سورة الاخلاص مكررة كل ايه سبع مرات بصوت الحصرى المعلم - YouTube
سورة الإخلاص مكررة أكثر من ساعتين بصوت جميل وهادي جدا, بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 😐 قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ * اللَّهُ الصَّمَدُ * لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ | سورة الاخلاص, سورة الاخلاص مكتوبة, سورة الاخلاص للاطفال, سورة الاخلاص mp3, سورة الاخلاص ماهر المعيقلي, فضل سورة الاخلاص, سورة الاخلاص في المنام, سورة قل هو الله, قل هو الله احد للاطفال, قل هو الله احد الله الصمد, فضل سورة الاخلاص, سورة الاخلاص مكتوبة بخط جميل, سورة الاخلاص mp3, سورة قل اعوذ برب الفلق, قل أعوذ برب الناس
سورة الاخلاص مكررة لتعليم الاطفال القران الكريم - YouTube
سورة الاخلاص المنشاوي المعلم مكررة 7 مرات - Dailymotion Video Watch fullscreen Font
سورة الإخلاص | مكررة 10 مرات للأطفال | المصحف المعلم | الشيخ مشاري بن راشد العفاسي - YouTube
#سورة_الإخلاص #مكررة - YouTube
السؤال: هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الأشياء؟ اجابة السؤال هي: ثنى الجسم عند الركبتين وليس من عند منطقة الخصر أو الظهر - شد عضلات البطن أثناء رفع الحمل لأعلى أو أثناء خفضه لأسفل - عند حمل الشىء لابد وأن يكون بالقرب من الجسم وليس بعيداً عنه - يتم حمل الأشياء الثقيلة من على الأرض ببطء باستخدام عضلات الحوض والركبتين.
حمل الاشياء بطريقة صحيحة - YouTube
حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية - ثالث ابتدائي - YouTube
- الوقوف قدر الإمكان بالقرب من الشىء الثقيل الذى سيقوم الإنسان بحمله. - ثنى الجسم عند الركبتين وليس من عند منطقة الخصر أو الظهر. - شد عضلات البطن أثناء رفع الحمل لأعلى أو أثناء خفضه لأسفل. - عند حمل الشىء لابد وأن يكون بالقرب من الجسم وليس بعيداً عنه. - يتم حمل الأشياء الثقيلة من على الأرض ببطء باستخدام عضلات الحوض والركبتين. - عند الوقوف بالشىء الثقيل لأعلى لا تتم إمالة الجسم للأمام. - عدم لف الظهر أثناء الإمالة لرفع الشىء الثقيل والوصول إليه. - الجلوس فى وضع القرفصاء أثناء وضع الشىء على الأرض أو لأسفل باستخدام عضلات الأرجل والحوض مع الحفاظ على استقامة الظهر والجلوس فى وضع القرفصاء. * المراجع: "Lifting Safety: Tips to Help Prevent Back Injuries" - "". حمل الأغراض بأمان: نصائح لحماية ظهرك - ويب طب. "Lifting and bending the right way" - "". "Lifting and Carrying Heavy Loads" - "". "How to lift safely - Take one step" - "".