فوائد صفار البيض للشعر يحتوي صفار البيض على فيتامينات غنية تجعل الشعر أكثر مقاومة للتلف. يحتوي آح البيض على العديد من الفوائد لترطيب الشعر الجاف ويمكن أن يكون مكونًا رائعًا لنمو شعرك لأنه يحتوي على التركيبة الصحيحة من الفيتامينات المفيدة. الفيتامينات A و E والبيوتين والفولات ليست سوى بعض العناصر الغذائية المرتبطة بنمو الشعر وتألقه. فوائد صفار البيض للبشرة يتكون صفار البيض بشكل أساسي من الماء والدهون ، مما يجعله عاملاً مهمًا في الارتباط بالماء. لهذا السبب ، فإن قناع صفار البيض والعسل على الوجه يرطب خلايا بشرتك ويجعل وجهك ناعماً ونضراً. اضرار صفار البيض أهمها احتواؤه على نسبة عالية من الكوليسترول - اليوم السابع. ستكون أقنعة آح البيض مذهلة للأشخاص ذوي البشرة الجافة والمتقشرة. العناصر الغذائية الموجودة في صفار البيض مفيدة جدًا لتغذية البشرة وتنعيمها وترطيبها. ماسك صفار البيض والعسل مفيد للعديد من مشاكل البشرة بما في ذلك البثور وحب الشباب والبهتان والجفاف ويمكن أن يوفر لك علاجًا صحيًا ومنزليًا إلى جانب الرخص، في هذه المقالة ، سوف نعلمك كيفية تحضير قناع صفار البيض ومقدار الاستخدام. المكونات: صفار البيض وماسك العسل 2 ملاعق صغيرة عسل بيضة واحدة (تحتاج فقط إلى صفار) 3-4 قطرات من زيت الزيتون إذا كان العسل في يدك صلبًا أو مجمدًا ، قم بتليينه بوضعه تحت الماء الدافئ، يجب الحرص على عدم استخدام الميكروويف للقيام بذلك لأنه يدمر العديد من خصائص العسل وسوف لم يعد لها نفس الوظيفة كما كان من قبل، فصل آح البيض عن البياض، فصل صفار البيض و العسل و زيت الزيتون معا، اخلط جيدا.
لهذا السبب توصي الوصفات التي تتضمن البيض المسلوق بوضع البيض تحت الماء بمجرد طهيه لتبريده بسرعة ومنع الحرارة المتبقية من طهيه أكثر من اللازم. [2] سبب انفجار البيض أثناء السلق السعرات الحرارية في بياض البيض قليلة نسبيا، و لكن قشرة البيضة مسامية قليلا لذلك يلتصق اللون بسهولة بالقشرة و يمكن أن يتشرب في البياض، كلما كانت البيضة النيئة أكبر ، كلما احتجز المزيد من الهواء في حجرة هوائية تقع في الطرف العريض من البيضة، كما أشار آخرون ، عندما تطبخ بيضة في الماء المغلي ، فإن الهواء سوف يتمدد بسرعة كبيرة و سوف تنفجر القشرة ، بنفس الطريقة التي ينفجر بها البالون مع الكثير من الهواء. أفضل طريقة لعمل البيض المسلوق هي وضعه في وعاء في طبقة واحدة ، ثم إضافة كمية كافية من الماء في درجة حرارة الغرفة لتغطية البيض بالكامل ، ثم وضع القدر على نار عالية و طهيه حتى يبدأ الماء في الغليان ، و ثم تغطية القدر او الوعاء بالغطاء بشكل صحيح و يترك لمدة 14 دقيقة دون أي إزعاج، و بعد 14 دقيقة ، يصفى الماء الساخن و يستبدل بالماء البارد عدة مرات حتى يصبح البيض في درجة حرارة الغرفة، و من ثم قم بإزالتها على الفور، سوف يلين الصفار تمامًا بدون حلقة خضراء.
يمكن للمرء أيضًا أن يستهلك أومليت مصنوعًا من بيضة واحدة كاملة و 3 صفار بيض ، لأنه أقل في الكوليسترول من أومليت مصنوع من 2 بيض كامل وهكذا ، يمكن أن نرى من خلال العديد من الأدلة البحثية أن صفار البيض أكثر ضرراً على الصحة من بياض البيض ، إذا كان استهلاك عدد البيض على أساس يومي فوق الحد المسموح به. يحظر معظم الأطباء المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم لاستهلاك صفار البيض. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، تسمح للمرضى بتناول الجزء الأبيض من البيضة ، وترك صفار البيض جانبا.
لا تخافوا من البيض فإن البيض يعتبر مصدر مثالي للبروتين ، ويوفر مجموعة واسعة من المواد الغذائية مثل الأحماض الأمينية ، والفيتامينات الأخرى التي تعتبر حيوية ومهمة للجسم. على الرغم من كون البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالمغذيات على هذا الكوكب، الا ان له بعض المخاطر التي تجعلك لا تفرط في تناوله يوميا لكن في بحث في مجلة التغذية والغذاء وجد ان البيض لا خوف من تناوله يوميا الا ان هناك بعض الامور التي تدعو إلى الحذر منه في حالات معينة. أخطار وأضرار البيض 1. خطر محتمل: أظهرت بعض الدراسات ان البيض له آثار صحية سيئة مثل ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. الدراسات الاستقصائية في عدد من السكان تبين أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من البيض يكون لديهم ارتفاع في السعرات الحرارية والدهون والدهون المشبعة بشكل خاص. ولكن هذا لا يعني أن البيض هو السبب الرئيسي لزيادة السعرات الحرارية أو الدهون لان هذا ربما يحدث مع تناول كميات من البيض او لا فقد ثبت أن تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون تزيد من السعرات الحرارية التي تزيد من خطر امراض القلب وارتفاع نسبة الدهون في الجسم. في دراسة بين الباحثون ان هناك علاقة بين تناول البيض في 34 دولة وبين الاصابة بسرطان القولون وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من البيض يزيد لديهم معدل الاصابة بالسرطان.
مدير مطار الملك خالد متحدثاً في غرفة الرياض أكد مدير عام مطار الملك خالد الدولي بالرياض يوسف العبدان أن إنجاز صالة المطار الجديدة رقم (5) التي يتوقع إتمام إنشائها نهاية العام الجاري ستحدث نقلة نوعية في مستوى خدمات المطار وخصوصاً في معالجة مشكلة فجوة الطاقة الاستيعابية التي يعاني منها المطار والبالغة حالياً 12 مليون راكب سنوياً. جاء ذلك خلال المحاضرة التي ألقاها العبدان حول تجربة مطار الملك خالد في مجال التسويق وتطوير الخدمات المقدمة لعملائه من المسافرين والزائرين وشركات الطيران بما فيها الخدمات اللوجستية، ونظمتها غرفة الرياض ممثلة في لجنة التسويق وبحضور رئيس اللجنة الدكتور محمد بن عبدالله العوض، ضمن سلسلة اللقاءات التي تعقدها تحت عنوان "تجارب تسويقية ناجحة". وأوضح العبدان أن الطاقة الاستيعابية لمطار الملك خالد تبلغ حالياً 24 مليون راكب سنوياً، بينما كانت الطاقة المصممة للمطار عند افتتاحه قبل 32 عاماً تبلغ 12 مليون راكب، وبذلك فإن الطاقة الاستيعابية تتضاعف فعلياً حالياً، مؤكداً أن الصالة الجديدة رقم 5 ستعالج كثيراً مشكلة التزاحم والتكدس الذي يعاني منه المطار حالياً وخصوصاً في مواسم الصيف والأعياد والإجازات.
خلف الدوسري– سبق – الرياض (تصوير: عبدالملك سرور): كشف يوسف بن إبراهيم العبدان، المدير العام لمطار الملك خالد الدولي بالرياض، أنه أصـر على حضور ومشاركة زملائه مديري الجهات الحكومية بالمطار في حفل إعلان الفائزين بتصويت صحيفة " سبق " السياحي، الذي تقيمه سنويًّا، مساء أمس في فندق الريتز كارلتون بالرياض، وذلك بعد حصول مطار الملك خالد الدولي على جائزة أفضل المطارات الدولية بنسبة 72% من المصوتين في جوائز النسخة الثالثة للتصويت السياحي في السعودية لعام 2014، للعام الثاني على التوالي. وقال "العبدان": "ولله الحمد، نحن فخورون جدًّا بهذه الجائزة، وخصوصاً أننا كسبنا 72% من أصوات الجماهير، التي صوتت لمطار الملك خالد الدولي. فالمطار ليس فقط الإدارة؛ وإنما هو عبارة عن جميع العاملين من الجهات الحكومية والخاصة. وهذا التكريم يُعتبر حافزًا وتشجيعًا لهم لتقديم المزيد في المستقبل". وأضاف: "هذا التكريم صادف ما حققه مطار الملك خالد الدولي مؤخرًا بتقدمه للمركز السادس على مستوى مطارات الشرق الأوسط، وأعلنته (سكاي تراكس) المتخصصة في تصنيف وتقييم المطارات والناقلات الجوية". وأشار إلى أن نسبة رضا المصوتين دليلٌ عن وجود خبرات المصوّت بالمطار، سواء كانت معاملة مع الجهات المختلفة، أو دخوله وخروجه من المطار.
اختيارات القراء البنزين يسجل تسعيرة جديدة غير متوقعة في صنعاء وعدن وتعز ومأرب وحضرموت اليوم الخميس اخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 44 دقيقة | 1437 قراءة