واستمر على هذا الحاله حتى مرض نفسيا بسبب هذا التعلق الذاتى. وما هى الا فترة بسيطه حتى فقد عقله وفى احدىخلواته وعشقه لنفسه قفز الى بركة الماء ليمسك صورته ولكنه غرق ومات. وظهرت فى مكانه زهرة سميت على اسمه نرجس (وهى زهرة النرجس)..! وهذه هى اسطورة الشخصية النرجسيه ، ولكن الان دعونا من الاساطير ولنتحدث الان هنا فى موقع حواء عن الشخصية النرجسية ولنتعرف على صفات الشخصية النرجسية لنعرف حقيقتها وكيفية التعامل معها. وأعتقد أن هناك درجات متفاوتة منالشخصية النرجسية ، وكلما كان الشخص هو من احد اصدقائك او فى العائلة او الاسرة ، خصوصا إذا كان الزوج أو الزوجة أو أحد الوالدين ، يكون الامر اكثر صعوبة بالنسبة لك. وتصبح هذه المشكلة قضية كبرى بالنسبة لك و بالنسبة لمعظم حياتك نظرا لصوبه التعامل مع الشخص النرجسى ، واعتقد ان هؤلاء الاشخاص اصحاب الشخصية النرجسية بحاجه الى اسلوب خاص فى التعامل معهم ، ولذلك أود أن أشاطركم بعض النقاط الرئيسية التي يمكن أن تساعدك فى كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية. حقيقه الشخصية النرجسية: أول شيء أن نفهم حقيقه الشخصية النرجسية من خلال التعرف على صفات الشخصية النرجسية ، ليكون ذلك نقطة تحول كبرى بالنسبة فى علاج الشخصية النرجسية ، والحقيقه أن النرجسيون لا يدركون بالضرورة سلوكهم وأنها يمكن أن تتغير ، ولذلك سنتعرف الان هنا فى موقع حواء على صفات الشخصية النرجسية.
صفات الشخصية النرجسية: - ميل الشخصية النرجسية الى ان يكون لهم خط ثابت من الشعور بالعظمة واعطاء قيمة عالية لافضالهم الشخصية، والغرور من اهم صفات الشخصية النرجسية. - الهدوء المتكلف أو المصطنع، وإظهار تكيف اجتماعي كبير يغطي تشويه عميق في العلاقات الداخلية مع الآخرين. - الطموح الزائد بأي ثمن. - الشعور بالعظمة مع مشاعر شديدة بالنقص جنباً إلى جنب. - اعتماد كبير على الإعجاب الخارجي وهتاف الاستحسان. - الشعور بالملل والضيق والفراغ. - الرغبة المستمرة في البحث عن الألمعية والقوة والجمال من أجل الإشباع. - عدم القدرة على الحب والتعاطف مع الآخرين. - الحيرة المزمنة وعدم الرضا عن النفس. - استغلال الآخرين وعدم الرأفة بهم. - حسد شديد ومزمن ودفاع عن هذا الحسد مثل تحقير الآخرين والقدرة المطلقة.. ويميل النرجسيون نحو إعطاء قيمة عالية لأفعالهم وأفضالهم والبحث عن المثالية في آبائهم أو بدائل آبائهم من حيث المركز والعطاء. الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها: للاسف ان الشخصية النرجسية التعامل معها امر صعب جدا ، لانها لا تتبع النصح او الارشاد من الاخرين ، فانهم يقابلون النصيحة والتنبية من الغير بالتعالى والغرور ، وهذا هو المتوقع مع مثل هؤلاء لأنهم ينقصهم الاستبصار بحالهم فهم لا يدركون مدى أنانيتهم وعجبهم ولذا فعلاج هؤلاء صعب جداً. "
أنصحك عزيزي بعدم أخذ كل ما يقوله الشخص النرجسي بطريقة شخصية ، لأن ذلك سيسبب دخولكما في مشاكل لا حصر لها، لذا تجنب نوبات الغضب واحرص بأن لا تكون عدوانيًا في التعامل معه، وضع بعض الحدود واجعل استجابتك له تحمل التعاطف وليس الغضب.
عليك حينها، أن تتفهم أن هذه الشخصية غير متزنة وأن هذه الشخصية تبحث في كل مكان عن أمان غير موجود. كما عليك أن تحاول أن يكون التعامل بينك وبين الشخص النرجسي في جو من الهدوء، وأن تحتويهم قدر الإمكان، وتعمل على توجيهم وتبث فيهم الاطمئنان أيضًا. 4. قيّم حالة الشخص النرجسي كما ذكرنا، من الطبيعي أن تتواجد النرجسية داخل كل شخصية ولكنها تختلف من شخصية إلى أخرى. وتظهر طريقة التعامل مع الشخصية النرجسية عادة مع المواقف. فمثلاً إذا كانت هناك امرأة تبذل قصارى جهدها، وتعمل بكل تفاني حتى تحصل على ترقية، ولكن عندما علمت أن هذه الترقية قد أخذها شخص آخر من زملائها في العمل. وأنها الآن ستضطر إلى التعامل معه على أساس أنه رئيس، سوف يغضبها هذا الأمر كثيرًا. وسيزداد الوضع سوءًا لأنها ستشعر بعدم التقدير مما يدفعها إلى الانتقام. أو يبث فيها سلوكيات حاقدة فتصبح من الشخصيات النرجسية الدفاعية في مثل هذه الحالة عليك أن تعلم أن هناك أسباباً دفعت هذه المرأة لأن تخرج ما بداخلها من نرجسية، وعلينا أن نعي هذه الأسباب جيدًا حتى نستطيع التعامل معها. 5. انظر إلى الأمور بإيجابية دائمًا هناك بعض الشخصيات النرجسية التي تشعر بالمتعة عند رؤيتها أشخاص آخرون يعانون، هذا بعض ما تشير إليه كتب علم النفس.
[١] طلب تنفيذ الوعود باستمرار يعتبر الشخص النرجسي بارعًا في المراوغة والهروب من الوعود التي يعد بها غيره، فدائمًا ما يضع الخطط للمستقبل مع الشركاء والأصدقاء، لكنه لا يفي بأي منها، وهنا يجب مواجهة النرجسي وجهًا لوجه وتذكيره بوعوده التي لم يلبها. [١] الاهتمام بالذات يحتاج الشخص النرجسي للثناء والمديح والاهتمام الدائم وتزداد صفات النرجسية لديه من خلال هذا الاهتمام، ويُمكن تخطي هذا الأمر من خلال تحويل الاهتمام إلى الذات بدلًا من الاهتمام بالشخص النرجسي، بالتركيز على الاحتياجات الشخصية والرغبات والأهداف الذاتية، وذلك للعناية بنفسك وتعزيز ثقتك واحترامك لذاتك. [١] تقبّل الشخص النرجسي كما هو يكفي معرفة من هو الشخص النرجسي وما هي الصفات التي يتحلى بها لوقف التأثير الذي يُحدثه على نفسيتك والتوقف عن محاولة تغييره، فالشخص النرجسي لا يحترم غيره، ويتلاعب بهم، ويكذب كثيرًا، ولا يدعم من حوله. [٢] وضع حدود واضحة تعد خطوة وضع الحدود الواضحة والصريحة بينك وبين الشخص النرجسي من أفضل الطرق التي تمنع الشخص النرجسي من التعدي على حياتك، والتطفل على أغراضك الشخصية، فالنرجسي يميل إلى أن يستبيح حياتك الخاصة ويتحدث بها أمام العامة.
لقد خلقنا الله مختلفين عن بعضنا البعض في عدة أمور وفي الصفات، وقد نجد حتى أن الأخوة على الرغم من أن التربية والنشأة واحدة، لكن لكل منهم شخصية مختلفة عن شخصية أخيه، ومن انواع الشخصيات الموجودة بكثرة في حياتنا هي الشخصية النرجسية التي سوف نتناول معكم طريقة التعامل الصحيح مع هذه الشخصية. نبذة عن الشخصية الإنسانية شخصية الإنسان هي مجموعة من الأساليب المختلفة في طريقة التفكير والتصرف، وفي اتخاذ القرارات. تختلف شخصية الإنسان من شخص إلى آخر على حسب طريقة تفكيره، وعلى حسب البيئة التي نشأ وتربى فيها وساهمت في تكوين شخصيته، فهناك الشخصية الهادئة، الشخصية المتمردة، الشخصية الانطوائية ، الشخصية النرجسية وغيرها من الشخصيات المختلفة. الشخصية النرجسية لقد أجمع العلماء على تعريف محدد للشخصية النرجسية وهو أنه اضطراب يحدث في شخصية الإنسان، مما يجعل هذا الشخص يتميز بحب النفس والغرور، ومحاولة الكسب والربح حتى لو كان على حساب الآخرين. ترجع تاريخ الشخصية النرجسية منذ وقت طويل في عهد اليونانيين، حيث وردت بعض القصص عن الشخصية النرجسية أنها أتت من ناريس، وهو رمز إلى إله الجمال، وقد كان هذا الإله عاشق نفسه بشكل كبير إلى أن مات عندما رأى جمال وجه منعكس من على سطح الماء.
ذات صلة طريقة عمل الكب كيك كب كيك البرتقال كب كيك البرتقال تتعدّد النكهات التي يمكن إضافتها إلى خليط الكب كيك الذي يتم تحضيره في البيت، ومن ضمنها نكهة البرتقال، والتي تضاف إلى الكب كيك من خلال وضع مبشور هذه الفاكهة أو عصيرها أو كليهما، ويجهَّز حلى يمتاز بطيب طعمه وفائدته الكبيرة؛ لاحتواء البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج، وسنستعرض في هذا المقال وصفة كب كيك البرتقال. عمل كب كيك البرتقال المكوّنات كأس وثلاثة أرباع الكأس من الطحين. حبة مقشّرة ومقطّعة ومنزوعة البذور من البرتقال. نصف كأس من عصير البرتقال. نصف كأس من الزبدة. بيضة. ثلاثة أرباع الكأس من السكر. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. طريقة التحضير سخّني الفرن على درجة حرارة مئتين درجة مئويّة، وضعي قوالب ورقيّة في قوالب صينيّة الكب كيك. ضعي قطع البرتقال وعصير البرتقال في محضّرة الطعام وامزجيهما معاً حتى يتشكّل لديك مزيج ناعم. أضيفي الزبدة والبيضة، واستمري في الخلط. اخلطي المكوّنات الجافة الآتية في إناء كبير: الطحين، وبيكربونات الصوديوم، والسكر، والبيكنج باودر، ثمّ أضيفي مزيج البرتقال إليها، واخفقي مرة أخرى حتى تمتزج المكوّنات معاً.
محبي المخبوزات قد يحتاجوا إلي تجربة هذه الوصفة كب كيك البرتقال بالصور لتجهيزها في المنزل فهي من أفضل وصفات المخبوزات للإستمتاع بكب كيك له لون لون برتقالي نابض بالحياة. إذا كنت تبحثي عن وصفة جديدة مؤخراً لإضافتها إلي قائمة الأطعمة المفضلة لديك فإن كب كيك البرتقال من الوصفات المميزة واللذيذة. كب كيك البرتقال وصفة كب كيك البرتقال المكونات: 3 بيضات. 1،5 كوب سكر. 1 كوب زيت الكانولا. 1/3 كوب عصير البرتقال. 2 ملاعق قشر برتقال. 1/2 كوب حليب. 1 معلقة صغيرة من مسحوق البرتقال. 1 معلقة صغيرة مسحوق فانيليا. 3 أكواب طحين. 2 ملاعق مسحوق الخبز. 1معلقة صغيرة صودا الخبز. 3/4 ملعقة ملح. شاهد وصفة كبك كيك الجبنة مكونات الكريمة: 1 كوب زبدة غير مملحة. 2،5 كوب مسحوق السكر. 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. 1/2 معلقة صغيرة مسحوق برتقال. لون طعام برتقال. الخطوات: تسخين الفرن 350 درجة فرنهايت. تجهيز وعاء خلط لإضافة البيض والسكر وزيت الكانولا وعصير البرتقال والحليب وقشر البرتقال ومسحوق الفانليا ومسحوق البرتقال معاً ثم وضع الخليط علي جانب. وصفة كب كيك الكنافة لذيذة جدا والأن إضافة الطحين ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح للخليط للمزج حتي يصبح الخليط سلس.
وضع صنية الكب كيك بداخل الفرن للخبز وأثناء الخبز يتم تجهيز كريمة التزيين. ملء كيس التزيين بكريمة البرتقال. البدء في تزيين الكب كيك ورش كمية من السكر أعلي الكب كيك. والأن تقديمها للإستمتاع بالطعم اللذيذ فهو حقاً خفيف ورقيق. لماذا إختارنا لكي هذه الوصفة ؟ فوائد عصير البرتقال: الحصول علي بشرة جميلة ومتوهجة: يمتلك عصير البرتقال خصائص مضادة للأكسدة تجعله يساعد في الحصول علي جلد ألمس وناعم وبشرة شابة المنظر معظم الوقت حيث يمنع ظهور أثار الشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلي المواد المضادة للأكسدة يوجد فيتامين ج الذي يحمي خلايا البشرة من تأثير الجذور الحرة. وعند الحصول علي حصة واحدة من عصير البرتقال كل يوم يمكنك من التمتع بشرة نضرة ومتألقة. يمنع الإصابة بالسرطان: كشفت إحدي الدراسات أن عصير البرتقال فعال في الوقاية من أمراض متعددة منها السرطان حيث يحتوي البرتقال علي عنصر الليمونين وهو مضاد لسرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الفم. علاج قرحة المعدة: تظهر قرحة المعدة في الأمعاء الدقيقة والمعدة وحدوث القرحة يكون سبب رئيسي من أسباب الإمساك. لأن جزئيات الطعام المستهلكة لا يتم هضمها بشكل صحيح. وعند تناول عصير البرتقال يساعدك في علاج ومنع القرح.
البرتقالة الواحدة حقاً تساعدك في الحصول علي بشرة شابة. السيطرة علي ضغط الدم: البرتقال غني بفيتامين ب6 والذي يدعم الهيموجلوبين في الدم والحفاظ علي مستويات ضغط الدم تحت السيطرة بسبب إحتوائه أيضاً علي المغنسيوم. تقليل نسبة الكوليسترول: وفقاً لدراسة أجراها الباحثون أمريكيون وكنديون فإن المركبات الموجودة في قشور الحمضيات مثل الفلافونويدات لديها القدرة علي خفض مستويات الكوليسترول في الدم بفعالية كبيرة مثل الأدوية بالإضافة إلي أنه لا يحتوي علي أي أثار جانبية. التحكم في مستويات السكر في الدم: تساعد الألياف الموجودة في البرتقال علي تنظيم مستويات السكر في الدم. وبالتالي عند إدراج البرتقال كوجبة خفيفة لمرضي السكري يصبح عنصر مفيد. علاوة علي ذلك، فإن البرتقال والسكريات البسيطة وسكر الفاكهة الطبيعي الموجود في البرتقال يمكن أن يساعد في الحفاظ علي مستويات في الدم. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي البرتقال علي نسبة عالية من فيتامين د وهو مركب مفيد لمنع السرطان مثل سرطان الرئة وسرطان الجلد وحتي سرطان الثدي. يعد فيتامين ج من المواد المضادة للأكسدة التي تبني مناعة الجسم ومقاومة السرطان. صحة العين: في حين أن البرتقال من العناصر الحمضية فهو أيضاً مصدر غني بالكاروتينات ويلعب فيتامين أ دور هام في الحفاظ علي صحة العين من اغشية المخاط أيضاً فيتامين أ مسئول عن منع انكسار الأوعية الدموية المرتبطة بالتقدم في العمر وفي حالات قصوي ينتج عنها العمي.