عطر القرفة: القرفة من النباتات التي يستخدمها الكثير في نشر روائح زكية في الطعام، فكان من الواجب استخدامه في البخور لرائحتها التي تشعل العواطف. اللافندر الفرنسي العطري: من أفضل أنواع البخور التي قد تصنع هي البخور التي يستخدم فيها اللافندر الفرنسي ذا الرائحة الفواحة. ما أفضل أنواع البخور للمنزل - أفضل إجابة. الأوكالبتوس: من الأعشاب التي تستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي بجانب استخدامه في طرد الحشرات، وصناعة أفضل أنواع البخور. خشب الأرز: ينتشر شجر الأرز في لبنان والذي يستخدم في علاج بعض الأمراض الجهاز التنفسي وتهدئة الأعصاب، ويستخدم بجانب صناعة البخور كطارد للحشرات والحيوانات. يمكن استخدام العديد من النباتات والزيوت العطرية ودمجها معًا لإنتاج أنواع عديدة من روائح البخور الطيبة، والتي تجعل المكان والملابس تتمتع بطابع مميز عن العطور الصناعية الضارة عكس البخور الذي يستخدم في شفاء بعض الأمراض.
بخور العود الكمبودي يشبه هذا البخور بخور العود الأزرق إلى حد كبير، ولكن اللون الأسود فيه أخف من بخور العود الأزرق، وهو أقرب إلى اللون البني، وعن انتشاره فهو نادر الوجود، ويصعب العثور عليه بسهولة، وذلك ليس لأن أشجاره قليلة أو نادرة، بل بسبب الوضع السياسي بين الهند وكمبوديا موطن هذا البخور ومنبت أشجاره. بخور العود الهندي هذا النوع من أنواع البخور يُعد الأغلى سعرًا على الإطلاق، ويتميز برائحته الفواحة جدًا، ولذلك هو مناسب جدًا لتعطير المنزل، وهو غالي الثمن بسبب كثرة الإقبال عليه وطلبه، إضافة إلى أن الهند لا تصدّر منه إلا القسم القليل، ولونه يترواح بين الأبيض والأسود، وفيه مواد دهنية لذلك لا يصلح لتعطير الملابس أو قطع الأثاث القماشية. بخور العود الجاوي من أشهر أنواع البخور المستخدمة للمنزل وللملابس، وذلك لثبات رائحته ودوامها لفترة طويلة وله نوعان العود الجاوي سومطرة، والعود الجاوي سيام، وإضافة إلى دوره في تعطير المنزل فله فوائد صحية تجعله مستعملًا في تصنيع الأدوية فهو يطرد البلغم ويعقم الجروح والإصابات، ويسكن الآلام، ويساعد في طرد الجراثيم من المسالك البولية، وغيرها من الفوائد التي يفيد بها الجهاز التنفسي للإنسان.
4_ بخور عود الجاوي لمن يريد أفضل نوع بخور للمنزل من دون صرف الكثير من المال، ننصحه بشراء بخور عود الجاوي. ويعد هذا النوع الأشهر في الكثير من البلدان العربية، ويتم استخدامه بكثرة في المناسبات والأعياد الدينية. الفضل يعود للرائحة المميزة الثابتة ووجود الكثير من الأنواع منه التي يمكن استخدامها على الملابس وللمنزل أيضا. 5_ بخور العود اللاوسي لمن يريد واحد من أفضل أنواع البخور في الأسواق النادرة والمميزة، فعليه بكل تأكيد شراء هذا النوع. ولكن، ثمنه مرتفع للغاية مقارنة مع باقي الأنواع بسبب ندرته وكذا الرائحة الفاخرة التي تنبعث منه. يمكن استخدامه للمنزل أو للملابس في المناسبات المميزة وليس بشكل دائم. 6_ بخور العود الماليزي نوع آخر من البخور مميز وسعره مناسب، كما أن رائحته فواحة وطيبة للغاية. يرجع سبب سعر المنخفض لكثرة وجوده في السوق وسهولة الحصول عليه، ولكن هذا لا يعني أن الجودة متساوية. حيث يتميز بجودة وألوان وروائح مختلفة، وكلها نقاط تساهم في ارتفاع أو انخفاض الثمن من سوق لآخر. من ناحية أخرى، يتم استخدامه بكثرة في حفلات الزفاف باعتباره أحد أفضل أنواع البخور للعروس. 7_ بخور اللبان للمنزل لمن يبحث عن أفضل أنواع البخور للمنزل الطيبة والزكية التي تترك الأجواء منتعشة بعيدا عن روائح المطبخ والرطوبة، فهذا النوع خيار ممتاز.
الإجهاد: يزيد القلق والتوتر من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يعمل على تخزين الدهون في الجسم وفي مناطق مثل البطن والأرداف. الكربوهيدرات: يفضل البعض تناول الكربوهيدرات على الأطعمة الأخرى، حيث أنه لا تستطيع تناول وجبة إلا بوجود الكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة والخبز وهذا يؤدي إلى ظهور الكرش. اقرأ أيضا: لأول مرة.. حقنة لعلاج السمنة في أمريكا "قد تغير قواعد اللعبة" ماهي أنواع الكرش قبل أن تبدأ في التساؤل عن كيف ازيل الكرش بدون ماانحف؟ تحتاج إلى معرفة أنواع الكرش والنوع الخاص بك، لأن لكل نوع طريقته وشكله الخاص، وبالتالي يسهل العلاج، وسنوضح الآن أنواع الكرش: الكرش المترهل: هذا النوع هو دهون البطن المتدلية وشكلها الذي يحدث نتيجة التعرض للجراحة وهو أكثر شيوعًا عند النساء بعد الحمل. الكرش البالوني: سبب ظهور هذا النوع هو التعرض للتوتر والقلق والخوف لأن شكله مستدير وصلب دون ترهل. الكرش الهرموني: يحدث هذا النوع من الكرش عند كل من الرجال والنساء، ويحدث نتيجة التعرض لاضطرابات أو عيوب في إفراز هرمونات الجسم مثل الكورتيزول مما يزيد من تخزين الدهون. الكرش المنتفخ: يصيب الإنسان بشكل مؤقت، أي عند تناول كميات كبيرة من الطعام والماء، ويختفي بمجرد تخلص البطن من الدهون والطعام.
معلومات عامة - بواسطة: اخر تحديث: 2018-12-26T02:11:18+00:00 كيف ازيل الكرش بسرعة بدون استخدام اى ادوية تخسيس فيمكنك تخسيس الكرش فى ايام باستخدام مشروبات طبيعية سنتعرف عليها فى هذه السطور التالية. الكرش هو تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة, وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويكون غالبا نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم ويمكن التخلص من الكرش بطرق التخسيس المختلفة مثل باتّباع الحمية والتمارين الرياضية وممارسة رياضة المشي. وأكدت دراسة أمريكية أن هناك وجود ارتباط بين ما يعرف الكرش وزيادة احتمالية تعرض الفرد للوفاة الناجمة عن الإصابة بأمراض القلب وُجد أنَّ هُناكَ علاقة وطيدة أيضاً بين دهون البطن والخصر و مرض السكري من النوع الثاني توجد الدهون الحشوية داخل البطن ، داخل التجويف البريتوني ، مُعبأة بين الأعضاء الداخلية والجذع على عكس الدهون تحت الجلد والدهون داخل العضلات. وتتكون الدهون الحشوية من عدة مستودعات دهنية بما في ذلك الدهون المساريقية ،الأنسجة الدهنية البربخية البيضاء والدهون المحيطة بالكلية. زيادة الدهون الحشوية يُدعى بالسمنة المركزية أو بطن الوعاء "الكرش" حيث تبرز البطن بشكلٍ واضح وأيضاً تُدعى البطن على شكل التفاحة على عكس شكل البطن الشبيهة بحبّة الالكمثرى والتى تترسب فيها الدهون في الوركين و الأرداف.
كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً مع التركيز على منطقة البطن. كيف ازيل الذهون المتراكمة في الكرش والجوانب و اهلا بك... اخي عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون عليك بتناول الخضار والفواكه ايضا ولا يقل عن 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وان تكون السناك فاكهة وشرب 2-3 لتر ماء يوميا, كما يفضل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وزيادة النشاط البدني, بالتوفيق.
محتويات ١ الكرش ٢ طرق إزالة الكرش ٢. ١ ممارسة التمارين الرياضية ٢. ٢ اتباع التغذية السليمة ٢. ٣ شرب المياه ٢. ٤ الأعشاب الطبيعية الكرش يعتبر الكرش والبطن البارز والجلد المترهل في هذه المنطقة من المشاكل الشائعة والتي تظهر بشكل واسع لدى الرجال والنساء على حد سواء بمختلف الفئات العمرية، حيث ينزعج الكثير منهم من شكل وجود كرش، ليس لكونه يُفقد الجسم شكله المتناسق، بل بسبب الأضرار الصحية التي يسببها الكرش معه للجسم، بما فيها زيادة احتمال الإصابة بالسكر والكولسترول. بالإضافة إلى تغليف الدهون للأعضاء الداخلية للجسم، مما يجعلها أقل قدرة وفعالية في القيام بمهامها المختلفة، ويمكن محاربة ظهور الكرش وإزالته دون عودته مجدداً، من خلال الحرص على الالتزام بالأمور التالية. طرق إزالة الكرش ممارسة التمارين الرياضية تساعد الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المختلفة في إضعاف قدرة الجسم على تخزين الدهون، حيث تقوم التمارين الرياضية في حرق السعرات الحرارية والسكريات المكونة للدهون بشكل فوري، دون السماح لها بالتحول إلى دهون، كما تساعد في حرق الدهون الموجودة في الجسم وشد ترهل الجلد، وللاستفادة من التمارين الرياضية في إزالة الكرش يجب التركيز على التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة المعدة والبطن والجوانب.
اتباع التغذية السليمة يقوم البعض بتناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والعالية السعرات الحرارية كالحلويات والمقالي وغيرها الكثير دون الوعي بتأثيرها الكبير في تكوين الكرش وزيادة حجمه، وللتخلص من الكرش وضمان عدم عودته مرة أخرى يراعى الابتعاد عن تناول هذه الأنواع من الطعام أو التقليل منها إلى حد كبير، مع التركيز على تناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف، والتي تساعد في حرق الدهون من البطن وإزالة الكرش، مثل الفاكهة والخضار والبقول والحبوب والأسماك والمكسرات. شرب المياه لا تقتصر فائدة شرب المياه على ترطيب الجسم ومنعه من الجفاف، بل يشكل الماء عاملاً مهماً وأساسياً في عملية الأيض في الجسم، لكونه الوسط الوحيد الذي يساهم في حرق الدهون وتفكيكها وتحويلها إلى طاقة وسكريات ونقلها عبر الدم إلى مختلف مناطق الجسم، وأي نقص في كمية المياه الداخلة إلى الجسم يبطئ من عملية التمثيل الغذائي، مما يضطر الجسم إلى تخزين الدهون في الجسم، والتي غالباً ما تظهر على شكل كرش وغيرها من ترهل الجلد، أما كمية المياه اللازمة يومياً للجسم فتتراوح ما بين لتريْن إلى 3 لترات بحسب كتلة الجسم ونشاطه الحركي. الأعشاب الطبيعية يمكن الاستفادة من بعض الأعشاب الطبيعية في حرق الدهون والتخلص من الكرش، وذلك من خلال غليها أو نقعها مع الماء الساخن، وشرب الماء بعد تصفيته من هذه الأعشاب، ومن أهم الأعشاب المستخدمة في هذا المجال الزنجبيل والقرفة.