عندما تبدأ الفتاة في البلوغ فإن الدورة الشهرية أو الطمث تأتي لها كعلامة من علامات البلوغ، وقد يفكر الكثير هل الدورة الشهرية لها فوائد؟ وكم المدة التي تستغرقها؟ هل لها أعراض؟ لماذا تحدث الدورة الشهرية؟، كل هذه التساؤلات بل وأكثر تأتي في بال الكثير، لذلك بإذن الله سأقدم لكم في هذا المقال إجابة هذه التساؤلات على موقع موسوعة قسم صحة المرأة. الدورة الشهرية: هي عبارة عن دورة من التغيرات الطبيعية، والتي تحدث بالرحم والمبيض، وذلك بهدف تمكين وإتمام عملية التكاثر والخصوبة، حيث يتم تجهيز رحم المرأة للحمل وإنتاج البويضات، والدورة الشهرية تحدث لدى إناث الإنسان فقط في فترة الخصوبة، ويتم تكرار نزول وحدوث الدورة كل شهر من أول مرة تحدث لدى الفتاة وهي في مرحلة البلوغ حتى سن اليأس ثم تنقطع وتتوقف عن النزول ولا تحدث مرة ثانية. وبعد حدوث التغيرات الهرمونية والجسمانية في جسم الأنثى ينزل دم الطمث أو الدورة الشهرية، ومن هذه التغيرات ظهور ونمو الشعر بمنطقة العانة وتحت الإبطين وحدوث توسع في الأرداف والخصر ونمو الثديين. مدة الدورة الشهرية: تختلف المدة التي تكون بين كل دورة وأخرى باختلاف كل امرأة، والمدة ما بين الدورة الشهرية تترواح من 21 يوم إلى 45 يوم، والمدة التي تستغرقها وتنزل بها الدورة تختلف من بامرأة لأخرى فيوجد بعض النساء تستمر لديها لمدة ثلاثة أيام والبعض الأخر تستمر لمدة خمسة أيام، ولكن عندما تستمر الدورة الشهرية لمدة تقل عن ثمانية أيام تعتبر طبيعية ومنتظمة، ولكن عندما تستمر لمدة ثمانية أيام فأكثر فهي تعتبر غير طبيعية وغير منتظمة.
Mirjam van den Berg عندما تصلين إلى سن البلوغ، يبدأ مبيضاك بإنتاج هرموني الإستروجين والبروجستيرون. يعمل هذين الهرمونين على زيادة سماكة الرحم، ويشكلان بطانة جديدة مرة واحدة في الشهر. إنها الطريقة الطبيعية التي تهيء استقبال البويضة الملقحة وحدوث الحمل. كيف تحدث الدورة الشهرية؟ عندما تصلين إلى سن البلوغ، يبدأ مبيضاك بإنتاج هرموني الإستروجين والبروجستيرون. يعمل هذان الهرمونان على زيادة سماكة الرحم، ويشكلان بطانة جديدة مرة واحدة في الشهر. إنها الطريقة الطبيعية التي تهيء استقبال البويضة الملقحة وحدوث الحمل. في هذه الأثناء، تقوم الهرمونات بإرسال إشارة إلى المبيضين لإنتاج وإفراز بويضة أخرى غير مخصبة بعد. ويحدث هذا عند معظم الفتيات والنساء، مرة واحدة كل 28 يوماً أو نحو ذلك. يختلف ذلك من امرأة/فتاة لأخرى. عدم إخصاب البويضة يتمخض عنه حدوث الدورة الشهرية. بشكل عام، إذا لم تمارسي الجنس في وقت قريب من فترة الإباضة عندك (عندما يفرج المبيضان عن بويضة)، فإنه من الصعب حدوث الحمل، بما أنه لا يوجد حيوان منوي قد وصل ليلقح البويضة. وبما أنه لم يتم تلقيح البويضة، فإن البطانة التي كانت قد تشكلت على جدران الرحم تخرج من الجسم على شكل دم الطمث.
إذا تم تخصيب البويضة واستقرت البويضة المخصبة في بطانة الرحم، والدورة الشهرية لا تأتي: حينها تصبحين حاملاً. تتوقف الدورة الشهرية لتبدأ من جديد بعد الولادة.
الدورة الشهرية المنتظمة تعني أن أجزاء مهمة في الجسم تعمل بشكل طبيعي، ما يؤمن فوائد عديدة لجسم المرأة، حيث أن الدورة الشهرية توفر المواد الكيميائية المعروفة هي الهرمونات و التي تحافظ على صحة الجسم. أعراض ما قبل الدورة الشهرية عدة أعراض جسدية و نفسية قد تحدث للمرأة قبل عدة أيام من نزول الدورة الشهرية، و هي تعتبر في مجملها أعراضاً طبيعية في حال كانت خفيفة أو شديدة، تبدأ بالإختفاء تدريجياً مع بدء الدورة الشهرية لتختفي كلياً عند انتهائها. من هذه الأعراض نذكر: - الام البطن و انتفاخها - انتفاخ الثديين و الشعور بألم أو وخز فيهما - الشعور بالجوع الشديد - الصداع العادي أو الصداع النصفي - الشعور بالتعب و الغثيان و حتى الإسهال - آلام في المفاصل - مشاكل في البشرة كظهور حب الشباب - اضطراب في النوم - الإكتئاب و الإحباط - الشعور بالحزن و الغضب و الضيق في بعض الأحيان - الرغبة في البكاء أو التأثر العاطفي الشديد - صعوبة في التركيز و عدم رغبة في التواصل مع الآخرين. و هذه الأعراض تحدث نتيجة التغييرات الهرمونية التي يشهدها جسم المرأة قبل و خلال الدورة الشهرية، فضلاً عن التغييرات الكيميائية في المخ بسبب إفراز المخ لمادة السيروتونين التي تؤدي لحدوث تقلبات المزاج، و لا ننسى بالطبع العادات الغذائية السيئة التي يمكن ان تزيد من حدة هذه الأعراض أو تفاقمها و كذلك زيادة الإرهاق و التوتر قبل نزول الدورة الشهرية.
يعيبه ارتفاع سعره بشكل كبير، حيث يبلغ سعره في مصر 1628 جنيه مصري. مواد طبيعية لتعزيز كولاجين الوجه عزيزتي رقيقة بعد أن ذكرنا افضل كريم كولاجين للوجه يمكنك الاختيار بينهم، والاستعانة ببعض المواد الطبيعية التي تساعد على تعزيز الكولاجين في بشرتك مثل: شمع العسل: يمكنك وضع شمع العسل على بشرتك لعدة دقائق يوميا، لأنه يساعد على تعزيز كولاجين الوجه والبشرة، وأيضا يعالج الجفاف. زيت البرتقال: يمكنك أيضا وضع زيت البرتقال والمحضر في المنزل عن طريق وضع قشر البرتقال المبشور في القليل من زيت عباد الشمس لمده 10 أيام في مكان مظلم وبارد، ثم وضع الزيت على بشرتك بشكل يومي ولاحظي الفرق بنفسك. أفضل كريمات كولاجين للوجه 2021 | مجلة الجميلة. كما يمكنك استخدام كبسولات فيتامين هـ المتوفر بالصيدليات، وذلك بشكل يومي قبل النوم مباشرة. فوائد الكولاجين للبشرة يعمل الكولاجين على إعطاء الجلد المرونة والنضارة واللمعان إلى جانب انه يوحد لون البشرة. يعمل الكولاجين على تأخر ظهور تجاعيد الوجه وخاصة تجاعيد الجبين وحول العين والفم. يساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة وشد البشرة وجعلها اصغر سناً. يقاوم ويعالج ترهلات العين التي تتسبب أشعة الشمس في ظهورها أو بسبب تقدم السن. يقضي على بقع البشرة وخاصة البقع الناتجة من حب الشباب.
6. يعمل الكولاجين علي تعزيز بناء مكونات خلايا البشرة. يساعد الكولاجين علي تكوين كل من الإلاستينelastin وهو مركب يساعد البشرة علي أن تصبح أكثر مرونة. كذلك يعمل الكولاجين علي بناء الفايبرينfibrin مكون آخر من مكونات البشرة التي تعطيها القوة. يحتوي كريم الكولاجين من ماسون أيضا علي مادة البانثينول panthenol. يعمل البانثينول panthenol علي منح البشرة ترطيب فائق، يحتفظ بطراوة البشرة، ويمنع خروج جزيئات الماء من الخلايا. كريم الكولاجين من ماسون خالي من البارابين تماما. لماذا يعد خلو كريم collagen من البارابين ميزة؟ البارابين هو مادة تستخدم كمادة حافظة للمنتجات حيث تعمل علي زيادة مدة الصلاحية للمنتج. استخدم البارابين بكثرة في مستحضرات التجميل. ولكن ظهرت بعض الأقاويل هنه أنه قد يرتبط بتعطيل هرمون الإستروجين لدي المرأة، والذي ممكن أن يؤدي أمراض خطيرة مثل سرطان الثدي. لذلك ننصح باستعمال المنتجات الخالية من البارابين، حتي لو قلت فترة صلاحيتها إلي ٦ أشهر أو عام، وذلك لضمان صحتك. يتميز كولاجين ماسون بخلوه من هذه المادة. كريم الكولاجين للوجه "إليكِ أفضل 6 وسعرها" | الخليج جازيت. تحتوي الشيا علي العديد من المكونات المفيدة للبشرة مثل:- 1. كمية عالية من البروتين، الأوميجا ٣ ، مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
الكولاجين هو البروتين الذي يساعد خلايا الجسم على التماسك معًا حيث يحافظ على الترابط المناسب بين الخلايا والعضلات ، وتم الاعتماد بشكل كبير على كريم الكولاجين للوجه لتوفير العناية اللازمة بالبشرة حيث أثبتت التجارب فعاليته الفائقة في محاربة التجاعيد واستعادة مظهر البشرة الشاب والنضرة والممتلئة. من أجل تحقيق التوازن بين نسب الكولاجين ، يتم استخدام طرق مختلفة ، على سبيل المثال عن طريق الحقن أو تناول مكملات الكولاجين ، لكن كريمات الكولاجين الموضعية تظل الخيار الأفضل لمعظم الناس. فوائد كريم الكولاجين للبشرة يلعب دوراً فعالاً في تقليل علامات الشيخوخة. يمنع ظهور التجاعيد في وقت مبكر وخاصة حول العينين والفم. يساهم في شد البشرة وتوحيد لونها. يساعد على تحسين مرونة البشرة ، مما يمنحها النعومة والنضارة. يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء حول العينين والتي تعد من أكثر المشاكل المزعجة عند النساء. يحافظ على نضارة البشرة ، مما يجعلها تبدو أكثر شباباً وحيوية. يعتبر كريم الكولاجين من أكثر الكريمات فاعلية في علاج البثور وحب الشباب التي تصيب نسبة كبيرة من النساء ويمكنه علاج كافة الآثار التي تصيب البشرة. يسهل التئام الجروح والتئام الحروق بشكل أسرع لاحتوائه على مادة تساعد في الحفاظ على رطوبة الجرح وتحميه من الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تصيبه وتؤثر سلباً على شفائه.