إقرأ المزيد ورددت الجبال الصدى الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً الزبائن الذين شاهدوا هذا البند شاهدوا أيضاً معلومات إضافية عن الكتاب ترجمة، تحقيق: إيهاب عبد الحميد لغة: عربي طبعة: 1 حجم: 21×14 عدد الصفحات: 542 مجلدات: 1 ردمك: 9789927101908 أكسسوارات كتب الأكثر شعبية لنفس الموضوع الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي أبرز التعليقات صدر حديثاً الأكثر شعبية الأكثر مبيعاً هذا الشهر شحن مجاني البازار الأكثر مشاهدة دور نشر شبيهة بـ (دار بلومزبري - مؤسسة قطر للنشر) وسائل تعليمية
قصة رواية ورددت الجبال الصدى تبدأ قصة الرواية مع عبد الله و أخته باري في أفغانستان وتنتهي بعد مضي أكثر من خمسين عامًا مرورًا بقصصِ من ربطتهم دروب الحياة المتشابكة في أثينا وفرنسا وباكستان وأفعانستان بحبكة ممتعة و أسلوب واقعي مذهل، و ترتبط الرواية مع العديد من السمات التي تتقاطع مع روايتيه السابقتين: العلاقة بين الآباء والأبناء، والأسلوب الذي يؤثر فيه الماضي على الحاضر، وتشترك معهما بالميل في رسم خريطة منطقة في منتصف الطريق بين عالم الخرافة الزاخر بالجرأة وعالم الواقع الضبابي الغامض. يبدأ الكاتب قصته بقصة خرافية يحكيها الأب صبور لأبنائه عن مخلوق خرافي يطوف قرى أفغانستان ليأخذ الأطفال من عائلاتهم، والويل لكل من يعارضه لأنه سيفقد كل أطفاله بدل طفلٍ واحد يقدمه طواعية، وأي قرار أصعب بالنسبة لأي أب أن يقدم طفله طواعية، وأي خيار أصعب من أن يختار أيًا من أبناءه ليقدمه أضحية من أجل أن يتمكن من الاحتفال بباقي الأطفال أي أنك تبتر إصبعا كي تنقذ باقي اليد كما وصفها الكاتب. ثم تسير قافلة القصة لنكتشف أن هذه القصة ليست سوى مقدمة لنا كقراء لنفهم القصة ونستوعب صعوبة الخيار، فيما كانت القصة بالنسبة للأب هي المقدمة لأبنائه ليتفهموا ما كان صبور على وشك فعله، وصعوبة القرار والاختيار، وأن ما يفعله هو لصالح الإصبع المبتور كما هو لصالح باقي اليد.
كتاب ورددت الجبال الصدى - خالد حسيني - مترجم - مكتبة تكوين
[1] ملخص رواية ورددت الجبال الصدى تبدأ الرواية بين عام 1952 إلى عام 2012، ولكل فصل راوي مختلف وزمان ومكان مختلفين أيضًا لكن حسيني استطاع من خلال مقدرته الأدبية العملاقة أن يربط كل هذه الاختلافات معًا بخيطٍ رفيع ومكان محدد ألا وهو مسقط رأسه أفغانستان. تبدأ الرواية بقصة الأخوين عبدالله وباري الورقتين اللاتي طيرتهما الريح بعيدًا عن بعضهما البعض منذ الصغر، لكنهما لا يزالان متشابكان في العمق، في جذور تلك الشجرة التي طيرتهما الريح منها. رواية الوجود التام، والغياب المقيم، ومشاعر الألم مجهول المصدر كشعور المريض الذي يشعر بوجود الألم لكنه لا يستطيع أن يشرح للطبيب طبيعة الألم ولا حتى مكانه، تجد هنا في الرواية أشواق طفولتهم وحبس أنفاسهم بانتظار سماع الصدى الذي كان سيرتد إليهم ذات يوم حتى وإن كان بعد ثمانية وخمسون سنة، ذلك التصدع منذ الأمد البعيد يلتئم الآن من جديد، معه شعور ارتطام لطيف في صدريهما وخفقات قلبيهما، ينبض من جديد ويستعيد حيويته.
شتات وانهيار شتات الأفغانيين طيلة عقود من الحروب المتجددة يكون محور اشتغال حسيني في عمله. الأسرة الصغيرة الفقيرة تتوزع في قارات العالم، باري تعيش مع متبنيتها نيلا في باريس، أخوها عبد الله يستقر في أميركا وينجب ابنة يسميها باري، يبلغ أرذل العمر ولا ينسى أساه بفقده أخته، والأخ غير الشقيق إقبال بدوره يضيع في مخيمات اللجوء بين باكستان والمناطق المجاورة. " المناغاة التي كان يناغي بها الطفل الصغير عبد الله أخته باري تتحول إلى أنشودة، تعويذة، وتهويدة تهدهد بها الأم أبناءها، ترددها باري لنفسها وأولادها وأحفادها، وترددها معها الجبال في بلدها وفي المنافي وحين يعود بعد عقود إلى شادباغ يجد أن هناك مجرمَ حرب قد استولى على أراضي القرية وأقام قصره وسطها، وحوّل الأراضي إلى مزارع للحشيش. والأحفاد يتبعثرون هنا وهناك أيضاً. المناغاة التي كان يناغي بها الطفل الصغير عبد الله أخته باري تتحول إلى أنشودة، تعويذة، وتهويدة تهدهد بها الأم أبناءها، ترددها باري لنفسها وأولادها وأحفادها، وترددها معها الجبال في بلدها وفي المنافي التي توزع فيها الأهل وتاهوا في شوارعها. يصف صاحب "ألف شمس مشرقة" الصراع بين الأجيال، والصراع بين الأفكار والرؤى، يتصدر العراك بين الأزمنة الواجهة.
كان هذا هو الفعل الذي سنسمع أصدائه عن طريق ٩ قصص متفرعة ومتصلة من القصة الرئيسية، حيث طفلان يعيشان لبعضهما يجمع بينهما حب أخوي وأبوي نوعًا ما، فجأة يختطفون من بعضهم البعض للصالح العام ويتذكر الأكبر ويتألم طوال عمره، وتلقي الحادثة بظلالها القوية على حياته واختياراته حتى بعد أن تجاوز الرجولة حتى الكهولة، وبسبب صغر سن الأخرى تتشكل لدينا في القصة فضيلة النسيان، فهو وإن أحس بفراغ طوال حياته، إلا أن الظلال التي ألقتها الحادثة المنسية كانت خفيفة عليها، وتطل دائما من اللاوعي مما مكنها أن تعيش حياة أخرى. وتتردد أصداء هذه القصة بقصصٍ أخرى فرعية بين الخال نبي الذي هو السبب في الحادثة، والأب بالتبني وحدتي، والأم بالتبني نيلا وحدتي، وماركوس الطبيب التابع لهيئات الإغاثة في أفغانستان، والأخ الثالث قليل الذكر وابنه، وابنة الأخ الأكبر، والأخت الصغرى الإصبع المبتور وحكايا أخرى في نفس الزمان. وفي النهاية التقى عبدالله مع باري أخته التي باعها أبيها في عمر ٣ سنوات وعلى الرغم من أنهم هرموا لكنهم لم ينسوا أبدًا أغنية الطفولة، والملامح التي اكتسباها سويًا، وشعور باري في حياتها كاملة بأن شيئًا ما ينقصها هي لا تعرف به، ولما التقوا شعرت باري بمقولة أن الدنيا صغيرة جدًا وبأن السر مهما اختبئ سينكشف يومًا ما، سيعرف بأن ما وراءه عالمًا كاملًا لا يفصل شادباغ عن فرنسا إلا بشعور ولمسة يد.
يحتوي على كمية عالية من فيتامين هـ. حيث يعمل فيتامين هـ هذا مع فيتامين سي والسيلينيوم لتقليل ارتفاع ضغط الدم. الآثار الجانبية لبذور عباد الشمس تعلمنا اعلى المقال عن فوائد بذور دوار الشمس. و لكن من المعروف أنه إذا تم استهلاك أي شيء بشكل مفرط ، فقد يكون ضار أيضًا. لذلك أقول لكم بعض عيوب بذور عباد الشمس ، حتى يتسنى لكم أن تستهلكوها بعناية. بذور عباد الشمس ضارة بالنساء الحوامل أو المرضعات. لا تزال هناك حاجة للبحث في هذا الصدد. عندما يتم استهلاك بذور دوار الشمس ، قم بإزالة القشرة منها. يمكن أن يسبب تناول التقشير آلامًا في المعدة وقيئًا. يتسبب استهلاك بذور عباد الشمس أيضًا في مشاكل الحساسية. يمكن أن تحدث هذه المشكلة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم حساسية من الشرى والربو وأي نوع آخر. اقرأ أيضًا فوائد بذور الحلبة المدهشة للرجل والمرأة فوائد بذور الحلبة الصحية والجمالية مناعتك أساس صحتك عزز مناعتك باستخدام 15 مكون طبيعي رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
تقوم أيضاً بعلاج المشاكل الخاصة بتساقط الشعر، وتقوية العظام، وتنظيم المستويات الخاصة بكلاً من الفسفور والكالسيوم المتواجدين في الدم. فوائد عامة لبذور عباد الشمس البذور الخاصة بزهرة عباد الشمس تمتلك عدد لا حصر له من الفوائد المختلفة المتنوعة التي تقوم بإفادة كامل جسم الإنسان من جميع الجوانب وفي العديد من الفئات والأعمار المختلفة وتتضمن تلك الفوائد الأتي: تحسين مستويات الطاقة بالجسم. تقوم بتخفيف الأوزان الزائدة. تساعد على التخلص من الإمساك أو الإسهال. تعمل على تحسين نضارة البشرة. الوقاية من السكتات الدماغية المفاجئة. تحسن الذاكرة بشكل جيد. تساهم في التسريع من عمليات التئام وشفاء الجروح. تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم والأنيميا. تحافظ على الدورة الدموية الموجودة. تعطي الجسم الإحساس بالشبع لأوقات طويلة. تساعد في بناء الجسم بأكمله وإصلاح الأنسجة. تقوم بتقليل المستويات الخاصة بالكوليسترول الموجود بالدم بداخل الجسم. هناك العديد من النباتات المختلفة التي يُعرف عنها امتلاكها الكثير من الفوائد المتنوعة، من هذه النباتات نبات عباد الشمس أو كما يُقال عنه دوار الشمس، حيث يوجد به عدداً من الفوائد المتعددة، لهذا السبب بحث البعض عن فوائد بذور عباد الشمس وهذا ما قمنا بعرضه وتوضيحه في مقالنا لإفادتك قارئي العزيز.
منشور 21 شباط / فبراير 2021 - 11:50 فوائد بذور عباد الشمس لا تعد ولا تحصى، تعتبر بذور دوار الشمس أحد أهم مصادر البروتين النباتيّة، حيث يحتوي كل 100 جم منها على 20. 78 جم من البروتين، كما يحتوي على 51. 46 جم من الدّهون، و 20 جم من النشويّات، و 3. 02 من العناصر المعدنيّة، و 8. 6 جم من الألياف الغذائيّة، و 584. 4 سعر حراري. فوائد دوار الشمس تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ي (Vitamin E)، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على حماية وتحصين جهاز القلب والشرايين من المشاكل الصحية المختلفة، إذ يخفض من فرص حصول التهابات في جهاز الدوران والتي قد تسبب بدورها الإصابة بأمراض القلب المختلفة. أبرز فوائد بذور دوار الشمس احتواء بذور دوار الشمس على نسبة عالية من الزّيت الذي يُشكّل تركيبه أحد الجوانب الهامة لفوائدها، فهو يتكوّن من 90% دهون غير مُشبعة، ويختلف تركيب الأحماض الدهنيّة فيها من محصول إلى آخر، كما أنّه يختلف باختلاف الظّروف الجويّة وظروف التّربة، ويحتوي أيضاً على مُركّبات التّوكوفيرول (فيتامين ھ) التي تُعتبر مُضادّات للأكسدة، والتي تعمل على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والشّرايين، وبعض أنواع السّرطان.
لبذور دوار الشمس فوائد في الرجيم المخسس، إذ تحوي كمًّا مرتفعًا من الألياف والبروتينات التي تشبع لوقت أطول، مما يُقلِّل من الطعام المُتناول في الرجيم الغذائي اليومي، وبالتالي يحقِّق خسارة الوزن. فوائد بذور دوار الشمس في الرجيم • بذور دوار الشمس غنيَّة ب البروتينات. • هي مصدر جيِّد للألياف. ومعلوم أنَّ الأغذية الحاوية الألياف تملأ المعدة لفترة أطول، وتُحفِّز على الشعور بالشبع أكثر من غيرها. كما تُنظِّم الألياف مُستويات السكّر في الدم، ممَّا يحدُّ الإحساس بالجوع الناتج عن انخفاض السكر في الدم. • تحوي حمض البانتوثنيك المُساعد في تحسين عمليَّات الأيض للـ كربوهيدرات والبروتينات في الجسم، فتحويلها إلى طاقة. وبذا، هو يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، التي ينتج عنها تخزين السكر. • تحوي حمض الكلوروجينيك، المضاد الطبيعي للأكسدة، الذي يُحارب الالتهابات في الجسم، ويلعب دورًا رئيسًا في خفض الوزن ؛ حيث يُقلل امتصاص الجلوكوز في المعدة، ويُنظِّم استقلابه. نصائح هامَّة يُنصح بإدخال بذور دوار الشمس إلى الرجيم الغذائي اليومي، على هيئة وجبة خفيفة. ولكن، يجدر الحذر بأنَّ هذا الصنف، وعلى الرغم من غناه بالمغذِّيات والفيتامينات، يزخر بـ السعرات الحرارية.
تحتوي على الكادميوم والذي قد يؤدي إلى تلف الكليتين في حاله تناول البذور بكميات كبيرة ولفترة طويلة، وتنصح منظمة الصحة العالمية بتناول الحبوب بكميات معقولة لا تتجاوز 490 جرام للشخص البالغ، فتحتوي أيضاً على معادن بنسبة كبيرة مقارنة بالحبوب الأخرى. تحتوي بذور دوار الشمس على سعرات حرارية التي قد تسبب زيادة في الوزن عند تناولها بكميات كبيرة وغير محسوبة، بالإضافة لوجود الصوديوم بنسبة كبيرة عليها بسبب تغطية قشرتها بالملح.