"مرض ميريام فارس"، عنوان عريض لقضية شغلت الوسط الفني في الساعات الماضية، ليكون الصدمة الثانية في الوسط بعد إعلان المطربة اللبنانية إليسا تعافيها من مرض السرطان خلال الفترة الماضية. و كشفت إدارة المطربة اللبنانية، ميريام فارس، عن معاناتها من مرض خطير، وبحسب برنامج "ترندنغ"، على فضائية "إم بي سي 4"، فإنه تواصل مع إدارة أعمال ميريام فارس للاطمئنان على صحتها، من خلال شقيقتها ومديرة أعمالها، رولا فارس، التي "لم تنفِ إصابتها بمرض خطير"، من دون الافصاح عن نوع المرض المصابة به. وإنتشرت أنباء غير مؤكدة عن أن مريام فارس تعاني سرطان الدم، بعد يوم واحد من إعلان إليسا إصابتها بسرطان الثدي، والتعافي منه. وفيما يلي يرصد "الفجر" أبرز المعلومات حول مرض المطربة اللبنانبة ميريام فارس: - ربط البعض أن الفنانة اللبنانية قد أصيبت بمرض السرطان وتخضع للعلاج حاليًا، لكن أسرتها نفت إصابتها بالسرطان، ولم تنفِ مرضها، بل طلبت من محبيها الصلاة والدعاء من أجلها. - مجلة نادين قالت إن الفنانة ميريام فارس تعرّضت لإنزلاق كسرت خلاله قدمها، كما أنها ألغت حفلاتها بعد إصابتها بإلتهاب في الأوتار الصوتية وقصدت مستشفى الروم في الأشرفية للحصول على الإستشارة الطبية، فنصحها الأطباء بضرورة الراحة لأسابيع قبل أن تستأنف نشاطها من جديد.
تاريخ النشر: الخميس، 01 أكتوبر 2020 ازدادت الشكوك حول حمل ميريام فارس بسبب بروز بطنها بشكل واضح بأحدث ظهور لها، حيث تناقل الجمهور صورة مقتطعة من مقطع متحرك نشرته الفنانة اللبنانية عبر حسابها على "انستقرام". شكوك حول حمل ميريام فارس بسبب بروز بطنها ورغم أن ميريام فارس قد نشرت المقطع المتحرك منذ بضعة أيام، إلا أن منصات السوشيال ميديا اشتعلت بالصورة المقتطعة منه والتي تبرز بوضوح شكل بطنها الممتلئ برغم أن الفستان الذي ترتديه كان فضفاضاً مما أشعل التساؤلات عما إذا كانت الفنانة اللبنانية استغلت توقف مشروعاتها الفنية الفترة المقبلة بسبب جائحة كورونا وقررت الاستفادة من الوقت بإضافة فرد جديد إلى العائلة إلى جانب ابنها الوحيد جايدن. وحتى الآن لم تقم النجمة اللبنانية بالتعليق على الصورة المتناقلة أو نفي خبر حملها الذي صار من أكثر الموضوعات تداولاً عبر السوشيال ميديا مؤخراً. ميريام فارس وزوجها وابنها وكانت ميريام فارس قد أعلنت خبر زواجها في عام 2014 من داني ميتري غير أنها ترفض إظهار ملامحه عبر السوشيال ميديا، واتخذت نفس القرار بخصوص ابنها جايدن الذي أنجبته عام 2016. مرض ميريام فارس وكانت النجمة اللبنانية قد دخلت منذ نحو عام في أزمة صحية مفاجئة، اضطرت بسبب لإلغاء كافة أنشطتها الفنية لبضعة أشهر، ثم عادت بعدها لإحياء الحفلات في نطاق ضيق حتى لا تجهد نفسها، منشغلة بقضاء وقتها مع زوجها وابنها جايدن، لكنها لم تفصح أبداً عن طبيعة مرضها، غير أنها نفت إصابتها بالسرطان كما ذكرت بعض التقارير.
تصدر اسم النجمة ميريام فارس مواقع البحث في الساعات الماضية بسبب إصابتها بالعجز عن الحركة لسنوات.. ابقوا معنا وتعرفوا على التفاصيل تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الماضية، مقطع فيديو للنجمة اللبنانية ميريام فارس من حفلها الغنائي الأخير ضمن فعاليات مهرجان موسم الرياض والذي أقيم مساء الجمعة المنصرمة في المملكة العربية السعودية وكانت ميريام تتحدث عن قصتها مع "العكاز" الذي ظلت به أربع سنوات وكان هذا بعد رؤية ميريام فارس لأحد معجبيها في يده "عكاز" هذا الأمر الذي حدث جعل ميريام تتوقف عن الغناء علي "المسرح" لعدة دقائق لتروي قصتها ولم تتمالك دموعها. وكشفت "ميريام" من خلال الفيديو أنها كانت تعاني من مرض تسبب في استخدامها لعكاز لمدة أربع سنوات حيث قالت: "قضيت أربع سنوات من حياتي على العكاز.. مفيش شي وقف في وشي". وتابعت ميريام: "وكنت بسهر وكنت بغني والعكاز كنت بحبه ما كنت بكرهو وغنيت للعكاز بردو هعيش فيكي يا دنيا". مرض ميريام فارس قبل أعوام قليلة تعرضت النجمة ميريام فارس لوعكة صحية شديدة سافرت على إثرها إلى إحدى الدول الأوروبية لإيجاد علاج لحالتها. وقالت حينها رولا فارس شقيقة ميريام فارس خلال مقابلة مع أحد البرامج التلفزيونية، إن ميريام تعاني من مرض خطير، ولم تكشف رولا عن تفاصيل مرض ميريام كاملا احتراما لرغبتها في عدم الإفصاح.
ميريام فارس في أول لقاء بعد مرضها: كنت أتوجع بصمت - YouTube
ميريام فارس بإطلالة سوداء تحبس الأنفس © 2000 - 2021 البوابة ()
نظم روتين يومك من النقاط المهمة التي تحدث عنها كارنيجي في كتابه فن إدارة الوقت هو الروتين، صحيح كلنا نكره الروتين كونه يسبب لنا الكثير من الملل والضجر، ولكن بالنهاية لا يمكننا التخلص منه بشكل نهائي، يمكننا التحكم فيه وجعله أكثر مرونة وبالتالي التأقلم معه، ولكن ليس التخلص منه بشكل نهائي. لذلك حدد روتين محدد وتأقلم معه لتكون عملية تنظيم الوقت بالنسبة إليك أكثر فعالية وإنجاز، خاصة بالنسبة لتلك المهمات التي تُطلب منك بشكل دوري أو يومي، وبالتالي حدد وقت محدد لها من كل يوم لتنفيذها واجعله روتين دائم خاص بتلك المهمة أو الوظيفة. التركيز لم ينسى ديل كارينجي أهمية التركيز في عملية تنظيم الوقت والقيام بالمهمات المختلفة المطلوبة منا. عندما تكون قائمة المهمات لديك التي تحدثنا عنها في النقطة الأولى من مقالنا مزدحمة ركز على مهمة واحدة فقط وأبدأ العمل عليها وأنسى كل المهمات الأخرى، ومن ثم أبدأ بالمهمة التالية بعد الانتهاء من الأولى، هذا من شأنه أن يساعد على تأدية المهام بطريقة أفضل وأكثر فعالية بعيدًا عن التشتت بأكثر من مهمة وعمل. تعلم قول لا عند الحاجة من النقاط المهمة لتنظيم وإدارة الوقت بفعالية أكبر هو تعلم التخلي عن المهمات الغير المناسبة أو تلك التي لا يمكنك القيام بها على الوجه المطلوب أو حتى عندما تكون لديك الكثير من الأعمال للقيام بها وبالتالي لا مجال لإضافة المزيد إلى القائمة.
و فيما يلي بعض فوائد إدارة الوقت بفعالية: 1- تقلل من التوتر عمل جدول للمهام و إتباعه يقلل من شعورك بالقلق، و عندما تقوم بإلغاء أحد المهام الموجودة في جدولك بعد إتمامه، سيجعلك هذا تشعر بالسعادة لأنك تحرز تقدم ملموس. كما سيساعدك هذا على تجنب الشعور بالقلق و التوتر لأنك لم تنجز الأشياء التي يجب عليك القيام بها. 2- الحصول على المزيد من الوقت تمنحك الإدارة الجيدة للوقت وقتاً إضافياً لتقضيه في حياتك اليومية. يتمتع الأشخاص الذين يمكنهم إدارة وقتهم بشكل فعال بوجود المزيد من الوقت لقضائه في الهوايات أو الأنشطة الشخصية الأخرى مثل القراءة أو الجري أو المشي أو حتى مشاهدة فيلم. 3- الحصول على المزيد من الفرص تؤدي إدارة الوقت بشكل جيد إلى الحصول على المزيد من الفرص و تقليل الوقت الضائع في الأنشطة غير المفيدة. مهارات إدارة الوقت هي أحد الصفات الرئيسية التي يبحث عنها أصحاب الأعمال في الوقت الحالي ، حيث تساعد هذه القدرات على تحديد الأولويات و جدولة العمل لإنجازه. 4- القدرة على تحقيق الأهداف الأشخاص الذين يديرون أوقاتهم بشكل جيد يكون لديهم القدرة على تحقيق الأهداف بشكل أفضل، بل و يقومون بذلك في فترة زمنية أقصر أيضاً.
وفي حال تم تطبيق النصائح السابق ذكرها يمكن أن يلاحظ الفرد أن حياته ستبدأ بالتغير اعتباراً بعد وقت قصير من تطبيقها دون انقطاع. بعد قراءة فن إدارة الوقت قد يهمك قراءة ما يلي: كيف تدير وقتك. فن إدارة الوقت هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ. ما تقييمكم للمادة؟ نتمنى في حال وجود أية أخطاء أن ترسلوا لنا تصحيحاً عبر التعليقات أو عبر الايميل الرسمي: [email protected]
إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت. أمور تساعدك على تنظيم وقتك هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك. وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة. لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك. بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي. الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.
قومي بتحديد أولوياتك اليوم، فهذا يساعدك على إنجاز المهام الأكثر أهمية، دون تضييع وقتك ومجهودك على مهامٍ غير مهمة في الوقت الحالي.. قومي بترتيب الأماكن التي تقضين بها وقتك ، فهذا يمدك بعقل و افكارصافية و منظمه و يقلل من توترك و يحسن من حالتك المزاجية. راقبي يومك ووقتك جيداً، لتعرفي أين يذهب وقتك ، تأكداً من ان وقتك لايضيع على اشياء غير مهمه ويمكن تأجيلها أو حذفها تماما.. استخدمي تقنيات حديثة في تنظيم وقتك، الحاسوب و الجوال، و خصوصاً الجوال،لتواجده معك اغلب الوقت، حيث يمكنك الاطلاع على خطتك اليوميه و جدولك الزمني في أي وقت و أي مكان، و أيضاً ستقوم بتشجيعك اكثر للالتزام بخطتك ووقتك. لا تخجلي أو تترددي بطلب المساعدة إن شعرتي ان من الممكن لأحد من اسرتك او غيرهم بتخفيف الحمل عنك قليلا، و خصوصا اعمال المنزل، حيث إن مساعدة أولادك لكي في أعمال المنزل مفيدة و مهمة لهم ايضاً، حيث تعلمهم المسؤولية والتعاون. ابتعدي عن التكاسل و التأجيل، فهذا يزيد من حملك مستقبلا و انت غير مدركة. ابتعدي عن أي مشتتات والهيئات مهدرةً للوقت، كمواقع التواصل الاجتماعي و النقاشات الطويلة والغير مفيدة. و الآن ها قد وصلنا لنهاية مقالنا لليوم مع اخر نصيحة نقدمها لك، و هي: خصصي وقتاً لنفسك، وقتاً لك فقط، تفعلين به ما تشائين، وقتاً للتأمل أو للعنايه ببشرتك أو ممارسة هواياتك.