مسلسل اميمة في دار الايتام الحلقة 5 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
مسلسل اميمة دار الأيتام الحلقة الرابعة - YouTube
اميمة في دار الايتام الحلقه الرابعه - YouTube
^ فمْن يعرفڪ جيدا " ڷن يخطئ فهمْڪ. ،! 08-27-2010, 11:57 PM رقم المشاركة: [ 20] عضو فعال بيانات aldarmakih تـاريخ التسجيـل: May 2008 رقــم العضويـــة: 29194 الـــــدولـــــــــــة: المشاركـــــــات: 411 [ +] عدد الـــنقــــــاط: 100 الجنس: female علم الدوله: الحالـــة: بيانات إضافية يسلمووووووووو ع الطرح [flash=WIDTH=402 HEIGHT=124[/flash]
بالإضافة إلى ذلك، قد تعزز بعض المركبات الطبيعية في التفاح خسارة الوزن. حيث وجدت دراسة أجريت على فئران تعاني من البدانة، أن الفئران التي تم إعطاؤها مكملات غذائية من التفاح المطحون ومُركز عصير التفاح فقدوا وزناً أكثر، وكان لديهم مستويات أقل من الكوليسترول الضار، الدهون الثلاثية، و الكوليسترول الكلي مقارنة بـ فئران المجموعة المرجعية (المجموعة المرجعية هي التي لا يتلقى أفرادها العلاج موضوع الدراسة). "قد يساعد التفاح في تخفيف الوزن بعدة طرق، كما أنه يمنح الشعور بالامتلاء بسبب محتواه العالي من الألياف" 3. فوائد التفاح - 10 فوائد صحية مثيرة للإعجاب في التفاح | احرصوا على تناوله كاملاً | توعية. من فوائد التفاح أنه مفيد جداً لصحة القلب يرتبط استهلاك التفاح بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. قد يكون أحد أسباب ذلك هو أن التفاح يحتوي على ألياف قابلة للذوبان – والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أن التفاح يحتوي على البوليفينولات التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة، ومعظمها يتركز في القشرة. أحد هذه البوليفينولات هو الفلافونويد المعروف باسم إبيكاتيكين، والذي قد يخفض ضغط الدم. وجد تحليل لعدة دراسات أن تناول كميات كبيرة من الفلافونويدات يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20٪.
فوائد التفاح مثيرة للإعجاب ومدهشة بحق، كما أن لها العديد من الانعكاسات الإيجابية على صحة الإنسان. حيث يعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ولسبب وجيه. في الواقع، إنها فاكهة صحية بشكل استثنائي ولها العديد من الفوائد المدعومة بالأبحاث العلمية. فيما يلي 10 فوائد صحية مثيرة للإعجاب في التفاح. 1. إلى جانب فوائد التفاح فهو مُغذي جدا تُمّثل تفاحة متوسطة الحجم – يبلغ قطرها حوالي 7. 6 سم – ما يقارب كوب ونصف من الفاكهة. وعادةً ما يوصى بتناول كوبين من الفاكهة يومياً ضمن نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. تحتوي تفاحة واحدة متوسطة الحجم (182غ) على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 95 الكربوهيدرات: 25غ الألياف: 4 غ فيتامين سي: 14٪ من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها (RDI) البوتاسيوم: 6% من الكمية الموصى بها يومياً (RDI) فيتامين كـ: 5% من الـ (RDI) والأكثر من ذلك، تقدم نفس الحصة 2-4٪ من الاحتياج اليومي لـكل من المغنيسيوم والنحاس والفيتامينات A و E و B1 و B2 و B6. التفاح هو أيضاً مصدر غني بـ البوليفينولات. ( على الرغم من أن أغلب ملصقات المنتجات الغذائية لا تدرج هذه المركبات النباتية، إلا أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية).
يعمل على تحسين صحة القلب ويقلل من ضغط الدم المرتفع. يساعد على إذابة الدهون من مختلف مناطق الجسم وخاصة الكرش. المراجع ↑ "rumen",, Retrieved 25/9/2018. Edited. ↑ "Can Apple Cider Vinegar Help You Lose Weight? ",, Retrieved 24/9/2018. Edited. ↑ "APPLE CIDER VINEGAR",, Retrieved 24/9/2018. Edited.