لا تتناولوا الطعام لمجرد التسلية دون الإحساس بالجوع.. هكذا ينصح مجلس شؤون الأسرة، الذي حذر من 5 عادات غذائية خاطئة تنتشر في الشهر الفضيل، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة بعكس ما كان يتوقع الصائمون. ويعتبر شهر رمضان فرصة لإعادة النظر في العادات الغذائية الخاطئة وزيادة وعي الأسرة بالنظام الغذائي الصحي، لتجنب أفرادها الإصابة بالسمنة ومضاعفات الأمراض المختلفة. وفي هذا الإطار نصحت وزارة الصحة بالحرص على تناول الأطعمة التي تمنع العطش وتحافظ على رطوبة الجسم مثل المياه والعصائر الطبيعية والشوفان والفواكه الطازجة كالبرتقال والبطيخ والتفاح والموز، وكذلك السلطة الخضراء والزبادي بالفواكه، وتجنب زيادة الملح والبهارات لارتباطها بالجفاف والعطش. "عادات غذائية خاطئة في رمضان" .. دراسة تحذّر: لا تقترب من هذه السلوكيات. كما يجب يتجنب تناول المخللات والأطعمة المالحة؛ لأنها قد تسبب الانتفاخ والشعور بالعطش خلال النهار، فيما يجب الحرص على تناول الإفطار بالشوربة لتعويض السوائل التي خسرها الجسم خلال فترة الصيام. العادات الخاطئة: - الإكثار من كمية الطعام في كل وجبة - الأكل للتسلية دون الإحساس بالجوع - تناول الوجبات السريعة والغنية بالسعرات الحرارية - الكسل وقلة الحركة - الإكثار من تناول الحلويات النظام الصحي يعتمد على: - التوازن والاعتدال - تنظيم الوجبات الغذائية الأساسية في بناء الجسم - مقاومة الجفاف نصائح لصيام صحي: - الإفطار بوجبة خفيفة غير دهنية - شرب كمية كافية من السوائل - تناول الإفطار على مرحلتين - تناول الطعام بهدوء ومضغه جيدا - التركيز على الفواكه والخضراوات عند الشعور بالجوع
كتب الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن العادات الغذائية التي تمارسها فى حياتنا ومدى صحتها من خطئها وحدودها فى عشر نقاط كشف الدكتور جمال شعبان عن 10 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان هي: 1- الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق. 2- البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة. 3- وجبة فطار كبيرة. 4- الأكل بسرعة. 5- المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس. 6- كثرة تناول نشويات مثل الخبز والرز الأبيض والبطاطس والمكرونة والقطايف والكنافة. عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة | المرسال. 7- تناول المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة. 8- الأكل بين الإفطار والسحور. 9- إلغاء وجبة السحور. 10- اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وحول الأخطاء الغذائية خلال الشهر ، حذر الدكتور طارق البلالي استشاري الطب الباطني والغدد الصماء والسكري العلاجي من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال الفترة قائلاً: "نبدأ بالسحور وفيها يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالملح ، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه التي تساعد الجسم خلال فترة الصيام. وأضاف البلالي في مقابلة مع سكاي نيوز عربية: "ممنوع شرب الماء قبل البدء ، خاصة في الساعة الأخيرة قبل الفجر ، لأنه يضر أكثر مما ينفع ، حيث يتخلص الجسم منه بسرعة. بالإضافة إلى الضغط على مجموعة من الأجهزة بسبب المياه الزائدة ، فمن الأفضل شرب الماء أثناء الإفطار وأكثر من مرة. وأوضح استشاري تغذية أن: "الفاكهة الغنية بالمياه والعناصر المفيدة للجسم مثل التفاح والبطيخ والبطيخ يجب تناولها في وجبة الإفطار بالإضافة إلى الفواكه الطبيعية وتجنب أي عصائر مصنعة ومشروبات غازية". وأكد البلالي أن "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائم شرب الماء البارد مباشرة عند الإفطار وعلى معدة فارغة ، لأنه يضيق الأوعية الدموية التي تصل إلى المعدة ويسبب انقباضات تؤثر سلباً على الهضم والهضم. حموضة مزعجة. تجنب المخللات والدهون يقدم الدكتور أحمد عبد العزيز استشاري العلاج الغذائي بكلية طب قصر العيني مجموعة من الأقوال المأثورة: "الكثير من الخضار والفاكهة على حساب المخللات يجب تجنبها ، ويجب تثقيف الأسر لتقليل وجودها.
لا تملأ معدتك بالطعام لأن ذلك يؤثر علي الجهاز الهضمي بشكل سلبي، ويسبب مشكلات صحية به مثل عسر الهضم. لا تتناول سعرات حرارية أكثر من حاجة جسمك لأن ذلك سيزيد من نسبة الدهون بالجسم وتصاب بالسمنة. تناول طعام الإفطار ببطء لأن السرعة في تناوله تحدث صدمة بالمعدة، فحاول أن تتناول في بداية إفطارك بضع تمرات، وكمية مناسبة من الماء. حيث أن التمر هام لما يحتويه من ألياف ومعادن تفيد في شعور الإنسان بالشبع، وتجعله لا يقبل علي الطعام بصورة تضر بالجهاز الهضمي. تجنب تناول الأطعمة كثيرة الدسم علي الإفطار واهتم أكثر بالخضراوات والفواكه، فهي خفيفة علي الجهاز الهضمي ومشبعة وبها عناصر غذائية مفيدة. لا تتناول الماء البارد علي الريق بعد الإفطار لأن ذلك يؤدي الي حدوث مشكلات بالجهاز الهضمي، ولا تشرب كمية كبيرة منه مرة واحدة بل علي دفعات. لا تكثر من تناول المنبهات التي تحتوي علي نسبة عالية بالكافيين بعد الإفطار والسحور. لأنها مدرة للبول وقد تجعلك تصاب بصداع الرأس أثناء الصيام ويمكنك تناولها عقب الانتهاء من وجبة السحور فقط. لا تنام بعد تناول الإفطار وقم ببعض الأنشطة كالصلاة حتي لا تتعرض للخمول والكسل. خذ قدر كافي من النوم حتي لا تصاب بالتعب والإرهاق الشديد بسبب الجوع وبذل المجهود أثناء الصيام.
الأحد، ٢٤ أبريل / نيسان ٢٠٢٢ «البلاد العقارية» و«سيب مارين» توقعان اتفاقية تشغيل مرسى واتر جاردن سيتي وقعت شركة البلاد العقارية للاستثمار اتفاقية مع شركة سيب مارين يتم بموجبها ادارة وتشغيل مرسى واتر جاردن سيتي حسب المعايير والاجراءات الاحترازية. سيشكل مرسى المارينا العائم في واتر جاردن سيتي نقلة نوعية في مستوى الخدمات السياحية والترفيهية من خلال برامج الرحلات البحرية والرياضات المائية التي سيوفرها بالاضافة الى خط سيرالرحلات البحرية والتي ستتضمن خيارات مختلفة تناسب جميع الرغبات ، حيث ستنطلق جميع الرحلات من مارينا واتر جاردن سيتي وبشكل يومي بحسب الجدول الزمني المحدد، وسيتم إضافة خدمة التاكسي المائي وفق رحلات يحددها مشغل المرسى. واتر جاردن البحرين نرفض المساس بالسيادة. سيوفرمرسى المارينا خدمات سياحية وترفيهية مميزة، من خلال الرحلات والبرامج الترفيهية، والانشطة البحرية والمائية التي ستنطلق منه وتعليقا على هذا الاعلان، قال المدير العام لشركة البلاد العقارية للاستثمار..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه المزيد من صحيفة الأيام البحرينية الأكثر تداولا في البحرين
أعلنت شركة البلاد للاستثمار العقاري الرائدة عن الانتهاء من المرحلة الأولى من مشروع "واتر جاردن سيتي" في البحرين. المرحلة الأولى تضم 22 مطعم، يتكون كل منها من ثلاثة طوابق، مواجهة للبحر وتطل على المرسى. فضلا عن منافذ البيع بالتجزئة المتاحة للتأجير تتراوح في حجمها من 160 إلى 350 متر مربع. بالإضافة إلى 14 فيلا سكنية سكاي جاردن – كل منها بمساحة إجمالية 430 متر مربع – تطل على المرسى. بيجو البحرين تنظم تجربة قيادة خاصة في واتر جاردن سيتي - صحيفة الأيام البحرينية. تتكون الفيلات من ثلاثة طوابق، وصالة كبيرة/ منطقة تناول الطعام مفتوحة مع مناظر بانورامية، ثلاث غرف نوم، مصعد داخلي، وحديقة على السطح مع مطبخ وحمام سباحة. وقال زياد عبد اللطيف جناحي، المدير العام لشركة البلاد للاستثمار العقاري: "يسرنا أن نعلن الانتهاء من المرحلة الأولى من سلسلة المطاعم المعلقة وفيلات سكاي جاردن في "واتر جاردن سيتي"". وقال "ان هذه واحدة من اهم المراحل التى يمكننا فيها توضيح الطابع والبيئة الممتعة للعيش والعمل والاسترخاء والمتعة". وأضاف: "سوف تكون المارينا قلب التنمية النابض بالأحداث والترفيه للعائلات، وهي مصممة وتقع في مكان يضمن رسو آمن للسفن الترفيهية واليخوت، وتحيط بها ممر العام يسمى" مارينا بروميناد "وسلسلة من الفلل السكنية الراقية والمطاعم التي تلبي جميع الأذواق وتسمح للسكان والزوار للاستمتاع بمجموعة من الأنشطة والمناسبات والمقاهي والمطاعم الراقية ومناظر المرسى ".
واتر جاردن water garden، السياحة في البحرين Tourism in Bahrain، جولة حول الأماكن السياحية في البحرين - YouTube
6464 views 305 Likes, 5 Comments. TikTok video from 🧿💙 (@zaiinab4): "😭#البحرين #البحرين🇧🇭 #اكسبلور #اكسبلورر؟؟ #وتر_قاردن". الصوت الأصلي. eve_e7.. 3348 views TikTok video from.. (@eve_e7): "مطعم الكوفية اجواءه جميلة جدً والاكل 👌🏻🌙🤍🇧🇭 😍 #البحرين🇧🇭 #البحرين #غبقة_رمضانية #مطاعم_البحرين #واتر_قاردن #رمضان". اجواء رمضان في البحرين. trndriyadh ترند الرياض🇸🇦 35. 2K views 330 Likes, 28 Comments. TikTok video from ترند الرياض🇸🇦 (@trndriyadh): "#fypシ #explor #موسم_الرياض #viral #البحرين". واتر جاردن البحرين تدشن موسم «فورمولا. مجمع واترقاردن بالبحرين من اروق وافضل الاماكن جلساته على البحر مع الاجواء هاليومين الجلسة ماتتفوت😍🔥. Sleepmode. UMRASHID🇧🇭 6742 views 217 Likes, 11 Comments. TikTok video from UMRASHID🇧🇭 (): "مكانهم في واتر قاردن Insta:giardino_bh #bahrain #umrashid #food #fyp #البحرين🇧🇭 #ام_راشد". Elghazala Ray2a (feat. Mohamed Osama). ms. n0. r نــٰٓور ☁️* ⠀ ⠀⠀⠀ 907. 2K views 50. 2K Likes, 500 Comments. TikTok video from نــٰٓور ☁️* ⠀ ⠀⠀⠀ (@ms. r): "اقسمَ قسمِ بالله راحُ انساهمَ 🖤 ، #البحرين #تصاميمي #تصميم #تصميمي #واتر_قاردن #bh #تصويري #علي_الدلفي".
إن هذا الفوز يؤكد قدراتنا الابتكارية وإمكانياتنا الإبداعية في إبراز هوية العلامة التجارية للشركة وفي عرض الفرص الاستثمارية المتاحة في المشروع. ونود أن نتوجه بالشكر إلى شركة الهلال للمؤتمرات والمعارض لطرح هذه الجائزة، كما نتقدم بجزيل الشكر لجميع من قاموا بالتصويت لجناحنا. " هذا وقد تم تسليم الجائزة لشركة البلاد العقارية للاستثمار خلال حفل افتتاح معرض الخليج للعقار في الأفنيوز-البحرين.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير الثالث للمتابعين إللي يروح مرة يحب يروح باستمرار لجمال الأكل وطعمه المتميز ونظافته وطبعا الموقع المتميز والهواء النقي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير الرابع للمتابعين من اجمل المطاعم وانظفها واحلى خدمة.. جريدة البلاد | “واتـر جـاردن سيتـي” أفضـل جنـاح عقـاري. عشرة على عشرة ربي يوفقكم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير الخامس للمتابعين الأكل طعمه جميل جدآ و الفيو هايل من المطعم.. بس يا ريت تشاركوا في ابليكشن الإنتيرتينر هيشجعنا نيجي أكتر???? التقرير السادس للمتابعين زرنا المطعم البارحة وانصح به. الاسعار جيدة والطعم روعة وكذلك العاملين في المطعم يستقبلونك بابتسامة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير السابع للمتابعين سندوتشات الكبده والسحب والحواوشي والمكرونة حلوين جدا٠ورز بلبن رائع٠مع جلسة حلوه جدا على الخليج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التقرير الثامن للمتابعين النهارده كان يوم جميل حيث الأكل في مطعم كازوزه والجلسة الجميلة على الخليج٠ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تقييم مطعم كازوزة في البحرين 7/10 افضل مطاعم البحرين تصفّح المقالات