9- أظافر ضعيفة أو على شكل ملعقة: يعتبر هذا أحد اعراض نقص الحديد الأقل شيوعاً، فتظهر الأظافر ضعيفة عموماً وسهلة التشقق والتكسر. وفي مراحل متقدمة من نقص الحديد، قد تتخذ الأظافر شكل الملعقة، فتكون مقعرة من المنتصف، وأطرافها منحنية إلى الأعلى. وهذه العرض نادر إلى حد كبير، ولا يحدث إلا في حالات نقص الحديد القصوى. مضغوط دجاج لذيذ وزومبا. 10- أعراض أخرى محتملة: – البيكا، أو اشتهاء تناول مواد ليست أطعمة من الأصل خاصة في فترة الحمل، مثل الثلج أو التراب أو الطباشير. – الشعور بالقلق الدائم. – برودة القدمين واليدين. – زيادة فرص التعرض للالتهابات، نتيجة ضعف جهاز المناعة بسبب قلة الحديد.
4- الأغذية الغنية بفيتامين ب12: من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12: اللحوم، والدواجن، وأحشاء الذبيحة كالكبد، والأسماك، والمحار، والبيض، والحبوب، وبعض حبوب الإفطار المدعّمة، وبعض الخمائر. وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول الأغذية المفيدة لفقر الدم يمكنك قراءة مقال ما هو الأكل المفيد لمرضى فقر الدم. نصائح لزيادة مستويات الحديد في الجسم – تناول اللحوم الحمراء عدة مرات في الأسبوع، حيث تُعد اللحوم الحمراء المصدر الأفضل للحديد. – تناول الدجاج والأسماك فهي مصدر جيد للحديد. – تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج. – ابتعد عن الشاي أو القهوة أو مشتقات الألبان عند تناول اللحوم. – تناول الخضراوات الغنية بالحديد. وصفة عمل كباب حلة باللحمة. مشروبات لعلاج نقص الحديد 1- عصير الخيار واللفت والسبانخ: عندما نتحدث عن مشروبات فيتامين سي لنقص الحديد، يجب أن يكون عصير السبانخ أولوية، نحن ندرك جيدًا الفوائد الصحية لهذه الخضراوات الورقية الخضراء، إنها مليئة بالحديد وتحتوي على فيتامين ج إلى جانب مكونات أخرى مثل الفيتامينات ب 6 ، ب 2 ، ك، هـ، الكاروتينات، والنحاس. 2 – البرتقال: هو أول ما يتبادر إلى الذهن عندما نفكر في فيتامين سي، يساعد هذا المشروب أيضًا في تعزيز المناعة، بما أنه يحتوي على الحمضيات، فهو مفيد للبشرة.
شكرا لقرائتكم خبر عن دعاء الإفطار.. "اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت" قلها مع أذان المغرب والان مع تفاصيل الخبر القاهرة - سامية سيد - يتساءل الكثيرون عن دعاء الإفطار فى رمضان، والذى يجب قوله مع سماع أذان المغرب وقبل بدء تناول الإفطار، وينشر "الخليج 365" دعاء الإفطار عن عبد الله بن عمر -رضى الله عنه- قال: (كانَ النَّبى - صلَّى اللهُ علَيهِ وسلَّمَ - إذا أفطرَ قال: ذهبَ الظَّمأُ وابتلَت العروقُ وثبُتَ الأجرُ أن شاءَ اللهُ". ذهب الظمأ أي: انتهى الشعور بالعطش.. أفطر عندكم الصائمون - YouTube. وابتلت العروق أي: رطبت بزوال اليبوسة الحاصلة من العطش.. وثبت الأجر أي: زال التعب وحصل الثواب؛ وهذا حث على العبادات؛ فإن التعب يسير لذهابه وزواله، والأجر كثير لثباته وبقائه. دعاء الإفطار وكان النبى - صلى الله عليه وسلم- يقول أيضًا: " اللهم إنّى أسألُكَ برحمتِكَ التى وسِعَتْ كلَّ شيءٍ أن تغفِرَ لي"، رواه ابن ماجه من دعاء عبد الله بن عمرو بن العاص، وحسّنه ابن حجر فى تخريج الأذكار، وكان عليه الصلاة والسلام يقول: "اللهمَّ لكَ صمتُ، وعلى رِزْقِكَ أفطرتُ"، رواه أبو داود مرسلًا. وقال النّووى فى شرح المهذّب: "يستحبّ للصائم أن يدعو فى حَالِ صَوْمِهِ بِمُهِمَّاتِ الْآخِرَةِ وَالدُّنْيَا لَهُ وَلِمَنْ يُحِبُّ وَلِلْمُسْلِمِينَ، لِحَدِيثِ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وسلم:" ثَلَاثَةٌ لَا تُرَدُّ دَعْوَتُهُمْ: الصَّائِمُ حَتَّى يُفْطِرَ وَالْإِمَامُ الْعَادِلُ وَالْمَظْلُومُ"، رَوَاهُ التِّرْمِذِى وَابْنُ مَاجَهْ، وقَالَ التِّرْمِذِى: حَدِيثٌ حَسَنٌ.
2010-04-03, 01:14 AM #8 رد: دعاء ( أفطر عندكم الصائمون) يقول المحدث الألباني: ( فلا يجوز تخصيصه للصائم) شكرا لك جزاك الله خيرا 2010-04-09, 10:49 AM #9 رد: دعاء ( أفطر عندكم الصائمون) يقول المحدث الألباني: ( فلا يجوز تخصيصه للصائم) هذه الفوائد لا تسَّلم ما لم تتأيد بكلام فحول الفقهاء ، فهلا ذكرتِ لنا مَن قال بهذا من أهل الفقه، أم هو التقليد للرجال وحسب.
قال البزار وَهَذَا الْحَدِيثُ لاَ نَعْلَمُهُ يُرْوَى عَنْ عُمَرَ إِلاَّ مِنْ هَذَا الْوَجْهِ بِهَذَا الإِسْنَادِ ، وَلاَ رَوَاهُ عَنْ يُونُسَ إِلاَّ عَبْدُ اللهِ بْنُ عِيسَى. وقال الهيثمي في مجمع الزوائد رواه البزار وأبو يعلى باختصار قصة الغلام والطبراني كذلك وفي أسانيدهم كلها عبد الله بن عيسى أبو خلف وهو ضعيف وقال أبو يعلى والطبراني: أم الهيثم وقال البزار: أم أبي الهيثم قلت: وضعفه ايضا الحافظ ابن حجر في التقريب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]