ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
تملص العضلات عند فرط إستعمالها: يتملّص العضل ، ويتمزق أحيانآ عندما يتم شدّه بشكل يفوق العادة أ وبصورة فجائية، وتقع هذ الإصابة غالبآ حينما تتقلص العضلات فجأ ة وبشدة، فالإنزلاق على الجليد أو رفع حمل بطريقة غير سليمة قد يسبب تملصآ عضليآ. وتختلف حدّة التملص العضلي: - طفيف: يسبب ألمآ وتيبّسآ عند الحركة ويدوم لبضعة ايام. - متوسّط: يسبب تمزّقآ عضليآ صغيرآ وينتج عنه ألم وتورم ورضة أكبر، ويدوم الألم من يوم إلى ثلاثة أيام. - حاد: يؤدي إلى تمزق العضل أو شقّه ، وينتج عنه نزف وتورم ورضة حول العضل، وفي بعض الأحيان قد يتوقف العضل عن العمل تمامآ ، بالتالي إلجأ إلى الطبيب. العناية الذاتية لتملص العضلات: - إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال). - في حال تورّم العضل كثيرآ، إستعمل الكمادات الباردة عدة مرات في اليوم أثناء الشفاء. - لا تضع كمادات حارة على مكان الإصابة ما دام متورمآ. - تجنب الحركة التي تسبب التملص أثناء شفاء العضل. - إستعمل مسكنات (غير موصوفة من قبل الطبيب) حسب الحاجة، وتجنب أخذ الإسبرين في الساعات الأولى بعد تملص العضل لأنها تجعل النزف أكثر إمتدادآ ، ولا تعط الأسبرين للأطفال.
وهناك عوامل أخرى تزيد من احتمال التواء الركبة. - ضعف الأربطة - ضعف عضلات الفخذ - عدم توازن قوة العضلات بين القدمين - إصابة سابقة الاعراض: - تورم في المنطقه المصابه - حركه اكثر من الحدود الطبيعيه في المفصل عند الوقوف المستقيم المضاعفات: - تكرار الالتواءات المتوسط والشديد ربما يحطم الغضروف الهلالي - قد تؤدي الاصابه الى تمزق المحفظه الزلاليه المحيطه بالمفصل - قد تسبب شرخ او كسور العظام الداخله في تركيب المفصل تشريحيا - وعندما لا يعالج شد وتمزق اربطة مفصل الركبة بشكل جيد يمكن حصول المضاعفات الاتيه: - عدم الثبات لفترة طويلة. - صعوبة المشاركة الرياضية واحتمال تكرار الإصابة. درجات تمزق الاربطه الجانبيه لمفصل الركبه: 1- الدرجه الخفيفه: عندما ينقطع اقل من 50% من الالياف الاربطه ومن اعراضها: - قد يحدث عدم الثبات في المفصل - تورم خفيف وتيبس المفصل البسيط - ليونة المفصل في الداخل في حالة تمزق الاربطه الداخليه - قوة المفصل ومستواه الحركي لا يتأثر كثيراً. 2- الدرجه المتوسطه: عندما يتمزق اكثرمن 50% من الياف الاربطه ولكن تبقى هناك الياف متصله واهم اعراضها: - عدم الثبات - تيبس المفصل المعتدل وعدم القدرة على تمطية الساق او وضع مقاومة عليها وعدم ثبات الساق - تورم قليل أو قد يحدث ألم وليونة على طول المفصل في الداخل مع ضعف المفصل 3- الدرجه الشديده: القطع الكامل لجميع الالياف في الاربطه ومن اعراضها: - تيبس المفصل - ألم موضعي وليونة داخل المفصل - فقدان الثبات في الجزء الداخلي للركبة قد تتجه الركبة اتجاهاً ما.
العون الطبي لتملص العضلات: إلجأ إلى الطبيب إن:- - تورم موضع الإصابة بسرعة وكان الألم حادآ - لم يخف الألم والتورم والتيبس في غضون يومين أو ثلاثة أيام. - شككت بحدوث تمزق عضلي أو كسر في العظم. الإلتواءات: يحدث الالتواء في حال فرط تمدد الرباط أو تمزقه، والأربطة عبارة عن أحزمة مطاطية قوية معلّقة بالعظام وتُثبّت المفصل في مكانها. غير أن تعبير"إلتواء" يستعمل كلما خرج المفصل من نطاق حركته الطبيعي، وغالبآ ما تنشأ الالتواءات عن فتل المفصل أو ليّه. وتصيب في أغلب الحالات الكاحل أو الركبة أو قوس القدم، وهي تسبب تورمآ سريعآ. وبصورة عامة كلما كان الألم قويآ ، كانت الإصابة أكثر خطورة. وتحتلف حدّة الإلتواء: - طفيف: بحيث يتمدد الرابط بشكل مفرط أو يتمزق قليلآ، فيشعر المصاب بالألم خاصة عند الحركة. ويكون مكان الإلتواء حساسآ غير أنه لا يتورم كثيرآ، ومن الممكن في هذه الحالة وضع ثقل على المفصل. - متوسط: تتمزق أنسجة الرباط من دون أن تنفصل عن بعضها كليّآ، ويكون المفصل حساسآ ومؤلمآ ويصعب تحريكه، كما تتورم منطقة الإصابة ويتغير لونها نتيجة النزف الناجم عن التمزّق. - حاد: بحيث يتمزق رابط أو أكثر بصورة تامة مسببآ الألم، فيعجز المصاب عن تحريك مفصله بشكل طبيعي أو إرخاء ثقله عليه.
سابعآ: وجود كُييس ناتيء ومؤلم خلف الركبة (كُييس مأبضي أو كُيسس بايكر): وهو يسبب الألم عند الإنحناء أو جلوس القرفصاء أو الركوع. العناية الذاتية لألم الركبة - إتبع هذه التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب: 1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات. 2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ. 3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة، كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل. 4- التضميد: ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية. إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم تحت المنطقة المضمدة. 5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل.
من مميزات ايفون 11 دعم الكاميرا لميزة التصوير الليلي (نايت مود). دعم الكاميرا التصوير البطئ. ايضا يمكنك التقاط فيديوهات بتقنية 4K ناتي الي مميزات كاميرا السلفي فمن مميزات ايفون ١١ كاميرا السلفي التي تاتي بدقة 12 ميجا بكسل والكاميرا الاخري تاتي بتقنية TOF 3D لتمنحك افضل صور وبدقة عالية واكثر واقعية. باقي مميزات ايفون 11 برو ماكس: سعة تخزينية 64 – 256 – 512. تطبيق SIRI الرائع ليساعدك في استخدام الهاتف والقيام بالمهام نيابة عنك. سعة بطارية ايفون 11 3046 ملي أمبير بالاضافة لدعم الشحن السريع واللاسلكي. مستشعر لفتح الهاتف سريع الاستجابة عن ريق بصمة الوجة. نظم تشغيل IOS 13 الحديث. دعم القلم للكتابة علي الشاشة. عيوب ايفون ١١برو ماكس: كما ذكرنا مواصفات ايفون ١١ برو ماكس اليك عيوب هاتف ايفون 11 برو ماكس: لايوجد بصمة للاصبع في تامين الهاتف. الهاتف لايدعم شبكات الجيل الخامس. تصميم الكاميرا الخلفية غير مقبول بالنسبة لـ 5% من المستخدمين. اليك كم سعر ايفون 11 برو ماكس: تختلف اسعار اجهزة ايفون يوم عن يوم اخر لذلك يمكنك معاينة الاسعار المتوفرة?? Specification: سعر و مواصفات ايفون ١١ برو ماكس الموديل iPhone 11 Pro Max 256GB نوع نظام التشغيل ios 13 حجم ذاكرة الرام (جيجابايت) ذهبي العلامة التجارية ابل قدرة البطارية بـ(ماه) 2000 – 3000 مللي أمبير_ساعة عدد مداخل ال SIM Dual SIM (nano‑SIM and eSIM) بنية شبكات الهاتف المحمول هواتف ذكية الرقم المميز للسلعة 190199383159 دقة الكاميرا الخلفية 12MP Ultra Wide + 12MP Wide + 12MP Telephoto حجم الشاشة (انش) (انش) المعالج Processor Type: Quad Core Processor Speed (GHz): 1.
آخر تحديث أغسطس 9, 2021 سعر ايفون 11 يختلف من بلد لآخر بسبب اختلاف القوانين و لذلك سنتناول في هذا الموضوع اليوم سعر ومواصفات ايفون 11 في العديد من الدول العربية مواصفات هاتف ايفون اا المعالج: سداسي النواة اسمه Apple A13 Bionic سعة ذاكرة التخزين: 256/128/64 جيجابايت سعة الرام: 4 جيجا رام الكاميرات: كاميرا خلفية ثنائية 12+12 ميجابكسل. وكاميرا امامية بدقة 12 ميجابكسل+TOF. حجم الشاشة: 6. 1 بوصة بدقة HD+ نوع الشاشة: Liquid Retina HD نظام التشغيل: IOS 14 سعة البطارية: 3110 مللي أمبير كشفت شركة آبل عن أفضل هواتفها الذكية في شهر سبتمبر 2019 وهي سلسلة هاتف آيفون 11 الذي قد جاء بعد ايفون إكس ار ويأتي بشاشة مقاسها 6. 1 انش و دقتها 828 × 1792 وسطوعها 625 شمعة مع إمكانية ضبط توازن اللون الأبيض في الجهاز. من ناحية التصميم يتميز جهاز الايفون 11 بهيكل زجاجي يأتي بستة ألوان: الأسود و الأصفر و الأبيض والأحمر و الأخضر ، و البنفسجي. تقول شركة ابل إن الكاميرا الخلفية تلتقط أربعة أضعاف المشهد و هذا يجعلها مثالية لالتقاط صور المناظر الطبيعية حيث تعمل الكاميرتين معًا لتمكين الوضع الرأسي للأشخاص والحيوانات و أضافت الشركة وضعًا ليليًا جديدًا و مستشعر كاميرا جديد لالتقاط صور واضحة حتى عند عدم وجود اضاءة كافية معالج ايفون 11 هو معالج A13 Bionic و هو من افضل الشرائح الموجودة اليوم في أي هاتف ذكي مع وحدة معالجة مركزية أسرع بنسبة 20% و تتيح مسرعات التعلم الآلي الجديدة لها تشغيل أكثر من تريليون عملية في الثانية.
ابل ايفون 11 6. 1 انش 4 جيجا رام موبايل أبل آيفون الميزات الرئيسية حجم الشاشة: 6. 1 انش الدقة: 1792 × 828 بكسل الرام: 4 جيجابايت المعالج: شريحة A13 بيونيك نظام التشغيل: iOS13 الكاميرا الأمامية: 12 ميجا بيكسل الكاميرا الخلفية: 12 ميجا بيكسل + 12 ميجا بيكسل البطارية: 3110 مللي أمبير أفضل شاشة عرض على الإطلاق يتميز بشاشة Liquid Retina HD مقاس 6. 1 انش هذه الشاشة ساطعة بما فيه الكفاية وتستجيب جيدًا تحت الإصبع ، مع أداء جيد لأشعة الشمس الساطعة وتشغيل الفيلم وتدفق الفيديو بشكل قوي نظام كاميرا ثنائي تعد الصور في ظروف الإضاءة الجيدة من أفضل الصور الموجودة في الهاتف الذكي ، حيث تنتج صورًا غنية بالتفاصيل ودقيقة الألوان. الكاميرا الرئيسية جيدة ، ولكن يمكن القول إن الكاميرا فائقة الاتساع هي الأفضل في فئتها وهي ممتعة للغاية في التصوير. شريحة A13 بيونيك معالج جديد يعمل بنظام على رقاقة والذي سيعمل على تشغيل ايفون 11 مما يمكنه من السماح بتشغيل فيديو 4K بسرعة 60 إطارًا في الثانية وصور سيلفي بطيئة الحركة، بالإضافة إلى الصوت المكاني. تصميم قوي مقاوم للماء أكبر تغيير في تصميم ايفون 11 هو ما لا تراه. تدعي شركة ابل أن هذا الهاتف يحتوي على أقوى الزجاج – الأمامي والخلفي – من أي هاتف ذكي ، وذلك بفضل عملية التبادل الأيوني المزدوج.
بكم جوال ايفون ١١
3 مم طول المنتج 150. 9 مم عرض/عمق المنتج 75. 7 مم حجم ذاكرة الوصول العشوائي 4 غيغابايت حجم الشاشة 6. 1 بوصة دقة الكاميرا الثانوية 12 ميغا بكسل المستشعر 1 Accelerometer المستشعر 2 Gyroscope المستشعر 3 Barometer عدد شريحة Sim شريحة هاتف نوع الشريحة بطاقة SIM نانو Version نسخة مصر خصائص مقاومة المياه/الغبار مقاوم للماء والغبار لاسلكي 4 جي / 3 جي / لا سلكي / بلوتوث / إن إف سي أضف تقييم قد يعجبك ايضاً
يتميز هذا الجهاز أيضًا بمقاومة الماء IP68 ، مما يعني أنه يمكنه تحمل 2 متر من الماء لمدة 30 دقيقة ، وهو أحد أفضل الهواتف المقاومة للماء الموجودة هناك.
80 معالج جرافيك: مدمج الذاكرة RAM (GB): 4 Capacity (GB): 256 الكاميرا ثلاث عدسات 12+12+12 ميجا بكسل الأبعاد الحجم (طولx عرضx ارتفاع سم): 158 x 77. 8 x 8.