وقال المتحدث باسم صحة السليمانية سامان شيخ لطيف في بيان إن النقص الحاصل في إمدادات الأدوية والمستلزمات الطبية أحدث مشكلة لبعض المستشفيات. نصائح لتجنب الجوع والعطش في رمضان | رؤيا الإخباري. وأضاف أنه اعتبارا من اليوم الموافق 3 من شهر نيسان/أبريل الجاري وجراء نقص الأدوية والمستلزمات الطبية قامت مراكز طبية تابعة للمديرية بتعليق جزء كبير من خدماتها في كل من مستشفيات (هيوا- الولادة – د. جمال أحمد رشيد للأطفال – أخصائيو القلب – مصرف الدم). هذا وتعاني مستشفيات السليمانية من نقص حاد بالأدوية والمستلزمات الطبية وقد حذرت الكوادر الصحية ونقابة الكوادر الصحية في المحافظة من تأثير وانعكاسات تلك المشكلة على واقع الخدمات الصحية. تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط الصحة, العراق, عاجل
ويوصي أخصائي التغذية السريري من مركز سيدار سيناء الطبي سومر حداد، بالتخفيف من تناول الطعام بعد الصيام، حيث أشار سومر إلى أنه من التقاليد الإسلامية أن يبدأ الصائم فطوره مع التمر حيث قال حداد: "تحتوي حبة التمر على 15 جراما من الكربوهيدرات، لذلك يتم امتصاص التمر على الفور في الجسم مما يساعد الصائم على اكتساب دفعة طاقة سريعة". وتقول أخصائية التغذية ياز كبة:" إن جزءا من تنظيم نفسك هو السماح لنفسك بإشباع رغباتك الشديدة باعتدال خاصةً لأنه غالبا ما تكون هناك العديد من التجمعات الاجتماعية خلال شهر رمضان مع طعام لذيذ وغير صحي". صوت العراق | وزير صحة كوردستان: شكلنا لجنة لمعرفة أسباب نفاد الادوية في مستشفيات السليمانية. وللتقليل من الجوع خلال الصيام يوصي الأخصائيون بتناول البروتين والألياف التي تمنح الطاقة لفترة أطول، وذلك بسبب استغراقها وقت أطول في الهضم والامتصاص، وحذر الأخصائيون من الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى، مثل الخبز الأبيض، التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والتسبب بالجوع السريع. وبحسب أخصائية التغذية سمية خان، تشمل الفوائد الأخرى للصيام تحكما أفضل في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد والعمليات الالتهابية في الجسم وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ، بالإضافة إلى أن "الهدف الأساسي من رمضان والصيام هو ممارسة اليقظة والانضباط والسيطرة".
يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة أوسما غني:"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء". وأضافت "منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة بعض الخلايا الميتة ولدينا بعض الوقت للقيام ببعض التدبير المنزلي أو تنظيف المنزل". ومن النصائح التي قدمتها أخصائية التغذية أبرار نالي، من موقع Naelynutrition على إنستغرام، أبطئ من سرعتك عند تناول الطعام، خذ الوقت الكافي للمضغ، يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لتلقي إشارة من معدتك بأنك ممتلئ"، وتضيف نالي بأن شهر رمضان ليس أفضل وقت لبدء الحميات المقيدة مثل كيتو أو أتكينز. أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية تقول إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تفتيت السعرات الحرارية وتقسيمها، بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار.
Powered by Dimofinf CMS v5. 0. 0 Copyright © Dimensions Of Information. جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى بوك 2011م.
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد سيروم الهيالورونيك اسيد المركز لتعبئه ونفخ البشرة وملئ الفراغات، نقدم لكم فوائد سيروم الهيالورونيك أسيد للبشرة وكذلك فوائده في نفخ البشرة. يقوم سيروم الهيالورونيك أسيد بعلاج مشكلة التجاعيد وإخفاء آثار الشيخوخة التي تظهر على البشرة. وأيضا يساعد على إزالة الخطوط الدقيقة ونفخ البشرة وملىء الفراغات بالوجه ولكن تلك النتيجة طويلة المدى فحتى تحصلين عليها عليك الاستمرار و الدوام على استخدامه. سيروم الهيالورونيك اسيد النهدي يتوافر سيروم الهيالورونيك أسيد لعلاج البشرة والحفاظ على نضارتها في صيدلية النهدي بالمملكة العربية السعودية وهي صيدلية موثوقة تقدم المنتجات الأصلية وليست التقليد ويمكنك شراء المنتج منها. فوائد سيروم الهيالورونيك اسيد للبشرة هناك عدة فوائد لسيروم الهيالورونيك أسيد للبشرة وهي كالآتي: – يعالج التجاعيد التي تصيب البشرة وخاصة لكبار السن. – يقوم بترطيب البشرة مع حماية الوجه من حبوب الشباب. – هو علاج فعال يستخدم للقضاء على احمرار الوجه. – يعالج الأكزيما. – يساعد على إعطاء الجلد مرونة. طريقة استخدام سيروم الهيالورونيك اسيد يستخدم الهيالورونيك أسيد في عدة طرق فمن الممكن تناوله عن طريق أقراص لعلاج مشاكل المفاصل.
والآن ننصحك لضمان صحتك وصحة طفلك بعدم استخدامه أثناء الحمل والرضاعة حتى يثبت عدم خطورته على صحتك. اين يوجد الهيالورونيك اسيد يوجد سيروم الهيالورونيك أسيد في السعودية على سوق وهو موقع أونلاين يمكنك طلب المنتج منه. يوجد سيروم الهيالورونيك أسيد لشد البشرة بسعر ٥٢. ٩٧ ريال سعودي. ويبلغ سعر تركيبة سيروم الهيالورونيك أسيد مع فيتامين لنضارة البشرة ٨٥ ريال سعودي شاملة التوصيل.