[١] [٢] أهمية الإيجابية في العمل تعتبر الإيجابية في العمل مهمّة جدّاً؛ وذلك لأنّها تمدّ كل الأشخاص بالطاقة التي يحتاجونها، وتكمن أهمّيتها في الآتي: [٣] تقليل التوتر تساهم الإيجابيّة بشكل عامّ في خفض معدّلات التوتر وخاصّة في بيئات العمل، فهي تساعد الإنسان على الشعور بالطاقة والحماس لإتمام المهمات الصعبة بدلاً من الشعور بالتوتر عند القيام بمهمة شائكة أو عند التعرض لضغط العمل، وهذا ما يقود الإنسان إلى أن يبدع في مهنته وأن يبدي نتائج أفضل وأنجح. زيادة الإنتاجية تحفّز الإيجابيّة العقل على أن يقوم بالعمل بشكل فعّال، فعندما يتمتّع الإنسان بالإيجابيّة فإن عقله يعمل بالطريقة التي تحثه على إظهار أفضل ما لديه، وهي أيضاً تزيد من طاقة الإنسان للعمل وتجعله متأهّباً على الدوام لإنجاز المهمّات حتى الإضافية أو الصعبة منها، وكذلك فإنّها تجعله أكثر تيقّظاً وتنبّهاً ممّا يعني الزيادة في الإنتاجية والحرفيّة، كما أنّها تساعده على تحسين تركيزه خلال أداء المهام والعمل على زيادته شيئاً فشيئاً. زيادة القدرة على حل المشاكل تعتبر مهارة حل المشاكل واحدة من أهمّ مهارات الموظف الناجح، ولذلك فإنّ الإيجابية تعتبر مهمّة للغاية في هذا السياق، فهي تعمل على تعزيز قدرة الشخص على إيجاد الحلول المبتكرة، فالأشخاص الإيجابيّون أكثر قدرة على التقاط الحلول المختلفة والمتنوّعة وتحليلها ودراستها بشكل جيّد، وتعتبر هذه المهارة مهمّة في جميع قطاعات العمل التي تحتاج إلى أشخاص إيجابيّين يأخذون على عاتقهم خلق حلول مناسبة في كلّ مرّة يواجهون فيها المعيقات.
والله أعلم.
(10) في المطبوعة ، حذف قوله: "قال الله: ألا ساء ما يزرون". (11) "أثموا" بضم الهمزة وتشديد الثاء المكسورة ، بالبناء للمجهول أي: رموا بالإثم. (12) في المطبوعة: "استقبله عمله في أحسن صورة وأطيبه ريحًا" ، وهو كلام غث غير مستقيم ، وكان في المخطوطة: "استقبله أحسن صورة وأطيبه ريحًا" ، سقط من الناسخ ما أثبته "شيء" ، واستظهرته من قوله بعد: "يستقبله أقبح شيء صورة وأنتنه ريحًا". (13) الأثر: 13187 - "الحكم بن بشير بن سلمان النهدي" ، ثقة ، مضى مرارًا رقم: 1497 ، 2872 ، 3014 ، 6171 ، 9646. وكان في المطبوعة هنا "سليمان" وهو خطأ ، صححته في المخطوطة ، والمراجع ، كما سلف أيضًا. و "عمرو بن قيس الملائي" ، مضى مرارًا ، رقم: 886 ، 1497 ، 3956 ، 6171 ، 9646. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الأنعام - الآية 31. وهذا الخبر خرجه السيوطي في الدر المنثور 3: 9 ، وزاد نسبته لابن أبي حاتم. وإسناد أبي حاتم فيما رواه ابن كثير في تفسيره 3: 303: "حدثنا أبو سعيد الأشج ، قال حدثنا أبو خالد الأحمر ، عن عمرو بن قيس ، عن أبي مرزوق" ، وساق الخبر مختصرًا بغير هذا اللفظ. (14) في المطبوعة: "قال ليس من رجل ظالم يموت" ، وأثبت ما في المخطوطة. (15) كان في المطبوعة: "الذي يأثمونه كفرهم بربهم" ، زاد "كفرهم" ، وأفسد الكلام.
المورينجا هي واحدة من النباتات التي لها العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة ، حيث ان المورينجا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ، فوائد بذور المورينجا للجنس تساهم أيضاً في مد الجسم في البروتينات التي يحتاج اليها جسم الانسان ، كما وتعمل المورينجا على تحسين القدرة الجنسية عند الرجال. - المورينجا لها دور كبير في الحفاظ على الصحة الجنسية عند الرجال حيث تعمل على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال لانها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن حيث تساهم بشكل كبير في زيادة وتقوية الانتصاب عند الرجال ، وتقي من الضعف الجنسي - المورينجا أيضاً لها تأثير كبير على الخصوبة عند الرجال والنساء - تساعد أيضاً في الوقاية من امراض القلب والسكري التي تؤثر بشكل كبير ومباشر على العلاقة والقدرة الجنسية. - تزيد من عدد الحيوانات المنوية - يزيد من معدل الاستروجين لدى النساء مما يزيد من رغبتهم الجنسية - يزيد من الخصوبة عند النساء عن طريق تعديل الهرمونات
هناك العديد من الحبوب والبذور التي توفر قيمة غذائية كبيرة للإنسان، من بينها بذور المورينجا التي لديها إمكانات لا تصدق والتي يمكن استغلالها. فوائد بذور المورينج ما هي فوائد بذور المورينجا تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض تحتوي بذور المورينجا على مستوى عالٍ من فيتامين C ، مما يجعلها حلًا مفيدة لتحفيز الجهاز المناعي. كما تستخدم هذه الفيتامينات لمحاربة الجذور الحرة. الكم الهائل من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها حبوب المورينجا يعزز الجهاز المناعي ويساعد في علاج الجروح البسيطة أو الحروق بشكل أسرع. خفض ضغط الدم يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. تشير الدراسات إلى أن بذور المورينغا تساعد في تقليل ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تزيل الدهون المؤكسدة وتحمي أنسجة القلب من التلف المحتمل. من أجل خفض ضغط الدم بشكل طبيعي ، يُنصح بممارسة التمارين بانتظام ، والحصول على نمط حياة صحي واتباع نظام غذائي متوازن. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين وصلوا بالفعل إلى مرحلة حرجة ، يمكن أن تكون ممارسة الرياضة أمر صعب ، واستهلاك بذور المورينغا هو الحل الطبيعي الذي أثبت بالفعل.
اشتهرت بذور المورينجا بفوائدها الكثيرة والمتعددة خاصة لتكوينها من الكثير من العناصر الغذائية... فوائد بذور المورينجا للجنس هي واحدة من فوائد هذه البذور إضافةً إلى قدرتها على تخفيض ضغط الدم العالي وتحسين مناعة الجسم... كما أنها تفيد في إدارة الوزن وإعطاء النشاط للجسم... إضافةً إلى قدرتها على تنشيط الدورة الدموية...
تحدثي إلى طبيبك قبل تناولها أو أي مكمل، خاصة إذا كنت تتناولين أية أدوية. تظهر الأبحاث أنه من الجيد عموما تناول الأوراق أو حبات البذور الصغيرة، كما أن مستخلصات الأوراق المصنوعة من المسحوق والماء قد تكون آمنة أيضا. ولكن يمكن أن يكون تناول اللحاء أو اللب أمرا خطيرا، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل. فالمواد الكيميائية الموجودة في اللحاء قد تجعل الرحم ينقبض وتؤدي إلى الإجهاض، وذلك وفقا لتقرير في " ويب ميد". ننتقل إلى الفوائد المحتملة للمرأة التي ليست حاملا، إذ وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على النساء أن تناول 1. 5 ملعقة صغيرة (7 غرامات) من مسحوق أوراق المورينجا يوميا لمدة 3 أشهر؛ أنها زادت بشكل كبير من مستويات مضادات الأكسدة في الدم، وذلك وفقا لموقع "هيلث لاين " (healthline). كما أظهرت الدراسة نفسها أن تناول 1. 5 ملعقة صغيرة (7 غرامات) من مسحوق أوراق المورينجا يوميا لمدة 3 أشهر قلل من مستويات سكر الصوم بنسبة 13. 5% في المتوسط. فوائد شاي المورينجا هناك فوائد صحية محتملة لشاي المورينجا، أي أنها ليست مؤكدة. فمعظم الدراسات العلمية على المورينجا أجريت على الحيوانات. وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات الفوائد الصحية للمورينغا للبشر.
ما فوائد المورينجا عموما؟ وما فوائدها للرجال؟ وما فوائدها للنساء؟ وما فوائدها للتخسيس؟ وما فوائدها للكلى والكبد؟ وما أخطارها وأضرارها؟ الأجوبة في هذا التقرير الشامل. ما هي المورينجا (Moringa)؟ "المورينجا أوليفيرا" (Moringa oleifera) هو نبات موطنه شمال الهند، ويمكن أن ينمو أيضا في أماكن استوائية وشبه استوائية أخرى، مثل آسيا وأفريقيا. استخدم الطب الشعبي أوراق هذا النبات وأزهاره وبذوره وجذوره لقرون، وذلك وفقا لتقرير في "ويب ميد" (webmd). فوائد المورينجا تحتوي المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. وتحتوي أوراقها على 7 أضعاف فيتامين "سي" (C) من البرتقال و15 مرة أكثر من البوتاسيوم في الموز. كما أنها تحتوي على الكالسيوم والبروتين والحديد والأحماض الأمينية التي تساعد جسمك على الشفاء وبناء العضلات. والمورينجا مليئة بمضادات الأكسدة، والمواد التي يمكن أن تحمي الخلايا من التلف، وقد تعزز جهاز المناعة لديك. وهناك بعض الأدلة على أن بعض مضادات الأكسدة هذه يمكنها أيضا خفض ضغط الدم وتقليل الدهون في الدم والجسم. حتى الآن، استخدم الكثير من الأبحاث حول المورينجا الحيوانات كمواضيع للاختبار. ولا نعرف إذا النتائج ستكون هي نفسها مع البشر.
وعلى الرغم من أنه يمكنك شراؤه كمسحوق أو حبوب أو زيت أو شاي، إلا أن المكملات الغذائية والمساحيق المصنوعة من المورينجا لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء (الأميركية). وهذا يعني أنه لا توجد جرعة قياسية يجب أن تتناولها للفوائد الصحية. ولا يتعين على الشركات إثبات أن منتجها آمن أو أنه يعمل كما هو معلن عنه. لا تستخدمي المورينجا إذا كنت حاملا أو مرضعة. تحدث إلى طبيبك قبل تناول المورينجا أو أي مكمل، خاصة إذا كنت تتناولين أي أدوية. ويمكن أن تقلل المورينجا من فعالية عقار واحد على الأقل من أدوية السكري. ويمكن أن يزيد من الآثار الجانبية للأدوية الأخرى. وإذا كنت تتناول أدوية، فتحدث إلى طبيبك قبل شرب شاي المورينجا. المورينجا تتعارض مع الأدوية التالية: "ليفوثيروكسين" (Levothyroxine): يستخدم لعلاج مشاكل الغدة الدرقية. قد تساعد المركبات الموجودة في أوراق المورينجا في وظيفة الغدة الدرقية، ولكن لا ينبغي على الأشخاص تناولها مع أدوية الغدة الدرقية الأخرى، وذلك وفقا لتقرير في ميديكال نيوز تودي. أي أدوية قد يتم أيضها بواسطة الكبد: قد يقلل مستخلص المورينجا من سرعة حدوث ذلك، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية أو مضاعفات مختلفة.
قد تساعد خصائص المورينجا المضادة للبكتيريا والمضادات الحيوية في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة ، كما أن محتواها العالي من فيتامينات ب تساعد في عملية الهضم. الآثار الجانبية لـ المورينجا لدى المورينجا تاريخ طويل من الاستخدام في طب الأعشاب وتعتبر آمنة للاستخدام. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون 50 جرامًا من مسحوق أوراق النبات بجرعة واحدة أو 7 مرات يوميًا لمدة 90 يومًا ليس لديهم أي آثار جانبية. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية على أن وجوده على الجلد له العديد من الفوائد الصحية للرجال ، إلا أنه لا يزال عنصرًا غذائيًا. تتوفر أوراق المورينجا في شكل مسحوق ، على شكل كبسولات ، وكشاي عشبي بأصناف طبيعية ومنكهة. سكر الدم استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول هذه المكملات ، حيث قد تؤثر المورينجا على طريقة عمل هذه الأدوية. يساعد المورينجا على إنقاص الوزن أظهرت الدراسات أن مستخلص المورينجا أوليفيرا يمكنه التحكم بفعالية في وزن الفئران. يساعد محتواه من فيتامين ب على الهضم ويساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه على شكل دهون. يُعتقد أن المورينجا مفيد لـ: يقلل من زيادة الوزن يساعد على خفض الكوليسترول والتحكم في ضغط الدم يساعد منع الالتهاب يساعد في تحويل دهون الجسم إلى طاقة يساعد في تقليل التعب وتحسين مستويات طاقة الجسم