يُطلق على المركب الرئيسي للكركم الذي يفيد الدماغ اسم الكركمين، وهو المسؤول عن ظهور الكركم الأصفر الساطع. أظهر الكركمين خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للسرطان. يزيد الكركمين من إنتاج وتوافر ناقلين عصبيين مهمين هما السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان مهمان معنيان بالسعادة والتحفيز والمتعة والمكافأة. وتم توثيق الكركمين جيدا ليكون له تأثيرات قوية مضادة للاكتئاب. لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم - الداعم الناجح. القهوة القهوة هي إكسير الطاقة الرائع الذي يعتز به الكثير من الناس كل صباح، وأكبر سبب لشرب الناس القهوة هو الحصول على جرعة من الكافيين. الكافيين هو منبه عصبي طبيعي لا يمنحك الطاقة فحسب، بل يمنع أيضا الأدينوزين – وهو ناقل عصبي يشارك في الشعور بالتعب – من الارتباط بالدماغ. يفاجأ العديد من الناس عندما يجدون أن القهوة تحتوي بالفعل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة تسمى البوليفينول، والتي تعتبر مهمة لتقليل الالتهاب في الدماغ والحفاظ على نشاط دماغك. توفر مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة أيضا تأثيرا عصبيا، يحمي الدماغ من الإجهاد والتلف. البروكلي قد لا يكون البروكلي هو خيارك الأفضل ، ولكنه قد يكون الخيار الأفضل لدماغك ويحتوي البروكلي على مركب يسمى sulforaphane.
وما يميز نبات القرع غزارة إنتاجه ورخص ثمنه فهو في متناول الفقير قبل الغني.
وثبت أن السلفورافان يعزز انتشار وبقاء خلايا الدماغ عن طريق الحد من الالتهاب وزيادة إنتاج BDNF. وقد ثبت أيضا أنه يعزز تكوين الخلايا العصبية، وإنتاج خلايا دماغية جديدة. ويحتوي البروكلي أيضا على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ك والفولات. يلعب فيتامين ك دورا حيويا في حماية خلايا المخ. ويلعب الفولات دورا حاسما في إزالة السموم وتقليل الالتهاب في الدماغ. مرق العظام لم يصنع مرق العظام فقط للاندماج مع الحساء، يمكنك بالفعل شرب مرق العظام بمفرده، وأصبح شرب مرق العظام أحد أكبر الاتجاهات للحصول على الصحة والعافية ولسبب وجيه، مرق العظام ليس في الواقع شيئا جديدا، فقد استخدم لعدة قرون كمقوٍ للشفاء لتعزيز الصحة وطول العمر. تأتي الكثير من الفوائد الغذائية وقيمة مرق العظام من محتواه الكبير من الفيتامينات والمعادن و الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم. أصبح مرق العظام شرابا مفيدا للمساعدة في علاج الأمعاء وتزويد الأمعاء بالعناصر الغذائية الحيوية والموارد التي تحتاجها للشفاء والأداء على النحو الأمثل. مع الكميات الهائلة من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها مرق العظام، فإنه يأتي على رأس القائمة كغذاء جيد لصحة دماغك.
طقم مانشستر سيتي الجديد - YouTube
زي نادي بوكا جونيورز الأرجنتيني موسم 2022 في سياق التحدث عن أطقم الأندية لموسم 2022، سنتحدث عن واحدٍ من الأندية العريقة في قارة أمريكا الجنوبية، وهو نادي بوكا جونيورز الأرجنتيني. يتميز قميص البوكا باللون الأزرق البترولي مع الخط السميك باللون الأصفر، وهي الألوان التي كان يرتديها الفريق قديمًا. تم استخدام الحروف " " CABAبدلًا من مكان الشعار، وهذه الحروف هي اسم البوكا بالكامل "Club Atlético Boca Juniors "، والتيشرت من تصميم أديداس والتي استلمت مهمة تصميم أطقم الفريق خلفًا لشركة نايكي من الموسم الماضي. أما الشركة الراعية، فهي شركة الإمارات للطيران، والتي قد تعاقد معها البوكا في عام 2018. طقم مانشستر سيتي 2019 - 2020. طقم نادي ريفر بلايت الأرجنتيني موسم 2022 النصف الآخر من الديربي الأكثر غضبًا في العالم، نادي ريفر بلايت الأرجنتيني، من أكثر الأندية التي يتابعها الناس من حول العالم، فهو نادِ عريق منذ أن تأسس عام 1902. منذ هذا الوقت وشركة أديداس ترعى ملابس الفريق، والتصميم الذي أمامنا هو الذي سيرتديه الريفر هذا الموسم، التيشرت قديمًا كان باللوني الأحمر والأبيض فقط، وهذا تأثرًا بأول تيشرت للفريق. لكن هذا العام استطاعت أديداس إضافة اللون الأسود، في لمحة إبداعية جميلة جدًا، أما الشركة الراعية للفريق هي شركة الخطوط التركية الجوية، وكان النادي قد تعاقد معها في عام 2019.
قدمت وزارة الصحة والسكان، اليوم، عدد من النصائح حال إصابة الطفل بفيروس كورونا. وقالت وزارة الصحة، إن الأطفال من عمر 12 إلى 18عام يمكنهم تلقي اللقاح لتقوية مناعتهم ضد العدوى. وتابعت الوزارة، أنه في حالة إصابة الطفل بفيروس كورونا يجب الإلتزام بكافة الإرشادات المتبعة حال إصابة شخص كبير. وجاءت الإرشادات التي ذكرتها وزارة الصحة، الالتزام بها حال إصابة شخص بفيروس كورونا كما يلي: إرشادات وزارة الصحة حال إصابة شخص بفيروس كورونا - استشارة الطبيب المتخصص. - التأكد من ان الأعراض التي يعاني منه هي أعراض فيروس كورونا. - العزل المنزلي. -الإلتزام بالأدوية والتغذية الصحيحة. - إتباع كافة الإجراءات الإحترازية بالنسبة لباقي أفراد الأسرة. الوطن سبورت | محاضرة فنية للاعبي الزمالك قبل مواجهة بترو أتلتيكو. اقرأ أيضًا: «عمر 5 سنوات».. إطلاق الحملة القومية للتطعيم ضد شلل الأطفال في سياق أخر، قدمت وزارة الصحة والسكان، اليوم، على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، بعض النصائح لمستخدمي أطقم الأسنان. ونشرت وزارة الصحة، إنفوجرافيك تشرح تحث فيه لمستخدمي أطقم الأسنان بضرورة إزالت الأطقم الخاصة بالأسنان وتنظيفه جيداً. وقالت الوزارة أن التظيف يجب أن يكون قبل استخدام طقم الأسنان وبعد الاستيقاظ مباشرة، وذلك لتجنب وجود رائحة كريهة في الفم، و أيضا منعاً لتسبب الأمراض المختلفة التي تصيب اللثة والأسنان والفم بشكل عام.