ومن ناحية أخرى، يجب الحرص على إستعمال الفوط اليومية باستمرار، لانها وسيلة ضرورية للحفاظ على نظافة المنطقة وإبقائها جافة لأكبر وقت ممكن. وهنا نشير الى أنه يجب إختيار الملابس الداخلية القطنية وتغييرها دورياً لمنع تراكم البكتيريا. - تجنّب الدش المهبلي: حيث أنه لا ينصح أبداً تنظيف المهبل من الداخل، لانه يقوم بتنظيف نفسه بنفسه، وهذه الخطوة كفيلة بتخليصه من بقايا الدم أو الإفرازات. Sohati - رائحة المهبل الطبيعية. - تفادي الأمراض المنقولة جنسياً: من خلال ممارسة العلاقة الجنسية الآمنة عبر مراعاة وسائل الحماية الضرورية، والقيام بالفحص الدوري للكشف عن أي تغيّر محتمل قد يصيب المنطقة الحساسة وعلاجه بطريقة فوريّة. إليكِ المزيد من موقع صحتي حول طرق العناية بالمهبل: 5 خطوات تخلّصك من رائحة المهبل الكريهة! 4 خطوات تساعدك في الحفاظ على صحة ونظافة المهبل! تعانين من رائحة المهبل الكريهة؟ إليك الحلول من صحتي
بخلاف ذلك لا داعي للقلق بشأن تغير رائحة المهبل من وقت إلى آخر فهذا أمر طبيعي ويتأثر بالعديد من العوامل كما وضحنا. مع تحيات فريق الحب ثقافة
6. رائحة السمك: وجود رائحة تشبه رائحة السمك في المهبل يدل على وجود عدوى مهبلية ويتطلب الأمر زيارة الطبيب للفحص والتقييم والعلاج. 7. رائحة العطن أو رائحة تشبه رائحة الجسد الميت: يدل وجود هذه الرائحة على وجود جسم غريب داخل المهبل. من أشهر الأمثلة على ذلك هو نسيان التامبون داخل المهبل لفترة طويلة قد تمتد لعدة أيام أو أسابيع. في حالة حدوث ذلك عليك زيارة طبيبك/طبيبتك لاستخراج التامبون المفقود داخل المهبل أو يمكنك إخراجه بنفسك بأمان إذا استطعت ذلك 8. رائحة المهبل الطبيعية في. قد يحدث أيضاً تغيير طفيف في رائحة المهبل بعد ممارسة الجنس المهبلي والقذف داخل المهبل إذ يقلل السائل المنوي من درجة حامضية المهبل بشكل مؤقت مما قد يؤدي إلى تغيير مؤقت في رائحة المهبل. كما تتغير درجة حامضية المهبل أيضاً مع الوصول لسن انقطاع الدورة الشهرية مما يؤدي إلى تغير في رائحة المهبل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة.. متى يجب زيارة الطبيب؟ بشكل عام من السهل التعرف على الروائح غير الطبيعية للمهبل. إنها الروائح التي تجعلك تشعرين بالتقزز والاشمئزاز مثل رائحة السمك المتعفن أو الجسد المتحلل أو العطن، هذه هي الروائح التي يجب ان تثير انتباهك وتدفعك إلى زيارة الطبيب وعادة ما تكون هذه الروائح مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحكة أو الحرقان أو الإفرازات المهبلية السميكة أو ألم أسفل البطن أو الألم أثناء ممارسة الجنس أو النزيف المهبلي في غير وقت الدورة الشهرية.
يجب غسل اليدين جيداً قبل ملامسة المهبل لمنع انتقال البكتيريا من الايدي الي المهبل. يفضل ارتداء الملابس الداخلية القطنية ، وتجنب ارتداء الملابس التي تحتوي علي البوليستر. ينصح بتنظيف المهبل من الامام الي الخلف لتجنب انتقال البكتيريا من منطقة الشرج الي المهبل. ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة والابتعاد عن الملابس الضيقة لمنع تراكم الرطوبة وتدفق الهواء الي المهبل. التخلص من رائحة المهبل الكريهة بالطرق الطبيعية وطرق الوقاية منها - روشتة. يجب الاهتمام بتغيير الفوط الصحية بشكل دوري خلال فترة الطمث لتجنب حدوث البكتيريا والفطريات و بالتالي ظهور الروائح الكريهة. مقالات هامة لمزيد من المعلومات حول بعض الالتهابات المهبلية وكيفية علاجها اعراض الاصابه بالتهاب المهبل وافضل الادويه لعلاجه افضل النصائح للتخلص من الجفاف المهبلي وما هي أسباب الاصابة به اليكِ أهم اعراض التهابات المهبل وأفضل الادوية لعلاجها وكيفية الوقاية منها الفطريات المهبلية وتأثيرها علي الحمل لدي المرأة وكيفية معالجتها بافضل الادوية whatsapp
الالتهابات الفطرية لها دور في ظهور الروائح الكريهة في المهبل كرائحة مثل رائحة السمك. عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية بالمنطقة الحساسة " المهبل " يؤدي الي ظهور روائح كريهة بالمهبل. الافراط في استخدام الغسول الخاص بالمنطقة الحساسة أو الافراط في استخدام المواد والصابون المعطر. تراكم الشعر الزائد في المنطقة الحساسة " المهبل " يؤدي الي تراكم البكتيريا التي تؤدي الي ظهور رائحة كريهة. عندي سؤال | ماهي الرائحة الطبيعية التي يجب أن تكون في المهبل؟ وماذا تشبه؟. التعرض الي التعرق المفرط في المهبل يؤدي الي ظهور رائحة كريهة في المهبل ، لذا عليك بارتداء الملابس القطنية الفضفاضة لدخول الهواء الي المهبل. طرق الوقاية من الرائحة الكريهة بعد الجماع يجب تجنب استخدام المزلقات المعطرة أو التي تحتوي علي نكهات. ينصح بالتبول مباشرة بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الحميمة للتخلص من أي بكتيريا. ينصح باستعمال الواقي الذكري من خلال زوجك وذلك لمنع انتقال العدوي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. يجب الاهتمام بنظافة المهبل بعد الجماع حيث أن تفاعل السائل المنوي مع الافرازات المهبلية قد يؤثر علي حموضة المهبل ، لذا يجب شطفه جيداً بالماء فقط.
اختيارات القراء تسريبات من كواليس اجتماع طارق صالح مع قيادات إصلاحية أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 58 دقيقة | 771 قراءة
دشنت لجنة تسيير نقابة المعلمين بولاية الخرطوم أمس توزيع سكر رمضان لكل المعلمين والمعلمات بالولاية بواقع (٢٥) كيلو لكل راغب في هذه السلعة. وقالت رئيس اللجنة أمل سليمان إن التوزيع يستمر يومي الأحد والإثنين القادمين، مشيرة إلى أن هذا السكر مستورد ناصع البياض. وأوضحت أنه سيتم تسليم كل راغب في الاشتراك في هذه السلة المهمة (٢٥) كيلو قسمت بعبوات (١٠ كيلو و١٠ كيلو و ه كيلو) لكل معلم ومعلمة، بتكلفة تبلغ (٦٦٧٠) جنيها بقسط شهري يبلغ (٦٦٧) جنيها،منوهة إلى محفظة قوت العاملين هي التي قامت بتمويل هذه السلعة الضرورية لشهر الصوم. الخير. وأضاف أن لجنة التسيير قد فرغت من توزيع سلة رمضان لكل الراغبين فيها والتي شملت (الدقيق والزيت والشاي واللبن)، بتكلفة بلغت (١٤٩٢٦)بقسط شهري يبلغ(١٨٦٥) لمدة ثمانية أشهر. الخرطوم:يس الترابي صحيفة السوداني
الصيام الطويل يسبب فقدان الكتلة العضلية ومشاكل صحية اخرى، وأيضا يجعل من الصعب ان تفقد الوزن. عندما لا يحصل الجسم على العناصر الغذائية اللازمة فإنه يبدأ في الحفاظ على مخزونه من السعرات ويحرقها ببطء. ربما تبدأ في فقدان الوزن بسرعة في الأيام الأولى، لكنك بمجرد انتهاء الاسبوعين ستستعيد جزء كبير منه. لا تأكل بعد وقت معين في اليوم الكثير من الناس يجد الحل في خطة زمنية محددة. فيقرروا عدم الأكل بعد وقت معين في الغالب ما بين 7 و8 مساء. الأكل في المساء هو أسوأ شيء لمعظم الناس. تحتاج أن تكون عقلاني مع نفسك. سكر ١٠ كيلو في الفخذ. افعل ذلك 5 او 6 ايام في الاسبوع، وامنح نفسك مساحة لتخرج مع أصدقائك لكن لا يعني ذلك أن تبالغ. فكل القليل من الطعام. احسب سعراتك الحرارية اصبحت فكرة ان كل شيء حول السعرات الحرارية نظرية قديمة. فالواقع ان كل جسم يحتاج سعرات مختلفة عن الاخر. كما ان حساب السعرات ممل. تصلح فقط كدليل عام، لذلك احسب ما تحتاجه من سعرات خلال اليوم اذا كنت تؤدي جيدا جدا فيمكنك اذن ان تتناول قطعة صغيرة من الشيكولاتة الداكنة او قطعة من صدور الدجاج. لن تساوي السعرات التي تتناولها بالسعرات التي تحرقها، فأنت لكي تفقد الوزن تحتاج أن تتدرب أكثر ليكون ما تحرقه أكثر مما تتناوله.
امنع الوجبات السريعة من نظامك الغذائي امنعها تماما. من يتبع نظاما صحيا يمكنه أن يتوقف مرة أو اثنين عند عربة الوجبات السريعة دون أن يعاني من تداعيات خطرة. لكن في الأنظمة المتبعة لخسارة وزن كبير في فترة قصيرة يجب أن تمنعها تماما. ابتعد عن الطعام الدسم او المحتوي على كميات كبيرة من السكر. أي طعام مقلي أو مغطى بالشكولاتة، او معبأ او محفوظ بالسكر يجب الابتعاد عنه. تأكد من قراءة البيانات على اغذيتك، حتى الزبادي وحبوب الافطار ممكن أن تحتوي على بعض السكر. سكر ١٠ كيلو غرام من التمور. بينما يعتقد البعض انها أطعمة صحية إلا أنها قد لا تكون كذلك. امتنع عن الكربوهيدرات البيضاء كل شيء من المكرونة للكوكيز يمتلئ بالكربوهيدرات البسيطة والتي هي عبارة عن سكر. هذه الأشياء البسيطة ترفع نسبة الانسولين، تزيد من مخزون الدهون في أجسادنا وبالتالي يزيد الوزن. لتتجنب ذلك امنع هذه الكربوهيدرات مثل الأرز والخبز والبطاطس، والكوكيز والكعك، الدونتس، الشيبسي والكعك المملح، والأيس كريم. من الأفضل أن تمتنع عن الكربوهيدرات بصفة عامة. لنواجه ذلك: 20 باوند تحتاج أن تفقدهم في اسبوعين ليس بالأمر الهين، لذلك يجب أن يكون نظام الغذائي فقيرا في او بدون كربوهيدرات.
ابتعد أيضا عن الأطعمة النشوية مثل الجزر والبطاطا، الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والفاكهة المحتوية على سكر مثل الفراولة والتفاح والموز. الشعور بالجوع يجعل اغراء العودة للعادات القديمة اقوى، لذلك أن تأكل باستمرار افضل لك، فكلما كنت ممتلئ كلما ساعدك ذلك على اتخاذ قرار افضل. الاعتماد على الأطعمة قليلة السعرات طبقا لبعض النظريات فإن بعض الاطعمة تستسهلك سعرات حرارية كثيرة أثناء هضمها. تناول الكثير من الهليون، البروكلي ، الكرنب، الخيار، البصل ، الثوم، الفول الاخضر،، السبانخ وجذور الشمندر. بالنسبة للفاكهة: التوت البري الجريب فروت، الكنتالوب، الليمون بدون سكر، الفراولة، الطماطم. تناول البروتين خال الدسم والكثير من الخضر. بدلا من لحم البقر يمكنك تناول لحم الدجاج او السمك. تناول السمك تحديدا يمدك بالأحماض الامينية التي تحتاجها. سكر نادر 10 كيلو. تناول الخضر في الافطار والغداء والعشاء. الانظمة الغذائية الكيميائية يمكنها ان تخسرك الكثير من الوزن في وقت قصير، لكن تأثيرها لا يدوم طويلا كما أنها غير صحية. اشهرها العصير. يمكنها ان تعطي نتائج سريعة لكن ليس من الحكمة الاستمرار عليه لفترة طويلة. الجزء الثاني: غير طريقة أكلك تناول كل وجباتك تأكد أنك تأكل كل وجباتك، حتى لو شعرت انه يمكنك ان تفوت الافطار او تبقى بدون طعام طوال اليوم، يجب أن تقاوم فعل ذلك.