التصلب اللويحي multiple sclerosis 1) نبذة عن التصلب اللويحي: التصلب اللويحي مرض مناعي يصيب الجهاز العصبي المركزي، حيث يصاب الميلين، وهو الطبقة الدهنية المحيطة بالألياف العصبية لحمياتها، بالتلف في بعض المناطق، وقد تصاب الألياف نفسها أحيانا، فينتج من ذلك انعدام حاسة اللمس أو الشعور بالوخز. وقد شفيت حالات كثيرة غير مزمنة من التصلب اللويحي بالحرية النفسية، فتمكن المصاب من الحركة والمشي بلا دعم، أو اختفت الأعراض المزعجة في الأطراف والأعضاء. من المشاعر السلبية المسببة للتصلب اللويحي تحمل المسئولية المزمنة مع وجود مصاعب، والشعور الخفي بالرغبة من التخلص من هذه المسئوليات، فيعمد الجسم للمساعدة في الوصول لهذا الهدف ولكن بطريقة خاطئة. والحالة يغلب ظهورها لدى المعلمات. وعند التطبيق على هذه النقطة بالذات يجب أن نستخدم عبارات المسامحة مع الجسد والأعضاء، وعبارات الحب والتقبل، بالإضافة إلى العبارات العادية للربت، وهي توصيف لما نعانيه من مسئوليات وهموم ومشاق. أمل جديد لمرضى التصلب اللويحي المتعدد - YouTube. وهناك مسببات نفسية أخرى تعود لمراحل الطفولة، حيث يشعر الطفل بالتحكم الشديد والتقييد القسري للحركة فيتقبلها بصعوبة، أو يشعر بأنه ممنوع من النمو وتجاوز مرحلة الطفولة عن طريق التحكم وتجاهل وجهة نظره، أي إجباره على البقاء طفلا، وتنفيذ ما يراه الآخرون فقط.
ثم حاول أن تتخيل لونا لهذا الألم ولو بقليل من الاسترخاء. أي لون يخطر ببالك فهو مناسب. ثانيا: مرحلة الإعداد، وهي نفس المرحلة الموضحة في الفقرة 2 أعلاه، ولكن نردد العبارة التالية مع الربت على الكف: (رغم شعوري بهذا الألم [الأحمر أو البني.. الخ] في [بطني أو ظهري.. الخ] لكني أتقبل نفسي تماما وأحبها وأقدرها وأسامحها). ثالثا: ضع إحدى يديك على مكان الألم وقم بالربت بيدك الأخرى على النقاط كما في الفقرة 3 في الأعلى، وردد العبارة التالية: (هذا الألم [الأحمر أو البني.. الخ]). حالات شفيت من التصلب اللويحي ms. كرر الربت والترديد لعدة دورات متتالية. بعد ذلك قم بقياس شدة الألم ولونه، وستجد أنه خف وأن لونه في خيالك صار باهتا بعض الشيء، وإذا كان مرتبطا بحركة الأطراف فستجد أن بإمكانك تحريك العضو بطريقة أفضل. كرر الربت بنفس الطريقة بالضبط لكن مع تغيير العبارة لتكون: (ما تبقى من هذا الألم [الأحمر أو البني.. ثم كرر القياس، واستمر على هذا المنوال حتى تشعر أن الألم قد زال تماما أو يكاد، وأنه لم يعد له لون، أو أنك تستطيع تحريك العضو المصاب بحرية. ملاحظات مهمة: - في أحيان كثيرة يتم التخلص من شعور معين بالربت فتظهر مشاعر أخرى لم تكن موجودة، كأن نتخلص من الخوف فيظهر لنا شعور بالحزن أو الغضب مثلا، وهذا طبيعي جدا، فهذه المشاعر كلها موجودة ولكن شدة بعضها يجعلها تغطي على الأخرى، وعندما نتخلص من المشاعر الشديدة تظهر المشاعر الأقل شدة.. والحل هو بالربت على هذه المشاعر الجديدة والتخلص منها.
الانضمام إلى مجموعات الدعم، فهذه المجموعات تمنحك طرق تعليمية جديدة للتعامل مع حياتك، وكذلك ستعي أنك لست لوحدك تُعاني من هذا المرض. 2. حافظ على كتابة مذكراتك اكتب كافة ما تشعر به، فهذه الطريقة مهمة لمشاركة طبيبك بما تشعر به، ومهمة في جعلك تتعلم كيفية التعبير عن نفسك بطريقة جيدة. 3. تولى بعض المسؤوليات تولى بعض المسؤوليات، مثل: معرفة الشؤون المالية للمنزل، والعمل فهذا يُساهم في السيطرة على المرض. 4. طبق طرق تعايش أخرى تمثلت هذه الطرق في الآتي: الحصول على المزيد من الراحة. النوم بشكل جيد. التصلب المتعدد - قصّة شفاء الشاب عمار من الأردن الذي كان يُعاني من التصلب اللويحي - مشفى الحكمة. التوقف عن النظر إلى الشاشة لمدة نصف ساعة قبل النوم. زيادة طاقتك الجسدية من خلال تناول الوجبات الصحية وتقسيمها إلى 5 وجبات بدلًا من 3 وجبات. استخدام الأدوات التي تجعلك مرتاحًا، مثل: التكيف، و الملابس المريحة وغيرها. هل علاج أعراض التصلب اللويحي بالأدوية نتائجه جيدة؟ الإجابة عن هذا السؤال متغيرة وفقًا للمريض، حيث أن بعض الأدوية الخاصة بعلاج أعراض التصلب اللويحي مثل الكورتيكوستيرويد (Corticosteroids) جيدة للبعض وتجعلهم بحال أفضل، لكن بالمقابل كانت هذه الأدوية سيئة لمرضى التصلب اللويحي الآخرين وزادت من معاناتهم، وهذه النتيجة تم ذكرها بدراسة.
بعد ذلك نقيس شدة الألم، ونكرر الربت على النقاط بهذه العبارات: ما تبقى من هذا الشعور بالوخز أنا أسمح لنفسي بالتخلص من بقايا هذا الوخز أنا لا أحتاجه بعد الآن أنا أريد أن أتغلب عليه تماما أنا فعلا أرغب التخلص من هذا الوخز أنا أستحق أن أتخلص من هذا الوخز نهائيا لا توجد خطورة أبدا أن أتخلص من هذا الوخز. 4) التخلص من المواقف المؤذية بطريقة (الفلم): قد تكون هناك مواقف مؤذية قديمة تغذي هذه المشكلة، ولهذا فيجب التخلص من أثر المواقف المهمة (ليس بالضرورة كلها) باستخدام تقنية الفلم ( Movie Technique): أولا: نحدد الموقف المؤذي، وليكن أشد المواقف تأثيرا على مشاعرنا، ثم نختار الجزء القوي من الموقف ليكون بمثابة مقطع من دقيقة أو دقيقتين أو ما يقارب ذلك، ثم نعطيه اسما محددا كأسماء الأفلام السينمائية؛ أي اسم مميز. حالات شفيت من التصلب اللويحي إلى الموت. ثانيا: نتخيل الموقف ثم نقيس شدة تأثرنا تجاهه، ثم نقوم بالربت على النقاط كما في الفقرة 3 بالضبط، ولكن بدلا من عبارات الربت نردد اسم الفلم. ثالثا: نتخيل الموقف مرة أخرى، ويمكن تركيز الخيال عن طريق الاسترخاء وإغماض العينين، ونقيس شدة التأثر، ثم نقوم بالربت مرة أخرى مع ترديد اسم الفلم. نكرر هاتين الخطوتين (القياس والربت مع الترديد)، ونبالغ في تخيل اللحظات المؤثرة في الموقف، إلى أن نشعر بعدم التأثر نهائيا عند تخيل الموقف حتى مع التركيز والمبالغة.
مرض التصلب اللويحي محط نظر الدراسات، وكان من ضمنها دراسات اختصت بذكر تجارب مرضى التصلب اللويحي في التكيف مع المرض، تابع المقال لمعرفتها. التصلب اللويحي هي حالة مرضية تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي، وتؤدي إلى أعراض متعددة تستمر مدى الحياة، ولهذا يكثر البحث عن تجارب مرضى التصلب اللويحي على قدرتهم على التعايش مع المرض، ولهذا خُصص المقال لذكر أبرز هذه التجارب المذكور بالدراسات: تجارب مرضى التصلب اللويحي في التكيف مع المرض تجارب مرضى التصلب اللويحي بقدرتهم على التكيف مع المرض تم ذكرها بدراسات متعددة وتمثلت أبرزها بالآتي: 1. الدراسة الأولى هذه الدراسة هدفت إلى استكشاف تجارب مرضى التصلب اللويحي بقدرتهم على التكيف، وتم استخدام أسلوب التحليل النوعي لإجراء الدراسة. كان المشاركون في الدراسة 25 مريضًا تم اختيارهم بدقة، وبعد دراسة تجارب قدرتهم على التكيف ظهر أنهم مارسوا 7 تصرفات أساسية بشكل كبير، و17 تصرفًا فرعيًا، وكان من ضمن هذه التصرفات الآتي: التدين. البحث عن المعلومة. الأمل. طلب الدعم من الآخرين. حالات شفيت من التصلب اللويحي بالانجليزي. ردود الفعل العاطفية. إخفاء المرض. جميع هذه الأساليب للتكيف مع المرض هي وسيلة تُساعد كل من الأسر وطاقم التمريض على مساعدة المرضى في زيادة قدراتهم على التكيف مع المرض وتحسين نوعية حياتهم.
وهنا ينتهي تأثير ذلك الموقف ويتوقف العقل الباطن عن توظيفه لا شعوريا بطريقة ضارة. وسنجد شعورا بالارتياح والتحرر، وسنجد أيضا أن هذا الموقف قد تحول إلى حادثة عابرة في حياتنا لا تأثير لها وقد لا نتذكرها إلا نادرا كأي حادثة روتينية أخرى. 5) التخلص من المواقف المؤذية بتصحيح القالب: يمكن أيضا استخدام تقنية تصحيح القالب (Matrix Reimprinting) وهي تقنية رائعة جدا لمن يتقنها جيدا. يحاول الشخص المصاب أن يتذكر الموقف الطفولي المؤذي الذي حصل له بصورة واضحة (يفضل الاسترخاء وإغماض العينين)، ثم يقوم بتثبيت هذا المشهد في ذهنه، ثم يتقدم إلى ذلك المشهد ويقدم نفسه الحالية إلى نفسه الصغيرة تلك، فيخاطب هذا الطفل (في ذهنه طبعا) بالطريقة التي يراها مناسبة، فيقول له مثلا إنه أتى من عالم خيالي، أو إنه أتى من المستقبل.. الخ. حالات شُفيت تماما من التصلب اللويحي | شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار. أي يقدم نفسه للطفل بصورة مناسبة، وأنه أتى ليقوم بالربت عليه. بعد ذلك يهدئ من روع الطفل ويحاول أن يتعرف على مشاعره وتفكيره ثم يقوم بالربت عليه مع ترديد العبارات المناسبة لذلك الموقف، ويمكنه أن يتحكم بالمشهد كما يشاء بما يساعد على تهدئة الطفل وتخليصه من الموقف، فيجمد الأشخاص أو الأشياء المفزعة، ويحولها أمام الطفل إلى شخصيات كرتونية مثلا.. ويمكن إعادة الموقف عدة مرات بحيث يمر الطفل بتفاصيله أخيرا دون مشكلة.
2- يحتوي على نسبة أقل من الصوديوم يستخدم ملح الهيملايا كبديل لملح الطعام، لأنه يعتبر أكثر فائدة من غيره، ويحتوي على نسبة أقل من الصوديوم، لذا فهو يناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن استخدامه كإجراء وقائي من ارتفاع الضغط الدموي. 3- لا يسبب الشعور بالعطش لعل أبرز فوائد ملح الهيملايا أيضاً أنه لا يسبب الشعور بالعطش، ناهيك عن أنه يساعد الجسم على تحقيق توازن السوائل في داخله بدرجة أفضل من ملح الطعام الأبيض أو ملح البحر. هام لمرضى الضغط.. إليكم أبرز البدائل التي تعوضكم عن تناول الملح. ملح الهملايا الزهري 4- الحدّ من إلتهاب الجهاز التنفسي أكدت دراسات عديدة أن إستنشاق هذا الملح يحافظ على الغشاء المخاطي الخارجي ما يحدّ من إلتهاب الجهاز التنفسي، وإلتهاب الشعب الهوائية المزمن ومرض الإنسداد الرئوي، والتهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الحساسية. 5- يحارب الإكتئاب وكمضاد للإلتهابات تشير بعض الدراسات إلى دور آخر لملح الهيملايا في الجسم، وهو محاربة الإلتهابات والبكتيريا، إلى جانب الدور الذي يلعبه كمضاد للإكتئاب. 6- يحتوي على العديد من المعادن يحتوي ملح الهيملايا على مجموعة من المعادن، وأبرزها: الزنك والمغنيسيوم والحديد والسيلينيوم والكالسيوم والفسفور والنحاس والبرومين والبوتاسيوم.
فوائد ملح الهملايا للاكتئاب وكمضادّ للالتهابات تشير بعض الدراسات إلى دور آخر لملح الهملايا في الجسم؛ وهو محاربة الالتهابات والبكتيريا، إلى جانب الدور الذي يلعبه كمضادّ للاكتئاب. ملح الهملايا يحتوي على العديد من المعادن يحتوي ملح الهملايا على مجموعة من المعادن، لعل أبرزها: الزنك والمغنيسيوم والحديد والسيلينيوم والكالسيوم والفسفور والنحاس والبرومين والبوتاسيوم. نصيحة اختصاصية: لقد حان الوقت لتقومي باستبدال ملح الطعام الأبيض العادي بملح الهملايا الزهري؛ الذي يمتلك فوائد صحية جمّة لكِ ولعائلتكِ.
نظف رئتيك من السموم ، سواء كانت الأوساخ أو الغبار ، أو العوامل المسببة للحساسية. ينشط العقل لأنه يزيد من تدفق الأكسجين إلى خلايا الدماغ ، ويزيد من القدرة على التركيز ، ويحسن الأداء العقلي. يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية وأنواع الحساسية الشديدة. لم تثبت أي دراسات علمية هذه الفوائد ، ومعظمها تصريحات لبعض المرضى ، ويرى معظم الباحثين أن جميع أنواع الملح متشابهة وأن الاختلافات بينها بسيطة ، لذلك عليك الانتباه إلى الكميات المستخدمة. بمعرفة ملح الهيمالايا لمرضى ضغط الدم يمكنك معرفة المزيد من المصادر التالية: الفرق الكبير بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي وما هي أهم الأسباب والعلاجات. ملح الهملايا لمرضى الضغط | المفيد نيوز. الآثار الجانبية لملح الهيمالايا الوردي الاستهلاك المفرط لملح الهيمالايا يؤدي إلى نقص اليود في الجسم ، واليود مهم جدا لتحسين وظائف الجسم وتنشيط عمل الغدد وأهمها الغدة الدرقية. على الرغم من الفوائد العديدة لملح الهيمالايا ، إلا أن الاستهلاك المفرط يؤدي إلى تخلص الجسم من اليود ، وعند نقص اليود في الجسم يؤدي إلى ضعف التركيز والانتباه. عند استخدام ملح الهيمالايا بدلاً من ملح البحر العادي ، يجب أن تأكل أطعمة أخرى غنية باليود لتحل محله ، مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان.
2. الفلفل الأسود الفلفل الأسود هو أحد بدائل الملح لمرضى الضغط، إذ يمكن استخدامه في أطباق المعكرونة والشوربات المختلفة، فهو يقدم العديد من الفوائد للجسم عن طريق التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة التي من شأنها أن تسبب أمراض القلب. 3. الشبت الشبت هو أحد الأعشاب الغنية بالنكهات والذي يمكن استخدامه كبديل الملح لمرضى الضغط في العديد من الأطباق، مثل أطباق البطاطا المختلفة كسلطة البطاطا، وأطباق السمك المتنوعة، مثل السالمون المشوي. 4. الخميرة يتم اللجوء إلى الخميرة كواحدة من بدائل الملح التي يمكن استخدامها من قِبل مرضى الضغط، حيث تحتوي الخميرة على الألياف التي تعمل على تنظيم الضغط، ويمكن استخدام رقائق أو بودرة الخميرة في صنع الفشار وأطباق المعكرونة المتعددة. 5. الزنجبيل يتمتع الزنجبيل بمذاقة الحلو والحاد، لذلك من الممكن أن يتم استخدامه كبديل الملح لمرضى الضغط، فهو يمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهاب، ومن الأطباق التي يمكن استخدامه فيها نذكر الشوربات والعصائر والصوصات. 7. الليمون يمكن استخدام عصير الليمون أو بشره كبديل للملح خاصةً في تتبيل الخضار والفواكه والأطباق التي تحتوي على اللحوم والدواجن.
جبال هيمالايا الشهيرة هي اعلى سلسلة جبال في العالم، تقع في شبه القارة الهندية بجنوب آسيا، غير ان ما لا يعرفه كثيرون هو قصة الملح الزهري الذي يستخرج من صخورها، فما هي فائدة هذا الملح؟ في القرن الثامن عشر تم إكتشاف نوع جديد من الملح كان له عظيم الأثر الإيجابي على عمال مناجم الملح، حيث اعتبر الأفضل في الحفاظ على جهاز المناعة وصحة الرئة، وهو "الملح الصخري الزهري". الملح الصخري الزهري المستخرج من جبال الهيملايا له فوائد صحية عديدة، حيث ينصح بعض الأطباء بإستخدامه لمرضى ضغط الدم المرتفع بدلاً من ملح الطعام العادي، مع مراعاة الكمية المتناولة يومياً كونه أقل ضرراً. من الناحية الكيميائية يشبه ملح الهيمالايا ملح الطعام العادي، حيث يشكل كلوريد الصوديوم 98 بالمائة من تركيبته. أما النسبة الباقية فتتكوّن من معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، وهي ما تمنح الملح لونه الوردي، وتضيف مزايا صحية لاستخدامه في الطهي. أهم 6 فوائد لملح الهيملايا الزهري 1- تعزيز القدرة العقلية وفقاً للأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنّ استنشاق ملح الهيملايا يعمل على تطهير الرئتين ويسمح بتدفق الأكسيجن إلى الدماغ، ما يؤثر بشكلٍ إيجابي على القدرات العقلية والتركيز.
يُعتبر مرض ضغط الدم، واحدًا من أكثر الأمراض انتشاراً حول العالم، ووفقًا للعديد من التقارير الطبية العالمية المنشورة بالسنوات الماضية، فإن ما يقارب المليار شخص حول العالم لديهم ارتفاع في ضغط الدم، وعلى جانب آخر، فإنه يجب على الأشخاص المصابين بهذا الحالة المرضية، أن يتابعوا بكل دائم معدل الضغط وضبط مستوياته لتظل في مكانها السليم والصحي، وبإمكانهم فعل ذلك من خلال مراقبة أنظمتهم الغذائية، ولكن الأهم هو التخفيف من الملح في الأطعمة التي يتناولونها، إضافة إلى نوعية هذا الملح. ومن أفضل أنواع الملح التي تحافظ على ضغط الدم سليماً، هو ملح الهيمالايا الوردي. وتالياً سنتابع معكم أبرز مميزاته. ويتميز ملح الهيمالايا الصخري، بأنه يحتوي على معادن أكثر من ملح البحر العادي، لكنه بالوقت نفسه، يحتوي على كميات أقل بكثير من المعادن التي يحتويها الملح العادي والتي تساعد على رفع ضغط الدم، ما يجعله مناسب أضعاف المرات من الملح الأبيض بالنسبة إلى مرضى ضغط الدم، ومن الأمثلة على ذلك، فإن الملعقة الصغيرة من ملح البحر تحتوي على 2000 ملغ من الصوديوم، بينما تحتوي الملعقة نفسها من ملح الهيمالايا على 1700 ملغ، أي أنه أقل بـ 300 ملغ من الصوديوم.
أطلق الكثيرون على الملح "السم الأبيض" الذي لا غِنى عنه في الأطعمة، ولكن يجب التخفيف منه، خاصة وأن مرض ضغط الدم، يعتبر من بين أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم، وبحسب العديد من التقارير الطبية العالمية المنشورة بالسنوات الماضية، أن ما يقارب المليار شخص حول العالم لديهم ارتفاع في ضغط الدم، ويجب على الأشخاص المصابين بهذا الحالة المرضية، أن يتابعوا بكل دائم معدل الضغط وضبط مستوياته لتظل في مكانها السليم والصحي، وبإمكانهم فعل ذلك من خلال مراقبة أنظمتهم الغذائية، فالأهم هو التخفيف من الملح في الأطعمة التي يتناولونها، إضافة إلى نوعية هذا الملح. ومن أفضل أنواع الملح التي تحافظ على ضغط الدم سليماً، هو ملح الهيمالايا الوردي. وإليكِ أبرز مميزات ملح الهيمالايا الوردي، وفقاً لموقع "سيدتي". معادن أكثر.. فائدة أكثر ويتميز ملح الهيمالايا الصخري، بأنه يحتوي على معادن أكثر من ملح البحر العادي، لكنه بالوقت نفسه، يحتوي على كميات أقل بكثير من المعادن التي يحتويها الملح العادي والتي تساعد على رفع ضغط الدم، ما يجعله مناسب أضعاف المرات من الملح الأبيض بالنسبة إلى مرضى ضغط الدم. ومن الأمثلة على ذلك، فإن الملعقة الصغيرة من ملح البحر تحتوي على 2000 ملغ من الصوديوم، بينما تحتوي الملعقة نفسها من ملح الهيمالايا على 1700 ملغ، أي أنه أقل بـ 300 ملغ من الصوديوم.