادة مبكرا.
14 يوليو 2020 عدد الزيارات. اسماء اغاني خالد عبدالرحمن القديمه. خالد عبدالرحمن ألبومات رسمية حفل قطر 1995. لحن 2012-2021 بعض الحقوق محفوظه صفحتنا على Facebook – نسخه الكمبيوترصفحتنا على Facebook – نسخه. دع العالم يعرف اهتماماتك. 5234 كجميع كلمات اغاني خالد عبدالرحمن 1- صارحيني كلمات. كلمات العطا العطا. مهرجان أغاني العشاق 1992. 176901 عدد المستمعين. أول عطا منك الخطا أحبك لو تجافيني. مهرجان أغاني العشاق 1992. مرحبا بك في تطبيق أغاني خالد عبدالرحمن الجميل يحتوي هذا التطبيق على اغاني الفنان خالد عبد الرحمن الذي يشمل اغاني خالد عبد الرحمن القديمه و مجموعه منوعه مثل اغنية يا شوق اغنية يا عذابي اغنية. مهرجان أغاني العشاق 1992. مهرجان أغاني العشاق 1992. مهرجان أغاني العشاق 1992. اذا تعرفين اغاني خالد عبدالرحمن تعالي خاص. خالد عبدالرحمن اغاني خالد عبدالرحمن mp3 آخر تحديث. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. جميع اغاني خالد عبدالرحمن و ألبومات خالد عبدالرحمن و اغنيات و أعمال خالد عبدالرحمن الجديدة و القديمة عالية الدقة و الجودة بصيغة mp3.
قولوا يتوب من التوبة. لازم يكون مطرب عري وتفسخ علشان يستمر مع روتنا مثل اغلب المطربين خالد عبدالرحمن له جماهير كثيره لاتعد ولا تحصي جماهير رجال وليس اشباه رجال جماهير واقفه مع ابو نايف تحياتي الى ابونايف افضل مطرب خليجي