ولا شك أن تلك الأعراض الخطيرة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة يكون الإنسان في غنى عنها إذا قام بالعلاج الفوري ومن قبلها الوقاية من التهاب فقرات الرقبة، وهو ما نعرضه خلال السطور القليلة القادمة. الوقاية من الإصابة بالتهابات فقرات الرقبة من المعروف أن الإصابة بالتهاب الفقرات أو أمراض الجهاز العصبي خاصة تلك التي تتعلق بأمراض العظام تتطلب للعلاج المستمر والفوري والذي قد يستمر عدة شهور أو سنوات، لذلك فإن الوقاية خير من العلاج في تلك الحالة، ومن خلال النصائح التالية والتي يمكن القيام بها نتجنب حدوث تلك الأعراض الخطيرة التي سبق أن تعرضنا إليها وهذه النصائح هي: حماية الرقبة من الضغط الشديد عليها من خلال وضعية جلوس مريحة للظهر وحامية له من التقوس وبالتالي حماية الرقبة من الضغط الشديد. اعراض التهاب فقرات الرقبة خطيرة. ممارسة تمارين الضغط بالنسبة لعضلات الرقبة وذلك من أجل أن تكون أكثر مرونة. شرب الماء والسوائل باستمرار وذلك للحفاظ على توازن السوائل خاصة بين الغضاريف. ممارسة الرياضة خاصة رياضة السباحة وذلك لأنها تقوم على مساعدة العضلات على المرونة والحركات السليمة وبالتالي زيادة التروية الدموية وعدم تضرر الأعصاب تبعاً لذلك الأمر. الحرص على تمارين التدليك على الدوام، وهذه التمارين تساعد الرقبة على وجود دورة دموية سليمة فيها وكذلك سلامة عملية التوصيل العصبي.
في حالة الشعور بالآلام الشديدة يجب على الفور الذهاب إلى الطبيب المتخصص وذلك من أجل تحديد السبب الحقيقي لالتهابات فقرات الرقبة ومحاولة علاجها. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
متى يستدعي تشنج الرقبة زيارة الطبيب؟ - إذا استمرت الأعراض لمدة أطول من أسبوع. - الشعور بضعف أو خدر في الأطراف أو الظهر. - صعوبة تحريك الأطراف. - فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. - عدم القدرة على القيام بالأنشطة الخفيفة أو النوم ليلًا. - ارتفاع حرارة الجسم فوق 37. أعراض تدل على الإصابة بالتهاب الفقرات العنقية.. تعرف عليها - اليوم السابع. 8 درجة مئوية والشعور بالقشعريرة والصداع وظهور كدمات أرجوانية اللون على الجلد. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
من المقرر أن ينطلق مهرجان «البلدة العالمية»، بمنطقة الرياض هذا العام بدءً من الـ27 من أكتوبر الحالي، على أن يستمر لمدة أسبوعين من تاريخ انطلاقه، ويتميز المهرجان كونه حدث يجمع حضارات العالم في مكان واحد تحت ظل يدعو للتسامح والسلام، وذلك في ساحة العروض بالدائري الشرقي بالرياض، نقلًا عن «وكالة الأنباء السعودية». وجاءت تصريحات «ريما الرويسان» ، الرئيس التنفيذي لمجموعة ملهمة الشرق للمعرض والمؤتمرات، لتؤكد على أن زائر المهرجان هذا العام سيحظى بتجربة مختلفة خلال رحلة تضم كافة عناصر الإثارة والتشويق عبر الزمن، تتضمن تلك الرحلة بصمات من دول مختلفة حول العالم. تجدر الإشارة إلى أن هناك دول عريقة تشارك في المهرجان لتبرز معالمها الشهيرة وأسواقها، بجانب المقاهي والمطاعم التي تقدم أشهى المأكولات العالمية، واستكملت «ريما» حديثها موضحة « يبدأ الزائر رحلته من الشارع السعودي في رحلة سياحية وتاريخية ومفارقات زمنية بين الماضي والحاضر مروراً بمناطق المملكة، فالزائر سيشاهد نجد القديمة ودروازه الثميري وسوق المقيبرة وعرس الأولين وسوق الحريم والذهب والفضة، وسيصاحب المهرجان معرض وطن وتاريخ يعرض أبرز إنجازات ملوك المملكة».
وحث المالكي، «الجامعة العربية» و«التعاون الإسلامي» إلى التحرك مع الأطراف كافة؛ لنصرة القدس ومقدساتها، وفي مقدمتها المسجد الأقصى المبارك، واشار الوزير الفلسطيني، إلى أن مواجهة تغول الاحتلال الإسرائيلي على القدس ومقدساتها هي مسؤولية عربية إسلامية جماعية. وقال رئيس مجلس الوزراء الأردني، بشر الخصاونة خلال جلسة لمناقشة «التصعيد الإسرائيلي الخطير في «الأقصى»، إن الاستفزازات الإسرائيلية تنذر بمخاطر كبيرة تهدد الأمن والاستقرار الإقليمي بالمنطقة، مؤكدا استمرار جهود بلاده في التصدي للإجراءات الإسرائيلية غير الشرعية. وأدانت الهيئة الدائمة المستقلة لحقوق الإنسان التابعة لمنظمة «التعاون الإسلامي»، من جانبها، اعتداء قوات الاحتلال الإسرائيلي، الوحشي على المصلين الفلسطينيين داخل «المسجد الأقصى المبارك»، داعية في بيان إلى إجراء تحقيق دولي فوري.
يذكر أنّ المهرجان يشتمل أيضًا على عروض الإنمي و المانجا ، وساحة الألعاب الرقمية، إضافة إلى أكشاك الآيسكريم والشوكولا والورود، إضافة إلى ليالي الطرب الأصيلة، كما يصاحب المهرجان حدث الرياض فالي (Riyadh Valley) بوابة المستقبل، برعاية "وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية"؛ حيث تقوده مجموعة من الوزارات الرائدة، يقدمون فيها رسالتهم تجاه الوطن والمواطن. وأشارت "الرويسان" إلى أنّ المهرجان خصص شارعًا خيريًّا أطلق عليه اسم ملهمة الخير، يجمع جمعيات خيرية ورواد أعمال وأسر منتجة، حيث يواكب استراتيجيات رؤية 2030 ، لتمكين المرأة والاستثمار في شباب وشابات الوطن، ويشبع شغف زائري المهرجان.