تريدين تحضير كيك او حلوى صحية خفيفة ولذيذة اليك هذه الوصفة على الطريقة الكورية المميزة نقدم لكم كيك او حلوى بالعنب البري Blueberries و الكاكاو و كما هو معروف فالعنب البري فاكهة لذيذة وفوائدها عديدة والقليل من يعرفها يمكنكم اضافتها الى نظامكم الغذائي الصحي من خلال وصفات خفيفة ومشهية مثل هذا الكيك. يوفر العنب البري Blueberries للجسم ما يكفي من الفيتامينات ( A و B9 و C و K). بان كيك اسفنجي سهل وسريع طريقة التحضير - طريقة. استخدم هذه الوصفة السهلة لتضمين التوت الأزرق blueberries في نظامك الغذائي ومن الافضل شراء الفاكهة في موسمها الطبيعي طازجة وطرية ( في حال عدم نوفرها طازجة يمكن استعمال العنب البري المصبر او المجمد). العنب البري Blueberries ليس فاكهة لذيذة فحسب ولكنها مفيدة جدا لصحة القلب والشرايين كيك او حلوى العنب البري مع الكاكاو سهلة صحية وسريعة التحضير وتتميز بقوامها الناعم والرطب عند التقديم, لذلك يعتبر هذا الكيك حلوى مثالية مع القهوة او الشاي. ملاحظة: يمكن اضافة رقائق الشوكولاتة أو الكريمة المخفوقة أو شراب الشوكولاتة إلى الوصفة ( حسب الرغبة والاذواق) مكونات الكيك ( الحلوى الكورية) Blueberries cake: 1 1/4 كوب دقيق 115 جرام جبنة سائلة كريمية 1/3 كوب كاكاو 115 جرام زبدة 3 بيضات 1 1/2 كوب سكر مسحوق الخبز 2 كوب من العنب البري Blueberries رشة ملح مستخلص الفانيليا (حسب الحاجة) طريقة التحضير: أولاً ، يُنخل ( في مصفاة او غربال رقيق) الدقيق مع مسحوق الخبز والملح والكاكاو ثم يدهن قالب الكيك بزيت نباتي او الزبدة ويرش بالدقيق.
في بولة كبيرة نضع كوب ونصف الكوب المنخول من دقيق وينخل عليها ربع كوب من الكاكاو الخام بدون سكر غير محلى ثم نضيف عليهم كوب من سكر مع ملعقة بيكنج صودا وتخلط مكونات مع بعضها جيدا. ثم نصيف على خليط الدقيق كوب الماء الساخن المذاب وعليه ملعقة قهوة سريعة ونضيف لهم الخل الأبيض والفانيليا وتعجن حتى نحصل على قوام عجينة طري عجين كيك. إدهني طاسة بالقليل من زبدة وبالنسبة لحجم مقلاه المناسب يفضل أن يكون مقاس 20 لكي تعطيك كيك عالي، بعد مسح المقلاة بالزبدة ضيفي عليها مزيج خليط الكيك. وتسوية وجهها وتغطية الطاسة بغطاء محكم حتى لا يخرج هواء ساخن منها الذي سيكون مثل الفرن تماما، وتكون حرارة تحت المقلاة هادئة جدا وتترك على النار لمدة 40 دقيقة حتى تنضج. بان كيك سريع | أطيب طبخة. بعد أن ينضج الكيك وتأكدي جيدا من تسوية الكيك من داخل نتركه في المقلاة حتى يبرد تماما ثم نصنع عدد من فتحات في الكيك ونسكب ربع كوب من حليب على الكيك حتى يتشربه. ويكون مزيج الكيك من داخل طري، ثم نقوم بتجهيز صوص شوكولاته لتزيين كيك المقلاه بوضع كوب من السكر مع نصف كوب من حليب بارد في وعاء الخلاط مع عدد 2 ملعقة كبيرة من كاكاو الخام. ثم يضاف الزيت إلى باقي مزيج ولكن بالتدريج ولابد من الاستمرار في الخفق أثناء وضع مكونات سواء بالمضرب كهربائي أو في وعاء الخلاط، وتخفقي حتى تحصلي على قوام متماسك من زيت والسكر والكاكاو تلك أسهل أنواع صوص شوكولاته.
ذات صلة طريقة عمل أكل سريع وسهل أكل لذيذ وسريع التحضير رولات التوست بالدجاج مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكونات قطعة من فيلية الدجاج المفروم. باكيت من خبز التوست. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاثة فصوص ثوم مهروس. بصلة متوسطة مفرومة. نصف حبّة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم. نصف كوب من البقدونس المفروم. نصف كوب من الزيتون الأسود الشرائح. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من بهار الدجاج. ملعقة صغيرة من الأوريجانو. ملعقتان كبيرتان من القشطة. مكونات الطبقة العلوية: كوبان من الكريمة السائلة. نصف كوب من الجبن كاسات. كوب من جبن الموزاريلا. طريقة التحضير تثبيت الرف الشبكي بالفرن وتسخين الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية وإحضار طبق فرن حجمه متوسط. تسخين الزيت في مقلاة ثمّ إضافة الدجاج، البصل، الثوم والتقليب حتى اختلاطه وتشويح الدجاج قليلاً. إضافة الأوريجانو أو الريحان، الكزبرة الناعمة، بهار الدجاج،الملح والفلفل الأسود والتقليب حتى نضوج الدجاج. وضع الدجاج داخل طبق ثمّ إضافة الفلفل الأخضر، البقدونس، الزيتون، القشطة وتقليب المكونات مع بعضها.
ثم نتركها على النار لفترة لا تقل عن ربع ساعة حتى تنضج، إلى ان تنضج نقوم باختبارها عن طريق وضع عود خشبي داخلها وإخراجه فإذا خرج بدون عجين نقوم بتقليبه على الوجه الآخر. تترك عجينة كيك طاسة لدقيقة أخرى وإذا خرج مزيج عجينة الكيك في سكينة عند اختبارها تترك دقيق أخرى حتى تنضج تماماً وتخرج جافة. ثم بعد أن تنضج تماماً نقوم بإخراجها ووضعها في طبق التقديم ونقوم برش القليل من السكر البودرة للتزيين الخارجي وتقلب الكيك على الوجه لتعطيك شكل رائع لكيك مقلاه. كيك طاسة بالشوكولاته سنقدم لكم طريقة عمل كيك شوكولاته بالطاسة كيك بسيط وسهل التحضير من دون استخدام الفرن ستعدي الكيك الرائع الذي يحبه أولادك بالشوكولاته في دقائق فقط بقوام وطعم خرافي. مكونات كيك طاسة بالشوكولاته كوب ونصف الكوب من دقيق الأبيض. ربع كوب كاكاو خام. كوب سكر أبيض. ملعقة صغيرة بيكنج صودا. 1/3 كوب زيت. ملعقة كبيرة من قهوة سريعة الذوبان. ملعقة صغيرة من خل الأبيض. كوب من الماء الساخن المغلي مكونات صوص تزيين الكيك بالشوكولاته نصف كوب من سكر. نصف كوب من حليب بارد. نصف كوب من زيت. عدد 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام. تحضير كيك طاسة بالشوكولاته والقهوة بصوص شوكولاته الرائع نضيف ملعقة القهوة سريعة الذوبان في كوب ماء ساخن وتخلط بسرعة حتى تذوب القهوة في الماء المغلي.
كيكة سهلة وسريعة التحضير ونتيجتها مضمونة، طريقة سريعة لتحضير الكيك، في هذه الوصفة نستخدم الحليب المحلى ونستغنى عن إضافة السكر بالمكونات للتحلية وطعم وقوام غني ورائع، تعرفي على طريقة عمل كيكة هشة ولذيذة بالخطوات. مقادير كيكة بالحليب المحلى 1 و 1/4 كوب دقيق. إقرأي أيضاً: كيكة باللبن الزبادي إقتصادية وسريعة التحضير 4 حبات بيض. م ص فانيليا. م ص بيكنج باودر. 1/4 كوب زبد مذاب. عبوة حليب مكثف ومحلى. طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة التحضير يدهن قالب الكيك بالزبد ويرش بالدقيق. يسخن الفرن على حرارة 190. يخفق البيض والفانيليا والحليب المكثف المحلى والزبد في وعاء العجن. ينخل الدقيق والبيكنج باودر، ويضاف على الخليط ويقلب. إقرأي أيضاً: طريقة عمل كيكة منها وفيها سهلة يصب الخليط في قالب الكيك ويخبز في فرن سابق التسخين حوالي 50 دقيقة. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
يعد الكيك من الحلوى الرئيسية التي لا تخلو منه أي مناسبة ، ومهما كانت النكهة أو طريقة تغليفه الخارجية ، ما يميز الكيك هو طريقة التقديم والتزيين ، وهناك الكثير من الحشوات البسيطة واللذيذة وغير المكلفة التي يمكن استخدامها لحشو الكيك ، ومنها تحضير كريمة بنكهة الفانيلا ، كريمة بنكهة الفراولة ، وأخرى بنكهة الكاكاو أو الشوكولاتة المميزة. تحضير الكيك بالفانيلا المكونات – 1/2 كوب من الحليب السائل. – ملعقة صغيرة من الفانيلا – القليل من برش الليمون. – كوب ونصف من الطحين. – رشة ملح. – 2 حبة بيض. – 1/2 كوب من الزيت أو أصبع من الزبدة. – ملعقة صغيرة بيكنج باودر. – 2/3 كوب من السكر. طريقة التحضير – نقوم بدهن القالب أو الصينية التي سنضع فيها خليط الكيك بقليل من الزيت ورشة طحين أو من الممكن وضع ورق الزبدة ليساعد على خروج الكيكة بطريقة سهلة. – نضع السكر، والزيت في وعاء، ونخلطهما بالخفاقة الكهربائية حتى يذوب السكر. – نقوم بإضافة بيضةً مع الخفق المستمر، وعندما تمتزج المكونات نضيف البيضة الثانية مع إضافة القليل من برش الليمون والفانيلا، ثم نضيف الحليب مع الخفق المستمر. – يتم نخل الدقيق والبيكنج باودر، ورشة صغيرة من الملح في وعاء.
رابط شراء المنتج 10. لوشن اليزابيث اردن Elizabeth Arden Prevage Ultra لحماية وترطيب البشرة (30 SPF): وهو أيضًا يوفر حماية قوية لك من التلوث والجذور الحرة ويعمل على ترطيب فائق للبشرة دون زيادة ملمسها الدهني. كما أنه مدعم بمضادات الأكسدة التي تحمي من التجاعيد وتحافظ على ثبات ورونق البشرة، وهو ملائم لجميع أنواع البشرة ويحميكي من مسببات الجفاف. رابط شراء المنتج كلمة أخيرة عن افضل واقي شمس للبشرة المختلطة مع استخدام افضل واقي شمس للبشرة المختلطة فإن عليك اتباع بعض التعليمات لتزيدي من فاعليته ومن حماية بشرتك، ومن هذه النصائح: الحرص على التطبيق الصحيح للكريم بحيث تضعي كمية مناسبة على البشرة والانتظار بين 15-30 دقيقة قبل الخروج من المنزل. اختاري كريم حماية فعّال ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة وتأكدي أنها مقاومة للماء إذا كنت تقضين في الشمس ساعات طويلة. ستحتاجين إلى وضع الكريم كل ساعتين تقريبًا إذا مارست السباحة أو كنت تعانين من كثرة التعرق. حاولي ألا يكون وقت خروجك في الشمس بين العاشرة صباحًا والرابعة مساؤً لأن هذه هي الفترات الأكثر قسوة على البشرة. ارتداء النظارات الشمسية من علامة تجارية جيدة يحمي المنطقة حول العينين ويوفر وقاية إضافية من أشعة الشمس.
مناسب للاستخدام اليومي: للعثور على واقي شمس مناسب للاستخدام اليومي للبشرة المختلطة، تحتاجين إلى البحث عن تلك التي تصنع لجميع أنواع البشرة أو أنواع البشرة الحساسة، التي لا تحتوي على مكونات مزعجة قد تضر البشرة المختلطة. واقي الشمس خفيف الوزن: أفضل واقي شمس للبشرة المختلطة يكون له تركيبة خفيفة الوزن، ويحتوي أيضًا على مكونات غير دهنية لترطيب المناطق الجافة من بشرتكِ. مقاوم للماء: وضع واقي شمس مقاوم للماء يوفر لكِ فترات أطول من الحماية الكافية من أشعة الشمس. أفضل معامل حماية من الشمس للبشرة المختلطة معامل الحماية من الشمس (SPF) وهو أحد الجوانب التي تلعب دورًا مهمًا في اختيارك لواقي الشمس. إذ يشير تصنيف (SPF) إلى أي جزء من إشعاع (UVB) للشمس سيصل إلى جلدك عندما تضعين واقي الشمس بشكل صحيح، على سبيل المثال، إذا كنتِ تضعين واقي الشمس بدرجة (SPF) تبلغ 50، فإن (1/50) من أشعة الشمس ستصل إلى بشرتك، طالما أن لديكِ تغطية مناسبة. ولفهم مقدار الحماية الذي توفره لكِ تصنيفات (SPF) المختلفة، ألقي نظرة على هذا الجدول: جدول تصنيفات معامل الحماية (SPF) معدل spf درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVB) 0 0% 2 50% 15 93% 30 97% 50 98% 100 99% لا يوجد فارق كبير بين واقي الشمس (SPF 30) والآخر (SPF 100)، ولهذا السبب توصي (SimplySunSafe) بأن تضعي دائمًا واقي من الشمس مع تصنيف (SPF) لا يقل عن 30 ولا يزيد عن 50، وهذه التوصية تتماشى مع توصيات (FDA).
ألا يَحتوي على مواد يُمكن أن تَتفاعل مع أشعة الشمس. يَجب أن يَحتوي الواقي على مواد مُضادة للأكسدة، ومواد أخرى تُساعد على تَغذية البشرة. يُفضل اختيار واقي للشمس ذو جودة عالية، حتى وإن كان غالي الثمن قليلًا. واقي الشمس EltaMD UV Clear Facial يُعد واحد من أفضل أنواع واقي شمس للبشرة المُختلطة، لأنه لا يَحتوي على زيوت، ويَحتوي على مواد تَعمل على تَهدئة البشرة من آثار حب الشباب، والاحمرار، خفيف الوزن، وسهل الامتصاص، يُوفر مظهر طبيعي للبشرة، ويسٌاعدها في الحصول على أعلى درجة تَرطيب مع حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. واقي شمس لاروش بوزيه أنثيليوس - La Roche-Posay Anthelios sunscreen يَحتوي على عامل حماية 50 لا يتسبب في الشعور بالزيوت أو الدهون للبشرة، غير لامع، ولا يَحتوي على عطور، بالإضافة إلى أنه غني بالمواد المُضادة للأكسدة التي تَحمي البشرة من أضرار الشمس وعلامات التَقدم في العمر، خفيف الوزن، ويُمكن استعمال قبل وضع الماكياج، ومُختبر من أطباء الجلد في جميع أنحاء العالم. فرشاة كلر إشراقة للوقاية من الشمس - Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen قادر على حماية البشرة من أشعة الشمس، والحفاظ على ثبات الماكياج لفترة طويلة، بالإضافة إلى أنه يٌضيف لمسة ناعمة كالحرير على البشرة، لذا يُوصي خبراء العناية بالبشرة استعماله كخطوة أساسية عند القيام بتَطبيق الماكياج، لا يحتوي على زيوت أو عطور، ويَعمل على الشعور بالتَرطيب والانتعاش طوال اليوم.
Avène Mineral Ultra Light Hydrating Sunscreen SPF 50 شاهدي أيضاً:خلطة تبييض الهالات السوداء تابعي أيضاً أفضل صابونة لتفتيح البشرة... اصنعيها بنفسك ماسكات الغليسرين حماية متكاملة لبشرتكِ في الصيف 5 خرافات عن إزالة الشعر فاعرفيها
ارتداء القبعة عريضة الحواف أو استخدام مظلة يساعد في عكس الكثير من أشعة الشمس الضارة. يجب الحذر الزائد في حالة تناول أي أدوية تزيد من الحساسية تجاه الشمس مثل المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب ومضادات الفطريات والعلاج الكيميائي. المراجع: Kate Somerville: 5 benefits of sunscreen Cancer: 10 Tips protecting your skin form the sun