oking من أجل اللياقة. مصادر الكربوهيدرات التي تساعد في خسارة الوزن. كم عدد السعرات الحرارية في المكرونة المعكرونة من الأطعمة التي سبق تحضيرها من الدقيق والماء والبيض، ولكن في الوقت الحاضر معظم منتجات المعكرونة مصنوعة من القمح، وهناك أنواع أخرى مماثلة مصنوعة من الحبوب مثل: الأرز والشعير والحنطة السوداء، وهناك أنواع من المعكرونة. المعكرونة المصنوعة منها لها عملية تكرير بحيث تجرد حبة القمح من القشر والجنين، وهذا يؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية الموجودة فيها، وأعرض عليكم هنا أنواع المكرونة وعددها. السعرات الحرارية في كل كوب منها: 174 سعرة حرارية كوب واحد من معكرونة السبانخ يساوي 182 سعرة حرارية كوب واحد من السباغيتي المقواة يساوي 221 سعرة حرارية كوب واحد من معكرونة الذرة يحتوي على 176 سعرة حرارية كوب واحد من السباغيتي المدعمة يحتوي على 221 سعرة حرارية معكرونة من القمح الكامل، يحتوي كل كوب 174 سعرة حرارية، معكرونة ذرة معكرونة، كل كوب يحتوي على 176 سعرة حرارية، ومكرونة طازجة مسلوقة كل 85 جرام تحتوي على 112 سعرة حرارية، معكرونة أرز كوب يحتوي على 192 سعرة حرارية، أما المعكرونة المقواة المصنوعة من الخضار، فهي تحتوي على 192 سعرة حرارية. يحتوي الكوب h على 172 سعرة حرارية، معكرونة الحنطة السوداء في كل كوب منها 113 سعرة حرارية، معكرونة على شكل أصداف صغيرة، كل كوب يحتوي على 182 سعرة حرارية، معكرونة مصنوعة من الذرة كل كوب يحتوي على 176 سعرة حرارية.
ولكن جدير بالذكر أنه وفقا لتقرير صادر من هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS في بريطانيا، فإن نتائج الدراسة التي أظهرت أن المعكرونة تساعد على إنقاص الوزن كانت تنطبق على الأشخاص ممن يتبعون نظام غذائي صحي في الأساس كانت المعكرونة جزء منه. لذلك فالنظام الغذائي جزء أساسي من نجاح التجربة، كما أن تلك النتائج لا تعني الإفراط في تناول المعكرونة أو أنها في حد ذاتها قد تساعد على إنقاص الوزن. اقرأ أبضا: 5 خطوات بسيطة تساعدك على إنقاص الوزن.
ذات صلة أسباب زيادة الوزن بسرعة أسباب زيادة الوزن المفاجئة تناول السكر بكثرة يحتوي السكر على الجلوكوز والفركتوز بنسب متساويّة، وبما أنّ الأشخاص يحصلون على حاجتهم من الجلوكوز من جميع أنواع الأطعمة بما في ذلك النشويات، فإنّهم يحصلون على معظم الفركتوز من السكر، وتؤدي الكميات الزائدة من الفركتوز إلى مقاومة الإنسولين وارتفاع مستوياته في الدم، وهذا لا يساعد على الشعور بالشبع مثلما يفعل الجلوكوز ، بالإضافة إلى حدوث تغييّر في الهرمونات والكيمياء الحيويّة في الجسم، وتؤدي هذه الأسباب جميعاً إلى تخزين الطاقة، وبالتالي زيادة الوزن، لذا يعتبر السكر المضاف إلى الأطعمة أحد أسوأ الإضافات إلى النظام الغذائي.
هذا وقد هنأ الحضور الأستاذ معجب الكبيري مدير المركز لنيله لقب جسور الخير ؛ نظرا لعمله الدءوب ومتابعته للجمعيات. وفي تصريح خاص للأفلاج نيوز أشاد "الكبيري" إلى التنظيم والترتيب الجيد من الجمعية ،شاكرا قيادتهم على الجهد المبذول. صحيفة الأفلاج نيوز اخبار السودان. هذا وقد أوضح عبدالرحمن القنعير أن الاجتماع تم فيه مناقشة جدول الأعمال الذي كان من أهمها التعديل على الفقرة الخاصة بالاقتراض من البنوك وأيضا حفظ فائض الملابس وأيضا عرض القوائم المالية والميزانية. وفي ختام الاجتماع تم تكريم سعادة مدير مركز التنمية الأستاذ معجب الكبيري على منحه لقب جسور الخير وتقديم درع من جمعية صون والتقاط بعض الصور التذكارية. وكرم رئيس جمعية " صون " صحيفة الأفلاج نيوز حيث ثمن جهود الصحيفة في تغطيتها الإعلامية لبرامج وأنشطة الجمعية.
استيقظت الأفلاج على خبر مؤلم أثر في نفس كل إنسان على أرض الأفلاج، رحيل الرجل التقي وفارس الخير والعطاء الشيخ محمد بن راشد آل زنان ، فقد تسابقت العبرات وتدافعت الدموع حزناً وألماً على فراق الشيخ الذي لم يتوان في تقديم يد العون لكل محتاج ومسكين ولم يتوان عن دروب الخير يوماً من الأيام. وما زال عطاء يده مستمرًّا حتى جاءنا النبأ الفاجعة.. بغياب الرجل الصالح البار أبيض اليدين ، فازددنا إيماناً وتصديقاً وتذكرنا قول الله عز وجل { فَإِذَا جَاءَ أَجَلُهُمْ لَا يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً ۖ وَلَا يَسْتَقْدِمُونَ}. نشهد أننا ما عرفنا إلا رجلاً متواضعاً سامي الأخلاق عابداً باراً متصدقاً تقياً صالحاً محباً للخير سباقاً إليه. بموتك ستفقد الأفلاج صوتًا طالما نادى إلى ميادين الخير، سنفقد إنسانيتك ، كرمك ، ولكن ستبقى صورتك البهية راسخة في أذهاننا الآن... جمعية "صون " تعقد اجتماع جمعيتها العمومية للعام المالي 2019 - الجمعية الأهلية لحفظ النعمة بالأفلاج " صون ". ترجل فارس الخير... نم قرير العين وباسط اليدين فأعمالك خير دليل على كرمك وشهامتك وعطفك وتقواك ، فقد كنت أنت النور الذي أضاء العتمة في طرقات الكثيرين من الفقراء والمحتاجين... الآن.. لك أن تضع عن كاهلك عبء الرحلة وعناءها.. الآن ستبكيك الأفلاج... إلى جنة الفردوس محمد بن راشد آل زنان.... عبدالله إدريس آل دحيم رئيس مجلس إدارة صحيفة الأفلاج نيوز السبت ١٤٤١/١١/٦هـ ٢٠٢٠/٦/٢٧ م [/url]
لأفلاج نيوز: تصوير يزيد آل زعير افتتح محافظ الأفلاج الأستاذ تركي بن سعود الهزاني جمعية حفظ النعمة "صَوْن" بحضور رئيس المجلس الفرعي التخصصي لجمعيات حفظ النعمة بالمملكة أ/ فهد بن عبدالعزيز الخضير وبعض أعضاء المجلس وحضور مدير مركز التنمية الاجتماعية الأستاذ معجب الكبيري وجمع من رؤساء الجمعيات الخيرية واللجان الاجتماعية حيث افتتح سعادته وحدة الدكتور محمد بن سعود الجذلاني للعمل التطوعي والتي تقوم بالاعتناء بالمتطوعين وبث فيهم قيمة العمل والقيام بالأعمال المتنوعة والمبادرات ، وكذلك دعم العمل التطوعي. وكذلك افتتح سعادته وحدة الشيخ محمد بن راشد آل زنان رحمه الله للدعم والحفظ الغذائي والتي تهتم ببرامج حفظ الطعام وتبريد وتسخين الغذاء وتغليفه والانطلاق في توزيعه. وأقيم حفل خطابي تخلله بعض الكلمات لـ رئيس مجلس إدارة جمعية حفظ النعمة بالأفلاج الأستاذ عبدالرحمن بن ناصر القنعير ، وكلمة لـ رئيس المجلس الفرعي التخصصي لجمعيات حفظ النعمة بالمملكة أ/ فهد بن عبدالعزيز الخضير ، وعرض مرئي لجهود جمعية حفظ النعمة وقصيدة للشاعر عثمان بن عبدالله آل عثمان. صحيفة الأفلاج نيوز السودانية. وفي نهاية الحفل تم تكريم الجهات الداعمة لجمعية حفظ النعمة بالأفلاج من مؤسسات وأفراد ووسائل الإعلام ، وتم تكريم صحيفة الأفلاج نيوز.
الأفلاج أرشيف الوسم: الأفلاج شرطة الأفلاج تطيح بقاتل العشريني الحقيقة نيوز ـ الأفلاج: ألقت الجهات الأمنية بمحافظة الأفلاج القبض على المتهم بقتل شاب عشريني، مساء أمس الأحد، وتم التحفظ عليه بشرطة المحافظة. وقالت مصادر: التحقيقات كشفت أن المتهم في القضية أربعيني سدد طعنة نافذة أسفل الصدر إثر خلاف مع المجني عليه، وقام الجاني بنقله للمستشفى إلا أنه فارق الحياة متأثرا بإصابته. وأضافت: تم التحفظ على المتهم، والتحقيقات جارية لكشف ملابسات الحادثة. 2010 | صحيفة الأحساء نيوز | الصفحة 107. "وفقاً لسبق"... التفاصيل وصلة دائمة لهذا المحتوى: تسجيل حالتي إصابة مؤكدة بـ "كورونا" في الأفلاج وحفر الباطن الحقيقة نيوز ـ حفر الباطن: أعلنت وزارة الصحة اليوم (الخميس) عن تسجيل حالتي إصابة مؤكدة بفيروس "كورونا" في مدينتي حفر الباطن والأفلاج خلال الـ24 ساعة الماضية. وأوضح مركز القيادة والتحكم بالوزارة أن الحالة الأولى لمواطنة تبلغ من العمر 29 عاما من مدينة حفر الباطن، ووضعها الصحي مستقر. وأضاف أن الحالة الثانية المسجلة لمواطن (45 عاما)، وهو من مدينة الأفلاج، لافتا إلى أنه لم يتم تسجيل حالات شفاء.. شاهد.. قائد دراجة نارية يطير في الهواء بعد اصطدامه بسيارة مسرعة في الأفلاج تناقل مغردو موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" مقطع فيديو لحادث تصادم قوي تعرض له قائد دراجة نارية من قبل مركبة مسرعة في محافظة الأفلاج.
ثم تناول الجميع طعام العشاء المعد بهذه المناسبة.
تمكنت قوات الأمن بالأفلاج من القبض على مواطن في العقد الثالث من عمره استولى على شاحنة يقودها آسيوي بالقوة. محافظ الأفلاج يفتتح مقر جمعية حفظ النعمة - الجمعية الأهلية لحفظ النعمة بالأفلاج " صون ". وتفصيلا؛ قام قائد شاحنة من نوع قلاب بطريق الخرج بالتوقف لمواطن في العقد الثالث من عمره كان مترجلاً على قارعة الطريق ومعه كيس يحمله، وبعد السير مسافة قصيرة طلب الثلاثيني من قائد الشاحنة تغيير مسار وجهته إلى الجنوب. وبالقوة تمكن المواطن من قيادة الشاحنة والسير بها حسب مراده، إلا أن الآسيوي عندما شاهد مركز الضبط الأمني بالأفلاج رمى بنفسه من الشاحنة وهي تسير وفر مترجلاً للاستنجاد برجال الأمن وأخبرهم بالحادثة. وتمكنت دوريات مركز الضبط الأمني بأمن الطرق من القبض على المواطن و عثر بحوزته على 6 قوارير مسكر وتبين أنه في حالة غير طبيعية.
نشر قبل سنة واحدة - 3:07 م, 20 فبراير 2021 م الزيارات: 4004 التعليقات: 0 صحيفة رصد نيوز نجحت الجهات الأمنية في محافظة الأفلاج، اليوم السبت، من ضبط ثلاثيني بحوزته نحو 100 قارورة مُسكر. واتضح انه شاب في العقد الثالث من عمره بحوزته نحو 100 قارورة من المُسكر، حيث تمّ تحرير محضر بالواقعة. كما تم تسليم الشاب والمضبوطات إلى الجهات ذات الاختصاص بالمحافظة.