معلومات الخصم معلومات المركز الموقع عروض خاصة عروض خاصة
إنضم 20 مايو 2007 المشاركات 216 مستوى التفاعل 0 النقاط #1 مسالخير يمكن تستغربون عنوان الموضوع بس انا كتبته لاني صار لي يومين احاول اعرف او ادور على اصحاب هذا السبا ضورري بنات الي تعرف رقمهم او اي وسيلة اتصال فيهم تبلغني?!? و راح اكون شاكرة لكم ؟! اعتذر عن طرحي لهذا الموضوع هني بس لان ضاقت فيني السلل وماني قادرة اوصلهم الي يعرف يراسلني عالخاص عفيه ضروري:eh_s(16): 29 سبتمبر 2005 13, 589 الإقامة kaifan #2 ماعرفهم رفع لعيونج 21 ديسمبر 2008 3, 121 #4 روحي السبا وقوليلهم يعطونج الرقم او متى تتواجد صاحبته اعتقد بنت الخرافي صاحبته #5 (((( خوش spa استمتعت هناك مكان نظيف وهادي احب غرفهـ المساج 20 يونيو 2011 662 #6 انا رحت اللي في البيرق استمتعت حيل
فوائد اللافندر: علاج تساقط الشعر في حالات داء الثعلبة: تشير بعض الأبحاث و الدراسات أن تطبيق زيت اللافندر بالمشاركة مع زيت الزعتر و زيت الروزماري، يعزز نمو الشعر بنسبة 44% بعد المواظبة على استخدامه لمدة سبعة أشهر. و تتضمن الدراسة استخدام التراكيز التالية: المشاركة العلاجية بين الزيوت العطرية و التي تتضمن 3 قطرات (108 ملغ) من زيت اللافندر مع 3 قطرات (114 ملغ) من زيت روزماري (إكليل الجبل) و قطرتين (88 ملغ) من زيت الزعتر و قطرتين (94 ملغ) من خشب الأرز. تم مزجها جميعاً مع 3 مل من زيت الجوجوبا و 20 مل من زيت بذور العنب. ثم تطبيق المستحضر كل مساء على فروة الرأس، مع التدليك اللطيف لمدة دقيقتين و وضع منشفة دافئة حول الرأس لزيادة الامتصاص. القلق: تشير بعض الدراسات أن تناول زيت اللافندر عن طريق الفم لمدة 6-10 أسابيع، تحسن من الحلات النفسية و حالات القلق و اضطرابات النوم. لكن هذا لا يعني أن فعالية زيت اللافندر تفوق فعالية أدوية علاج القلق. فقط في الحالات الخفيفة إلى المعتدلة، قد تبدي تحسن للمريض. القروح: تشير بعض الأبحاث أن تطبيق قطرتين من زيت اللافندر على المنطقة المتضررة ثلاث مرات في اليوم، تسرع شفاء التقرحات و تخفف من الألم و الانتفاخ.
التمارين الرياضيّة لبشرة صحية كما هو معروف بطبيعة الحال فإنّ التمارين الرياضيّة رائعة لصحة القلب ، والرئتين، والحالة الجسدية للإنسان، لكن توجد فائدة مهمّة للتمارين الرياضيّة ألا وهي الحصول على بشرة صحيّة. [١] إذ تُعرف الرياضة أنّها أيّ حركة تجعل العضلات تعمل، وتتطلب من الجسم حرق السعرات الحرارية، كالسباحة، والمشي، والرقص، وغيرها من النشاطات الرياضيّة، إذ تعمل هذه التمارين على إفادة الجسم والصحة العقلية، كما تساهم بإطالة العمر، وتعمل ايضًا على تخفيف التوتر، وزيادة إنتاج هرمون الأندورفين المسؤول عن توليد المشاعر الإيجابية، [٢] وسنتناول في هذا المقال أهمية الرياضة للحصول على بشرة صحّية، وأكثر إشراقًا. فوائد ممارسة الرياضة خلال أيام عيد الفطر | مجلة سيدتي. فوائد الرياضة للبشرة التمارين الرياضيّة لا تسهم فقط في الحصول على جسم رشيق، بل تحسّن من طبيعة البشرة، ومن أهم فوائد الرياضة في حماية البشرة من الحبوب والتجاعيد، وبَهتان البشرة، وغيرها من مشكلات البشرة ما يأتي: [٣] زيادة تدفق الدورة الدموية: إذ تساعد ممارسة التمارين الرياضيّة على زيادة النبض، بالتالي ضخ الدم من القلب إلى الأوعية الدموية، الذي بدوره يمدّ البشرة بكمّ كبير من الأكسجين. تقليل التجاعيد: إذ تعمل الرياضة على موازنة إنتاج الجسم من هرمون التوتر الكورتيزول، إذ يقوم هذا الهرمون بزيادة إنتاج الخلايا الدهنية، الذي بدوره يقلّل من نسبة الكولاجين، وذلك يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
وإن أردت يمكنك أن تجعل من الرياضة مصدراً للدخلٍ المادي، وأن تحصل على فرصةٍ لتأخذ بأيادي الآخرين ليمارسوا الرياضةً بدلاً من الإنفاق على الأمور السلبية الأخرى كالتدخين وألعاب الفيديو، لا تردد واطرق باب الرياضة، فهي صديقةٌ للجميع، لا تعترف بالحدود الجغرافية ولا الحالة الاجتماعية ولا العالم المتقدم والعالم الثالث، إنها صديقة الفقير والغني والكبير والصغير والمرأة والرجل، من يمنحها الوقت تمنحه أغلى ما يملك الإنسان على وجه الأرض، الصحة التي تعينه على مسؤولياته تجاه خالقه ووطنه وأسرته وعمله وتجاه نفسه في نهاية المطاف في الدنيا والآخرة. فيديو عن أنواع الرياضة للتعرف على أنواع الرياضة شاهد الفيديو.
ضعي المزيج على الجلد بالكامل ، ثم افركي الوجه بحركة دائرية. اتركي المزيج ليجف تمامًا. قناع الحليب والطماطم التقشير هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة متألقة ، وهذه وصفة بسيطة من الحليب والطماطم لتقشير الجلد والتخلص من الجلد الميت الذي يسبب شحوب الجلد ، وطريقة استخدامه على النحو التالي: [٣] المكونات قليل من الطماطم الطازجة. نضع الطماطم في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون الطماطم. اخلطي الطماطم مع الحليب. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر. ترطيب البشرة إذا احتاج الجلد إلى الترطيب ، يمكنك تجربة أقنعة الحليب التي توضع على الوجه لتجديد شباب البشرة ، من خلال وضع الأقنعة التالية: [٤] قناع الحليب والكاكاو والعسل إن استخدام قناع الحليب والكاكاو والعسل على الوجه يرطب البشرة ويجعلها أكثر مرونة ونضارة. طريقة استخدامه هي كما يلي: [٤] أربع ملاعق كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو. ملعقة صغيرة عسل. نضيف كل المكونات في وعاء ونخلط جيدا. ضعي المزيج على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسل الوجه بالماء البارد واتركه حتى يجف. فوائد الرياضة للبشرة - موقع مُحيط. المراجع ↑ "فوائد الزبادي" ، تم الاسترجاع 2017/10/12.
ماسك النشا والحليب اخلطي ملعقة كبيرة من الحليب المجفف مع ملعقة كبيرة من النشا. أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون واخلطي جيدًا. ضعي الخليط بالتساوي على الجلد واتركيه يجف لمدة نصف ساعة على الأقل. يتم غسل البشرة ويتم تجفيفها برفق. ماسك النشا للبشرة الدهنية لعمل نشا، اخلطي ملعقة كبيرة منه مع ملعقة كبيرة من الماء الساخن، أولاً نضع زيت الزيتون على البشرة ونضع مزيج النشا على البشرة ونتركها لمدة نصف ساعة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم اشطفيه بالماء الفاتر لإغلاق المسام المفتوحة. ماسك النشا والليمون للبشرة اخلطي مقادير متساوية من النشا مع عصير الليمون، ضعي المزيج على الجلد واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يجف على الجلد، اشطف الجلد بالماء الفاتر، ثم جففه بالماء الفاتر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
من المعروف أن التمرينات الرياضية تغير طريقة استخدام الجسم للأكسجين وتنظيم مستويات الهرمون ،لذلك من المنطقي أن يكون للتدريبات اليومية تأثير إيجابي على البشرة الدهنية. اشتملت الدراسة على 1500 بالغ تتراوح أعمارهم بين 25 و 64 عامًا بين عامي 2007 و 2015. في حين أن العناية بالبشرة مهمة جدًا للبشرة الدهنية ،فمن الضروري أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل دهنية بشرتك. إذن ما هو التمرين الذي يمكنك القيام به؟ يجب أن تتجنب أنواع البشرة الدهنية التدريبات التي تسبب التعرق المفرط والجفاف أثناء جلسات التمرين. التدريبات مثل ركوب الدراجات لن تجعل وجهك يشعر بالحرارة والتعرق فحسب ،بل ستؤدي أيضًا إلى خسارة شديدة في سوائل الجسم التي تجعلك تشعر بالعطش بعد التمرين. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإفراط المستمر في الشرب فوائد الرياضة للشعر والبشرة فوائد التمرين للشعر والبشرة لا حصر لها. ستشعر بأن بشرتك أكثر نعومة وستلاحظ تجاعيد أقل حول العينين. بالإضافة إلى الحفاظ على بشرتك تبدو أكثر شبابًا ،تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تخفيف الأوجاع والآلام في العضلات التي قد تتسبب في شد وجهك بطريقة غير طبيعية. تخفف التمارين من التوتر حتى لا تجعد جبينك باستمرار أو تقلق بشأن التجاعيد على جبهتك!
الرياضة تفتح الشهية، وفي ذات الوقت تخلصنا من عيوب وجباتنا الغذائية عبر التخلص من أضرارها وما زاد عن حاجة أجسامنا، فهي تخلص الجسم من الدهون الزائدة، وتستهلك السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتنا. الرياضة تقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والشرايين، والسكري، والسرطان، والسكتة الدماغية، وتمنحنا وزناً مثالياً على طبقٍ من ذهب، وتحارب البدانة والسمنة التي هي مفتاح كل شر على الصعيد الصحي. الرياضة تقينا من مشاكل المفاصل كالخشونة، ومشاكل العظام، وتزيد من قوتها ومرونتها. الرياضة تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان لذلك فهي خط الدفاع الأول ضد الأمراض بمختلف أشكالها وأنواعها. الرياضة تساعد الجسم على إخراج الفضلات الضارة بشكل أفضل. وهي أيضاً تؤخر سن الشيخوخة، وتقي من أمراضها كالخرف، والزهايمر، ومما يلفت انتباهنا في هذا الجانب ذلك النشاط الذي نشاهد فيه الكثير من الزعماء الكبار في السن في الدول الغربية والذين يلعبون الرياضة ويبدون أصغر بكثير من أعمارهم الحقيقية. فوائد الرياضة على الصعيد الذهني الرياضة تنشط العقل، وتزيد من الذكاء بكافة أنواعه وخاصة الذكاء الاجتماعي، والذكاء النفس حركي. وهي تزيد من نشاط الذاكرة وقوتها؛ لأنها تزيد من نشاطات الدماغ بشكل إيجابي.
تخفيف حب الشباب: للرياضة دور مهم في الانتهاء والتخلص من حب الشباب، فوصول الأكسجين إليها يغذيها ويطرد السموم الموجودة فيها، كما أن زيادة التعرق تنظف مسامات البشرة من السموم والأوساخ العالقة فيها، أيضا فإنها تصحح الاضطراب الهرموني الذي له دور أساسي في ظهور حب الشباب، فتسيطر على إنتاج هرمون التسوتسيرون الذي له علاقة وثيقة بذلك، كما أن الانتظام في ممارسة الرياضة يقلل الاجهاد، الذي يقلل بدوره إفراز الغدة الكظرية الذكورية المسؤولة أيضا عن تكون حب الشباب، ولكن يجب ممارسة الرياضة دون وجود الماكياج على الوجه، والحرص على ارتداء الملابس القطنية لامتصاص العرق، ومسح العرق أولا بأول بواسطة المحارم الناعمة. يؤكد الخبراء أن ممارسة الرياضة في الهواء مثل المشي تمنح البشرة لونا صحيا وتوردا وتوهجا مقارنة مع الذين لا يمارسونها، خاصة إذا تم ترطيب الجسم بشكل جيد قبل البدء بالرياضة، وتناول كمية كافية من المياه، فهذا كله يساعد على تدفق الدم بشكل احسن وأفضل إلى خلايا الجسم، وتحقيق فوائد أكثر للبشرة، مع الانتباه إلى أن ممارسة تمارين الوجه تكون فائدتها في الحفاظ على البشرة لمدة قصيرة فقط، وقد تأتي بنتيجة عكسية مع مرور الوقت.