ذات صلة ما هى شجرة اليقطين ما هو شجر اليقطين اليقطين يُعدّ اليقطين من أنواع القرع الشتوي، وينتمي إلى الفصيلة القرعيّة (بالإنجليزيّة: Cucurbitaceae)، وتعود أصوله إلى أمريكا الشمالية، وبالرغم من أنّ اليقطين يُعرف كنوع من الخضار ، إلّا أنّه ينتمي في الحقيقة للفاكهة بسبب احتوائه على البذور، لكنّه مشابه للخصائص التغذوية للخضار أكثر من الفواكه، وتمتاز ثمار اليقطين بمذاقها الحلو، لذلك فهي تُستخدم في تحضير الحلويات ، وتُستخدم أيضاً لصنع أنواع الحساء المختلفة، والأطباق المالحة، كما أنّ بذورها قابلة للأكل، ولها العديد من الفوائد الصحيّة للجسم. [١] فوائد شجرة اليقطين يحتوي اليقطين على العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن، والفيتامينات ، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد: [١] [٢] [٣] مصدر جيد بالألياف الغذائيّة: يحتوي اليقطين على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وتعزيز حركة الأمعاء، وتحسين الهضم، كما يمكن أن يقلّل تناوها من خطر الإصابة بسرطان القولون. احتمالية تقليل خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة: إذ يحتوي اليقطين على كميات مرتفعة من مضادّات الأكسدة؛ مثل الألفا-كاروتين (بالإنجليزية: Alpha-carotene)، والبيتا-كاروتين (بالإنجليزية: Beta-carotene)، والبيتا كرِيبتوزانْتين (بالإنجليزيّة: beta-cryptoxanthin)، وتستطيع هذه المركبات منع الجذور الحرّة من إتلاف خلايا الجسم، كما يؤدي تواجد هذه الجذور بكثرة في الجسم إلى حدوث الإجهاد التأكسدي الذي يرتبط بدوره بالأمراض المزمنة ، مثل: السرطان، ومرض القلب.
البالغين يجب أن يستهلكوا ما يتراوح من 310 إلى 420 من المغنسيوم اعتماداً على السن والجنس، وتحتوي 28. 35 جرام من بذور اليقطين على 168 مللي جرام من المغنسيوم. فوائد اليقطين السحرية - ويب طب. الألياف ؛ إذ يحتوي 28 جرام من بذور اليقطين على 1. 1 جرام من الألياف. ويسهل الاستفادة من فوائد حب القرع للسكري من خلال إضافته إلى النظام الغذائي كوجبة خفيفة نيئة أو محمصة من خلال رشها بزيت الزيتون، وتتبيلها بالكمون، ثم خبزها حتى تصبح محمصة وبنية اللون، أو إضافتها إلى العصائر المفضلة غير المحلاة، أو الزبادي، كما يمكن رشها على السلطة أو الشوربات أو الأطباق الرئيسية. ومن الجدير بالذكر مشابهة فوائد زيت القرع للسكري للبذور، كما يعد زيت بذور اليقطين رائعاً في تقليل ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم أيضاً. اقرأ أيضاً: فوائد بذور اليقطين واضرارها الصحية فوائد عصير اليقطين للسكري يمتلك عصير اليقطين نفس الفوائد السابق ذكرها لليقطين بما في ذلك فوائد اليقطين للسكري، ويمكن تحضير عصير القرع للسكري بطريقة صحية من خلال غسل ثمرة صغيرة أو متوسطة الحجم جيداً، ثم إزالة الجذع، وتقطيعه إلى نصفين، واستخراج البذور، ثم تقشيره وتقطيعة إلى أجزاء صغيرة للعصر، ويمكن استخدام عصير اليقطين كما هو أو إضافة التفاح، أو الجزر، أو التفاح والزنجبيل إليه.
الكولسترول وصحة القلب واحدة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها في بذور اليقطين هو فيتوسترولس، والتي ترتبط مباشرة لخفض مستويات الكولسترول LDL، والذي يمنع جلطات الدم وتصلب الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وعلاوة على ذلك، فإن مستويات عالية من النحاس زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم وتحسين مرور الأكسجين من الدم من خلال الأوعية. يمكن معرفة الحقيقة، جنبا إلى جنب مع المحتوى المنخفض من الصوديوم، وزيادة صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، لذلك ينبغي النظر بذور اليقطين معززة القلب والأوعية الدموية قيمة. اضرار بذور اليقطين بذور اليقطين هي عالية جدا في السعرات الحرارية ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البدانة. أيضا، هناك أدلة محدودة أنها يمكن أن تسبب مشاكل القذف لبعض الرجال. شجرة اليقطين | أين تزرع شجرة اليقطين وأبرز فوائدها - Wiki Wic | ويكي ويك. دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية بأهمية بذور اليقطين لقدرتها على المساعدة في تعزيز التمثيل الغذائي، وشفاء الجسم بكفاءة، وتعزيز صحة القلب، رفع المزاج الخاص بك، وتساعدك على النوم، وحماية عظامك، ومنع السرطان، والقضاء على حصى الكلى، تخفيف الالتهاب ، وتعزيز الجهاز المناعي، والدفاع ضد الطفيليات، وإزالة السموم من الجسم، زيادة الوزن لمن يرغب في ذلك.
76 غرام من البروتين. 2. 7 غرام من الألياف. 49 سعرة حرارية. 0. 17 غرام من الدهون. 0 كوليسترول. 12 غرامًا من الكربوهيدرات يحتوي اليقطين أيضًا على الفيتامينات والمعادن التالية: فيتامين أ. فيتامين سي. فيتامين إي. الريبوفلافين. البوتاسيوم. النحاس. المنغنيز. الثيامين. فيتامين ب 6. الفولات. حمض بانتوثينيك. نياسين. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. ما هو اليقطين الاحمر. يُعد اليقطين مصدرًا غنيًا بالألياف، وتتراوح كمية الألياف الموصى باستهلاكها بين 25 و38 غرامًا يوميًا للبالغين. تُبطئ الألياف من معدل امتصاص السكر في الدم وتعزز انتظام حركة الأمعاء وتسهل الهضم. يقلل استهلاك الألياف الصحية أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون. يحتوي كوب واحد من اليَقطين المطهو أو الطازج على نحو 3 غرامات من الألياف، و7 غرامات في اليقطين المعلب، وتساعد إضافة اليَقطين إلى الحمية اليومية على زيادة كمية الألياف المُستهلكة. الحمية الغذائية تساهم العديد من الوسائل في زيادة تناول اليقطين. يساهم تحضير اليَقطين الطازج منزليًا في تقديم أكبر قدر من الفائدة الصحية، ويُعد اليَقطين المعلب خيارًا جيدًا أيضًا، إذ يحتفظ اليقطين بالعديد من فوائده الصحية عند تعليبه.
احتمالية المُساعدة على تقليل الوزن: حيث يمتاز اليقطين بمحتواه المرتفع من العناصر الغذائيّة، مقابل قلّة السعرات الحراريّة التي يمتلكها، وبالتالي فإنّه غذاء مناسبٌ لتقليل الوزن، كما أنّ محتواه جيّدٌ من الألياف الغذائيّة التي تساعد على تقليل الشهيّة. تحسين المزاج والنوم: تحتوي بذور اليقطين على الحمض الأميني تريبتوفان الذي لا يتم تصنيعه بالجسم، ويتحوّل إلى السيروتونين المرتبط بتعزيز صحة النوم والشعور بالسعادة. فوائد اليقطين - ثقف نفسك. احتمالية المساهمة في تحسين التركيز: حيث يُعدّ اليقطين من المصادر الغنيّة باللوتين (بالإنجليزية: Lutein)؛ والذي له دور في تحسين الوظائف الإدراكية؛ مثل: التعلّم، والذاكرة، والتركيز. تعزيز صحّة البشرة: حيث يحتوي اليقطين على عناصر غذائيّة مفيدة للجلد، كالبيتا-كاروتين الذي يمكن أن يمتلك تأثيراً كواقي شمس طبيعي، كما ينتقل إلى جميع أجزاء الجسم كالجلد، ويحمي خلاياه من التلف الذي ينتج عن الأشعة فوق البنفسجيّة الضارة؛ وتجدر الإشارة إلى أنّ مضادات الأكسدة في هذا النبات لها نفس التأثير، كما يعدّ فيتامين ج الموجود في اليقطين من الفيتامينات المهمّة لصحّة البشرة، ويساهم في إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على قوّة وصحّة البشرة.
على مر السنين ، تم استخدام الحور على نطاق واسع في تصنيع إطارات الصور ولا يزال هذا الاستخدام شائعًا. يحتوي الحور على نسبة عالية من السليلوز ومنخفض اللجنين ، أو الألياف ، مما يعني أنه يمكن استخدامه للورق الناعم مثل الأنسجة ، أو المكرر مثل الورق الرسمي. تستخدم جذوع أشجار الحور بشكل رئيسي في المكافحة البيولوجية للنمل الأبيض في المحاصيل. لطالما استخدمت شجرة الحور كمواد للأخشاب المنجدة. ولكن لا يتم استخدامه بشكل عام في الأثاث الفاخر بسبب تنوع لونه ولكنه رائع للتأطير والدعم. بشكل عام ، تُستخدم شجرة الحور أيضًا لصنع أعواد الثقاب ، والمنصات النقالة ، والخشب الرقائقي الرخيص. معلومات عن شجرة الدراق : طرق الرزراعة والعناية - إضاءات عالمية. غالبًا ما تستخدم شجرة الحور لتشكيل وتقليم الأسقف. من المعروف أنه مستقر ويأخذ الطلاء والبقع جيدًا. كما يتم العثور عليها بشكل منتظم بأطوال كبيرة حيث يمكن حصاد جذوعها بزيادات أطول مما يجعلها مثالية لهذا النوع من التطبيقات. يستخدم خشب الحور في صناعة الآلات الموسيقية مثل القيثارات ، والطبول ، والكمان. أنواع أشجار الحور هناك أنواع مختلفة من أشجار الحور مثل الحور الأبيض وشجرة الحور القطني والحور الأسود. الحور الآخر هو حور لومباردي ، وهو استنساخ لشجرة تم تطويرها في منطقة لومباردي في إيطاليا.
شجرة الحور الأبيض: موطنها أوروبا الوسطى والغربية وتزرع كزينة في المتنزهات والحدائق. أوراق شجرة الحور الأبيض مغطاة باللون الأبيض قبل أن تفتح. ثم تتحول أوراق الحور إلى اللون الأخضر الداكن اللامع من الأعلى والأبيض النقي من الأسفل. اللحاء أبيض أو رمادي وناعم. ينمو الحور القطني بالقرب من الأنهار ويزرع من أجل أخشابه ويتم تقييمه لاستخدامه كشجرة اللظل. ولها أوراق مسننة مثلثة الشكل. إنها شجرة سريعة النمو ، لكنها لا تعيش لفترة أطول. الحور الأسود: موطنه الأصلي في أوروبا وشمال إفريقيا وشرق آسيا ، ولكن تم زراعة نباتات الحور بشكل شائع. حور لومباردي هو أحد أنواع الحور الأسود. لحاءه رمادي اللون ومخدد ويمكن تصدعها. قد تحمل براعم عيب حور لومباردي هو أنهم ، أيضًا ، لا تعيش طويلا. الحور الرجراج المرتعش ينمو في مناطق واسعة من أمريكا الشمالية. اشجار ذات جذور قصيرة عن. السيقان المسطحة هي سبب اهتزاز الأوراق المسننة في مهب الريح. زراعة شجر الحور المتطلبات المناخية لزراعة شجرة الحور: قبل زراعة شجرة الحور ، يجب أن تعرف الظروف المناخية الزراعية المناسبة. يمكن أن تنمو شجرة الحور هذه بشكل عام في الظروف المناخية المعتدلة. يمكن أن تزدهر هذه الشجرة بشكل مثالي بين نطاق درجات الحرارة من 5 درجات مئوية إلى 45 درجة مئوية.
shahira Galal 24 فبراير، 2022 0 22 اشهر أشجار فواحة يمكن زراعتها في حوش المنزل أشجار فواحة يمكن زراعتها في المنزل يرغب مالكي المنازل التي يتواجد فيها حديقة أو حوش في استغلال تلك المساحة بشكل… أكمل القراءة »