يُشكل تسوس الأسنان إحدى المشكلات الصحية […] قد يؤثر اختلاف البيئة الخارجية أو المواسم على أنظمة الجسم، حيث يمكن أن تسبب تغيرات فسيولوجية، مثل: تساقط الشعر الموسمي، إليك التفاصيل في السطور الاتية: […] ترهل البطن السفلي بعد الرجيم عادة ما يحدث ترهل البطن السفلي بعد الرجيم لدى بعض الأشخاص خصوصًا عند خسارتهم لكمية كبيرة من الوزن، كما يعدّ […] الحساسية هي ردة فعل جهاز المناعة لمواد غير مألوفة له، مثل: حبيبات اللقاح، والسم من جراء لسعة النحل أو وبر الحيوانات. ينتج جهاز المناعة بروتينات […] البواسير (Hemorrhoids) هي أوردة بارزة ومنتفخة في فتحة الشرج (Anus) وفي الجزء السفلي من المستقيم (Rectum)، تتكون نتيجة لمجهود أثناء عمل الأمعاء أو نتيجة لضغط […]
انتشرت في الفترة الأخيرة عملية شد البطن والظهر للتخلص من ترهلات البطن والظهر المزعجة بشكل نهائي، فكيف تتم العملية، وما دواعي إجرائها وشروطها؟ للتعرف على إجابات هذه الأسئلة، وكل ما يتعلق بالعملية من فوائد وتكلفة وخطوات، إليك المقالة التالية. أسباب ترهل البطن والظهر يمكن إرجاع أسباب ترهل البطن والظهر للعوامل التالية: إهمال ممارسة الرياضة. فقدان الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة. الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن لوقت طويل. علاج ترهلات البطن جراحيًا أبرز المعلومات - ويب طب. خسارة وزيادة الوزن المتكررة. التقدم في العمر وضعف جودة ومرونة الجلد. العوامل الوراثية التي تؤدي إلى ترهل الجلد. ترهل البطن بعد الحمل والولادة. عملية شد البطن والظهر عملية شد البطن Tummy Tuck، هي عملية جراحية تتم عن طريق عمل شق جراحي أسفل البطن أو حولها للتخلص من الترهلات والجلد الزائد، والحصول على بطن مشدودة ومسطحة، بينما عملية شد الظهر Back Lift، هي عملية يتم خلالها نحت محيط الظهر والتخلص من الجلد المترهل فيه، وعند الجمع بينها وبين شد البطن يمكن نحت الجزء العلوي من الجسم مما يحسن النتيجة الإجمالية، ويمنح القوام المثالي المتناسق. أنواع عملية شد البطن والظهر شد البطن الجزئي يتم للتخلص من ترهل الجزء السفلي من البطن عن طريق شق جراحي يمتد بين عظام العانة ولكنه لا يصل إليهما، ويكون على خط منطقة البكيني فيسهل إخفاؤه بالملابس، وتناسب عملية شد البطن الجزئي من يعانون من الترهلات أسفل السرة.
وتبعًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية يُفضل اتباع النصائح الآتية: لتحسين الحالة الصحية: يجب الالتزام بما يقارب 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا. لخسارة الوزن: الالتزام بما يقارب 300 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا. ومن الممكن للالتزام بالقيام بتمارين شد البطن تحديدًا أن يساعد على تخليصك من ترهلات البطن المزعجة. 2. الالتزام بحمية غذائية صحية لتحسين شكل البطن وشد البشرة بشكل تدريجي يفضل الآتي: الالتزام باتباع حمية غذائية غنية بالدهون الصحية والبروتينات، خاصة الأسماك ، والمكسرات، وأنواع معينة من الأجبان. الحرص على شرب كميات كافية من الماء. 3. استخدام المرطبات والكريمات الموضعية المناسبة من الممكن للكريمات الغنية بفيتامين ج أن تساعد وبشكل كبير في الآتي: تعزيز عمليات إنتاج الكولاجين في البشرة. التخفيف من التجاعيد والترهلات عمومًا. لذا فإن القيام بدهن كريمات غنية بفيتامين ج قد يساعد بشكل كبير في التخفيف من ترهلات البطن. 4. اللجوء إلى الجراحة في حالات خاصة إذا كان الشخص قد خسر كمية كبيرة من وزنه مؤخرًا، أي ما يزيد عن 50 كيلوغرام، فغالبًا يحتاج الأمر لجراحة للتخلص من ترهلات البطن الناتجة وتحصيل المظهر المرغوب.
انتهاج أسلوب حياة قائم على الخمول: يتسبب هذا النمط في زيادة تراكم الدهون في الجسم خاصة في البطن مما يُؤدي لبروزها، هذا فضلاً عن التسبب في مشاكل صحية خطيرة. اعتماد نظام غذائي منعدم البروتين: يُعد الحصول على نسبة البروتين اليومية من احتياجات الجسم مهم جداً في عملية الحفاظ على الوزن، حيث يُساعد في تسريع الأيض والشعور بالشبع لوقت أكبر، مما يخفض نسبة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. الوصول إلى سن اليأس بالنسبة للسيدات: يتسبب انخفاض مستوى هرمون الأنوثة الاستروجين في تراكم الدهون على البطن بدل الفخذين والوركين. شرب العصائر الطبيعية بكثرة: تكون من اسباب بروز البطن نتيجة تحول الفركتوز إلى دهون على البطن، حيث تحتوي العصائر غير المحلاة والطبيعة 100% على نسبة من السكر. بكتيريا القولون العصبي: من الطبيعي أن ترتكز أنواع عديدة من البكتيريا في الأمعاء وخاصّةً القولون حيث تُساعد الجيدة منها على الهضم وقيام الأعضاء بوظائفها، لكن توجد أنواع أخرى تكون سبباً في مشاكل صحية، ويُؤدي عدم توازن هذه البكتيريا في بعض الأمراض مثل السكري والقلب وتراكم الدهون على البطن. للمزيد من المعلومات حول التخلص من البطن في أقل من 3 أشهر يُرجى الإطلاع على الآتي: مجموعة من وصفات تخسيس البطن والأجناب أهم اسباب بروز البطن توجد مجموعة من أسباب زيادة ججم البطن الأخرى قد تكون أقل انتشاراً لكنها تؤثر بشكل كبير في ظهور الكرش، ومنها: الإنهاك: وذلك نتيجة عدم النوم لعدد كافي من الساعات بشكل يومي ومُتكرر، حيث يتسبب السهر في زيادة إفراز هرمون التوتر أو الكورتيزول، وهو ما يتسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن.
[١] أسباب ظهور الحبوب بعد ليزر الوجه نذكر من أسباب ظهور الحبوب بعد خضوع الوجه لجلسة الليزر ب4 أو 5 أيام والتي تشبه التشققات الجلدية أو النتواءات البيضاء الصغيرة ما يلي: [٢] [٥] انسداد مسام الجلد، وذلك لكون حرارة الليزر تتسبب بفتح مسام البشرة مما يُعزز احتمالية تراكم الجزيئات والخلايا الميتة والبكتيريا بداخلها وبالتالي انسدادها، وزيادة احتمالية حدوث العدوى داخلها، مما يؤدي بدوره إلى ظهور مثل هذه النتوءات الصغيرة بطريقة مشابهة لظهور حب الشباب. استخدام المراهم الخاصة بتسريع تعافي الجلد وتهدئته، والتي من الممكن أن تسبب انسداد الفتحات الطبيعية للغدد الدهنية الموجودة على سطح الجلد، وبالتالي تراكم الزيت الذي تنتجه هذه الغدد والذي يؤدي إلى ظهور مثل هذه النتوءات والحبوب. كيفية منع ظهور حبوب الوجه بعد الليزر تستلزم حبوب الوجه التي تظهر بعد الليزر تلقي عناية خاصة والالتزام ببعض العادات الجيدة لضمان تحقيق العناية بالبشرة، [٦] وفيما يأتي بعض الإرشادات والخطوات التي يمكن اتباعها بعد إزالة الشعر بالليزر لمنع ظهور الحبوب: [٥] تنظيف البشرة بالماء الفاتر مرتين يومين باستخدام غسول لطيف يتم تطبيقه على البشرة في صباح اليوم التالي لجلسة العلاج بالليزر.
5- إضرار العين: قد تتعرض العين للخطر، عند استخدام أشعة ليزر قوية على الوجه، دون استخدام معدات واقية للعين، لذا يجب تغطية العين بالأدوات المخصصة. 6- تغير في لون الجلد: إن استخدام الليزر لتقشير البشرة، قد يجعل لون البشرة داكنًا، أو فاتحًا، عن لون بشرتك الأساسية، وهذا التغير يحدث أكثر لأصحاب البشرة الداكنة، لذا عليكِ باستشارة الطبيب لمعرفة النصائح لتجنب تغير لون بشرتك، مع ضرورة استخدام كريم واقِ الشمس قبل الخروج في الصباح. ومن أهم النصائح التي عليكِ اتباعها بعد استخدام الليزر في تحسين البشرة وإزالة الشعر: - عدم استخدام أي نوع من الصابون في غسل البشرة، والاكتفاء باستخدام غسول طبي. - عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، لمدة أيام يحددها الطبيب. - ضرورة استخدام كريم واقٍ للشمس. حل للحكه بعد الليزر: بعد العلاج بالليزر، ستشعر المرأة بالحكة في أغلب الوقت، بالإضافة إلى التورم والالتهابات، ونادرًا ما يستمر هذا الأمر لأكثر من 3 أيام بعد العملية. لذا ينصح باستخدام كريم مضاد للالتهابات بعد استخدام الليزر على البشرة، ولمدة 3 أيام، أو حسب استشارة الطبيب، وذلك لتهدئة الحكة والالتهابات، كما يمكن علاج الحكة والتورم بوضع كيس به ثلج على المناطق المتورمة.
ذات صلة متى يتساقط الشعر بعد الليزر كم المدة بين جلسات الليزر موعد سقوط الشعر بعد العلاج بالليزر لا يسقطُ الشعر بعد علاجه بالليرز مُباشرةً، أو على الفور، إنّما يتم ذلك على مراحل، في مدّة زمنية تتراوح من أيام إلى أسابيع؛ وذلك لأنّ الشعر في طَور النمو الدائم، ويُفضّل العلاج بالليزر في طورِ نمو الشعر الجديد؛ لزيادة فاعلية العلاج، وغالباً ما يحتاج العلاج بالليزر، لعدّة جلسات مُتكررة، قد تمتدّ بضعة أشهر، أو بضع سنوات، كما أنّ علاج الشعر بالليزر لا يضمن التخلص الدائم منه؛ لكن الشعر النامي يكون أخف، وبلون فاتح. [١] الاستعداد للعلاج بالليزر هنالك عدّة أمور يجبُ مراعتها قبل العلاج بالليزر ، نذكر منها الآتي: [٢] يُنصَح بالتحقق عن الطبيب المُختص أو الفنيّ، والتحقق من اعتماده، قبل البدء بالعلاج بالليزر. الابتعاد عن وسائل إزالة الشعر من الجذور، مثل الشمع، أو التحليل الكهربائيّ، أو النتف، مدّة ستة أسابيع قبل العلاج بالليزر. الابتعاد عن التعرّض لأشعة الشمس؛ لأنّها تُسبب مُضاعفات في العلاج، وتُعرقل، وتحدّ من فاعليته، وذلك لفترة تصل إلى ستة أسابيع قبل العلاج، وبعده. طريقة إزالة الشعر بالليزر نذكرخطوات إزالة الشعر بالليزر ، كالآتي: [٣] يُنظف الطبيب أو المُمرض المُختص المنطقة المُستهدفة للعلاج بالليزر، وفي حال كانت المنطقة حساسة، يُوزَّع جل تخدير عليها.
التركيز على استخدام المرطبات بشكلٍ مكثّف على المنطقة الخاضعة للعلاج بالليزر، والعمل على تكرار وضعه عند ملاحظة جفاف الجلد أو البشرة. تجنب ممارسة التمارين الرياضية المكثفة كي لا يتعرق الجسم ريثما تلتئم البشرة. تجنب حلق الوجه بالنسبة للذكور لمدة 5 أيام بعد الخضوع لجلسة الليزر لإزالة الشعر. تجنب فرك أو خدش أو استخدام مقشر للبشرة أو حتى فرشاة العناية بالبشرة في المنطقة التي تعرَّضت لأشعة الليزر، إذ قد يؤدي ذلك إلى تصبّغ الجلد أو التسبب بظهور ندبات عليه. الحرص على استخدام واقي الشمس بعد إجراء الجلسة مباشرةً، إضافةً إلى الاستمرار بوضع الواقي على الوجه طوال فترة العلاج بالليزر. [٤] تجنب الذهاب للمسبح أو الساونا بعد الجلسة؛ نظراً لأنّ ذلك قد يعرَّض البشرة لاكتساب المزيد من الحرارة غير المرغوبة. [٤] تجنب وضع المكياج أو منتجات التجميل أو مزيلات العرق أو أي مستحضرات معطرة، وذلك لمنح البشرة القدرة على التعافي وذلك لكون مسام البشرة مفتوحة، وهذا سيسهل عملية التخلص من الشوائب التي قد تؤدي بدورها إلى ظهور الحبوب على البشرة. [٦] تجنب استخدام الكريمات الموضعية المضادة لحب الشباب خلال أسبوع أو أسبوعين على الأقل بعد إزالة شعر الوجه بواسطة الليزر.
عادة ما تستغرق هذه التورمات والاحمرار مدة تتراوح من خمس أيام إلى أسبوع، ثم يبدأ الجلد في التقشير. من الضروري غسل الوجه طوال مدة التئام الحروق، مرتين أو خمس مرات يوميًا بمحلول الملح أو حسب إرشادات الطبيب. من الضروري أيضًا اتباع تعليمات طبيب التجميل المعالج واستخدام الكريمات المرطبة التي يصفها لكِ. بعد التئام الوجه، سيصف لك الطبيب كريم الوقاية من الشمس بشكل يومي، وهو أمر ضروري للغاية، استخدمي النوع الذي يصفه الطبيب دون تأخير أو تردد. عادة ما تستغرق عملية التئام الحروق بشكل نهائي، وظهور الجلد الجديد، من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ونادرًا ما تستغرق شهورًا أو عامًا على الأكثر، حسب نوع بشرتك وقدرتها على الالتئام. ما أضرار تقشير الوجه؟ تقشير الوجه بالليزر قد تكون له عدة أعراض جانبية، مثل: نشاط حبوب الشباب مرة أخرى،: وسيعالج الطبيب هذا الأمر، فلا تخافي. عودة ظهور فقاعات الهربس: فإذا كنت ممن يعانين من الهربس، فأخبري الطبيب قبل جلسة الليزر، حتى يصف لكِ دواء مضادًا للفيروس قبل بدء جلسات الليزر وبعدها. ظهور مناطق غامقة من أثر الليزر: وفي هذه الحالة يصف لك الطبيب كريم تفتيح، فلا داعي للخوف أيضًا. احمرار الوجه لمدة طويلة: لكن على أي حال، سيختفي هذا الاحمرار بمرور الوقت.
العناية بالبشرة بعد جلسات الليزر رغم فاعلية الليزر فى علاج مشكلة الشعر الزائد المزعج فى الجسم، إلا أنه لابد من الاهتمام بالبشرة عقب إجراء تلك الجلسات لضمان تجنب الإصابة بمضاعفات مزعجة. بعد الانتهاء من جلسة الليزر، لابد من الحصول على قسط من الراحة والتمدد لإراحة البشرة والجسم، مع الحرص على استخدام مكعبات الثلج على البشرة لتجنب الشعور بأى إحساس مزعج أو غير مريح. وبما أن التعرض لليزر يزيد من حساسية البشرة، فأهم ما ينصح به هو عدم التعرض للمواد الكيماوية أو الصابون أو الروائح، والحفاظ على استخدام مستحضرات طبيعية لترطيب وتنظيف البشرة، ومن بين تلك الوسائل استخدام عسل النحل الطبيعى فى تنظيف البشرة، بوضع كمية منه على الوجه أو المكان المراد وغسله بالماء الفاتر بعدها. بعد الانتهاء من جلسة الليزر لا تفكرى فى استخدام أية مقشرات للبشرة لمدة 72 ساعة حتى لا تتعرض للتهيج. تقشير البشرة قد يسبب تهيجها ويزيد من احمرارها، لذا تجنبي تقشير بشرتك لمدة ثلاثة أيام بعد إجراء جلسة الليزر. وبما أن البشرة بعد جلسات الليزر تكون فى حالة من الحساسية الشديدة، فلابد من الاهتمام بترطيبها بالطريقة المناسبة وباستخدام المرطب الصحيح، والذى يفضل أن يكون طبيعيا، كجيل الألوفيرا أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
يرتدي الأشخاص جميعهم في غُرفة العلاج النظارات الواقية؛ حتى لا تتضرر العين من أشعة الليزر. يُسلط الطبيب موجة ضوئية ذات تركيز عالٍ على المنطقة المُستهدفة للعلاج، وكلما كانت مساحة المنطقة أكبر، كلما زاد وقت العلاج، إذ تحتاج المناطق الكبيرة إلى ما يزيد عن ساعة، مثل الصدر، بينما تحتاج الأماكن الصغيرة لعدّة دقائق. يشعُر الشخص الذي يخضع للعلاج بلسعة، مثل: حرق الشمس، أو الحكّة، عندما يحترق الشعر المُعالَج، جرّاء اختراق أشعة الليزر له، كما قد تتصاعد رائحة دُخانيّة، تُشبه رائحة الكبريت. الآثار الجانبية للعلاج بالليزر هنالك عدّة آثار جانبية للعلاج بالليزر، نذكر منها ما يأتي: [١] ظهور تغيّرات في الجلد المُعالج بالليزر، مثل: الندوب، والتقرّحات، والقشور، ضمن الحالات النادرة. ظهور الشيّب، أو نمو الشعر حول مُحيط الجلد المُعالج (بصورةٍ نادرة)، لا سيما لأصحاب البشرة السمراء. تهيّج البشرة، مثل ظهور الاحمرار، والتورمات، وذلك بعد العلاج بالليزر مباشرة، وفي الغالب تختفي هذه العلامات بعد مرور بضع ساعات، من جلسة العلاج. تغيّرات في لون البشرة، ما بين تفتيح الجلد المُعالج أو تغميقه، وفي الغالب تكون هذه التصبغات مؤقتة، ويُذكر أنّ تفتيح البشرة يُصيب أصحاب البشرة السمراء، أو الأشخاص المُعرّضين لأشعة الشمس.