قد تكوني قد كبرتي في أسرة حدث فيها الخيانة، أو أنك تعرضتِ لخيانة سابقة، كما أنكَ ظننتَ أنك قد نسيتَ خيانة زوجتك السابقة ومضيت في حياتك قدماً؛ قد يكون الرجل والمرأة ممن اختبروا مواقف تخلي أو خيانة سابقة في حياتهم هم أكثر من لديه هذا الرعب من أن يتعرض لخيانة جديدة، فإما يعزف عن الارتباط مجدداً أو يعطي فرصة جديدة لنفسه، ورغم إيمانه أن علاقته الجديدة لن تنطوي على خيانة إلا أن الخوف من الخيانة الزوجية بات هاجساً مرضياً لديه.. فما تفعل؟! لا تعمم: على الرغم من أنه من الطبيعي أن يكون لديك خوف.. استناداً إلى التجارب السابقة، فمن المهم أن تتذكر أن التاريخ لا يحتاج إلى تكرار نفسه في علاقتك الجديدة، لاحظ في كل مرة تبدأ فيها بإنشاء قصص في ذهنك بأن شريكك (أو قد يصبح شريك حياتك)؛ غير مخلص.. لذا ذكّر نفسك بأنك تقوم بالتعميم وأن تقول لنفسك: "هذه القصة لا يجب أن تكرر نفسها، والآن ستمضي العلاقة بشكل رائع"، فمجرد أن تدرك أفكارك الخاطئة؛ ستتعلم السيطرة على مخاوفك وإعادة توجيه أفكارك إلى واقع أفضل: هنا والآن حيث لا توجد مشكلة الخيانة أو التخلي. التعبير عن مخاوفك لشريك حياتك: (أو من سيصبح) قد تكون فكرة إخبار شريكك أنك تخاف أحياناً من أنه ربما يكون غير مخلص لك، كأنك تبدو غير واثق أو ضعيف بسبب وجود مثل هذه الأفكار، مع ذلك فإن عدم إخباره سيحول دون مساعدتك على علاج مخاوفك، كذلك العمل على تطمين مشاعرك بعدم الأمان، حيث توفر العلاقات الصحية فرصة لشفاء العديد من الجروح العميقة التي تعاني منها أنت أو شريكك.
الشعور بعدم الأمان وعدم استحقاق الحب. صعوبة الثقة بالناس. الغيرة من كل شخص شعور طبيعي. مشاعر القلق من الانفصال.. مكثفة. مشاعر الاكتئاب شائعة جداً. الميل إلى الإفراط في التفكير بالأشياء والعمل لمعرفة المعنى الخفي في كل شيء. الحساسية الشديدة للنقد. اللوم الذاتي شائع. هل يمكن أن يؤدي الخوف من الخيانة إلى وقوع الخيانة؟ غالباً ما نتجاهل المخاوف الكثيرة التي ترافق الخوف المرضي من الخيانة، فقد تكون الخيانة بسبب المخاوف وهذه المخاوف نفسها قد تؤدي إلى الخيانة الزوجية! لماذا.. وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ هذا ما سيجيب عليه الطبيب النفسي سيريني بيلاي (Srini Pillay): الخوف من الوقوع ضحية الخيانة الزوجية: واحدة من أعظم المخاوف هو الخوف من الوقوع كضحية، عندما يشعر الناس بأنهم محاصرون، تتمرد أدمغتهم بشكل فطري! نتيجة لذلك قد تغلب دوافعهم البدائية على تفكيرهم "المنطقي"، بالتالي قد لا يتمكنوا من التحكم بأنفسهم. والحل: التحدث عن مشاعرك هذه في وقت مبكر من العلاقة، كذلك بإعطاء المساحة الكافية لكلا الشريكين في العلاقة. الخوف من فقدان الشريك (الهجر): عدم اليقين في العلاقات غالباً ما يدفع الناس لفعل الشيء الذي يخشونه وهو إنهاءها!
فإذا بدأت بإجراء تغييرات إيجابية في علاقتكما، فسوف تتغير ديناميكيات شراكتك، وإذا رأى أنك تبذل جهوداً نشطة لتحسين الأشياء بينكما؛ سيستجيب على الأرجح بنفس الطريقة. عليك أن تدرك الخوف من الخيانة مجهد للعلاقة الزوجية. عليك أن تدرك قيمتك الذاتية. لا تخجل من كتابة أفكارك ويومياتك حول خوفك من الخيانة الزوجية. ثق بغرائزك وفطرتك قدر الإمكان، لأنها تعرف. اعترف بأنك شخص لا يشعر بالأمان وحاول أن تشفي نفسك. تقبل الخيانة! لا أعني أنها من المفترض أن تحدث، ولكن إذا بدأت في قبولها كاحتمالية بدلاً من التركيز على الخوف منها؛ فلن تأخذ هذا القدر من المساحة في تفكيرك. اعرف حدودك: مهم جداً في أي علاقة، إنها تخلق الاحترام المتبادل ويمكن أن تجعل العلاقة أكثر قوة. فكر بالخيانة بشكل منطقي: في بعض الأحيان الخيانة هي نهاية العلاقة الزوجية، لكنها في أحيان أخرى مجرد خطأ غبي... فلا بأس من رؤية الفرق. اختر الشخص الذي تثق به كشريك لحياتك. في النهاية.. من المهم أن تتذكر أن أي شخص يمكن أن يرتكب الخيانة، لكن هذا لا يجعلك تخاف أنه أمر لا مفر منه، بل سيطرد خوفك حتى تتمكن من عيش حياتك، بالتأكيد قد يحدث ذلك وقد يكون فظيعاً، لكن عليك أن تتعامل معه في حال وقوعه، فتعرف على علامات الخيانة الزوجية.. لكن لا تدعها تحول حياتك إلى جحيم من الشك.
التعامل مع المشاكل الزوجية بانها امر طبيعي يواجه جميع المتزوجين ،ولا تاخذيها بمحمل شخصي فقد تنتج عن توتره والضغط الذي يتعرض له في العمل ولا يقصد منها رفضك او تحميلك تقصير ولا تقليل منك ابدا. يمكنك مشاركة زوجك بهذه المخاوف ،فهو الاقؤب لكي وقد يكون هو الاخر يعاني منها وتبدان معا في تصحيح تلك الاخطاء وبداية جديدة لزواج ناجح. الاعتذار والاعتراف بالخطا امرا غاية في الشجاعة ،فاذا حدث منك خطا سلوكي اعترفي به واعتذري لزوجك ،ووجهي جهودك حول كيفية التحمل والسيطرة علي الغضب. اذا استدعي الامر يمكن التوجه الي طبيب مختص بالعلاقات الزوجية ،فيقدم لكي الدعم النفسي والمعنوي الذي يعمل علي سرعة العلاج والاستجابة. حاولي قدر المستطاع بتوفير البيئة السليمة في بيتك من اجل زواج ناجح ، ولكن اذا كان زوجك اخطاء وصفاته غير جيدة ،فحاولي قدر المستطاع تغيير صفاته السيئة. يتم ذلك بالحديث الرقيق اللين ،واذا لم يتقبل ولم يساعدك في بناء حياة زوجية جيدة ،فاعلمي ان هذا الامر خارج مسئوليتك وليس خطاك وتقبلي هذا الفشل الجائز الذي قد يعاني مجتكع باكمله ولاتلقي اللوم علي نفسك بمفردها.
انخفاض مستوى الرّغبة الجنسيّة لديكَ. تشعر بالاشمئزاز في حال اقتربتَ من أنثى، أو لمستها لغاية جنسيّة. ضعف الانتصاب ، أو صعوبة الوصول إلى النّشوة الجنسيّة. أسباب مختلفة: وهي: تعرّضكَ للتنمّر، أو التّعنيف اللّفظي أو الجسدي في مرحلة من مراحل حياتكَ. اعتمادكَ المفرط على والديكَ أو أحدهما. خوفكَ من خسارة ذاتك في العلاقة، أو فقدانكَ السّيطرة على نفسكَ.
أن يُجرِّب الإنسان في نفسه، أن يؤوِّل، أن يوسوس حول مقدراته الجنسية أو موضوع الانتصاب، هذا في حدِّ ذاته يؤدِّي إلى الكثير من الفشل الفكري والفعلي فيما يتعلق بالمعاشرة الجنسية بالنسبة للمتزوجين. فاطمئن، وأنا متأكد أن الدكتور أحمد سوف يُطمئنك كثيرًا، وليس هنالك داع لأن تكون متذمِّرًا نفسيًا، انطلق في الحياة، أخرج نفسك من نطاق أن تحصر تفكيرك وتصبّه حول موضوع الجنس والانتصاب، انطلق في الحياة، إذا كنت تعمل اجتهد في محيط عملك، إذا كنت تدرس اسعَ لأن تكون من المتميِّزين، تواصل اجتماعيًا، مارس الرياضة، اجعل لنفسك أهدافا حياتية، وضع الخطط والبرامج التي توصلك إلى أهدافك وغاياتك. أيها الفاضل الكريم: نصيحة الطبيب بأن تتزوج نصيحة طيبة، ونصيحة مقبولة جدًّا، بل هي نصيحة النبي -صلى الله عليه وسلم- حيث قال: (يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج) ومن وجهة نظري اسعَ في ذلك؛ لأن الدنيا متاع، وخير متاعها المرأة الصالحة، والزواج سنة (فمن رغب عن سنتي فليس مني)، وأنا متأكد أن الكثير من انشغالاتك ووساوسك حول الجنس وموضوع العادة السرية وممارستها، هذا كله -إن شاء الله تعالى- ينتهي ويختفي تمامًا عند الزواج الحلال.
ترصد صحيفة عاجل طقس دول الخليج العربي، حيث يتوقع أن تشهد حالة الطقس اليوم الأربعاء، في معظم أنحاء دول مجلس التعاون الخليجي طقسًا من صحو إلى غائم بشكل جزئي في معظم البلدان بينما تشهد مملكة البحرين أجواء رطبة، وإلى التفاصيل: يتوقع المركز الوطني للأرصاد بدولة الإمارات العربية المتحدة، أن يكون الطقس صحوا إلى غائم جزئيًا وغائما أحيانًا على مناطق متفرقة، مع سقوط أمطار خاصة على الجزر وبعض المناطق الشمالية والغربية، مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة، ورطبا ليلًا وصباح الخميس على بعض المناطق الساحلية والداخلية، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحيانًا مع السحب مثيرة للغبار والأتربة. وأوضح المركز - في بيانه اليومي - أن حركة الرياح جنوبية شرقية تتحول إلى شمالية غربية 15 - 25 تصل إلى 40 كم س، ويكون الموج في الخليج العربي خفيفًا إلى متوسط يضطرب أحيانًا مع السحب. وأوضحت الأرصاد الإماراتية، أنه من المتوقع أن يحدث المد الأول عند الساعة 15:36 والمد الثاني عند الساعة 07:30 والجزر الأول عند الساعة 09: 23 والجزر الثاني عند الساعة 23:41. وعن حالة الموج في بحر عمان، توقعات الأرصاد بأن يكون خفيفا وسيحدث المد الأول عند الساعة 12:53 والمد الثاني عند الساعة 02:39 والجزر الأول عند الساعة 07:53 والجزر الثاني عند الساعة 19:46.
مسقط - الشبيبة قالت الأرصاد الجوية العمانية أن حالة الطقس اليوم ستكون صحو بوجه عام على معظم المحافظات مع تدفق السحب، واحتمال تكون السحب الركامية وهطول أمطار متفرقة تكون رعدية أحيانا مصحوبة برياح نشطة وتساقط حبات البرد على جبال الحجر خلال فترة ما بعد الظهيرة. كما توجد فرص لتشكل السحب المنخفضة أو الضباب آخر الليل والصباح الباكر على أجزاء من محافظات جنوب الشرقية والوسطى وظفار. وتهب على سواحل بحر العرب رياح جنوبية إلى جنوبية غربية معتدلة إلى نشطة، فيما تهب على سواحل بحر عمان رياح شرقية إلى شمالية شرقية خفيفة إلى معتدلة، وتهب على بقية المحافظات رياح جنوبية إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة. وحول حالة البحر قالت الأرصاد أنه سيكون هادئ إلى متوسط الموج على سواحل بحر العرب، ويصل أقصى ارتفاع له مترا ونصف المتر، وهادئ الموج على بقية سواحل السلطنة ويصل أقصى ارتفاع له مترا وربع المتر.
مسقط- شؤون عمانية أوضحت المديرية العامة للأرصاد الجوية اليوم الاربعاء 27 أبريل 2022 أن الطقس صحو بوجه عام على معظم محافظات سلطنة عمان مع تدفق السحب واحتمال تشكل السحب الركامية وهطول أمطار متفرقة تكون رعدية أحياناً مصحوبة برياح هابطة وتساقط حبات البرد على جبال الحجر خلال فترة ما بعد الظهيرة، مع فرص لتشكل السحب المنخفضة أو الضباب آخر الليل والصباح الباكر على أجزاء من محافظات جنوب الشرقية والوسطى وظفار. الرياح: تهب على سواحل بحر العرب رياح جنوبية إلى جنوبية غربية معتدلة إلى نشطة، فيما تهب على سواحل بحر عمان رياح شرقية إلى شمالية شرقية خفيفة إلى معتدلة ، وتهب على بقية محافظات سلطنة عمان رياح جنوبية إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة. البحر: هادئ إلى متوسط الموج على سواحل بحر العرب ويصل أقصى ارتفاع له متر ونصف المتر، فيما يكون هادئ الموج على بقية سواحل سلطنة عمان ويصل أقصى ارتفاع له متراً وربع المتر. التنبيهات: تدني مستوى الرؤية الأفقية أثناء تشكل الضباب وهطول الأمطار الرعدية. الرؤية الأفقية: جيدة بشكل عام وتنخفض في مناطق تشكل الضباب وهطول الأمطار.
مسقط- شؤون عمانية أوضحت المديرية العامة للأرصاد الجوية اليوم الجمعة 15 أبريل 2022 أن الطقس صحو بوجه عام على معظم محافظات سلطنة عمان مع تدفق السحب العالية واحتمال تصاعد الغبار بفعل الرياح النشطة على محافظتي الوسطى وظفار ، وفرص تشكل السحب المنخفضة أو الضباب آخر الليل والصباح الباكر على أجزاء من محافظتي جنوب الشرقية والوسطى، واحتمال تشكل السحب على جبال الحجر خلال فترة الظهيرة. الرياح: تهب على سواحل بحر عمان رياح شمالية شرقية معتدلة، فيما تهب على بقية محافظات سلطنة عمان رياح جنوبية إلى جنوبية غربية خفيفة إلى معتدلة وتكون نشطة على سواحل بحر العرب. البحر: متوسط الموج على سواحل بحر العرب ويصل أقصى ارتفاع له متر ونصف المتر، وهادئ الموج على سواحل بحر عمان ويصل أقصى ارتفاع له متر وربع المتر. التنبيهات: تدني مستوى الرؤية الأفقية أثناء تشكل الضباب وتصاعد الغبار الرؤية الأفقية: جيدة بشكل عام وتنخفض في مناطق تشكل الضباب وتصاعد الغبار