50 87. 89% هوامش التكرير 45. 91 (0. 24) (0. 52%) نقل النفط فوري (VLCC) - دولار/اليوم - نقل المنتجات المكررة (MR) - دولار/اليوم نقل الغاز المسال (LPG) - دولار/طن متري ناقلة البضائع "Panamax"- دولار/اليوم زيت الوقود الفجيرة "IFO380" - دولار/طن متري نقل النفط تاجير سنة (VLCC) - دولار/اليوم -
اليوم الثاني: هذا يوم الخضروات، بإمكانك أن تأكل كافّة أنواع الخضار سواءً كانت طازجة أم مطبوخة، بشرط عدم إضافة أيّ نوع من الدهون أثناء طبخها، ونقترح عليك أن تبدأ يومك بحبّة من البطاطا المسلوقة؛ فهي تمدّ الجسم بالطاقة الكافية لإكمال اليوم. اليوم الثالث: لن تجوع اليوم مطلقاً، فهو يوم الفواكه والخضار معاً؛ حيث يُسمح لك بتناول أيّ مزيج من الخضار، والفواكه -عدا الموز والبطاطا-؛ ليمدّ جسمك بالفيتامينات، والمعادن. كيف تنحف 3 كيلو في اسبوع - إسألنا. اليوم الرابع: لا تتناول سوى الموز والحليب، وكلّ ما عليك القيام به هو أن تُوزّع عشر موزات، وأربعة أكواب من الحليب إلى وجبات تستهلكها على مدار اليوم؛ حتى لا تشعر بالجوع. اليوم الخامس: اليوم ستأكل طعاماً مختلفاً عما سبق، تناول كميّة قليلة من الأرز مع ست حبات من البندورة، موزّعة على اليوم بأكمله، لكن يجب أن تساعد جسمك لتُخلّصه من أملاح البندورة، عن طريق شرب كميّة من الماء أكبر من الكمية التي شربتها في الأيام السابقة. اليوم السادس: بقي القليل من الوزن الزائد، لذلك يمكنك تناول طبقٍ صغيرٍ من الأرزّ مع كل ما تشتهي من الخضار، والكميّة التي تريدها. اليوم السابع: ننصحك بتناول طبقٍ من الأرز والخضار، والإكثار من العصائر الطازجة خاصةً عصير البرتقال، فهو غنيّ بفيتامين (ج).
الغداء: قطعة دجاج خالية من الدهون، وحبتان بطاطا مسلوقتان. العشاء: علبة لبن رايب، وسلطة فجل مع زيت زيتون. اليوم الثالث الإفطار: قطعة من الجبن، ورغيف من خبز توست، وكوب شاي مع الحليب. الغداء: حبتان بطاطا سلق، ولحمة مفرومة أو قطعة دجاج، وعصير تفاح. العشاء: سلطة بطاطا، وفلفل أحمر أو أخضر. اليوم الرابع الإفطار: عصير كيوي وأناناس، ورغيفان خبز توست، وصحن صغير من الفول بالزيتون. كيف تنحف في اسبوع 10 كيلو. الغداء: سلطة خضراوات، وحبة بطاطا سلق، وقطعة من السمك المشوي. العشاء: كوب حليب خالي الدسم كبير، وحبة من البطاطا المسلوقة. اليوم الخامس الإفطار: سلطة مشروم مع زيت زيتون، ورغيف خبز. الغداء: قطعتان من الدجاج المسلوق، وصحن أرز أبيض متوسط الحجم، وكوب عصير برتقال، وسلطة بطاطا مع الكرفس. العشاء: سلطة بطاطا مع الفلفل الأخضر، وعلبة من الزبادي خالي الدسم. اليوم السادس الإفطار: بيضة مسلوقة، وكوب شاي مع الحليب، ورغيفين خبز توست، وحبة من البطاطا المسلوقة. الغداء: حبتان من البطاطا المسلوقة، وصحن فاصولياء خضراء متوسط الحجم. العشاء: سلطة خضراوات، ومشروم، وبطاطا، وعصير تفاح. اليوم السابع الإفطار: شريحة من الجبنة، وشاي بالحليب، ورغيف واحد من خبز التوست.
تعرضت مذيعة قناة العربية الأردنية منتهى الرمحي، لموقف محرج أثناء إذاعة إحدى النشرات الإخبارية، ما أثار موجة من التعليقات على مواقع التواصل الاجتماعي، خصوصاً بين مغردي «تويتر». وخلال نشرة الأخبار، ومن دون مقدمات أو سبب واضح، انخرطت منتهى في نوبة ضحك، ولم تستطع تمالك نفسها رغم محاولاتها، ومع قيام مخرج النشرة بمساعدتها في إطالة المشاهد المصورة، إذ كانت المذيعة تعود إلى نوبة الضحك، ما اضطرها في نهاية المطاف إلى إنهاء النشرة الإخبارية بعدما تأكد عدم قدرتها على ضبط الأمر. وتداول روّاد على منصات التواصل مقاطع الفيديو، متسائلين عن السبب، وفيما اعتبر البعض الأمر «سقطة لا تغتفر»، وجد آخرون ما حدث شيئاً عادياً، ولا يستحق كل هذه الضجة.
^ الرئيس التونسي يستقبل المذيعة الاردنية التي تمنت الحصول على جواز سفر تونسي نسخة محفوظة 22 يوليو 2018 على موقع واي باك مشين. ^ [ منتهى الرمحي الإقتصادي] مراجعة مرجع ^ الرئيسية الأخيرة الجمعه 19 شوال 1427ه - 10 نوفمبر 2006م - العدد 14018 - منتهى الرمحي.. حازمة أمام الشاشة وحالمة خلفها الرياض نسخة محفوظة 16 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين. ^ آخر تحديثGMT الخميس 24 يونيو 2010 GMT الثلاثاء 22 يونيو 2010 منتهى الرمحي: لم اجد في حياتي اجمل من كوني أمًّا. ايلاف نسخة محفوظة 14 مارس 2020 على موقع واي باك مشين. ^ الحوار المتمدن منتهى الرمحي نسخة محفوظة 2020-05-24 على موقع واي باك مشين. ^ لماذا تم طرد طلال الساده وما هي قصة غرفة الاتصالات السرية في قناة الجزيرة سلاايا نيوز 29-01-2011 03:31 نسخة محفوظة 26 يناير 2020 على موقع واي باك مشين. منتهى الرمحي: أنا من أكبر الداعمين لثورة سوريا. ^ اسرار الصحف الاردنية ليوم الاربعاءam 11:21 | 2013-10-23 - الأربعاء وقت التحديث: 11:21 am كرمالكن نسخة محفوظة 16 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين. ^ منتهى الرمحي طلقت زوجها الثاني الجرس نسخة محفوظة 11 يناير 2020 على موقع واي باك مشين. ↑ أ ب منتهى الرمحي مقدمة برامج بقناة العربية الإخبارية نسخة محفوظة 22 ديسمبر 2016 على موقع واي باك مشين.
مذيعة أردنية على قناة العربية فائقة الجمال نسيت أنها على
أما الحالة الثالثة، بحسب الرمحي، فهي أن يتم الإتفاق مع المعلم على وضع اسمه في كشوفات التعيين لدى مديرية التعليم الخاص مقابل أن يدفع له ضمان وشهادة خبرة دون أن يعمل في المدرسة، مشيرا إلى أن اللجنة رصدت 200 حالة. " النقابة رفعت دعاوى قضائية على المدارس المخالفة، وهناك حالات عديدة منظورة أمام القضاء والنقابة تتابعها؛ لما فيها من تزوير وتحايل على القانون واستغلال غير مشروع لحاجة للمعلمين" بحسب الرمحي، الذي طالب وزارة العمل ومديرية التعليم الخاص في وزارة التربية والتعليم بتكثيف الرقابة والتفتيش لضبط هكذا مخالفات من شأنها الإضرار بالعملية التعليمية والاعتداء على حقوق المعلمين والمعلمات. كما شدد الرمحي، على أهمية ضبّاط الإرتباط بين وزارة التربية ومؤسسة الضمان الاجتماعي، مؤكدا دورهم المهم في منع هكذا تجاوزات قانونية، محذرا معلمي المدارس الخاصة من الممارسات التي تمثل تجاوزا على حقوقهم، ومنها استغلال وثائقهم الرسمية عند التقدم بطلب التعيين للعمل.
ولدت الإعلامية الأردنية منتهى عبدالمجيد الرمحي في منطقة الأشرفية في العاصمة الأردنية عمان في 15 مايو عام 1967 ميلادي، وهي من أب فلسطين وأم فلسطينية وتحمل الجنسية الأردنية وبرجها الفلكي برج الثور، وهي مذيعة ومقدمة برامج وديانتها الإسلام، تزوجت مرتين من ذيب أبو دلو وأنجبت ثلاث بنات وولد ثم مات ابنها وتزوجت من عامر طهبوب وهي الآن أرملة وعمرها 53 سنة. ولدت في عائلة مكونة من 10 أبناء ودرست في مدرسة حليمة السعدية وحي الأرمن حتى أكملت تعليمها بتفوق وجدارة عالية وكانت من أذكاء الطالبات في المدرسه، وكانت تقدم في البرامج والحفلات والمهرجانات التي كانت تقام في المدرسه، وبعد تخرجها من المدرسة واصلت تعليمها الجامعي في الجامعة الأردنية كلية الآداب تخصص إنجليزي وحصلت على الشهادة منها، وأيضا حصلت على درجة الماجستير في العلوم السياسية، وتعتبر أفضل إعلامية أردنية متفوقة ومتألقة وهي شخصية محبوبة ومرغوبة في المجال الإعلامي لأنها تملك قلب طيب ولطيف وإبتسامه حلوه وجميلة.