بذور القرع الأبيض تعرف بذور القرع الأبيض عالميًا باسم بابيتا، وهي كلمة إسبانية تعني بذور القرع الصغيرة، وتعد تلك البذور أحد المكونات الشائعة في الأطباق المكسيكية، وتتميز بشكلها المفلطح البيضوي الأبيض الخارجي، أما اللب فهو يتميز بلونه الأخضر الفاتح المحاط بغلاف أبيض، وتعد بذور القرع الأبيض من الوجبات الموسمية التي يتناولها غالبًا خلال فصل الخريف بشكلها المُحمّص، ويمكن تناولها بقشرتها المحمصة أو قد يؤكل الجزء الداخلي لمضغها بشكل أسهل، وفي المقال التالي بيان أبرز فوائد بذور القرع الأبيض، وأبرز المعلومات الغذائية عنها. [١] [٢] فوائد بذور القرع الأبيض تتعدد الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاك بذور القرع الأبيض، منها ما يأتي: [٣] مصدر غني بمضادات الأكسدة: تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة، مثل مركبات الكاروتينات، وفيتامين هـ ، إذ تساعد مضادات الأكسدة على التخفيف من الالتهاب وحماية الخلايا من الجذور الحرة، والوقاية من الأمراض المزمنة، إذ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور القرع يقلل من التهاب المفاصل المزمن دون أي آثار جانبية. تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان: يرتبط استهلاك بذور القرع بتقليل خطر الإصابة بسرطانات المعدة، والثدي، والرئة، والبروستات، والقولون، إذ تشير بعض الدراسات أن مركبات الليجنين التي تحتوي عليها بذور القرع تلعب دورًا مهمًا في علاج سرطان الثدي، وأشارت دراسة مخبرية ان مكملات بذور القرع تبطئ من نمو خلايا سرطان البروستات.
أقنعة الوجه القرع ، المرطبات ، والقشور تغذية بشرتك بشكل كبير من خلال تعزيز امتصاص المواد الغذائية. 2. فوائد مكافحة الشيخوخة: القرع الأبيض غنية بالفيتامينات A ، C و E وكذلك الزنك والتي تعطي معا لك بشرة صحية ومتوهجة وزيادة إنتاج الكولاجين لمنع علامات الشيخوخة. وجود كوب من بذور اليقطين هيدرات اليومية ويغذي الجلد ، وبالتالي حماية ضد ظهور التجاعيد. كما أنه يحتوي على أنزيمات الفاكهة وأحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هايدروكسي) التي تعزز دوران الخلية لتفتيح بشرتك وسلس. 3. مكافحة حب الشباب: يحتوي القرع الأبيض الفيتامينات E و T لعلاج حب الشباب ، وبالتالي ، يتم استخدامه في العديد من المنتجات المضادة للحب الشباب التي توفر الإغاثة من حب الشباب ، والعيوب أو هروب متكررة. فرك الجانب سمين من القرع الطازجة على وجهك مرتين في اليوم يتصرف بوصفه الحبر مكافحة عيب الطبيعية. 4. مفيد للبشرة الجافة والدهنية: بذور اليقطين تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية و فيتامين e ، والتي هي حيوية للحفاظ على وظيفة جيدة حاجز الجلد وكذلك تنظيم الزهم. يستخدم اليقطين الأبيض كعنصر نشط في أحبار الجلد ، والقشور والأقنعة المضادة للحب الشباب للحد من حجم المسام ، والسيطرة على النفط الزائدة ومنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
تعزيز صحة المثانة والبروستات: يساعد استهلاك بذور القرع على التخفيف من أعراض تضخُّم البروستاتا الحميد والتي بدورها تسبب مشاكل أثناء عملية التبول بناءً على عدة دراسات سريرية، كما تشير دراسات أخرى أن استهلاك مكملات بذور القرع يساعد على علاج أعراض فرط نشاط المثانة. مصدر غني بالمغنيسيوم: يدخل عنصر المغنيسيوم في أكثر من 600 تفاعل كيميائي في الجسم، إذ يعد مهمًا في تنظيم ضغط الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة العظام، وتنظيم مستوى سكر الدم. تعزيز صحة القلب: وذلك نظرًا لاحتواء بذور القرع على نسب عالية من الزنك، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة، إذ تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور القرع يخفض ضغط الدم المرتفع ومستوى الكولسترول المرتفع المؤديان للإصابة بأمراض القلب، كما يساعد على زيادة أكسيد النيترات في الجسم الذي يوسع الأوعية الدموية، ويعزز التدفق الدموي، ويقلل تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين. مصدر غني بالألياف الغذائية: تعد بذور القرع مصدرًا غنيًا بالألياف، وخاصةً تلك غير المقشّرة، إذ يحتوي 28 غرامًا من بذور القرع على 1. 1 غرام من الألياف، ومن الجدير بالذكر أن الألياف تلعب دورًا مهمًا في صحة الجهاز الهضمي، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوع الثاني من مرض السكري، والبدانة.
كشف المركز الوطني للأرصاد، اليوم الأحد، عن حالة أجواء المصايف في المملكة العربية السعودية بالدرجة المئوية. ونشر مركز الأرصاد، عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر، بيانًا بدرجات الحرارة العظمى بأجواء المصايف لهذا اليوم؛ حيث سجلت السودة أقل درجة حرارة، فيما حلت الطائف في مرتبة الأشد حرارة. درجات الحرارة: وسجلت السودة 22 درجة مئوية والنماص 25 درجة، بينما وصلت درجة الحرارة في كل من بللحمر وتنومة 27 درجة، وسجلت كل من بللسمر والهدا والشفا درجة حرارة 28 درجة مئوية، فيما بلغت درجة حرارة الطقس في الباحة وبلجرشي 29 درجة، وسجلت أبها 30 درجة مئوية، ووصلت الحرارة في الطائف إلى 33 درجة مئوية. بالفيديو.. هطول أمطار متوسطة على بللحمر والحرارة 16 درجة. وفي هذا الإطار، أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية أن 7 مدن في المملكة سجلت الأعلى حرارة اليوم. النعيرية وحفر الباطن: وقال مركز الأرصاد، في بيان صادر عنه اليوم: إن مدن المملكة الأعلى حرارة لهذا اليوم، هي النعيرية (محطة أوتوماتيكية) 46. 9 درجة مئوية، مشيرًا إلى أن القيصومة وحفر الباطن سجلتا 48 درجة.
Title: فريق طقس بدر Auf Twitter أبها طريق الطائف بللحمر أجواء رائعه Type: jpg Dimension: 600 x 600 Source: Save Image NOW Details of فريق طقس بدر Auf Twitter أبها طريق الطائف بللحمر أجواء رائعه الان غائم كليا درجة الحرارة ٢٣ ابو نايف الصبحي عضو طقس محافظة بدر Http T Co 8cty9r2suj. You can download and save this image for free.
سوق بيحان: من أهم الأسواق في بللحمر ويقام في كل يوم خميس ولا زال قائماً حتى الآن ويجمع البادية والحضر ومن الحجاز ومن تهامة لموقعه الاستراتيجي. سوق الخميس: يقع هذا السوق في قرية لثب ويجتمع به الناس للبيع والشراء في الغنم والسمن والتمر وبعض منتجات المنطقة ويكون في صباح كل خميس من كل أسبوع. سوق الأربعاء: يقع هذا السوق في قرية بهوان ويجتمع فيه الناس للبيع وشراء في الغنم والإبل وغيره. الأودية والسدود [ عدل] من الأودية المشهورة: - وادي فرشاط - وادي الضحى - وادي الماوين - وادي بهوان -وادي المضيق- وادي عبل - وادي حضرب - وادي مره - سد وادي خضار - سد وادي الماوين - سد الحفاة بآل زيان - سد الغرابة الملتقى بوادي ال حسين وآل عمر- وادي ذات يومين بقرية شظى ووادي صلحلح في بلاد البهشه وبني ثعلبه. التراث الشعبي [ عدل] تعتبر المأكولات الشعبية في بللحمر متميزة لاختلافها من قرية لأخرى سواء في النكهة أو طريقة الصناعة ومن الأكلات الشعبية المشهورة بها بللحمر: العريكة والعصيدة والمقرص (بتشديد الراء)وخبز البر. درجة الحرارة في بللحمر - ووردز. أما الرقصات الشعبية فتؤدى في الأفراح والأعياد والمناسبات العائلية ومناسبات كبار الزوار للمنطقة فأصبحت تراثاً مميزاً ومنها في بللحمر: العرضة والمداقيل، الخطوة واللعب والقزوعي ببني ثعلة.
عقبة الجعدة لعل ما يؤرق الأهالي هناك طريق عقبة الجعدة الموصلة إلى تهامة وعسير وصولاً إلى محافظة محايل، بوجودها اختصرت مسافة 170 كلم للنزول إلى إقليم تهامة ليستغرق عابرها الوقت إلى 15 دقيقة من أعالي جبال الحجاز إلى سهول تهامة. المراجع [ عدل]