تقدم المعجبين أيضا للدفاع عن " يو جاي سوك " حيث تم تداول تقارير تزعم أنه كان جاهل بحقيقة أنه سيستضيف الرئيس المنتخب وأنه لم يكتشف ذلك إلا في يوم التصوير. ولقد ذُكر أيضا أنه لم يكن مسموح للمدراء والموظفين بالتواجد في موقع التصوير، مؤججين بذلك الشائعات التي تقول أن طاقم الإنتاج كانوا يعرفون أن " يو جاي سوك " سيكون منزعجا من ظهور الرئيس المنتخب على برنامجه. تمرينة ظهر كامله مع كابتن رامى عادل - تمرين المبتدئين - YouTube. قام المعجبين أيضا بتداول صور له من الحلقة زاعمين أن ملامح وجهه تثبت أنه كان متفاجئا بالأمر وغير متقبلا لحقيقة استضافته للرئيس المنتخب. المصادر: allkpop, allkpop, koreaboo
تمارين شدّ الذراعين: يُعتبر ترهل الجلد الموجود تحت الذراعين من المشاكل الشائعة جدًا والمزعجة، ولكن يوجد بعض التمارين البسيطة التي تُساعد في حلّها، ومنها الجلوس على الكرسي مع المحافظة على استقامة الظهر ووضع الذراعين بشكلٍ مستقيمٍ للأسفل على الجانبين مع حمل وزنٍ في كل يدّ، تُرفع الذراعان لتُصبح راحة اليد أمام الجسم، ثمّ تُرفع ببطءٍ حتى يُصبح الوزن فوق الرأس بعد ذلك يُثنى المرفقان وتُخفض الذراعان للعودة إلى وضعية البدء، ويُكرر التمرين 10-12 مرّةً يوميًا. بالرغم من أنّ ممارسة هذه التمارين بشكلٍ منتظمٍ تُساعد كثيرًا في شدّ عضلات الجسم ومنع ظهور ترهلات الجلد، إلّا أنّه من الضروري أن تترافق مع اتباع نظامٍ غذائيٍ متوازنٍ للمحافظة على رشاقة الجسم ومنع خسارة الكتلة العضلية أو زيادة الوزن. يهمك أيضاً: تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين
قصة حب طويلة أحب الفنان محمد وفيق ابنة خالته كوثر العسال ومن شدة خجله منها عاش حبه بين ضلوعه بعيدا عنها حتى تزوجت وهى في العشرينات من الفنان عبد المنعم إبراهيم بعد رحيل زوجته وعاشت معه عشرين عاما. ورحل الفنان عبد المنعم إبراهيم وتصبح كوثر العسال عام 1987 أرملة وحيده، فأصبح وفيق يسأل عنها، حتى صارحها بحبه لها، وطلبها للزواج وعاشا أجمل سنوات عمرهما. تحقيق حلم قديم يعلق محمد وفيق على قصة الحب النادرة قائلا: "انتظرت كثيرا حتى يجمعنى القدر بكوثر وبالفعل وافقت على الزواج منى في نهاية الثمانينات لتحقيق حلمى الذى استمر أكثر من عشرين عاما، أنا وكوثر مالناش غير بعض، إحنا ماليين حياتنا ببعض، فقد عوضتنى عن الأيام التي ضاعت منى سابقا هي مالهاش غيرى وأنا ماليش غيرها حتى رحلت في سبتمبر 2013".
والله المشاكل يا كثرها. مثل الذوق العربي, سمعنا أنه طاح, كنا رايحين أنا وأمين عشان نشوف حل فيه, صح يا أمين ؟ يا صديقي الظابط: نعم... ( ثم ينتقل للتحادث مع أمين) الظابط: وأخيراً ياأمين وقعت في أيدينا.... منذ زمن ونحن نبحث عنك باسم: الله الله الله, أنتم من زمان تبحثون عن هذا.
ممثل مصري بارع وقدير ورغم ذلك لم ينل حظا في السينما، إلا أنه نجم المسلسلات التليفزيونية التي برع فيها، ومن أشهر أدواره شخصية عزيز الجبالى في مسلسل رأفت الهجان، في مثل هذا اليوم 24 سبتمبر عام 1947 ولد الفنان محمد وفيق على بالإسكندرية، تخرج من معهد الفنون المسرحية عام 1967 دفعة الفنان نور الشريف. أنا والقانون والفن | حكاية حكايات توفيق الحكيم (بقلم الدكتور عاطف معتمد) - منصة فرندة Farandh. بدأ محمد وفيق حياته بتقديم أدوارا قصيرة في مسرحيات التليفزيون ومسلسلات الإذاعة، إلا أن النقلة الكبرى في مشواره الفني كانت حين قدم شخصية الظاهر بيبرس في مسلسل "الكتابة على لحم يحترق"، كأول أدواره الفعلية، ومنه اختاره المخرج مصطفى العقاد للتمثيل في فيلم "الرسالة " حيث قدم دور عمرو بن العاص، ثم كانت شخصية عزيز الجبالي رجل المخابرات في مسلسل" رأفت الهجان" إخراج يحيى العلمى. لم يكن حظه الفنان محمد وفيق كبيرا في السينما فقدم ما يقرب من 25 فيلما فقط وكلها أدوارا ثانوية منها أفلام " امرأة آيلة للسقوط، سمارة الأمير، الهروب، قضية سميحة بدران، عصفور الشرق، الرجل الذى فقد ظله" لفتحى غانم. الخديو اسماعيل برع في تقديم الدراما على الشاشة الصغيرة فقدم مسلسلات تاريخية وديمية واجتماعية منها " ساعة ولد الهوى، محمد رسول الإنسانية، الإمام الطبري، بوابة الحلوانى فى دور الخديو إسماعيل، أولاد الأصول، السمان والخريف، عصر الحب، المصراوية وغيرها.
يرى بيت هويكسترا سفير أمريكا السابق لدى هولندا ورئيس مركز مجلس مستشاري السياسة الأمنية في تقرير نشره معهد جيتستون الأمريكي أن تقارير نشرت مؤخرا أكدت أن هناك اتجاها مقلقا في ديناميكية القوة العالمية. ولا تحظى هذه التقارير بقدر كبير من الاهتمام بسبب الحرب الدائرة في أوكرانيا، لكن الصين تستغل هذه اللحظة البعيدة عن الأضواء للعمل بذكاء لزيادة نفوذها في العالم الإسلامي. في الوقت نفسه، تبدد الولايات المتحدة هذه اللحظة بمحاولة التفاوض على إحياء الاتفاق النووي الإيراني بمساعدة روسيا. وذكر هويكسترا أنه في اجتماع عقد مؤخرا لمجلس وزراء خارجية منظمة التعاون الإسلامي، كان وزير الخارجية الصيني وانج لي مدعوا خاصا. قصه خياليه قصيره جدا. وهي أول مرة يتم فيها دعوة مسؤول حكومي صيني للمشاركة في اجتماع لمنظمة التعاون الإسلامي، التي تضم 57 دولة، مما يجعلها ثاني أكبر منظمة دولية. ووفقا للتقارير فإن "الصين تستثمر أكثر من 400 مليار دولار في حوالي 600 مشروع في أنحاء العالم الإسلامي تحت مظلة مبادرة الحزام والطريق". والفرق بين الاستراتيجية الدولية للحزب الشيوعي الصيني وإدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن واضح للغاية. إذ يواصل الحزب الشيوعي الصيني الاعتماد على فتح أبواب جديدة، وكسب المزيد من النفوذ العالمي.
خـلـيـنـا نـمـشـي, وسامحنا هذه المرة... أمين غلط ويبي يعتذر. قوم يا أمين وسلم على راس الضابط, ولاعاد تعيدها, وعشاكم عندي الليلة الظابط: أسكت ياباسم, ياأمين, أنا عبد المأمور!...