مكونات شوربة هشاشة العظام وهي في قدر متوسط ضع حوالي ربع كيلو من عظام سمك طازج أو المتبقي بعد أكل السمك وكذلك ربع كيلو من عظام الضأن أو الماعز الطازجة أو بعد أكل وجبة الطعام ثم اضف كأساً ونصفاً من الماء وضعها على النار وغط القدر وأتركه ليغلي مدة 45 دقيقة ثم أضف بعد ذلك ربع كيلو كرنباً سبق تقطيعه إلى قطع صغيرة وثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الطرخشقون «الهندباء» وثلاث ملاعق أكل من أوراق القراص وثلاث ملاعق أكل من ورق البقدونس وثلاث ملاعق أكل من نبات رجل الأوز وربع حزمة رجلة واستمر في الغليان حتى تنضج الأعشاب النباتية «حوالي 15 دقيقة»، ثم أضف قليلاً من الملح والفلفل الأسود. اخرج العظام من الشوربة واشرب الشوربة مرة واحدة بمعدل مرة واحدة في اليوم وهذه الشوربة غنية بكل المعادن والفيتامينات التي تحتاجها العظام. من جريد الرياض العدد 13461
اقرأ أيضا: الفياجرا تهدد الرجال بالعمى (دراسة) يحسن الشعر والجلد والأظافر مرق العظام يحتوي على الكولاجين، والكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الهيكلية والضامة مثل الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة، حيث يعطي هيكلها الليفي هذه الأجزاء من الجسم شكلها وقوتها ومرونتها. ويمكن للكولاجين الموجود في مرق العظام تقوية شعرك وجلدك وأظافرك، حيث وجدت مراجعة أجريت عام 2019 أن النساء في منتصف العمر إلى كبار السن اللائي تناولن الكولاجين لمدة ثلاثة أشهر شهدن تحسنًا في صلابة بشرتهن ومرونتها وملمسها وترطيبها. كما أن مرق العظام قد يكون مفيدًا بشكل خاص للحوامل، حيث يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد أثناء الحمل، وهو الوقت الذي تتمدد فيه بشرتك بشكل استثنائي. يحمي العظام والمفاصل يحمي الكولاجين الموجود في مرق العظام المفاصل من التدهور المرتبط بالعمر، لذلك، قد يكون مرق العظام مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض العظام والمفاصل مثل هشاشة العظام. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي مرق العظام على الكالسيوم، وهو معدن معروف للحفاظ على عظام قوية ومنع فقدان العظام مع تقدمنا في العمر. يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي مرق العظام مصدر غني للجلوتامين، وهو حمض أميني يحسن الهضم وصحة الأمعاء، ويمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء المتسربة أو مرض التهاب الأمعاء.
علاج هشاشة العظام بالأعشاب: إن هناك عدداً من الأعشاب التي أثبتت جدواها في الحد من مرض هشاشة العظام وهي: 1- الملفوف Cabbage: إن الملفوف غني بمادة البورون Boron التي تزيد من مستوى الإستروجين في الدم وهذه المادة تساعد على حفظ العظام، ويعتبر الملفوف من أغنى النباتات التي تحتوي على مركب البورون، ويجب تناول الملفوف في كل الوجبات لمن لديه هشاشة في العظام. 2- الهندباء Dandelion: تعتبر الهندباء النبات الثاني بعد الملفوف التي تحتوي على مركب البورون الذي يزيد من مستوى الإستروجين حيث يحتوي على 125 جزء في المليون، كما تحتوي الهندباء على 20000 جزء في المليون من الكالسيوم وهذا يعني أن عشرة جرامات من نبات الهندباء يوفر 1ملليجرام من مركب البورون وَ 200 ملليجرام من الكالسيوم والتي تعتبر أساسية في حفظ العظام من الهشاشة، كما أن الهندباء تعتبر أيضاً مصدراً لمركب السيليكون والتي أثبتت بعض الدراسات أن هذا المركب يساعد على قوة العظام. 3- الحنطة السوداء Pigweed: تعتبر أوراق هذا النبات من أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم حيث يحتوي على 3. 5% وهذا يعني أن سلق ثلاث أوقيات من أوراق النبات الجافة أو عُشر كوب من الأوراق تعطينا حوالي 500 ملليجرام من الكالسيوم.
يواجه أب فرنسي عقوبة بالسجن قد تبلغ 6 أشهر؛ لتسببه في انقطاع الإنترنت عن مدينة ميسانج في جنوبي غربي فرنسا لمدة 3 ساعات؛ في محاولة منه للحد من استخدام أطفاله للإنترنت. بريطانيا: حزب المحافظين يحقق في مزاعم مشاهدة نائب مواد إباحية. وذكر تقرير نشرته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن سكان ميسانج وبلدة مجاورة في جنوبي غربي فرنسا، واجهوا انقطاعًا في الإنترنت وإشارة الهاتف بدءًا من منتصف الليل وحتى 3 صباحًا؛ وذلك عندما عَمِد أحد السكان إلى استخدام جهاز تشويش متعدد الموجات. وأوضح التقرير أن الرجل -الذي لم يذكر اسمه- يواجه غرامة قدرها 30 ألف يورو وعقوبة السجن لمدة تبلغ 6 أشهر، بعد إدانته بالتسبب في الانقطاع الجماعي للإنترنت. وأشار إلى أن السكان فَطِنوا للمشكلة عندما تم تنبيه مشغل هاتف أحد السكان وتوقف أحد الهوائيات الخاصة به عن العمل في ميسانج؛ حينها توجه أحد الفنيين من الوكالة الوطنية للترددات (المعنية بتشغيل الهواتف المحمولة في فرنسا) إلى الموقع حاملًا المعدات اللازمة للكشف عن مصدر الاضطراب. ولما استخدم الفني قارئًا محمولًا للموجات؛ اكتشف موجات معادية قادمة من أحد المنازل؛ حيث تَبين أن صاحب ذلك المنزل استخدم جهاز تشويش لمنع أطفاله من استخدام الإنترنت في وقت متأخر من الليل.
سابعاً – مزيل العفن. الوصفة الأولى: املئي زجاجة بعصير الليمون ورشي به منطقة العفن، ثم انثري عليها رشة من ملح الطعام وافركيها باستخدام إسفنجة أو فرشاة تنظيف لتتحول إلى عجينة، واتركيها على موضع العفن 20 دقيقة قبل غسلها بالماء. الوصفة الثانية: مزيج من نصف كوب خل أبيض مع 10 قطرات من زيت شجرة الشاي داخل زجاجة بخاخة، رجي الزجاجة جيداً واستخدميها في رش الأسطح المراد تنظيفها، واتركي الخليط على السطح لمدة 30 دقيقة ثم امسحيه بفوطة ناعمة. ثامناً – منظف الباركيه (الأرضيات الخشبية). السجن 18 عاما لزوج عمة ملك الأردن في حكم جديد بقضية فساد. في جردل صغير ضعي ثلاثة ليترات ونصف من الماء الدافئ، وأضيفي له ربع كوب من الخل الأبيض وبضع قطرات من صابون التنظيف السائل، اخلطيها المزيج جيداً واستخدميه لمسح الأرضيات الخشبية. تفاصيل للحامل حيل مذهلة لتنظيف المنزل كانت هذه تفاصيل للحامل.. حيل مذهلة لتنظيف المنزل بدون تعب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
هسبريس رياضة صورة: أرشيف الجمعة 18 مارس 2022 - 13:18 أعلنت محكمة التحكيم الرياضي الدولية (كاس)، اليوم الجمعة، رفض طلب الاتحاد الروسي بتعليق قرار إيقافه عن المشاركة في التصفيات المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم 2022 لكرة القدم المقررة في قطر. وكان الاتحاد الروسي قد سعى لتجميد قرار الاتحاد الدولي (فيفا) لحين اتخاذ القرار النهائي من قبل محكمة كاس بشأن الاستئناف المقدم من الاتحاد الروسي ضد الإيقاف المفروض من الفيفا، في ظل أزمة الغزو الروسي لأوكرانيا. وذكرت محكمة كاس:"القرار المطعون فيه لا يزال ساريا، وبالتالي يستمر تعليق مشاركة المنتخبات والأندية الروسية في مسابقات الفيفا". وكان من المفترض أن يستضيف المنتخب الروسي نظيره البولندي يوم 24 مارس الجاري ضمن الملحق الأوروبي المؤهل لكأس العالم على أن يتأهل الفائز إلى مباراة حاسمة تؤهله للنهائيات، وذلك يوم 29 مارس أمام الفائز من منتخبي السويد والتشيك. إيمان الطوخي أُصيبت بالإكتئاب بعد شائعة زواجها من محمد حسني مبارك.. وحلمت بتقديم دور الأميرة ديانا .. صحافة اليمن. وأعلن الفيفا احتساب المنتخب البولندي فائزا بالمواجهة، إثر فرض الإيقاف على روسيا. وكانت اتحادات بولندا والسويد والتشيك قد أعلنت قبل إعلان قرار الفيفا، أنها ترفض لعب منتخباتها أمام المنتخب الروسي. وكانت محكمة "كاس" قد رفضت قبل أيام استئناف الاتحاد الروسي ضد تعليق مشاركة منتخباته وأنديته في مسابقات الاتحاد الأوروبي (يويفا)، وقد احتسب لايبزج الألماني فائزا بالمواجهة التي كانت مقررة أمام سبارتاك موسكو الروسي في دور الستة عشر من الدوري الأوروبي.
استر بولونسكي الأشهر وممثلة الأطفال الأولى وحلمت بتقديم الأميرة ديانا في عام 1983 شاركت إيمان الطوخي في سهرة "حمام القدس"، وقدّمت مسلسلات "الطريق إلى سمرقند"، "بين السرايات"، "جمال الدين الأفغاني"، "الخليل بن أحمد"، "نور الدين زنكي"، "دعوة للحب"، "لا اله الا الله"، "بوابة الحلواني"، ويعتبر الدور الأشهر في مشوارها هو استر بولونسكي في مسلسل "رأفت الهجان"، ومسلسل "التائه" و"الحب أيضاً يموت" و"اللقاء الدامي" و"دماء على الاسفلت". وفي السينما قدمت "الحكم آخر الجلسة" و"بيت الكوامل" و"دخان بلا نار" و"لا تدمرني معك". كانت إيمان الطوخي حريصة ايضاً على المشاركة في الأعمال الخاصة بالأطفال فظهرت ضيفة شرف في فوازير "فطوطة الشخصيات وفطوطة الأفلام ورحلة فطوطة السحرية"، وقدمت تجربتها في مسلسل الأطفال الشهير "كوكي كاك" الذي حقق لها شعبية كبيرة لدى الاطفال وقتها، وقد شبهها الكثيرون بالأميرة ديانا وبالفعل كانت تحلم بتقديم شخصيتها. الغناء تمتعت إيمان الطوخي بصوت ساحر وجميل ومن أشهر أغانيها "النظرة الأولى " و"يا عيون يا مغرباني"، وقدمت ألبوماً غنائياً كاملاً في أوائل التسعينيات استطاعت خلاله أن تنافس المطربات حينها وبقوة.
فاجأ عالم الآثار الافتراضي المعروف، سكوث وارينغ، شيوعيي العالم في ذكرى وفاة زعيمهم فلاديمير لينين، بأنه اكتشف بواسطة موقع Google Mars على سطح المريخ حفرة رُسم على قاعها وجه ما. ويرى الكثير من الناس في الحفرة ليس وجها فقط، لكنهم تعرفوا على وجه لينين يظهر فيها، بحسب "روسيا اليوم". ولم يقل، سكوث وارينغ إنه وجه لينين بالذات، إلا أن مواطني الاتحاد السوفيتي السابق تعرفوا فورا على صورة مألوفة منذ الطفولة تم نقشها على قطع نقدية يوبيلية بقيمة روبل واحد أصدرت بمناسبة حلول الذكرى المئوية لميلاد فلاديمير لينين. وتغيب عنها فقط أرقام ( 1870 – 1970) التي تعني عامي الميلاد والوفاة. أما بقية السمات فتشبه تماما، حسب بعض الشيوعيين، ملامح وجه مؤسس أول دولة سوفيتية. مع ذلك، فإن الوجوه على كوكب المريخ تظهر، حسب علماء الكواكب، بسبب التضاريس الغريبة ولعب الضوء والظل وكذلك بفضل خيال من يرصدونها. أما المواطنون الذين يميلون إلى الغموض من بين الذين يرون نقوشا بارزة مع صور لينين، فيعطونها مغزى خياليا. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا ظهور وجه لينين في المريخ ظهور وجه لينين في المريخp فاجأ عالم الآثار الافتراضي المعروف سكوث وارينغ شيوعيي العالم في ذكرى وفاة زعيمهم فلاديمير لينين بأنه اكتشف بواسطة موقع google mars على سطح المريخ حفرة ر سم على قاعها وجه ما p p ويرى الكثير من الناس في الحفرة ليس وجها فقط لكنهم تعرفوا على وجه لينين يظهر فيها بحسب روسيا اليوم p p ولم يقل سكوث وارينغ إنه وجه لينين بالذات إلا أن مواطني كانت هذه تفاصيل ظهور "وجه لينين" في المريخ!!
· 360 يورو مع منع القيادة، في حالة كان التجاوز يشكل خطر بليغ. 2 نقط 2 نقط 2 نقط أنواع تجاوز الإشارة الحمراء للإشارة هناك مخالفة السرعة تهم المواطنيين، ممن يعبرون إشارة المرور، حيث تتراوح قيمة المخالفة ما بين 30 يورو إلى 60 يورو، كما هناك ما يهم راكبي الدراجات الهوائية، أذا تتراوح قيمة المخالفة ما بين 60 إلى 90 يورو. هذا فيما يخص نقاط أنواع مخالفة السرعة عند قطع الإشارة في ألمانيا. جدول المخالفات المرورية في ألمانيا بالنظر إلى عدد مخالفة قطع الإشارة في ألمانيا، تم وضع جدول برنامج يهم مختلف المخالفات المرورية كما يلي: المخالفة نوع المخالفة قيمة الغرامة باليورو نقاط الخصم مدة حظر القيادة انتهاك ضوء أحمر بسيط ، في حالة تجاوز الإشارة الحمراء لمدة أقل من ثانية. مخالفة بدون تهديد بالخطر. ثم مخالفة عند التهديد بالخطر. كذلك مخالفة عند التسبب بأضرار. : 90 يورو. 200 يورو. 1 نقطة. 2 نقاط. بدون حظر. 1 شهر حظر 1 شهر حظر. تجاوز الضوء الأحمر المؤهل في حالة تجاوز الإشارة الحمراء أكثر من ثانية. القيادة عند التهديد بالخطر. عند التسبب بأضرار. 320 يورو. 360 يورو. 2 نقط. 1 شهر حظر. 1 شهر. حظر. جدول برنامج المخالفات المرورية عند قطع الإشارة في ألمانيا.