كما يوجد بجانبه عدد من الأودية المميزة مثل وادي برجوح وغابات غمصان والخلب، ومياه الوادي تخترق الجبال والغطاء النباتي، وهو ما جعل الماء متدفقاً وعذباً في المكان، بالأخص أنه تم تحويله إلى مكان سياحي توليه الحكومة السعودية إهتماماً بارزاً، وتعمل على تسهيل الحركة فيه والتنقل، وتنمية المياه للحفاظ على موارده الخلابة الجميلة. شاهد أيضاً: أين يقع جبل طويق حقيقة نمر سد وادي ضرك بعد إنتشار مقطع الفيديو المتداول على السوشيال ميديا، والذي فيه أحد الأشخاص يدعي أنه رأى نمراً ذو لون أسود في وادي ضرك، وهو ما نفاه المتحدث بإسم الحياة الفطرية بندر الفالح وقال أنه غير صحيح ما ورد في مقطع الفيديو ووجود نمر في سد وادي ضرك، والمقطع تصويره غير واضح، ولا يمكن تحديد نوع الكائن أو الجزم أنه نمر كما ذكر، وقد تم توجيه مختصين من الهيئة للوقوف على الموقع والتأكد من صحة ما ورد في المكان، وهو ما اثبت عدم صحة وجود نمر في سد وادي ضرك. وبهذا نكون قد تعرفنا بشكل مفصل على وادي ضرك الذي يعد من أجمل الأودية وأشهرها، فهو محط جذب للسياح من السعودية والأجانب الذين يحبون الإستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة.
اين يقع سد وادي ضرك ؟ هذا السد يعتبر أحد السدود المعروفة عند الكثير من المواطنين السعوديين والسياح، حيث له شهرة كبيرة بالأخص أنه مزاراً سياحياً، وقد بدأ البحث عن هذا السد اليوم بعدما إنتشر خبراً على السوشيال ميديا حول ظهور نمراً أسود في سد وادي ضرك، وذلك بعدما قام أحد الأشخاص بنشر فيديو على تويتر يظهر فيه نمر أسود عند سد وادي ضرك، ما جعل المهتمين بهذا الفيديو يبحثون عن موقع سد وادي ضرك والذي نتعرف الأن عليه. اين يقع سد وادي ضرك يقع سد وادي ضرك في شمال مدينة المندق السعودية، حيث تعتبر أحد المزارات السياحية المشهورة في المملكة، والتي تشتهر بشكل خاص بالجبال التي تحيطها من جميع الجوانب، بالأخص أن شكل الوادي في المنتصف، وتقع مدينة المندق على مرتفعات جبال السروات التي تطل على مدينة تهامة في جهة الشمال الغربي، ومن الجهة الشمالية الغربية تقع مدينة الباحة، يتميز وادي الضرك بالطبيعية الجميلة والخلابة، حيث تم تشكيلها على شكل هيئة أودية ومنتزهات يتوافد إليها السياح سواء السعوديين أو الأجانب، وأهالي المنطقة للإستمتاع بأوقاتهم. شاهد أيضاً: اين يقع مضيق هرمز معلومات عن وادي ضرك وادي ضرك الذي يتواجد في مدينة المندق شمالاً، ويعتبر مزار سياحي نظرا لطبيعته الخلابة والجميلة، تم تشكيلها على شكل أودية ومتنزهات من أجل السياحة، كما يتميز مناخ وادي ضرك بأنه تهب عليه رياح موسمية في الصيف وعكسية في الشتاء، ومميز بغطائه النباتي بفعل الأمطار الغزيرة، بالأخص على سفوح الجبال الغربية، ويوفر سد ضرك المياه في السنوات الجافة، كما أن حرار الوادي والمنطقة المحيطة به لا تزيد عن 30 درجة مئوية، وهو ما يجعل مناخه معتدلاً صيفا وشديد البرودة شتاءاً، ويزرع في الوادي الكثير من الأشجار مثل العنب والرمان، والتفاح والمشمش وغيرها.
تزخر المملكة العربية السعودية بوجود العديد من الوجهات السياحية الطبيعية الساحرة في أنحاءها لتوفر لعشاق الطبيعة والأجواء الخلابة متنفسا ساحرا وأجواء لا تنسى حيث يمكن لزائر المملكة التمتع بالعديد من التجارب السياحية المميزة في الوجهات الطبيعية الساحرة أو المحمية الطبيعية الخلابة أو في مغامرة مشوقة بين أحضان الجبال. وجهة مثالية للتمتع بأجواء الطبيعة الخلابة وفي تقريرنا اليوم نصحبكم في جولة سريعة بأحد أجمل الوجهات السياحية في الباحة التي تزخر بوجود العديد من الأماكن الطبيعية الساحرة بها. شاهد.. المسطحات الخضراء تغطي أراضي وادي "ضرك المندق" بالباحة. دعونا نسلط الضوء على وادي ضرك في محافظة المندق التي تعد واحدة من الوجهات السياحية المميزة ومتنفس ساحر لعشاق الطبيعة بالمملكة. يمكن لزائر وادي ضرك أن يحظى بتجربة مميزة مع الاستجمام والاسترخاء في أحضان المساحات الخضراء الشاسعة والأجواء الشتوية الجميلة في الوادي. لوحة طبيعية ساحرة تكتسي جبال وسفوح وأودية منطقة الباحة باللون الأخضر بعد هطول الأمطار عليها مؤخرًا، حيث نبتت الأشجار بجميع أنواعها وسط جريان المياه المتدفقة من الجبال إلى بطون الأودية. وتتسم الباحة بجمال طبيعتها التي وهبها الله عز وجل، حيث تشهد المنطقة في هذا الأيام أجواءً ربيعية مميزة مختلطة بين الأمطار والبرد والضباب لترسم لوحة بديعة من الجمال.
بعض الحدائق والمنتزهات: – منتزه غابة الخلب. – منتزه غابة عمضان. – منتزه غابة أصفا. – منتزة غابة ضرك. – منتزه الفصيله. – منتزه باديه. – منتزة المشتل. – منتزه المحرورة. – منتزه الشعراء. – منتزه وادي تربة. – منتزه وادي الحبارى. – حديقه الأمير فيصل بن محمد. – حديقة أصفاء – حديقه الشفا. – حديقه الشعراء. – حديقة بلخزمر. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى: السياحة في الدمام.. لؤلؤ براق جدة التاريخية تراث عالمي اهم المدن السعودية
غطت المسطحات الخضراء مساحات من أراضي غرب منطقة الباحة؛ الأمر الذي زادها روعة وجمالاً طبيعيًّا. ووثقت عدسة المصور "فايز الطهيفاني" مشاهد بديعة لتناسق أشجار الغابات مع المسطحات الخضراء الطبيعية لوادي "ضرك المندق" شمال غرب الباحة، وذلك بعد أن اكتست باللون الأخضر في مشهد عكس جمال الطبيعة.
يدخل في تكوينه نكهات طبيعية وصناعية ويتم خلطه بسهولة، ويتوفر البروتين في الأسواق بأربع أطعم مختلفة وهي: الفانيليا، الشوكولاتة، الكوكيز، الكريمة، القهوة، ولا يساعد بروتين ايزوليت على خسارة الوزن فهو يعد مكملًا غذائيًا يعمل على بناء عضلات الجسم بشكل سليم، وهناك فوائد عديدة لواي بروتين ايزوليت ومنها: يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي ، مما يحمي الجسم من خطر الإصابة ببعض الأمراض. يمد الجسم بالطاقة ويعوض ضعف العضلات بعد التمرينات الشاقة. يعمل على تنشيف الجسم وتضخيمه؛ وذلك لأنه خال من الدهون والكربوهيدرات. يعد بروتين ايزوليت مناسب بشدة للاعبي كمال الأجسام لأنه يقوم بإعادة ترميم العضلات والأنسجة المصابة في الجسم. يتميز بأنه سريع الامتصاص مما ي ساعد في بناء الكتل العضلية بشكل أسرع على عكس غيره من البروتينات. فوائد واي بروتين ايزوليت مع أفضل سعر على موقع اي هيرب - الصحي alsehy. تحتوي كل جرعة منه على 25 جرامًا من البروتين و100 سعرة حرارية. لا يحتوي على الجلوتين أو المواد المحظورة حتى لا يصيب الجسم بالضرر. سعر مكمل واى بروتين ايزوليت Whey Protein Isolate يختلف سعر واي بروتين ايزوليت وفقًا لحجم الجرعات داخله ويتوفر بالنسبة لحجم العبوة 2268 غرام بسعر 216. 66 ريال سعودي.
وهذا لاحتوائه على بروتين، نشويات، دهون و سعرات أعلى. أما إذا كنت في مرحلة التنشيف وحرق الدهون وتريد التقليل من السعرات الحرارية، فإن الواي بروتين Isolate يكون الأفضل لك. وهذا لا يمنع استخدام الـ Concentrate في مرحلة التنشيف، لأن الفرق في السعرات الحرارية ليس له قيمة كبيرة. وإذا كانت لديك حساسية من اللاكتوز، فيجب الإبتعاد عن الواي Concentrate وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من اللاكتوز. الدراسات الحديثة أثبتت أن الواي هيدروليزد ليس له فائدة كبيرة بعد التمرين بالرغم من سرعة امتصاصه. هذا المكمل لا أنصح به بكل أمانة ولا أرى فائدة لدفع مبلغ كبير عليه. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن العديد من المكملات تحتوي على مزيج من البروتينات التي تشمل كلاً من مصل اللبن المعزول ومركز مصل اللبن. على الرغم من أن الأبحاث تدعم التأثيرات المفيدة لبروتين مصل اللبن للأفراد النشطين، إلا أنه لا يوجد دليل واضح على وجود اختلافات في تأثيرات عزل مصل اللبن وتركيز مصل اللبن. كلمة أخيرة يتكون بروتين مصل اللبن من عدة بروتينات سريعة الهضم وهو عنصر شائع في المكملات الغذائية. نوعان شائعان هما مصل اللبن المعزول ومركز مصل اللبن. يخضع عزل مصل اللبن لعملية معالجة مختلفة عن تركيز مصل اللبن، مما ينتج عنه احتواء الايزوليت على المزيد من البروتين مع نسبة أقل من الكربوهيدرات والدهون لكل وجبة. ومع ذلك، فإن هذه الاختلافات الغذائية صغيرة، ولا يوجد دعم قوي للتأثيرات المختلفة لهذين النوعين من بروتين مصل اللبن. قد يكون عزل مصل اللبن خيارًا جيدًا لأولئك الذين يحدون بعناية من تناول الدهون أو الكربوهيدرات أو اللاكتوز، على الرغم من أن هذا النوع من مصل اللبن عادة ما يكون أكثر تكلفة. يمكن أن يؤدي تناول جرعة أعلى قليلاً من مركز مصل اللبن إلى الحصول على نفس الكمية الإجمالية من البروتين التي تحصل عليها من منتج عزل مصل اللبن، غالبًا بتكلفة أقل.