تناول الأطعمة الغنية بالألياف: إن كان هناك ضرورة من تناول كميات كبيرة من الطعام فتجنب الطعام الذي يضم كمية كبيرة من الدهون الضارة واتجه إلى الأطعمة التي تمنحك إحساسًا بالشبع دون وجود تأثير سلبي على صحة الإنسان، ومفيده للجسم أيضًا، ذلك لأنها تمنح إحساسًا بالشبع، يدوم إلى فترة أطول وهو ما تفتقر إليه البروتينات والخضروات الأخرى. تجنب تناول المخللات: تعتبر المخللات من أكثر الأشياء التي تسبب شعورًا بالعطش، وعندما لا تجد القدرة على شرب الماء بسبب الصيام فإن هذا من شأنه أن يرفع ضغط الدم لديك، لذلك تجنب تناول المخللات في شهر رمضان المبارك، لا سيما في وجبة السحور، والتي ينتج عنها شعورًا بالعطش والتعب طوال فترة النهار.
الجمعة 18/مارس/2022 - 01:45 م حملة نظافة في الجيزة رفعت الأجهزة المعنية بهيئة النظافة في محافظة الجيزة اليوم الجمعة 7934 طن مخلفات. وجاء ذلك تنيذًا لتوجيهات اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة، وشفيق جلال رئيس الهيئة العامة للنظافة والتجميل بالجيزة بشأن رفع كفاءة النظافة بنطاق أحياء مدينة الجيزة شملت حي { الدقي، العجوزة}، كما اسفرت الحملة عن نظافة وتجريد وكنس آلي شملت الآتي: ـ شوراع { التحرير – الدقي – وزارة الزراعة – ميدان المساحة – محيي الدين أبو العز} بنطاق حي الدقي. حلويات سعد الدين جدة. ـ شوارع { 26 يوليو – جامعة الدول العربية – جزيرة العرب – شهاب – شارع لبنان – ميدان لبنان} بنطاق حي العجوزة. وعلي جانب اخر استهدفت الأجهزة التنفيذية بمدينة الحوامدية في حملة مكبرة المحلات التجارية والسوبر ماركت والمخابز والأسواق، أسفرت عن غلق وتشميع محل حلويات باسم الفرسان بشارع الجمهورية. كما تم تحرير محضر تموين وضبط 5 أجولة دقيق سياحي فاخر وجوال دقيق بلدي مدعم من مخبز سياحي و5 انبوبة بوتاجاز، وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية الرادعة تجاه المخالفين. وياتي ذلك في إطار توجيهات اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة بضرورة استمرار شن الحملات على المحال العامة والأسواق على مستوى المدينة والقرى التابعة لها للتأكد من جودة وصلاحية المنتجات المطروحة بالأسواق، ومراجعة البيانات المدونة على السلع، ومنع صور الغش التجاري، والتلاعب في أسعار السلع الأساسية، وذلك حرصًا على صحة وسلامة المواطنين.
وتم تحرير المحاضر القانونية اللازمة، وقامت النيابة العامة بالتحفظ على المخزن والمضبوطات.
أحدث المقالات
، بغيباتك وصداتك وتلويعك وَتَكْرَارُه ، تَجَنَّن كُلُّ مَا اشوفك أَحَسّ إِنَّك تذوبني. جَمَالُك ناهِب قَلْبِي وتفكيري وناهبني. ، دلالك يارقيق الْعَوْد.. عَوْد تَعْزِف أَوْتَارُه ، تولعت بتصانيفك.. وتعذيبك يولعني. ، وَعَلَى أَيِّ حَالَ راضِي بِك شَمْس الْعُمْر وَأَنْوَارَه.
كلمات اغنية تفنن راشد الماجد. تفنن في طروق الحب شرقني وغربني. ، معك يا زين دوخات الهوى ويا حلو مشواره، وغرد في سما سمعي ابي تحكي وتطربني. ، سواليفك مطر عمري.. ربيعي ضحكه ازهاره، حبيبي يا بعد كلي وكلك صدق تعجبني. ، بغيباتك وصداتك وتلويعك وتكراره، تجنن كل ما اشوفك احس انك تذوبني. ، وتضيعني من الدنيا.. وتشب بخافقي ناره، جمالك ناهب قلبي وتفكيري وناهبني. ، دلالك يارقيق العود.. عود تعزف اوتاره، تولعت بتصانيفك.. وتعذيبك يولعني. كلمات تفنن في طروق الحب. ، وعلى اي حال راضي بك شمس العمر وانواره اسم الاغنية: تفنن كاتب الاغنية: نواف بن فيصل ملحن الاغنية: راشد الماجد غناء: راشد الماجد
الكتاب الثاني ش. مْس الْعُمْر وَأَنْوَارَه
تفنن في طروق الحب شرقني وغربني معك يا زين دوخات الهوى ويا حلو مشواره وغرد في سما سمعي ابي تحكي وتطربني سواليفك مطر عمري ربيعي ضحكه ازهاره حبيبي يا بعد كلي وكلك صدق تعجبني بغيباتك وصداتك وتلويعك وتكراره تجنن كل ما اشوفك احس انك تذوبني وتضيعني من الدنيا وتشب بخافقي ناره جمالك ناهب قلبي وتفكيري وناهبني دلالك يارقيق العود عود تعزف اوتاره تولعت بتصانيفك وتعذيبك يولعني وعلى اي حال راضي بك شمس العمر وانواره
كلمات اغنية تفنن - راشد الماجد تفنن في طروق الحب شرقني وغربني. ، معك يا زين دوخات الهوى ويا حلو مشواره، وغرد في سما سمعي ابي تحكي وتطربني. ، سواليفك مطر عمري.. ربيعي ضحكه ازهاره، حبيبي يا بعد كلي وكلك صدق تعجبني. ، بغيباتك وصداتك وتلويعك وتكراره، تجنن كل ما اشوفك احس انك تذوبني. ، وتضيعني من الدنيا.. وتشب بخافقي ناره، جمالك ناهب قلبي وتفكيري وناهبني. ، دلالك يارقيق العود.. كلمات تفنن في طروق الحب راشد. عود تعزف اوتاره، تولعت بتصانيفك.. وتعذيبك يولعني. ، وعلى اي حال راضي بك شمس العمر وانواره غناء: راشد الماجد كلمات: نواف بن فيصل الحان: راشد الماجد