ينطلق في الرياض الخميس المعرض الدولي للتمور، ويستمر لمدة خمسة أيام، بمشاركة نخبة من منتجي ومزارعي التمور والمنتجات التحويلية محلياً وعالمياً، تحت إشراف المركز الوطني للنخيل والتمور، والذي سيقام في مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض. ويعد المعرض المنصة الأكبر للتجمع السنوي لمنتجي ومستهلكي التمور في المملكة والعالم. كما يهدف إلى رفع القيمة السوقية للتمور السعودية والإسهام في أن تكون المملكة أول مصدر للتمور في العالم، بالإضافة إلى زيادة التنافسية في السوق المحلي، وتثقيف المجتمع لزيادة الاستهلاك المحلي للتمور، وفتح أسواق جديدة للتجارة الإلكترونية للتمور وتشجيع الشباب من رواد الأعمال على إطلاق أعمالهم في قطاع النخيل والتمور، وتسليط الضوء على الفرص الاستثمارية في القطاع لفتح أسواق جديدة في المجال، وفق وكالة الأنباء السعودية "واس". “العيادة” يفتتح المعرض الدولي للتمور بالرياض – عسير. ويتضمن المعرض في أيامه الخمسة أنشطة عدة مصاحبة، مثل ورش العمل والمحاضرات والفعاليات التثقيفية والبطولات العالمية، لتقديم تجربة كاملة للزائر والمشارك تثقيفاً وتعليماً وترفيهاً من خلال التثقيف بأهمية التمور وفوائدها، وتعليم الأطفال بأهمية هذا الموروث السعودي، وترفيه الزوار بوجود العديد من الفعاليات المتنوعة المختصة بمجال النخيل والتمور.
شاركت إدارة أوقاف الشيخ صالح الراجحي من خلال الاسم التجاري (ساريم) بجناح متميز لعرض وتسويق التمور العضوية والنظيفة في المعرض الدولي للتمور الذي أقيم يوم الخميس الموافق 16 ديسمبر 2021م واستمر حتى يوم الاثنين 20 ديسمبر 2021م بمركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض بإشراف من المركز الوطني للنخيل والتمور. ويعد هذا المعرض عبارة عن تجمّع مميز لمنتجي التمور في المملكة كما يهدف إلى رفع القيمة السوقية للتمور السعودية والإسهام في أن تكون المملكة أول مصدر للتمور في العالم. بالإضافة إلى زيادة التنافسية في السوق المحلي، وتثقيف المجتمع لزيادة الاستهلاك المحلي للتمور، وفتح مجالات جديدة للتجارة الإلكترونية، وتسليط الضوء على الفرص الاستثمارية في القطاع لفتح أسواق جديدة في مجال زراعة النخيل وإنتاج التمور. كما زار جناح (ساريم) عدداً من الشخصيات وعلى رأسهم صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز. العلامة السعودية لـ56 مصنع تمور - جريدة الوطن السعودية. بالإضافة لأصحاب السعادة السفراء سفير مملكة الدنمارك السيد/ مايكل جينسين والوفد المرافق له، وسفير جمهورية صربيا السيد/ محمد يوسف سباهيتش والوفد المرافق له. ونائب سفير جمهورية مصر العربية والقائم بأعماله السيد/ ضياء حماد حيث اطلعوا على أنواع التمور العضوية والنظيفة واستمعوا لنبذة عن المشاريع الزراعية التابعة لإدارة الأوقاف.
- توقيع الاتفاقيات والتعاونات، وجود محاضرات تعليمية ومتحف وفعاليات. - فعاليات مستوحاة من التمور، وفعاليات تخص الأزياء والفنون. - مساحات ثقافية للصغار. - تجربة بعنوان «نخلة بالصوت والصورة» تعتمد على العرض المرئي بالتقنيات الحديثة يسرد تاريخ النخيل والتمور في المملكة. أهداف المعرض الدولي للتمور - تعزيز الوعي والتعاون في حفظ الموروث الأصيل. - رفع قيمة التمور السعودية في السوق. - تحسين الممارسات الزراعية لرفع الجودة والكفاءة الخاصة بالمنتج. المعرض الدولي للتمور.. منصة تفاعلية تجمع المنتِج والمستهلك | مجلة رواد الأعمال. - التركيز على الفرص الاستثمارية في القطاع. - دعم المنشآت الصغيرة والمتوسطة. - خلق وظائف شاغرة لتوطين الكفاءات السعودية من الشباب. - دعم التجارة الإلكترونية وتوسيع آفاقها. - تنوع الاقتصاد و تحقيق أرباح مالية للمشاركين التجاريين.
يُذكر أن العدد الكلي للنخيل في المملكة العربية السعودية في آخر إحصائية، بلغ 33, 133 مليون نخلة، تنتج 1, 990, 941 طن من التمور ذات الجودة العالية. شاهد أيضاً
وأكد "عبدالوهاب" حرص الأمانة العامة للجائزة على تلبية رؤية القيادة الرشيدة للدولة، وحرصها على تعزيز الأمن الغذائي من خلال الاكتفاء الذاتي من التمور لما تتميز به من خاصية التخزين الاستراتيجي وهي من أساسيات الأمن الغذائي وعامل استقرار أمني واجتماعي. يذكر أنّ برنامج استضافة كبار المشترين الذي أشرفت عليه الأمانة العامة للجائزة أتاح حيّزًا مخصصًا لعقد اللقاءات التجارية "B2B" بين كبار مشتري التمور بالعالم ونخبة من العارضين، ما يعزز مستوى شروط التعاقد الخارجي من خلال جلسات عمل سريعة، كما سيوفر للعارضين مساحة للاجتماع ومناقشة احتياجاتهم.
يُذكر أن العدد الكلي للنخيل في المملكة العربية السعودية في آخر إحصائية، بلغ 33, 133 مليون نخلة، تنتج 1, 990, 941 طنا من التمور ذات الجودة العالية.
معرض أبوظبي للتمور | 6-8 ديسمبر 2022 معرض أبوظبي للتمور الحدث الوحيد من نوعه في العالم من حيث تخصصه الحصري بتجار التمور 6 - 8 ديسمبر 2022 {{}} {{ow_guide_country}} 87 INTERNATIONAL HOSTED BUYERS ماذا قال العارضون عن معرض أبوظبي للتمور؟ معرض سيال للتمور يعتبر ملتقى جميع الدول لمنتجي التمور في العالم. معرض سيال أضاف لنا إضافة جديدة وعملاء جدد ومنتجين جدد. وأكثر شيء هنا متوقعين أن نحن فتحنا أفاق أكثر لبعض الدول. فمعرض سيال جمعنا بمصالح ثانية و خبراء أكثر و كذلك أضاف لنا منتجات جديدة الى مصانعنا السلام عليكم، نحن الياسمين العضوية، نقدم تمور عضوية عبارة عن تمور بمختلف الأصناف. تمت دعوتنا إلى معرض سيال الشرق الأوسط في أبوظبي وتمت الاستفادة من المعرض لعرض منتجاتنا إلى جميع أنحاء العالم سواء دول الخليج والدول العربية ومنها إلى أوروبا وشرق آسيا. لا يسعني في النسخة العاشرة إلا أن نثمن دور ورعاية سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير شؤون الرئاسة ورئيس مجلس إدارة هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية على رعايته الكريمة للأحداث ومعرض سيال وكافة الأحداث المصاحبة، اليوم معرض سيال يشهد نمو كبير بفضل شراكة مع شركة أبوظبي الوطنية للمعارض، هذه الشراكة نمت عن نمو كبير في عدد العارضين وفي عدد الأجنحة الدولية، وأيضاً كذلك في تكاملية شركات التمور الموجودة.
بوش اب بوش اب للمبتدئين البوش اب للمبتدئين البوش اب تمرين بوشاب تمرين البوشاب تمرين البوش اب تمارين سويدي للمبتدئين بوش مبتدئين كيفية عمل البوش اب 2٬786 مشاهدة
2-الضغط على الاصابع – و تكون على شكل مخلب النمر. 3-الضغط على معصم اليد "Wrists". قبضة بوش أب (العقلة). المستوي الثالث: بعد تقدمك فهذا المستوي من التدريب بدون مشقة و امكانية التدريب على اصابعك كلها يمكنك زيادة صعوبة التدريب بالتدريب على ثلاث اصابع بعدها التدريب على اصبع واحد. المستوي الرابع عند تقدمك فالتدريبات السابقة و امكانية اي نوع من الضغط 50 مرة للتمرين الواحد بدون مشقة يمكنك الانتقال لهذا المستوي و هي المرحلة الاصعب الضغط على ذراع واحد 1-انبطح على الارض ، افتح رجليك حتي يحتفظ جسمك بتوازنة ثناء التدريب ، ضع يد على الارض و اليد الثانية =التي لن ستخدمها خلف راسك، ثم قم بعمل التمرين. كيفية ثانية =اصعب و هي وضع اكياس من الرمل تكون ثقيلة ، وضعها على ظهرك لتزيد من صعوبة تمرين الضغط و يسمي ذلك التدريب ب " النمر المستلقى" وحتي تكون ضرباتك قوية جدا جدا جدا ، فانت تحتاج من 3 الى 5 سنوات تدريب مستمر. يجب ان يتذكر الجميع بان يتدرجوا فهذا التمرين و عدم الاستعجال فالنتائج و الضغظ الزائد على الجسم او العضلات حتي لا تاتينا نتائج عكسية لا قدر الله. تمرين الضغظ مفيد للاكتاف و الذراعين و اليدين و القبضة و الاصابع و كذلك مفيد لعظلات الصدر و تقويتها.
الوصول إلى مرحلة مستقرّة في اللياقة البدنية: عند تكرار التمرين أكثر من مرة قد يصبح أقل صعوبةً وتحدّيًا مع مرور الوقت، وهذا ما يسمى الوصول إلى مرحلة مستقرّة في اللياقة البدنية، أي إن العضلات تتوقف عن التطور في هذه المرحلة، ولتجنب هذه الحالة يلجأ بعض الأشخاص إلى دمج مجموعة واسعة من التمارين في روتين اللياقة البدنية الخاص بهم؛ مما يساهم في تنشيط العديد من العضلات المختلفة، وقد تسبب أيضًا ممارسة الكثير من تمارين الضغط آلامًا أسفل الظهر وعدم الراحة، وأيضًا ضغطًا مؤقتًا للمفاصل الفقرية في العمود الفقري. إصابة الكوع: أثبتت دراسة أُجريت عام 2011 أن السرعة في أداء التمرين من الممكن أن تُسبب إصاباتٍ في الكوع؛ إذ أثبتت أن السرعة في التمرين تُسبب إجهادًا وقوةً كبيرةً على مفاصل الكوع والأربطة والأنسجة المحيطة الأخرى؛ مما يزيد من خطر إصابة هذه الهياكل، وأظهرت الدراسة أيضًا أن تقليل السرعة في أداء تمرين الضغط يؤدي إلى تنشيط العديد من العضلات ؛ مما يحسن من نمو العضلات في الجسم. المراجع ↑ Daniel Bubnis (22-6-2018), "What Are the Benefits and Risks of Doing Daily Pushups? تمرين الضغط - حياتكِ. " ، healthline, Retrieved 25-1-2020.
– الإحماء قبل البدء في التمرين من الأساسيات، وهذا حيث أنها تقلل من خطر الإصابة بأي إصابة خلال التمرين، ويتم تجهيز الجسم كاملا حتى يكون مستعدا لممارسة الضغط، وتعتبر عمليات الإحماء الرياضي من العمليات السهلة والمتميزة والغير روتينية بالمرة. – يتم الإحماء من خلال تأدية بعض الحركات البسيطة التي تقوم بفرد الجسم وتهيئته، والعمل على تدفق الدم في جميع عضلات الجسم. – يتم أخذ وضعية مناسبة على الأرض، ويكون من الأفضل أن تكون الأرض مفروشة، حتى تساعدك على تثبيت اليدين والقمدمين عليها. – يجب ان يكون وضع اليدين على الأرض، والحرص على أن تكون بنفس تساوي الكتف. – العمل على رفع الجسم إلى أعلى ونزوله مرة أخرى إلى أسفل، وهذا حتى يكون الجسم على هيئة مستقيم. – تجنب عمل خط أعوج في حالة الصعود والهبوط، حتى تكون التمرينة مفيدة، ويجب تقسيم اللعبة إلى عدات حتى يتم الأخذ لقسط من الراحة. – كما يجب الحفاظ على ااتجاه الرأس إلى الأما، والحرص على تلقي النفس بطلف حتى يشعر القلب براحة. – العمل على مقاومة الجاذبية من خلال الضغط والصعود إلى أعلى، هذا دون أن يتعرض الجسم إلى لمس الأرض. أنواع تمارين الضغط: – الوقوف على اليدين: تمرين ضغط الوقوف على اليدين التركيز على عضلات اليد يساعد على تقويتهم، وبعدها يتم الصعود والهبوط للعمل على تفدي خطر الإصابة بأمراض الرأس.