وقالت مصادر مصرفية: إن سعر صرف الريال اليمني ارتفع إلى 500 ريال للدولار، بعد أن كان مستقرًا وثابتًا عند 600 ريال للدولار منذ أعوام، مؤملين أن تنعكس التطورات الإيجابية في سوق الصرف بالإيجاب على أسواق السلع، وتتراجع بعد أن صعدت بشكل قياسي وغير مسبوق في تاريخ اليمن مع بداية شهر رمضان وارتفاع أسعار النفط عالميًا، وتأثيرات الحرب الروسية الأوكرانية على أسعار القمح.
(عدن الغد)متابعات: كشف رئيس الوزراء الدكتور معين عبد الملك أن الأزمة الأوكرانية الروسية ستلقي بظلالها على واردات اليمن من القمح، إلى جانب ارتفاع أسعار المشتقات النفطية، في بلد يشهد حرباً منذ سبع سنوات. وأكد عبد الملك أن أولوية حكومته خلال الفترة القادمة ستكون تعزيز الاستقرار والتوافقات السياسية، محذراً من أن أي اضطرابات سياسية ستؤثر بشكل كبير على جهود تعزيز الأمن والاستقرار والتعافي. رئيس الوزراء: الأزمة الأوكرانية ستؤثر على وارداتنا من القمح. وكان رئيس الوزراء اليمني يتحدث على هامش حضوره يوم أمس في الرياض تدشين تقرير تقييم آثار النزاع في اليمن: مسارات التعافي من سلسلة تقارير آثار النزاع في اليمن بالتعاون بين البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي. ولفت الدكتور معين إلى أن الحكومة «تبذل جهوداً استثنائية لتعزيز مسارات التعافي في اليمن خصوصاً بعد اتفاق الرياض، والكثير من الإصلاحات تمت لكن التحديات التي استجدت حالياً فيما يتعلق بأزمة أوكرانيا وروسيا، وتأثير ذلك على واردات القمح في اليمن، وارتفاع أسعار المشتقات النفطية التي تؤثر على المواصلات في جميع أنحاء البلاد، كل ذلك له تأثير كبير». وتابع: «هذا يضاعف من حجم أعباء الحكومة، كل ما أنجز خلال الفترة الماضية يتعرض للكثير من الضغوط، الإصلاحات التي قامت بها الحكومة، إضافة إلى الجهد الكبير الذي قام به البنك المركزي، حيث استعاد الريال نحو 30 في المائة من قيمته، لكن تبعات ما يحدث عالمياً من تضخم وزيادة في أسعار السلع والنقل إضافة إلى ضعف البنية التحتية ولا توجد صيانة لها أو استثمارات تضاعف من التحديات».
اختيارات القراء عاجل: قيادة المجلس الرئاسي تصدر قرارات جديدة.. لمحافظ مأرب سلطان العرادة اخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 45 دقيقة | 2983 قراءة
يمن دايز | 1469 قراءة |2022/04/21 19:58 PM
الجدير بالذكر أن أكرم توفيق ظهير أيمن الفريق الأحمر تعرض للإصابة بقطع فى الرباط الصليبي خلال مشاركته مع المنتخب الوطني في بطولة كأس الأمم الأفريقية الكاميرون 2022. صن داونز يفوز على الأهلي وحقق فريق صن داونز الفوز على الأهلي بهدف دون رد في المباراة التي أقيمت عصر السبت الماضي على ملعب سوكر سيتي بجنوب أفريقيا ضمن منافسات الجولة الرابعة من المجموعة الأولى بدور المجموعات ببطولة دوري أبطال أفريقيا..
من جانبه، أوضح الدكتور واعد باذيب وزير التخطيط والتعاون الدولي اليمني أنه ومنذ تشكيل حكومة الكفاءات الوطنية وهي تتعرض للصدمات الخارجية سواء ما يحصل اليوم في أوكرانيا وقبلها عامي كورونا، وقال: «هذا الأمر أدى لانخفاض تمويلات التدخلات الخارجية وإلى نزوح العديد بسبب استمرار الحرب». 15000 ريال يمني (YER) كم ريال سعودي (SAR). إلى ذلك، شدد محمد آل جابر السفير السعودي لدى اليمن على أن السعودية تسعى إلى تحقيق أثر تنموي مستدام لحاضر ومستقبل اليمن، ورفع قدرة الحكومة وأجهزتها، مشيراً إلى أنه ما زال هناك أمل كبير لتحقيق السلام. وتابع: «نعمل مع الحكومة اليمنية لتحقيق مستقبل أفضل لليمن واليمنيين من خلال الحوار ونبذ العنف واستخدام القوة لتحقيق الأهداف السياسية». ولفت آل جابر إلى أن «التقرير يعطي بعداً جديداً بالغ الأهمية عن مستقبل اليمن، وكيف تبدو المسارات المستقبلية للتعافي من واقع استقراء علمي عميق للواقع، وبما يحقق التعافي والتنمية المستدامة ويلبي آمال الشعب اليمني ويمنحه السلام والاستقرار وفرص العيش الكريم». بدورها، قالت الدكتورة خالدة بوزار الأمين العام المساعد للأمم المتحدة، المدير المساعد لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي، والمدير الإقليمي للدول العربية، إن اليمنيين يستحقون حياة أفضل، معبرة عن الشعور بالإحباط لتراجع الأوضاع بهذا الشكل في البلاد.
مشروبات للتخلص من السوائل يمكن أن تخلصك من احتباس الماء في الجسم خاصة في البطن والساقين والذراعين. يحدث احتباس الماء عندما يفشل الجسم في إزالة الماء الزائد من أنسجة الجسم. يعد تناول كميات كبيرة من الملح، ورد فعل الجسم للطقس الحار، والعوامل الهرمونية، وسوء التغذية، والأدوية، وقلة الحركة هي بعض أسباب احتباس السوائل. اقرئي أيضا: كيف تتجنبين احتباس السوائل في رمضان؟ يتسبب احتباس الماء في ظهور أعراض مثل التورم، وتيبس المفاصل، وزيادة الوزن، وآلام في أجزاء الجسم المصابة، وتغيرات في لون الجلد وانتفاخ الجلد. يمكنك تجربة بعض الطرق ومشروبات لتقليل احتباس الماء بسرعة وبشكل طبيعي. طرق و مشروبات للتخلص من احتباس السوائل 1. 7 نصائح للتخلص من احتباس الماء في الجسم. قللي من تناول الملح يمكن للإفراط في تناول الملح أو الصوديوم أن يسبب احتباس الماء. كما أن تناول الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالملح يمكن أن يسبب احتباس الماء. لذلك، قللي من تناول الملح اليومي عن طريق تجنب استهلاك الأطعمة المصنعة وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم. 2. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم معدن أساسي يلعب عدة أدوار مهمة في جسمك، بما في ذلك تنظيم توازن الماء.
يمكن أن يساعد البوتاسيوم في تقليل احتباس الماء عن طريق موازنة مستويات الصوديوم في الجسم وزيادة إنتاج البول. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والطماطم والفاصوليا والأفوكادو واللفت والسبانخ. 3. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم قد تساعد زيادة تناول المغنيسيوم في تقليل احتباس الماء. أظهرت دراسة أن النساء اللواتي يعانين من أعراض ما قبل الحيض الخفيفة والذين يستهلكون 200 ملغ من المغنيسيوم يومياً أدى إلى انخفاض احتباس الماء. 4. زيادة تناول فيتامين B6 وفقاً لدراسة نُشرت في Journal of Caring Sciences، فقد ثبت أن فيتامين B6 يقلل من احتباس الماء لدى النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض. قومي بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين B6 في نظامك الغذائي، مثل الموز والجوز والبطاطس واللحوم. 5. 5 أطعمة سحرية تقاوم انتفاخ البطن وألم المعدة - أكادير24 | Agadir24. التمرينات تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق لتقليل احتباس الماء بشكل مؤقت. يؤدي أداء أي شكل من أشكال التمارين الرياضية إلى التخلص من العرق من جسمك، مما يساعدك على فقدان الماء الزائد. ومع ذلك، تأكدي من شرب الماء لتعويض السوائل المفقودة بعد التمرين؛ حتى لا تشعري بالجفاف.
وهناك طرق أخرى للتخلص من بعض السموم في الجسم، ومنها تنظيف المعدة، سواء كنت ترغب في تنظيف المعدة بغرض التخلص من الانتفاخ أو السموم في جسمك عامة، وتنظيف المعدة ليس أمرًا صعبًا، بل هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تستطيع اتباعها لتحقيق هذا الغرض، وهنا سوف نستعرض أهمها. طرق ومشروبات للتخلص من احتباس السوائل في البطن والساقين | مجلة الجميلة. أهمية تنظيف المعدة: - التخلص من الإمساك وعلاجه بشكل طبيعي. - تخليص الجسم والجهاز الهضمي من تراكم السموم به. - تخفيف حدة مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، مثل متلازمة القولون العصبي. تنظيف المعدة طبيعيا: يمكن تنظيف المعدة عن طريق بعض الأعشاب ومنها: النعناع، بذور الشبت، الماء الدافئ، مشروب الكراوية، الليمون والعسل، الريحان، والاوليفيرا، التفاح والزنجبيل والليمون وملح البحر.
11:36 ص الجمعة 04 مايو 2018 e-28 كتبت- حسناء الشيمي احتباس الماء في الجسم عبارة عن تراكم للسوائل في الأنسجة الدموية، ما يؤدي إلى تورم الساقين والكاحلين والقدمين واليدين، وقد يصل الأمر إلى تراكمها في البطن مسببة الاستسقاء، أو في المخ، أو الرئة، وغيرها من الأعضاء الحيوية. يقول الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة والكلى، إن الأسباب المؤدية لاحتباس الماء في الجسم متعددة، منها: مشاكل الكلى وجود مشاكل في الكلى، كالتهاب شديد في المثانة، أو الفشل الكلوي، وغيرهم، يتسبب في احتباس الماء في الجسم، خاصة أن الكلى تقوم بالتخلص من الماء والملح الزائدين عن الجسم، وعندما تعجز عن أداء وظائفها، يختزن الماء في الجسم، وبعدما كانت الكلية تتخلص من لترين من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم يوميًا، تتخلص من لتر واحد ويُخزن الباقي في الجسم. أمراض القلب كأي مشاكل تؤثر على عضلة القلب وإعاقة ضخ الدم للأعضاء، وبالتالي يصعب التخلص من السوائل في الجسم، فتترسب في الساقين أو على البطن، أو الرئة أو المخ، وغيرها من الأعضاء الحيوية وقد تشمل أعضاء الجسم بأكمله. الكبد أي مشكلة تصيب الكبد تتسبب في احتباس الماء في الجسم، خاصة أن الكبد هو مصنع مادة الألبومين التي تتمثل وظيفتها في شفط الماء من الأنسجة والشرايين وهذا ما يفسر لنا حدوث تورم القدمين أو حدوث استسقاء في البطن لدى مرضى الكبد.
3- الكرفس يعتبر الكرفس نباتا مغذيا باحتوائه على حوالي 95% من الماء، فضلا عن احتوائه على مانيتول، وهو نوع من كحول السكر الذي يعمل على تليين البراز لتعزيز انتظام الإخراج عن طريق سحب الماء إلى الجهاز الهضمي. وبحسب موقع USDA الأمريكي للصحة والغذاء، فإن جذور الخضروات الورقية كالكرفس تعتبر مدرا طبيعياً للبول، ما يعني أنها تزيد من إنتاج البول لإزالة الماء الزائد والصوديوم من الجسم، مما يساعد في تخفيف الانتفاخ وامتلاء البطن بالهواء. 4- الزنجبيل يعتبر الزنجبيل واحدا من الأعشاب المعروفة بقدرتها على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي. هذا، وأظهرت بعض الأبحاث المنشورة بمجلة Food Science & Nutrition للصحة والغذاء، أن الزنجبيل يمكن أن يسرع من إفراغ المعدة لمنع الانتفاخ والشعور بالامتلاء وآلام البطن. وإلى جانب ذلك، يحتوي الزنجبيل أيضاً على إنزيم يسمى zingibain، والذي يساعد على تكسير البروتين وتحليله بشكل أكثر كفاءة لدعم الهضم الصحي. 5- الموز يشتهر الموز بمذاقه المحبب وبقيمتة الغذائية العالية، فضلا عن كونه مصدراً ممتازاً للألياف، إذ تحتوي كل موزة متوسطة الحجم على حوالي 3 جرامات من الألياف. بالإضافة إلى ذلك، الموز غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي يدعم توازن السوائل الصحية في الجسم، ما يعني أنه يساعد بدوره على منع انتفاخ البطن واحتباس الماء.
Photo by Travis Yewell - Unsplash عند محاولة إنقاص وزن الجسم، فإن بعض الأجسام تصاب بما يطلق عليه اسم ثبات الوزن، وفي بعض الأحيان، مع استمرار المحاولة، تلاحظ المرأة أن الوزن لا ينقص أبدًا، و في غالبية الحالات يكون هذا نتيجة احتباس الماء في الجسم. احتباس الماء في الجسم هو عبارة عن تسرب السوائل بشكل منتظم إلى أنسجة الجسم من الدم، فالجسم يحتوي على شبكة من الأنابيب يطلق عليها اسم الجهاز الليمفاوي، تنتشر في كافة أجزاءه و تصب مرة أخرى في الدم، و الإحتباس يحدث حينما لا يتم إزالة هذه السوائل من الأنسجة. إليكِ مجموعة من النصائح والإرشادات للتخلص من إحتباس الماء في الجسم. 1- الإكثار من شرب المياه يؤدي نقص المياه في الجسم إلى التأثير بالسلب على الكلى، مما يؤدي أيضاً إلى التأثير على الكبد، مما يؤدي إلى توقف الكبد عن حرق الدهون الخاصة بالجسم. وليس هذا فقط، ففي حالة نقص المياه في الجسم، فإن ذلك يؤدي إلى حدوث الإصابة بالإمساك، وذلك لعدم القدرة إتمام عملية الإخراج نتيجة إلى نقص وإحتباس السوائل بالجسم. يؤدي ذلك أيضًا إلى تراكم الدهون في الجسم. زيادة الحرص على تناول المياه بشكل منتظم، يؤدي إلى القدرة على طرد المياه الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى عمل وظائف الجسم بشكل صحيح.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم البوتاسيوم من أشهر المعادن المعروفة بالتخلص من الماء الزائد بالجسم، حيث أنه يعتبر من مدرات البول الطبيعية التي تقلل من احتباس الماء وخفض مستويات الصوديوم، ومن الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الطماطم والبرتقال والأفوكادو والموز. ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة بشكل يومي يحمي من احتباس الماء بالجسم وهذا لأن الرياضة تؤدي إلى التعرق وفقدان الماء الزائد بالجسم.