إقرأ أيضا: حقيقة وفاة ديانة جالا أعمال بيلي إيليش وكمغنية وفنانة مشهورة بالولايات المتحدة والعالم تملك بيلى مجموعة من الحسابات على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي ، تتواصل مع جمهورها ومحبيها، وعلى الرغم من صغر سنها إلا انها ذات شهرة وشعبية كبيرة بين الناس، فلديها ملايين المتابعين ويحضر حفلاتها آلاف المعجبين، واليكم حسابات بيلي الموثوقة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ومن أشهر أعمالها التي عرفت بها بين جمهورها: في عام 2015 أصدرت بيلي إيليش أغنية Ocean Eyes, six Feet Undeer, Bellyache, Bored. استجابة بيلي إيليش المثالية لمراسل اتصل بـ emo. ثم أصدار الموسيقى التصويرية الرسمية لمسلسل نتفليكس الشهير ثلاثة عشر سببا. ثم أصدرت أغنيتين هما Copycat, Watch ثم تلاه صدور ألبومها الأول بعنوان لا تبتسم في وجهي، ثم My Boy" و "Idontwannabeyouanymore" وكان آخر أعمالها" Happier Ever Than قدمنا لكم معلومات عن المغنية والممثلة بيلي إيليش وكم تبلغ من العمر وما هي أشهر اغانيها، وكذلك عرضنا لكم حسابات بيلي ايليش عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وتكلمنا بالتفصيل عن المتلازمة التي ترافق بيلي إيليش وما هو المرض التي تعاني منه. إقرأ أيضا: كم عمر هدى هاني
وعلى الرغم من تلقي بيلي للتعلم المبكر في منزلها، إلا أنه قد قامت بالمشاركة في العديد من الأنشطة المحلية التي تُقام في المدارس والنوادي مثل التمثيل والأداء، كما قامت بأداء الرقصات في الكثير من الحفلات، وحينما بلغت الحادية عشر بدأت في كتابة بعض كلمات الأغنيات، كما شاركت في عدة أفلام قصيرة، كما أخذت عدة دروس في فن الرقص في مرحلة المراهقة.
عبّرت بيلي أيضًا عن استيائها من تأثيرات المواد الإباحية على الرجال، إذ أنها تخلق مشاكل في رضاهم عن العلاقة الجنسية، وقالت: "في المرات القليلة التي مارست فيها الجنس، لم أقل /لا/ لفعل الأشياء التي لم تكن جيدة أثناء العلاقة، وذلك لأنني افترضت أنها أشياء يجب أن أنجذب إليها وأفعلها". دارت الحلقة حول تعبير بيلي عن غضبها من نفسها، ولأن المواد الإباحية محبوبة، وفسّرت أن إحدى أسباب ظهورها بالملابس الفضفاضة التي اعتدنا على رؤيتها بها، هو خوفها من تعليقات الناس على جسدها. تشتهر بيلي إيليش بأغانيها السوداوية عامةً، واعترفت في مقابلتها أن شهرتها تؤثر على حياتها العاطفية، حيث قالت إن شهرتها جعلت المواعدة صعبة بالنسبة لها.
يمكنك اتباع نظام "رجيم" لخسارة 20 كيلو جراما في أسبوع، إليك أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن بشكل سريع. من أهم الأنظمة المتبعة لخسارة 20 كيلو جراما في أسبوع هو "رجيم أتكنز"، الذي يساعد على حرق الدهون بسهولة والتخلص من الوزن الزائد. نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع التهيئة. رجيم سريع في أسبوع 20 كيلو: من أفضل النظم المتبعة لإنقاص الوزن في وقت سريع وقد تصل خسارتك إلى نحو 20 كيلو في الأسبوع هو رجيم أتكنز ، والذي له نتيجة فعالة، وفقدان الوزن بهذا النظام قد يختلف من شخص لآخر على حسب طبيعة الجسم. رجيم أتكنز هو نظام منخفض الكربوهيدرات من 4 مراحل مختلفة، حيث إن المرحلة الأولى يتم فيها فقدان الكثير من الكيلوجرامات في البداية، حيث يتم تناول حوالي 20 جراما من الكربوهيدرات يوميًا، وكلما زادت مدة هذه المرحلة كلما تم فقدان المزيد من الدهون. وتتضمن المرحلة الأولى عدم تناول المكسرات والبذور والكافيين والخبز والمكرونة والأرز والخضروات النشوية، ويمكنك تناول البروتين والدهون التي توجد في الدواجن والبيض والأسماك والزيوت النباتية. في المراحل الثلاثة التي تلي المرحلة الأولى يتم إدراج أنواع من الأطعمة الممنوعة بالتدريج مع الحرص على ممارسة نوع من الرياضة، وشرب كمية كبيرة من الماء يوميًا.
الغداء: خضار مطبوخ بالزبدة أو السمن مع اللحم وسلطة خضراء مضاف إليها زيت الزيتون. العشاء: قطع الجبن البيضاء مع زيت الزيتون والطماطم. اليوم الثالث الفطور: 3 بيضات مقلية بالزبدة مع زيت الزيتون وشرائح من الخيار والخس. الغداء: برجر لحم مع الجبن الشيدر والأفوكادو وسلطة خضراء. العشاء: سمك مشوي طازج مع الخضروات المرغوبة. اليوم الرابع الفطور: بيض مقلى مع طبق من الخضروات والجبن. الغداء: قطع من الدجاج الخالى من الدهون مع الخيار والسلطة. العشاء: شوربة خضار بالدجاج مع سلطة خضراء. اليوم الخامس الفطور: كبدة أو قطع من اللحم المطبوخ مع الخضار وسلطة خضراء. الغداء: سمك السلمون مع سلطة خضراء وزيت الزيتون. العشاء: سلطة بيض مسلوق مضاف إليها قطع الجبن وزيت الزيتون. نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع كم شهر. اليوم السادس الفطور: بيضة مسلوقة مع شرائح الأفوكادو. الغداء: قطع من السلمون مع سلطة خضراء. العشاء: 3 بيضات مع البصل والطماطم والبروكلي. اليوم السابع الفطور: علبة من الزبادي كامل الدسم مع زبدة الفول السوداني. الغداء: دجاج مسلوق مع سلطة خضراء. العشاء: قرنبيط مشوي مع السلطة الخضراء وقطع من الجبن. اكل دايت أكلات الدايت عبارة عن وجبات سهلة وخفيفة تمنح الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، دون تراكم الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، بسبب احتوائها على عناصر غذائية صحية، كما أنها تمد الجسم بالمزيد من الطاقة والحيوية.
وهناك بعض الأطعمة التي يجب تناولها في رجيم الكيتو وأخرى ممنوع تناولها، حيث ينبغي تناول اللحوم، المأكولات البحرية، البيض، منتجات الألبان كاملة الدسم والفواكه الخالية من الكربوهيدرات مثل البروق والكوي والكرز والخوخ والتوت والفراولة، وأيضًا الخضروات قليلة الكربوهيدرات مثل القرنبيط والملفوف والأفوكادو والكوسا والسبانخ والفاصولياء الخضراء. في المقابل ينبغي الابتعاد عن تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والمعكرونة والقمح والبطاطس والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة والفواكه المجففة والمشروبات الكحولية. رجيم الكيتو في أسبوع تختلف نوعية العناصر الغذائية التي يتم تناولها في هذا النظام، ويمكن التقليل من الكميات وفقًا للوجبات سواء في الإفطار أو الغداء أو العشاء، وذلك للتخلص من الدهون والحصول على وزن مثالي، كما يمكن التغيير في نوع الطعام بحسب احتياجات كل شخص. اليوم الأول الفطور: 2 من البيض المقلي، شريحة من الجبن مع سلطة خضراء. الغداء: قطعة من اللحم أو الدجاج، مع طبق من السلطة الخضراء. نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع الكيمياء. العشاء: جبن فيتا مع زيت زيتون وشرائح من الخضروات المرغوبة. اليوم الثاني الفطور: علبة من التونة تطبخ مع البصل والفلفل والزبدة، وسلطة خضراء.
الوجبة الخفيفة الثانية. قبضة من المكسرات النيئة التي لا تحتوي على الملح او الزيوت. السحور. يمكن تناول طبق من سلطة الفواكه مع ملعقة طعام من العسل او حبتين من التمر. اليوم الثاني الافطار. 3 حبات من التمر، طبق صغير من شوربة الخضار المحضرة بطريقة صحية من دون زيوت، قطعة متوسطة الحجم من السمك المشوي والافضل اختيار السلمون. الوجبة الخفيفة الاولى. كوب من مخفوق يحتوي على انواع مختلفة من الخضار. الوجبة الخفيفة الثانية. حبتان من فاكهة موسمية. السحور. قطعتان متوسطتا الحجم من جبنة غير مملحة مع قطعتين صغيرتين من التوست الاسمر. اليوم الثالث الإفطار. 3 حبات كبيرة من التمر، طبق من بوريه البطاطا مع القليل من الملح والبهارات وزيت الزيتون، طبق من الشوربة الصحية. الوجبة الخفيفة الاولى. حبتان من الكيوي. الوجبة الخفيفة الثانية. كوب بوشار محضر بطريقة صحية. السحور. حمية داش لإنقاص الوزن من أفضل الحميات | مجلة سيدتي. كوب من اللبن الزبادي الطبيعي غير المحلى، قطعة متوسطة الحجم من التوست الاسمر المحمص، ثمرة موز واحدة. اليوم الرابع الإفطار. 3 حبات كبيرة من التمر، حبة بطاطا مشوية مع القليل من الملح وزيت الزيتون، طبق من السلطة المشكلة. الوجبة الخفيفة الاولى. كوب من شوربة محضرة بطريقة صحية.