حاولي العمل حول كل أقسام ثديك قبل الانتقال إلى الثدي الآخر. يمكنك الاستمرار في تحريك يدك حول ثديك لعصر قسم مختلف، وواصلي التبديل بين ثدي وآخر. قومي بذلك إلى أن يتوقف الحليب وتحصلي على الكمية التي تريدينها. تجد بعض الأمهات أن الشفط اليدوي أفضل إذا ضغطنَ على الثدي بكامل اليد من الوراء وباتجاه القفص الصدري، مباشرة قبل البدء بالضغط والعصر. إليكِ المزيد من النصائح لمساعدتك: لا تمرّري إبهامك أو أصابعك بقوة على بشرة ثديك لأن هذا الأمر لن يحفّز تدفّق الحليب وستعصرين النسيج الداخلي لثديك. ربما تحتاجين إلى تحريك إبهامك وأصابعك إلى الأمام أكثر أو بعيداً عن الحلمة. نحن نختلف في الأشكال والأحجام، لذا اعثري على ما يناسبك أنتِ. شفط الحليب يدوي توتر. في حال شعرت بالتعب في أصابعك، استخدمي يدك الأخرى أو حاولي شفط ثديك الآخر. عندما تعتادين قليلاً على الأمر، ربما تجدين أن الحليب يندفع ويرش أثناء تدفقه. في هذه الحالة، حاولي جمع الحليب باستخدام قُمْع يوضع داخل الوعاء الذي تجمعين فيه الحليب. عقّمي القمع أولاً بالماء المغلي. يستغرق الأمر بعض الوقت لتتعلمي كيفية شفط الحليب باليد، لكن استمري وواصلي. فهو لا يكلّف شيئاً، ويفيد بالذات لو واجهت تحديات في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية لأن طفلك خديج أو ليس على ما يرام مثلاً.
بالإضافة إلى ذلك ، قبل الإرضاع من الضروري ربط الشعر وإزالة البلوزة وحمالة الصدر وغسل يديك جيدًا. بعد شفط الحليب ، من الضروري وضع تاريخ ووقت التعبير عنه في الحاوية ، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان الحليب جيدًا للطفل.
كيف تغسل المضخة يجب دائمًا غسل مضخات الحليب قبل الاستخدام وبعده وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة. بشكل عام ، يجب إجراء غسيل أعمق كل يوم ، وللقيام بذلك ، يجب تفكيك مجموعة الاستخراج إلى قطع فردية وغلي المكونات غير الكهربائية لمدة 5 دقائق تقريبًا في الماء ، كما يجب تنظيف المكونات الكهربائية بقطعة قماش جافة. على أي حال ، قبل التنظيف ، اقرأ دائمًا تعليمات الشركة المصنعة أولاً لتجنب أي ضرر للمضخة. كيفية شفط حليب الثدي بيديك على الرغم من أنه قد يكون أكثر صعوبة ، إلا أنه يمكن أيضًا التعبير عن حليب الثدي باليد. لهذا ، يجب اتباع نفس الإجراءات المتبعة في استخدام مضخة الثدي ، مثل غسل اليدين وتدليك الثديين ، وبعد ذلك يجب وضع الإبهام على ارتفاع 2 إلى 3 سم فوق الحلمة والفهرس و الإصبع الأوسط على بعد حوالي 2 إلى 3 سم من الأسفل بقليل ، محاذاة مباشرة مع الإبهام والضغط الخفيف والثابت تجاه الصدر ، وضغط الثدي بحركة دوارة. قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، ولكن بعد ذلك يمكن للمرأة أن تجد إيقاعًا يساعد في شفط الحليب بسهولة أكبر. شفط الحليب يدوي على القماش. يجب جمع الحليب في وعاء بفتحة واسعة. متى يوصى بسحب حليب الثدي حليب الثدي هو أفضل غذاء يمكن إعطاؤه للطفل وأفضل طريقة للقيام بذلك هي الرضاعة الطبيعية.
عند إخراج الحليب من الفريزر ووضعه في الثلاجة، يجب استخدامه في خلال 24 ساعة فقط، أما إذا احتفظت به خارج الثلاجة، فيتم استخدامه خلال ساعة واحدة. كيفية تدفئة حليب الأم يمكنك إطعام طفلك الحليب المسحوب مباشرة من الثلاجة إذا كان طفلك سعيدًا بشربه باردًا، أو يمكنك تسخين الحليب لدرجة حرارة الجسم عن طريق وضع الزجاجة في إبريق من الماء الدافئ أو وضعه تحت الماء الدافئ الجاري. استخدمي حمام ماء ساخن لإذابة الحليب، أو ضعيه في الثلاجة ليذوب طوال الليل، وتجنبي تسخينه في الميكروويف أو بطرق التسخين اﻷخرى حتى لا يفسد. شفط الحليب يدوي كرتون. عند خروج الحليب من الفريزر أو مكان التخزين، ستلاحظين انفصال الطبقة الدهنية عن طبقة السائل لذا رُجّيه جيدًا قبل إرضاع صغيرك، حتى تمتزج مكونات الحليب مع بعضها، و احذري إعادة تجميد الحليب مرة أخرى بعد الذوبان. ختاما، حاولنا من خلال المقال أن نعرفك بطرق شفط حليب الأم، وكيفية تخزين الحليب المسحوب كي لا يفسد، وطريقة تدفئته أيضا، وإذا كنتِ تجدين صعوبة أو عدم الراحة في شفط حليب الثدي، اطلبي المساعدة من الأصدقاء أو الطبيب. تعرفي إلى طرق أخرى لرعاية الرضيع والاعتناء بصحته وتغذيته من خلال الضغط على هذا الربط
يشهد رمضان هذا العام منافسة ماراثونية بين نجوم ونجمات مسلسلات رمضان، للاستحواذ على المشاهد والحصول على اهتمامه، سواء في الموضوعات التي يَطرحونها ولم يكن قد تَمّ طَرحها من قبل، والانتقال إلى مَوضوعات اجتماعية لم يَكن قد تَمّ تسليط الضوء عليها، وأيضاً نَجد نجوماً و نجمات غَيّروا من أدوارهم ولم يكونوا قد حَلّوا في هذه الأدوار من قبل لسنوات رأيناهم قد أجادوها لدرجة مَلّ المشاهد منها. ونجد كمثال ليلى علوي ابتعدت عن دور الجميلة التي تبحث عن فرصة للزواج أو فاتها قطار الزواج لتقدم في مسلسل «دنيا تانية» دراما من نوع جديد لأدوار الأم التي تناقش فكرة الخيانة الزوجية ومعالجة مشاكل الأبناء، ثم يسرا التي اتجهت إلى الكوميديا بعد سنوات تصل إلى 5 أو 7 سنوات من الدراما والتراجيديا، ونيللي كريم نجدها تتخلى عن جمالها لتناقش مسألة ابنتيها وحضانتهما ومشاكل قضايا المطلقات بمصر، والأمثلة كثيرة نسردها في هذا التحقيق. يسرا تتجه للكوميديا في أحلام سعيدة يسرا يسرا و غادة عادل و مي كساب و شيماء سيف في مسلسل 'أحلام سعيدة' نرى في ماراثون دراما رمضان هذا العام اتّجاه النجمة المصرية يسرا لتقديم كوميديا من نوع خاص حين تجسد حياة امرأة تعيش في زمن الخمسينيات سواء بفكرها أو تصرفاتها مع من حولها ثم تصدم بمن حولها ليحاولوا تغييرها في ظِلّ مَواقف كوميدية تلقي على قلب المشاهِد البهجة والبسمة، وتخرجه من تخوم المعاناة والكآبة سواء من رتابة حياته اليومية وضغوط الحياة.
مسلسل جزيرة غمام
جاهر السيناريست المصري محمد أمين راضي بـ رأيه الصريح في أداء وموهبة الفنانة مي عز الدين، حيث أبدى إعجابه بـ تطور أدائها التمثيلي وكيفية انتقائها لأعمالها الأخيرة، وذلك في منشور قصير، نشره عبر أحد حساباته الرسمية على منصات التواصل الاجتماعي. محمد أمين راضي يتحدث عن مي عز الدين أوضح الكاتب المصري في البداية أنه لم يكن يوماً من المعجبين بـ أداء الممثلة الشهيرة، وروى أسبابه في ذلك، قائلاً:" أنا في العادي مش معجب لـ مي عز الدين، عارف كويس إنها نجمة وليها جمهور كبير جداً، وعارف إنها مجتهدة وده شيء أنا فاهم قيمته كويس في الشغلانة بتاعتنا". مسلسل مي عز الدين الجديدة. وبرر أسبابه في الأمر، معلقاً:" نوع الأعمال اللي تقدمها مش بـ تستهويني، فـ عمري بـ صراحة ما إدتها فرصة كاملة إني أركز معاها، يمكن ده برضه ليه علاقة بـ أن ظهورها صاحب ظهور ممثلة طاغية الموهبة والحضور والتطور ونوع تمثيلها الأقرب لـ ذوقي، فـ خلاني باعد عن محاولة إكتشاف هل مي تمتلك قدرات لسه ما بانت؟". وصرح بـ بداية تغيير رأيه بـ أداء وموهبة مي عز الدين، قائلاً:" لحد ما عملت مسلسل رسايل مع محمد سليمان عبد المالك، واللي كان مسلسل مختلف تماماً عن شغلها فـ دي كانت أول مرة أركز معاها وحسيت وقتها بـ رغبة حقيقية في إنها عايزة تتغير".