ونقل نائب المحافظ تحيات اللواء طارق الفقي محافظ سوهاج لجميع الحضور، معربا عن سعادته بحضور ختام فعاليات المعسكر، مقدما التهنئة لجميع المشاركين والمتعافين من الإدمان، مشيرا إلى أهمية ممارسة الرياضة، ومدى فائدتها للانسان، لافتا إلى أن استغلال أوقات الفراغ في ممارسة الرياضة يبعد الانسان عن أية سلوكيات أو ممارسات غير سليمة قد تضر به وبالمجتمع من حوله. شملت فعاليات ختام المعسكر حفل انشاد ديني، أعقبه مباراة استعراضية بين فريق الأمانة بالقاهرة، وفريق مستشفى سوهاج، ثم المباراة النهائية، ثم قام نائب المحافظ بتسليم الجوائز والميداليات والكؤوس والدروع للفرق الفائزة والمشاركين.
كيفية استغلال وقت الفراغ لكبار السن؟ ربما يمتلك كبار السن وقت الفراغ الأكبر بين الفئات العمرية، لذلك سنحاول أن نعرض بعض الأفكار التي يمكنهم بها شغل هذا الوقت وجعله أقل مللًا. 1- السفر: ربما لا يلتزم الكثير من كبار السن بأعمالٍ أو جامعاتٍ مثل الفئات الأخرى، لذلك إذا كنت تمتلك المؤهلات للسفر، يمكنك أن تقضي وقتًا رائعًا ومسليًا في أماكن جديدةٍ لم ترها من قبل. 2- قضاء الوقت مع الأصدقاء القدامى بصحبة نقاشٍ مثمر حاول أن تجتمع بأصدقائك أو جيرانك دائمًا، وربما أيضُا يمكنكم تحديد موضوعٍ للنقاش يعرض الجميع فيه آراءه وخبراته. نائب محافظ سوهاج يشهد حفل ختام فعاليات المعسكر التدريبي للمتعافين من الإدمان في مستشفى الصحة النفسية - الأسبوع. 3- مشاهدة بعض البرامج الهادفة والمفضلة لديك: يمكنك أن تقضى بعضًا من وقت فراغك في متابعة بعض البرامج التلفزيونية، وبعض الأفلام الوثائقية. 4- تربية الحيوانات الأليفة: ربما سيساعدك ذلك على كسر أوقات الملل، فإن الاعتناء بحيوانٍ أليف سيضيف لحياتك جزءًا مبهجًا، ومهامًا جديدةً أيضًا. 5- ممارسة رياضة المشي إن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام، والمشي بشكلٍ خاص يعد شيئًا مهمًّا جدا للحفاظ على صحتك ونشاطك، لذلك يمكنك تخصيص ساعة يومية في الصباح الباكر لذلك. هناك الكثير من الأفكار التي يمكنك قضاء وقت فراغك بها حسبًا لاهتماماتك، كزرع بعض النباتات في حديقتك، أو الاجتماع بأحفادك وتعليمهم بعض الأشياء التي تجيدها والتي ستكون جديدةً عليهم بالطبع، أو يمكنك قضاء بضعة ساعاتٍ في قراءة كتابٍ لكاتبك المفضل، فالقراءة تناسب جميع الأعمار.
- مشاهدة البرامج المفيدة: يجب خلال أوقات الفراغ القيام بمشاهدة البرامج المفيدة التي يُستفاد منها، وليس فقط لتضييع الوقت، بالإضافة الي الدخول إلى بعض برامج اليوتيوب المتاحة طوال الوقت لدى كل مشترك على الإنترنت؛ فالتكنولوجيا الحديثة القائمة على إتمام المهام اليومية وُجدت لتساعدنا على تحقيق الاستغلال الأقصى لحياتنا ، ولذا علينا أن ننظر إليها كونها وسيلة لمساعدتنا على قضاء أكبر وقت ممكن مع الأسرة والأصدقاء بدلاً من كونها وسيلة لتسريع غروب شمس البشرية.
انتشرت ميليشيات إيرانية في موقع استراتيجي وسط سوريا بعد انسحاب فصائل حليفة لروسيا، ما عدّ بمثابة قيام طهران بـ«ملء الفراغ» جراء انشغال موسكو بالحرب الأوكرانية.
الرئيسية مـحـافـظـات الأربعاء, 27 أبريل, 2022 - 3:40 م وائل الحضرى نظم مركز الحرف اليدوية والصناعات البيئية بجامعة سوهاج، ورشة عمل تدريبية عن الحرف اليدوية، لطلاب إحدى المدارس الخاصة، وذلك بمقر المركز بالحرم الجامعي القديم. وفي هذا الصدد قال الدكتور مصطفى عبد الخالق رئيس الجامعة، أن الهدف من ورشة العمل هو نشر ثقافة الحرف اليدوية بين طلاب المدارس، والمساهمة فى تشجيع الأطفال على إستغلال أوقات الفراغ، وحثهم على الإبداع والإبتكار وإكتسابهم مهارات جديدة ومختلفة. وأضافت الدكتورة ريهام محمد علي مديرة المركز، أن ورشة العمل شارك بها 43 طالب وطالبة من مرحلتي الإبتدائي والإعدادي، موضحة أن الورشة تضمنت أعمال فنية لزينة رمضان وذلك بإستخدام خيوط الكروشية، وتصميم ديكورات رمضانية بسيطة، بالإضافة إلى التدريب على إعادة التدوير والتشكيل بالألوان المختلفة، مشيرة إلى أن الحرف اليدوية تتميز بأنها مجال خصب للإبداع والإبتكار ونافذة للميراث الثقافي المحلي، وتساهم بفاعلية في نمو الإقتصاد وخلق مجتمعات منتجة.
1-اللعب: إن من أفضل الأمور التي يفضلها الأطفال والتي يمكننا أن نشغل بها أوقات فراغهم هو اللعب ، ولكن يجب أن نجعل هذا اللعب بنّاءً لهم بعيدًا عن شاشات الهواتف والحواسيب، لذلك يمكننا أن نوفر لهم ألعاب البازل أو ألعاب الذكاء، أو إقامة بعض المسابقات الصغيرة بينهم في المعلومات والأنشطة وغير ذلك. 2- القراءة: ربما تكون القراءة خيارًا غير مرجح للكثير من الأطفال رغم أهميتها، لكن ماذا لو ذهبت مع طفلك إلى المكتبة، أو متجر الكتب، وجعلته يخوض تجربة اقتناء كتابه واختيار ما سيقرأه بنفسه؟ حينها سيتغير الأمر كثيرًا. 3- ممارسة الرياضة: اعرض على طفلك بعض الرياضات التي تناسب عمره، واجعله يختار أحبهما إليه وشجعه على ممارستها. إيران تسارع إلى ملء «الفراغ الروسي» وسط سوريا | الشرق الأوسط. 4- التنزه: يحتاج الأطفال دائمًا إلى مساحاتٍ واسعة يستكشفونها، وإلى أماكن جديدةٍ يتعرفون عليها، لذلك حاول أن تستغل أوقات فراغ أطفالك باصطحابهم إلى أماكن جديدة ومُسليةٍ لهم. 5- المشاركة ببعض الأعمال المنزلية: اختر بعض الأعمال المنزلية المناسبة لعمر طفلك واجعله يساعدك فيها، فذلك يكسر الملل لديه، كما ينشأ الطفل ويعوّده على المساعدة والاعتماد على النفس. دائمًا تعد كل المجالات التي تخص الأطفال بحورًا واسعة، لذلك لا تفرض على طفلك نمطًا محددًا يقضي به أوقات فراغه، بل راقب هواياته وأحلامه، وحاول أن تجعل أوقات فراغه داعمةً لها دومًا.
مرحلة الشباب هي من المراحل العمرية الفارقة في حياة الإنسان ، وهي تتصف من الناحية العلمية بنضوج القوة، كما تتصف من الناحية الاجتماعية بأنها المرحلة التي يتم فيها تحديد مستقبل الفرد سواء مستقبله المهني أو العائلي، في حين أن الفراغ هو الوقت الذي يتحرر فيه الشخص من المهمات الموكلة إليه بطريقة مباشرة أو غير مباشرة. تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة لـ«سيدتي»: تختلف رؤية وقت الفراغ من شخص لآخر؛ فهناك من يرى أنه وقت للتأمل، وآخر يراه وقتاً للتسلية، ولكن يجب استغلال الوقت، وأن نودع الملل؛ لأن الوقت من النعم العظيمة التي أنعم الله بها على الإنسان. ويُعد استغلال الوقت أحد المهارات التي يمكن التدرب عليها، إلا أنَّه في الوقت ذاته يحتاج إلى التصميم والإرادة بشكل كبير. استغلال أوقات الفراغ الذي يشغله الجسم. يؤدي الاستثمار الجيد في وقت الفراغ إلى التخفيف من حدة التوتر النفسي الذي يصيب الإنسان بعد فترة من العمل والمجهود الشاق، كذلك يُسهِم في زيادة الشعور بالمسؤولية الاجتماعية تجاه المجتمع، ويجعله أقدر على احترام القوانين والأعراف، وتنمية التعاون بين أفراد المجتمع، كما يعمل على الحد من الضغوطات التي تواجه الشباب وتوجيهها نحو نفع المجتمع ومصلحة الشخص وأسرته.
رؤية الفتاة العزباء أنها تلاحق شخص وهذا الشخص يحاول الهروب منها، الرؤية تبشر الرائية بالحصول على ما تتمنى، وأنها ستتفوق في دراستها وحياتها العملية. ورؤية المرأة المتزوجة أن هناك شخص يحاول سرقة منزلها وهي تطارده لتمسك به، وتنجح في الإمساك به، دل ذلك على نجاح المرأة في إدارة أمور بيتها. وإذا رأت المطلقة في الحلم أنها تقوم بملاحقة شخص لا تعرفه، وهو يحاول الهروب منها، دل ذلك على أن المرأة ستتخلص من خلافات في محيط الأسرة. الهروب من الجنود في المنام الهروب في الحلم علامة على قلق الرائي وخوفه من المستقبل. ونجاح الرائي في الهروب في الحلم، رؤية خير تبشر بانتصار الرائي على الأعداء والمنافسين. وفي حالة رأى الشخص في منامه أنه يهرب بسهولة ودون مواجهة أي صعوبات، دلّ ذلك على تحقيقه لانتصارات ومكاسب دون بذل مجهود كبير. ورؤية الشخص في منامه أنه يهرب من الجنود أو الشرطة، تدل على ابتعاد الرائي عن الطريق القويم وارتكابه للأخطاء الذي تبعده عن طريق النجاح وتحقيق الأهداف. اقرئي أيضًا: تفسير رؤية الهروب من الشرطة في المنام ما تفسير حلم المطاردة من شخص مجهول؟ ما تفسير حلم الهروب والاختباء في المنام؟ ما تفسير حلم الهروب من النمر
رنا موسى لدي خبرة في الكتابة بكل ما يتعلق فى مجالات كثيره منها ( التفسير) على موقع كريم فؤاد. أقرأ التالي 2 ديسمبر، 2021 تفسير حلم شخص يريد ان يسحر شخص آخر تفسير حلم السحر من شخص غريب تفسير حلم وجود سحر بالبيت وفكه للعزباء تفسير حلم اكتشاف سحر
تفسير حلم الهروب من شخص يريد قتلي لابن سيرين إن لابن سيرين في تفسير حلم الهروب من شخص يريد قتلي الكثير من الأقاويل، فمثلًا: إذا شاهد الفرد في الحلم أن هناك أحد يحاول قتله فهذه كناية. عن الاضطرابات الفكرية وكثرة الصعاب. في حالة مشاهدة الفرد لطفل صغير يحاول قتله فهذه كناية عن انهلال المصائب على الفرد. أما إذا شاهد الفرد انه يلاحق أحد ويريد قتله فهذه كناية على بدأ حياة جديدة مفعمة بالتطوير والتقدم. أيضًا إذا شاهد الفرد في الحلم أن هناك أحد من أحبابه يحاول قتله فهذه كناية عن بلوغ الأماني. اقرأ أيضًا: تفسير حلم المطاردة من شخص مجهول تفسير حلم الهروب من شخص يريد قتلي لابن شاهين تتباين أقوال ابن شاهين في تفسير حلم الهروب من شخص يريد قتلي، فمثلًا: إذا شاهد الفرد شخص يحاول قتله فهذه كناية عن ضلال الطريق، وانسداد الملاجئ، وزوال النعم، لذلك يجب على المشاهد للحلم أن يعود إلى الله عز وجل ويسأله من فضله فالله خزائنه مليئة. أحيانًا يكون تفسير هذا الحلم هو وجود الشخص في الكثير من الصراعات. في كثير من الاوقات يكون هذا الحلم تنويه عن اغتراب الفرد عن بلاده لفترة كبيرة من الزمن. أيضًا يكون بيان الحلم هو بداية جديدة حيث يستطيع الفرد إنقاذ حياته والعودة إلى طريق الفلاح.
تفسير حلم رجل يلاحقني في المنام عندما يرى الحالم أن هناك رجل يلاحقه في الحلم، وكان خائف منه، ولكنه لا يستطيع قتله فدل ذلك على أن هذا الرجل يريد فضح سره للجميع، بينما إذا رأى شخص أن هناك أحد ما يقوم بملاحقته في المنام دليل على المخاوف التي يحس بها الرائي بسبب مشاكله النفسية التي يمر بها في حياته. تفسير حلم شخص يلاحقني وأنا أهرب يقول علماء تفسير الأحلام، أنه إذا رأى الحالم في منامه أن هناك أحد ما وغير معروف يقوم بملاحقته من أجل القضاء عليه وقتله، دل ذلك على أنه سيتم إجباره على القيام بشيء ما فيه اكراه شديد له. تفسير حلم المطاردة من شخص مجهول إذا شاهد الحالم في المنام أنه يهرب من شخص مجهول ولا يعلم لماذا يهرب، فذلك دليل على صعوبة الزمن عليك، وأشار ذلك إلى تعرض الرائي إلى المرض الخطير، وتدل هذه الرؤية أيضاً على معاناته الكثير من المشاكل، ويدل حلم المطاردة من شخص مجهول على الضغوطات العصبية والمتاعب النفسية وكثرة المتاعب التي يتحملها الحالم بمفرده. تفسير حلم الهروب مع شخص تحبه إذا رأى الحالم أنه يهرب في المنام مع شريك العمر فهي إشارة على أن مشاكله الشخصية ستحل بالزواج في وقت قريب، أما إذا رأى الحالم بأن شريك عمره يرغب في الهروب معه إلى مكان بعيد، فهذا دليل على أن كثير من الأزمات ستلاحقهم ولكنها سوف تنتهي بشكل سريع.