شرب المورينجا على الريق شرب المورينجا على الريق يعد من أهم الطرق الصحية للجسم، وتعتبر المورينجا عشب هندي مشتق من الألوفيرا، ويستخدم لغرض التخسيس، وغيرها من الاستخدامات الهامة للصحة، كما تم استخدامها في العلاجات الطبية مثل علاج الأمراض الجلدية والسكري، والآن سوف نتعرف بالتفصيل عليها. تتعدد فوائد شرب المورينجا على الريق، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: تساعد المورينجا على التخسيس عند تناولها على الريق، ويرجع ذلك إلى مسحوق المورينجا الذي يعمل على إنقاص الوزن الزائد. يعطي مسحوق المورينجا شعور بالشبع لفترة كبيرة دون أن يؤثر على الصحة العامة، وتعد أوراق المورينجا غنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات القوية. الموطن الأصلي لنبات المورينجا هو الهند وأسيا وأفريقيا، ويتم تحضير المورينجا وتناولها على الريق عن طريق تحضير شاي المورينجا للتخسيس والذي له قيمة غذائية مرتفعة، حيث أن لكل 3. 5 من الأوقية 100جرام من المعادن والمركبات المفيدة. رب المورينجا على الريق يعد مفيد للغاية لأن ذلك المشروب يحتوي على البروتين بنسبة 27 جرام، والدهون بنسبة 6 جرامات، الألياف 34 جرام، وغيرهم من العناصر الهامة مثل الكالسيوم والحديد والزنك والنحاس، وفيتامين أ.
مع ملاحظة عدم غلي أوراق المورينجا حتى لا تفقد قيمتها الغذائية. مسحوق المورينجا يتم تجفيف نبات المورينجا وطحنه. يمكن تناوله عن طريق أخذ ملعقة منه كل صباح. أو يتم طرحه في الأسواق على هيئة كبسولات. بذور المورينجا يتم طهي بذور المورينجا مثل الفاصوليا الخضراء. تقشر البذور ويتم تحميصها ونقوم بتناولها مثل المكسرات. تحتوي تلك البذور على نسبة عالية من مركبات الفينول وكذلك البروتينات. فوائد المورينجا للنساء تتعد الفوائد والمنافع الصحية التي يتم الحصول عليها من شجرة المورينجا، حيث يتم استخدام جميع أجزائها بالإضافة إلى الزيوت المستخلصة من بذورها لأغراض جمالية تفيد صحة المرأة وهي: الحفاظ عل العظام تعاني جميع السيدات من هشاشة العظام خاصة بعد انقطاع الطمث، وهنا يعمل شرب المورينجا على الريق بدور فعال لمساهمته في بناء العظام لاحتوائه على عنصري الفسفور والكالسيوم. الوقاية من السرطان احتواء المورينجا على مضادات الالتهاب والأكسدة جعلها موضع دراسة لاستخدامها في القضاء على الخلايا السرطانية ومنها سرطان الثدي. تخفيف أعراض انقطاع الطمث تعمل المكملات الغذائية الموجودة بالمورينجا على الحد من الأعراض المصاحبة لانقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات مثل الهبات الساخنة.
اقرأ ايضاً: فوائد وأسرار شرب منقوع ورق التين هل تريد أن تتمتع بقلب قوي؟ مُستخلص المورينجا يساعد في إذابة الكوليسترول الضار بالجسم كما أنّ واحدة من فوائد تناول منقوع المورينجا على الريق التخلص من الدهون الثلاثية التي طالما ما قُرنت أمراض القلب المُزمنة به، وهذا بالطبع سوف ينعكس بالإيجاب على صحة الشرايين والأوردة الدموية. المورينجا وصحة الأمعاء والمعدة من يُعاني من قرحة المعدة والأمعاء يُمكنه أن يحرص على تناول منقوع شاي المورينجا ، فهناك دراسة تمت على مجموعة من الفئران في مجلة الصيدلة الحيوية ثبت منها الأثر الإيجابي لتناول مُستخلص المورينجا على الأمعاء والمعدة، وكذلك الأثر الإيجابي لمنقوع المورينجا لعلاج قرحة الاثني عشر. محاربة الإمساك والمورينجا! تحتوي المورينجا على ألياف غذائية هامة ومفيدة يُمكن الاعتماد عليها في علاج الإمساك المزمن، وهناك الكثير من الأفراد الذين أكدوا على أن أحد أهم فوائد تناول منقوع المورينجا على الريق هو التخلص من نوبات الإمساك الذي طاالما عانوا منه لفترات طويلة. هل تعاني من التهاب المسالك البولية؟ إليك مفاجأة سارة إذا كنت من الأفراد الذين يعانون من التهاب المسالك البولية؛ حيث أنّه من الممكن أن تخلص من تلك المشكلة الصحية بحرصك على تناول منقوع المورينجا الذي أثبت جدارته في علاج عدوى الجهاز البولي، وهذا ما تمّ التأكيد عليه فيما نشر بأحد دراسات جامعة باناراس عام 2014 م.
في حين أن كوبًا من عصير البرتقال أو نصف كوب من الفلفل الأحمر سيكون كافيًا لمقابلة الـ RDA الخاص بك لفيتامين C ، فهنا جميع الأطعمة والمشروبات التي تحتاجها لتستهلك لتصل إلى 500 ملليغرام (مجم): الشمام ، 1 كوب (8 أونصات): 59 ملغ عصير برتقال ، 1 كوب: 97 ملغ من البروكلي ، مطبوخ ، 1 كوب: 74 ملجم ملفوف أحمر ، 1/2 كوب: 40 ملجم فلفل أخضر ، 1/2 كوب ، 60 ملغ فلفل أحمر ، 1/2 كوب ، 95 ملغ كيوي ، 1 وسط: 70mg عصير الطماطم ، 1 كوب: 45mg. وفقا لبحث حديث ، قد يعرض فيتامين ج فوائد صحية في هذه المجالات: 1. "أظهرت دراسة تلوية حديثة أن فيتامين (ج) مفيد للأفراد الذين ضعف نظامهم المناعي بسبب الإجهاد - وهي حالة شائعة جدا في مجتمعنا" ، كما يقول موياد.. ويضيف: "لأن فيتامين (ج) هو أحد العناصر الغذائية الحساسة للتوتر ، وأول عنصر غذائي يستنزف في مدمني الكحول والمدخنين والبدناء ، فهو يجعله علامة مثالية للصحة العامة.. عندما يتعلق الأمر بنزلات البرد ، قد لا يكون الفيتامين C علاجًا. لكن بعض الدراسات تظهر أنه قد يساعد في منع حدوث مضاعفات أكثر خطورة. فوائد فيتامين ب١ ب٦ ب١٢ للحامل بالصور "هناك أدلة جيدة على تناول فيتامين C لنزلات البرد والأنفلونزا يمكن أن تقلل من خطر حدوث مزيد من المضاعفات ، مثل الالتهاب الرئوي والتهابات الرئة" ، ويقول Moyad.
١٫٠٠ US$ / حقيبة 10. 0 حقائب (أدني الطلب) / كيلوغرام 500. 0 كيلوغرام 10 حقائب ٠٫٦٩ US$ ٠٫٣٠ US$-٠٫٥٠ US$ 4000. 0 كيلوغرام ١٫١٤ US$-١٫٢٠ US$ 25000 كيلوغرام ٥٫٧٩ US$-٧٫٤٩ US$ / قطعة 140 قطعة ٦٢٥٫٠٠ US$-٦٥٥٫٠٠ US$ / طن متري 10 أطنان مترية ٤٫٥٠ US$-٥٫٥٠ US$ 2000. 0 حقيبة 4000 كيلوغرام ٠٫٣٠ US$-٠٫٦٠ US$ 1000 قطعة (أدني الطلب)