الرئيسية التوقيت العالمي UTC UTC: هو التوقيت العالمي ويختصر باللغة الآنجليزية الى (coordinated universal time) بينما يختصر باللغة الفرنسية ب (TUC) (temps universel coordonné). توقيت روسيا يسبق توقيت التوقيت العالمي UTC بمقدار 3 ساعات 13:32:04 الجمعة 22 نيسان/أبريل 2022 إعدادات شارك صيغة الوقت صيغة التاريخ الصوت فيس بوك تويتر واتس أب فرق التوقيت بين التوقيت العالمي UTC والدول العربية الدولة الفرق مصر - ساعتين العراق - 3 ساعات فلسطين - 3 ساعات الأردن - 3 ساعات الكويت - 3 ساعات سوريا - 3 ساعات قطر - 3 ساعات الجزائر - 1 ساعة المغرب لا يوجد فرق البحرين - 3 ساعات السودان - ساعتين تونس - 1 ساعة الإمارات العربية المتحدة - 4 ساعات موريتانيا لا يوجد فرق اليمن - 3 ساعات الصومال - 3 ساعات السعودية - 3 ساعات لبنان - 3 ساعات ليبيا - ساعتين سلطنة عمان - 4 ساعات المزيد
ويمكن في أي لحظة الحصول على التوقيت العالمي المنسق كتابع خطي للتوقيت الذري الدولي. يسري التوقيت العالمي المنسق بمعدل مساوٍ للتوقيت الذري الدولي ولكي يبقى أقرب ما يمكن للتوقيت العالمي يحتوي التوقيت العالمي المنسق على نقاط انقطاع حيث يتم الانتنطق من تابع TAI خطي إلى آخر. نقاط الانقطاع هذه تأخذ شكل قفزات يتم تطبيقها من خلال يوم ذوطول غير نظامي بحيث يتغير معدل دقات التوقيت العالمي المنسق بالنسبة للتوقيت الذري الدولي. تطبق هذه الانقطاعات في آخر الشهر فقط. تقوم الهيئة الدولية لدوران الأرض والنظم المرجعية IERS بنشر الفرق بين التوقيت العالمي المنسق والتوقيت العالمي DUT1 = UT1 – UTC وتقوم بتطبيق التعديلات اللازمة بالتوقيت العالمي المنسق بحيث يبقى الفرق DUT1 ضمن المجال ±0. معلومات مذهلة عن فرق الساعات بين الدول - سواليف. 9 ثانية؛ منذ العام 1972 كانت هذه التعديلات تعبير ثانية كبيسة وهي قفزات بحجم ثانية واحدة تطبق في نهاية يوم 30 يونيوأو31 ديسمبر. يمكن تطبيق هذه التعديلات أيضا في نهاية 31 مارس أو30 سبتمبر لكن IERS لم تجد ذلك ضروريا. انظر أيضًا منطقة زمنية توقيت عالمي دائرة عرض غريتخصص مراجع ^ "ITU World Radiocommunication Conference set for Geneva, 2–27 November 2015".
بين المحطات في مختلف المناطق الزمنية فكانت بريطانيا أول دولة تعتمد توقيتًا محليًّا موحدًا لخطوط السكك الحديدية معتمدًا على توقيت المرصد الملكي في بلدة غرينيتش، وبحلول عام ١٨٨٠ تم اعتماد توقيت غرينتش رسميًّا في بريطانيا. وبعد أربعة أعوام ١٨٨٤ انعقد مؤتمر "ميريديان" الدولي في واشنطن بحضور ٢٥ دولة، لإبرام اتفاقية دولية تحدد قياسًا موحدًا للوقت وخطوط الطول على الأرض. قسمت الخطوط الطولية للأرض إلى ٢٤ منطقة زمنية بعدد ساعات اليوم، وتم التصويت على اختيار خط الطول غرينتش كنقطة صفر، ليبدأ من عنده احتساب خطوط الطول شرقًا وغربًا، وبناء عليه يحدد وقت أي دولة بحسب خط الطول الذي تقع عليه، وعرف هذا النظام باسم توقيت "غرينتش" أو GMT أو التوقيت العالمي الواحد. وبقي اتباع هذا القياس الزمني العالمي أمرًا اختياريًّا للدول، ولهذا لا تتبع بعض الدول هذا القياس العالمي الآن، وتجد أن بعضها لديها أوقات زمنية غريبة، سنأخذ بعضًا منها كأمثلة تباعًا. الصين الصين تمتد مساحتها على خمس مناطق زمنية، لكنها تتبع توقيت موحد عبر الدولة بأكملها، وهو توقيت "بكين"، أو ما يُعرف بالتوقيت الصيني. المجلس الأوروبي للإفتاء والبحوث يحدد بداية شهر رمضان للعام 2022 | هنا هولندا. فبعد تولي الحزب الشيوعي للسلطة عام ١٩٤٩، ألغيت جميع المواقع الزمنية في محاولة لتعزيز الوحدة الوطنية.
فاقترح الناطقون بالإنكليزية استخدام اختصارهم coordinated universal time - CUT بينما اقترح الناطقون بالفرنسية استخدام اختصارهم temps universel coordonné - TUC وكحل وسط تم اعتماد صيغة تستخدم ال bb حدثات الإنكليزية وهجريب الجملة بالفرنسية فنشأ عن ذلك الاختصار (UTC)كحل وسط بين الإنجليزية والفرنسية، كما يتناسب هذا الاختصار مع الاختصارات المستعملة للدلالة على الأنواع المتنوعة من التوقيت العالمي كـ توقيت عالمي، توقيت عالمي، توقيت عالمي. الآليّة يقسم التوقيت العالمي المنسق الزمن إلى أيام يشار إليها بشكل تقليدي وفق التقويم الجورجياني (لكن يمكن استعمال الترقيم الجيولياني للأيام أيضا) وكل يوم إلى 24 ساعة وكل ساعة إلى 60 دقيقة وكل دقيقة إلى 60 ثانية تقريبا حيث يتغير هذا العدد بشكل طفيف. غالبا ما يتكون اليوم من 86400 ثانية أي ما يعادل 60 ثانية في الدقيقة الواحدة لكن يحدث أحيانا حتى تتكون الدقيقة الأخيرة في اليوم من 59 ثانية أي 86399 ثانية لليوم الواحد أومن 61 ثانية أي 86401 ثانية لليوم الواحد تدعى هذه الثانية التي تتم اضافتها بالثانية الكبيسة. تمّ اشتقاق التوقيت العالمي الموحد من التوقيت الذري الدولي والذي يمثل التوقيت العملي على سطح الأرض من دون الاعتماد على دوران الأرض حول نفسها.
سواليف – يوجد في عالمنا 24 منطقة زمنية، تَمتدُ على مختلف المناطق، ومن المذهل تَخيلُ أنَّه في الوقتِ الذي يستعد فيه سكان ولاية نيويورك الأميركية لبدء يومهم، يكون سكان مدينة طوكيو اليابانية التي تسبقها بـ14 ساعة في طريقهم للخلود للنوم. نقدم لك عزيزي القارئ 10 معلومات مذهلة، ربما لم تدركها من قبل عن المناطق الزمنية: 1- السكك الحديدية العابرة للقارات هي سبب استحداث المناطق الزمنية في الولايات المتحدة الأميركية كان بالولايات المتحدة الأميركية آلاف المناطق الزمنية المختلفة، لكن بمجرد الانتهاء من إنشاء السكة الحديد، كانت شركات السكة مفيدة في الضغط على الحكومة لاستحداث أربع مناطق زمنية، كي يتمكن القطار من الالتزام بجدول مواعيد دقيق. 2- هناك توقيت قياسي عالمي هو "توقيت غرينيتش" (GMT) تمتد هذه المنطقة الزمنية على طول خط الطول الرئيسي الواصل بين القطبين الشمالي والجنوبي، وترمز إلى نقطة البداية العالمية لكل منطقة زمنية في العالم. واكتسب التوقيت اسمه من مدينة إنكليزية يمر عبرها خط الطول تحمل اسم "غرينيتش". 3- فرنسا تمتلك أكبر عدد من المناطق الزمنية في العالم فرنسا بالتأكيد ليست أكبر بلدان العالم، لكنها تحتل صدارة الدول من حيث عدد المناطق الزمنية بها، التي تبلغ 12 منطقة زمنية.
وبناء عليه، "تستحيل رؤية الهلال بعد غروب شمس يوم السبت، ويمكن رؤيته يوم الأحد (01) مايو/ آيار( بالعين المجردة في أمريكا الشمالية والجزء الجنوبي من أمريكا الجنوبية، وفي إفريقيا وأسيا بالتليسكوب وأجهزة الرصد". وبهذا سيكون شهر رمضان ثلاثين يوما كامل العدة بإذن الله تعالى". ويكون أول شهر شوال (عيد الفطر المبارك) لعام 1443هـ. بإذن الله تعالى يوم الإثنين الموافق( 02) مايو/ آيار 2022 م. بحسب ما أعلنت الأمانة العامة للمجلس الأوروبى للإفتاء والبحوث عبر موقعها الرسمي و مواقع التواصل الاجتماعي. Tareq 2051 المشاركات 0 تعليقات مدير الموقع
الاستمرار باستعمال التوقيت الشتوي حتى موعده المناسب سيكون مُحاكاة طبيعية لتغيُر أوقات شروق و غروب الشمس، في حين أن التخلي عنه باكرا سيكون مواجهة لظروف طبيعية فُرضت على الأردن بسبب موقعه الجُغرافي بشكل يؤثر على الحياة الاجتماعية سلباً. البدء بالتوقيت الصيفي شتاءً سيؤدي إلى مُغادرة جُزء كبير من موظفي القطاع الخاص من منازلهم في الظلام صباحاً، و عودتهم إلى منازلهم في الظلام مساءً. و أهم ما في الأمر أن استخدام التوقيت الشتوي حتى موعده المناسب، سيوفر علينا رؤية أولادنا و بناتنا و هم ذاهبون خوفاً إلى المدرسة في الظلام وحدهم.
ويتفهم الطرف الآخر المشكلة النفسية ويحتويها ويتعايش معها، هذا التفهم المتبادل للحالة يخلق حياة زوجية مستقرة. لكن إذا أنكر الشخص مشكلته وأصر على عدم العلاج، أو إذا لم يراعي الشريك المشكلة ولم يبذل مجهوداً للتعامل معها بوعي. هنا ستتحول الحياة لجحيم، وتتفاقم المشكلة وقد ينتهي الأمر بالطلاق، والذي ينتج عن حدوث مواقف كثيرة ومتراكمة بين الزوجين قد تصل للإهانات اللفظية. كما أن تقدم الزوجين في العمر يزيد المشكلة تعقيداً، لذا فإن نجاح العلاقة الزوجية تحتاج لتفهم الطرفين واستيعاب المشكلة جيداً، ليتم التعامل معها بشكل صحيح. ترك علاج ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب والزواج معناه رعاية الشخص لشريك حياته والاهتمام به وبتفاصيل مشكلته، ومساعدته في العلاج وتشجيعه على الاستمرار في تناول الأدوية دون تهاون أو توقف. وذلك لأن العلاج يجب أن يستمر وفق الخطة الزمنية التي يحددها الطبيب وبالجرعات الصحيحة، ولا يتوقف المريض عن تناول الدواء من تلقاء نفسه. لكن ماذا يحدث إذا ترك المريض العلاج ؟ يرى الأطباء أن الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطراب ثنائي القطب يجب التوقف عن تناولها بشكل تدريجي وتحت الإشراف الطبي الدقيق. وذلك لأن التوقف المفاجئ ينتج عنه التعرض لأعراض الانسحاب القوية ومنها الصداع الشديد والعصبية الشديدة والدوخة والغثيان والأرق والمزاج السيء.
أما عن نوبة الاكتئاب الحاد فتكون أعراض نوبة الاكتئاب أكثر شدة من الهوس والهوس الخفيف، حيث يُمكن ملاحظة ذلك على المريض من خلال أداءه للأنشطة اليومية، وتتضمن النوبة أعراضًا مما يلي: • الشعور بالحزن أو اليأس أو الرغبة في البكاء. • فقدان الاهتمام بمعظم الأنشطة اليومية، والشعور بعدم السعادة بجميع هذه الأنشطة. • فقدان كبير في الوزن، أو الزيادة في الوزن عند عدم اتباع نظام غذائي صحي. • انخفاض في الشهية أو ارتفاعها. • كثرة الأرق أو النوم. • الشعور بالضجر. • الشعور بانعدام القيمة أو الذنب الشديد. • التفكير في الانتحار أو التخطيط له. • فقدان الطاقة، والشعور بالإعياء. • التردد، وانخفاض القدرة على التركيز. علاج اضطراب ثنائي القطب بالأدوية الطبية: يُعد مرض اضطراب ثنائي القطب أحد الأمراض التي تستمر باستمرار حياة المريض، ويرتكز علاج هذا المرض على إدارة الأعراض الناجمة عنه، ويتولى ذلك طبيب متخصص في تشخيص وعلاج الأمراض النفسية، مرافقًا له فريق علاجي يضم ممرض نفسي، وأخصائي اجتماعي، وطبيب أمراض عقلية ويتضمن العلاج بالأدوية الطبية ما يأتي: مثبتات المزاج: يحتاج المريض إلى أدوية تثبيت المزاج؛ للسيطرة على نوبات الهوس أو الهوس الخفيف، ومن هذه الأدويةكاربامازيبين (تيجريتول وإكويترو)، والليثيوم (ليثوبيد)، ولاموترجين (لاميكتال)، وحمض الڤالپرويك (ديباكين)، وثنائي فالوبروكس الصوديوم (ديباكوت).
قد تشعر بالتوتر حيال بدء علاقة جديدة وإيجاد الوقت "المناسب" لإخبار شريكك أنك مصاب باضطراب ثنائي القطب ، ولكن العلاقة الرومانسية الصحية ممكنة لأنك ربما تواعد شخصًا مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب. الاستقطاب صعب ، لأنك لا تستطيع التحكم في الوقت الذي تمر فيه بتغيير مزاجي ، للمساعدة على نجاح هذه العلاقة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي ووضع خطة علاجية. [3] أسباب مرض القطبين لم يكتشف العلماء بعد سببًا واحدًا للاضطراب ثنائي القطب ، لكنهم يعتقدون أن عدة عوامل قد تساهم ، بما في ذلك: تزداد فرص الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب إذا كان والدا الطفل أو أشقائه مصابين بهذا الاضطراب ، ولكن دور الجينات ليس ضروريًا ، قد يكون الطفل من عائلة لديها تاريخ من الاضطراب ثنائي القطب وقد لا يكون لديها هذا الاضطراب أبدًا. وجدت الدراسات التي أجريت على التوائم المتطابقة أنه حتى لو كان أحد التوأمين مصابًا بهذا الاضطراب ، فقد لا يعاني الآخر. يمكن أن يحدث المرض لأن الشخص يتعرض للتوتر النفسي بسبب حدث صادم مثل وفاة في الأسرة ، أو مرض ، أو علاقة صعبة ، أو طلاق ، أو مشاكل مالية تؤدي إلى نوبة من الهوس أو الاكتئاب ، وبالتالي تعامل الشخص مع التوتر قد تلعب أيضًا دورًا في تطور المرض.
متابعة المريض بشكل غير مباشر، ومساعدته لتناول الأدوية دون إكراه. الاهتمام بالمتابعة مع الطبيب بطريقة جذابة ودون أن يشعر أن الأمر مفروضًا عليه. مشاعر الحب تساعد كثيراً في العلاج، عندما يشعر مريض ثنائي القطب أن شريكه يحبه رغم مرضه، فإنه سوف يتحمس للعلاج. الحفاظ على حالات المزاج الجيد والبحث عن العوامل التي تساعد في استقرار الحالة، وعدم إزعاجه أو فعل التصرفات التي تخرجه من الحالة النفسية الجيدة. التحلي بالصبر وتحمل المريض والبقاء إلى جواره وعدم التخلي عنه، حتى في أوقات الغضب وخلال موجات الاكتئاب، لأن الدعم النفسي مهم جداً. زوجتي ثنائية القطب ، تجنب اللوم والعتاب، لا تذكرها بمرضها ولا تثير غضبها، تخطى المواقف السلبية وحاول البحث عن أسباب الاستقرار. لا تجعل المرض يؤثر على مشاعر الحب التي تجمعك بشريك حياته، لذا يجب الفصل التام بين الشخص سواء كان الزوج أو الزوجة وبين المرض بكل تفاصيله وأعراضه. اضطراب ثنائي القطب والزواج يحتاج للتعامل الجيد مع حالة الشريك، ويجب عدم اتخاذ كل التصرفات بشكل جاد، مع ضرورة التخطي عن بعضها وعدم الاهتمام بها وتجاهلها، مما يقلل من التوتر والمشاحنات وال مشاكل زوجية. طلاق مريض ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب والزواج علاقة يمكن أن تكون ناجحة ومستمرة وتتسم بالاستقرار، وذلك بشرط أن يعرف الشخص المصاب أنه يعاني من مشكلة نفسية تحتاج لعلاج وعلاج علامات الاكتئاب النفسية والجسدية الناتجة عن المرض.
يُعد مرض اضطراب ثنائي القطب أحد الأمراض العقلية الأكثر انتشارًا في العالم مؤخراً، فما هو ثنائي القطب؟ وما هي طرق الوقاية منه؟ وكيف يُمكن علاجه؟ كل هذا وأكثر سنجيب عليه بالتفاصيل التالية: مرض اضطراب ثنائي القطب: يُعرف مرض اضطراب ثنائي القطب بأنه حالة صحية عقلية تتسبب في تغيرات مزاجية كبيرة لصاحبها، حيث يصل الحد الأعلى لهذه الاضطرابات العاطفية والمزاجية إلى الهوس أو الهوس الخفيف، بينما يصل الحد الأدنى منها إلى الاكتئاب، الأمر الذي يؤثر على الطاقة، والنوم، والنشاط، والسلوك، والقدرة على التفكير بوضوح، واتخاذ القرارات للمريض به. ويمُثل مرض ثنائي القطب حالة مرضية مزمنة تمتد طول حياة المريض، إلّا أنه وبالرغم من ذلك يُمكن السيطرة على الأعراض الناتجة عنه من تقلبات مزاجية وغيرها من خلال اتباع أحد الخطط العلاجية التي عادًة ما تكون بالأدوية والاستشارات النفسية، وقد يحدث مرض اضطراب ثنائي القطب أثناء فترة الحمل أو تغير المواسم، وللكبار والصغار على حدٍ سواء. نسبة انتشار مرض اضطراب ثنائي القطب: ينتشر مرض اضطراب ثنائي القطب في العالم بنسبة تتراوح من 1-3% من عدد سكان العالم، وهي نسبة كبيرة، كما ويُعد سادس مسبب للإعاقة في العالم، وينتشر المرض بنسبة متساوية تقريبًا في جميع دول العالم، وبين الجنسين، إلّا أن أعراضه تكون أكثر شدة في الدول النامية؛ لصعوبة تشخيصه، وعدم القدرة على وصف العلاج الملائم له بسبب ضعف الرعاية الصحية في هذه الدول.
بنية الدماغ ووظيفته لا يمكن لمسح الدماغ أن يشخص الاضطراب ثنائي القطب ، ومع ذلك فقد حدد الباحثون اختلافات طفيفة في متوسط الحجم أو تنشيط بعض هياكل الدماغ لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. علاج الاضطراب ثنائي القطب يُعالج الاضطراب ثنائي القطب ويُدار بعدة طرق: العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج المركّز على الأسرة. الأدوية مثل مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الذهان وبدرجة أقل مضادات الاكتئاب. استراتيجيات الإدارة الذاتية مثل التعليم والتعرف على الأعراض المبكرة للحلقة. [4]
__________________________________________________ المقال بالكامل هو قراءة في هذه الورقة البحثية المعنونة بـ "Cohort Profile: The Heinz C. Prechter Longitudinal Study of Bipolar Disorder"، والمنشورة في الجورنال الدولي للوبائيات 2 (ديسمبر/كانون الأول) الماضي، أما المصادر فهي للإضافة.