إليكي بحل مشكلة البطن أو ال كرش والأ رجل. - يجب أن تقومي بشفط بطنك أثناء المشي، وأثناء الجلوس وستكون النتيجه رائع ة. - لا تفكري كثيرًا وتقولي هبدأ حمية غذائية من الغد لا أبدئي الآن. - لا يوجد ما يسمي حمية غذائية لإنقاص 30 كيلو في أسبوع، هذا غير منطقي سيؤدي بكِ إلى الأنتحار. - الحالة النفسية السلبية تؤثر على الحمية الغذائية، ولا تحرقِ السعرات الحرارية. - لا يوجد ما يسمي مياه غازية لل دايت أو حلوى لل تخسيس. - إذا كنتي تظني أن الأمتناع عن الطعام نهائيًا، سيجعلكي تخسرين الوزن فالأمتناع عن الطعام نهائيًا، سيفقد توازنك فقط وتذهبي إلى المستشفى ليس أكثر. - لا تأكلي قبل النوم مباشرة حتى لا تزيدي وزنك أضعاف. - لا تنامي أكثر من 9 ساعات في اليوم الواحد، لكي تحافظي على توازن جسدك. خاص للنساء هل جربتي هذه الحركات من قبل الوالد. - لا تجلسي لفترات طويل ة أبدًا. - أتبعي التعليمات تلك وصدقيني سيصبح جسدك طبيعيًا جدًا، - واجعلي تلك العادات هي روتين حياتك. بقلم_نهى_العشري المصدر: حياة
لا انا اقول تقريبا نصها مجربتها لكن اعتقد ان اللي عندي متبلد بالاحساس!!! يعني وشوووله اتعب روحي ؟!!! ولي شاف ممثلة بالتي في قال احححح جسمها سكس!! لاوالله وتعرف الاجسام السكسية ؟!!! زين بس يعرف يميز ويشوف اثره هع مع العلم انا مو دبى ولا شينة ولاني سيئة والحمدلله بس وش مشكله هالرجال افيدوني ياابناء ادم!!!
: #13 تقبلي طللللللللتي احبككَ " كثْرِ مالكَ بالحشُآ طعنآت توجعّني! :
هل جربتي تحضيرها من قبل؟ - الطحينية: كوب (سائلة) - سكر البودرة: كوب - حليب بودرة: 2 كوب - هيل: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - ماء الورد: ربع ملعقة صغيرة - مكسرات: حسب الرغبة طريقة التحضير ضعي بوعاء، السكر والحليب واخلطيهم سوياً أضيفي الطحينة بالتدريج مع الخلط الجيد إلى أن تتشكل عجينة متماسكة ثم أضيفي المكسرات والهيل وماء الورد ضعي الحلى بوعاء واحفظيه بالثلاجة
يستخدم بلاك بورد جامعة القصيم من قبل الطلاب وأعضاء الهيئة التعليمية للتمكن من استكمال العملية التعليمية مع ضمان الحفاظ على التعليمات الوقائية الهادفة للحد من انتشار وباء كورونا في المملكة العربية السعودية. ويحتوي بلاك بورد على العديد من العناصر التعليمية التفاعلية. حيث يمكن لهذا النظام تسجيل المحاضرات التي يلقيها أعضاء هيئة التدريس ليتمكن الطلاب من مشاهدتها فيما بعد. نظام البلاك بورد جامعة القصيم تحولت المؤسسات التعليمية حول العالم إلى أنظمة التعلم الإلكتروني خلال الوقت الحالي نتيجة انتشار وباء كورونا المستجد. وقد اعتمدت العديد من هذه المؤسسات على نظام البلاك بورد الذي يعد من أبرز أنظمة التعليم عن بعد؛ حيث يوفر هذا النظام جميع الأدوات والعناصر التي يحتاجها الطلاب وأعضاء هيئة التدريس لإضافة الاختبارات والواجبات وإنشاء محاضرات بالفيديو أيضًا. "اقرأ أيضاً: مدارس المجد الأهلية " طريقة بلاك بورد جامعة القصيم لاستخدم بلاك بورد جامعه القصيم لمتابعة محاضرات الفيديو قم باتباع الخطوات التالية: اذهب إلى موقع جامعه القصيم بلاك بورد من الرابط أسفل المقال. أكمل عملية تسجيل الدخول. قم بتحويل اللغة إلى اللغة العربية ثم انقر فوق الفصول الافتراضية.
في قائمة الجلسات، انقر فوق الرابط الخاص بدورة التعليم الافتراضي. ثم اضغط على خيار (Join the classroom). ستحتاج بعد ذلك إلى الانتظار حتى يتم تنزيل محاضرة الفيديو المحددة من نظام البلاك بورد بجامعة القصيم. بيان من جامعة بلاكبورد القصيم تحتوي شاشة محاضرة الفيديو في نظام البلاك بورد بجامعة القصيم على العديد من الأدوات والعناصر التي يمكن للطلاب الاستفادة منها في العملية التعليمية، وهي كالآتي: رمز الكاميرا يتم استخدام هذا الرمز لتشغيل الكاميرا الشخصية للطالب وعرضها على شاشة محاضرة الفيديو عندما يتم منح الطالب إذنًا بالحضور. رمز الميكروفون من خلال الضغط على رمز الميكروفون، يمكن للطلاب المشاركة والتحدث حول موضوع المحاضرة الدراسية إذا منحهم المعلم الإذن بالتحدث والمشاركة. رفع الأيدي قدم نظام البلاك بورد القصيم توفير رمز رفع الأيدي حتى يتمكن المعلم من التعرف على الطلاب الذين يرغبون في طرح بعض الأسئلة أو الاستفسارات حول موضوع المحاضرة، بحيث يمنحهم المعلم السلطة اللازمة لطرح الأسئلة. رمز الرسم توجد أيقونة اللوحة في الزاوية السفلية على الجانب الأيسر من الشاشة، ويمكن استخدامها لتحديد كل الحاضرين أثناء عرض الفيديو في الوقت الحالي.
كما شهد العام الجامعي 1429/1428هـ ضم وإعادة هيكلة الكليات الصحية (وعددها أربع) والتي كانت تابعة لوزارة الصحة. واستمر التوسع في إنشاء الكليات الجديدة ب جامعة القصيم ليصل العدد حاليا إلى (38) كلية متواجدة في (12) محافظة في منطقة القصيم إضافة إلى المقر الرئيس في المدينة الجامعية بالمليداء، بالإضافة أيضا إلى عمادة الخدمات التعليمية المشرفة على السنة التحضيرية وعمادة خدمة المجتمع المشرفة على برامج الدبلومات المختلفة. نظام بلاك بورد جامعة القصيم: يشتمل نظام البلاك بورد فى جامعة القصيم على العديد من العناصر والخدمات التفاعلية التى يمكن للطلاب الاستفادة منها فى دراستهم الجامعية فى مختلف المجالات ومن ضمن هذه الخدمات: مؤشر الكاميرا: ويستخدم فى تشغيل الكاميرا الشخصية للطالب وذلك لكي يكون قادر على الحضور والظهور وابداء التعليقات أثناء المحاضرة. مؤشر الميكروفون: والذى يساعد الطالب فى اظهار صوته وابداء رأيه او المشاركة بالصوت. مؤشر اليد: ويتيح الاستئذان للتحدث أو المشاركة عن طريق رفع اليد. مؤشر اللوحة: ومنها يمكن التعرف على جميع الحاضرين أثناء المحاضرة، ويضم مؤشر اللوحه على عدد من العناصر الفرعية مثل مؤشر الحضور، مؤشر المحادثة، ومؤشر الاعدادات.
قد يتم تثبيته على خوادم محلية ، أو بواسطة خوادم تابعه Blackboard ASP Solutions. يمكن تحديد خصائصه الرئيسية لتشتمل إضافة عناصر من على الإنترنت إلى الدورات التدريبية التي يتم تقديمها تقليديًا وجهاً لوجه، ويمكن أيضا انشاء وتطوير دورات كامله عبر الإنترنت. جامعة القصيم: انطلقت الجامعة باسمها الجديد ( جامعة القصيم) حاملة إرثا أكاديميا وبحثيا يمتد إلى أكثر أربعة عقود في المنطقة اذ ان بعض الكليات استقبلت طلابها منذ العام 1401هـ.. وتم انشاء الجامعة تنفيذا للخطة الوطنية في توسيع التعليم العالي والجامعات، و صدر القرار السامي ذو الرقم 22042/ب/7 بإنشاء جامعة القصيم في العام الدراسي 1424 / 1423هـ وكانت حينها تشتمل على سبع كليات تابعة لفرعي جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وفرع جامعة الملك سعود في منطقة القصيم وبهذا أصبحت الجامعة الأولى في المنطقة. وتعد جامعة القصيم من أوائل الجامعات الحديثة، بعد الجامعات السبع، من حيث النشأة والتطور والتوسع وتحقيقا لتوجيهات حكومة خادم الحرمين الشريفين للنهوض بالعملية التعليمية، فقد تم فتح كليات جديدة نظرا لتزايد عدد خريجي الثانوية العامة في جميع مناطق القصيم. وارتفع عدد الكليات في العام الجامعي 1428/1427هـ نتيجة لضم كليات المعلمين وكليات التربية للبنات في مدن منطقة القصيم (وعددها تسع كليات) إلى الجامعة.