أقامت إدارة التعليم بمحافظة سراة عبيدة ممثلة بقسم التوجيه والإرشاد لقاءً عن بُعد بثته عبر برنامج الزوم وقناة اليوتيوب وتناول دور الأسرة في التعليم عن بُعد وشارك فيه العديد من أولياء أمور الطلاب والطالبات. Training ادارة التعليم بسراة عبيدة - بنين - بنات التدريب والابتعاث. وقال مدير تعليم سراة عبيدة الدكتور حسن بن محمد العلكمي إن هذا اللقاء يأتي بالتزامن مع قرار العودة للمدارس, ويهدف إلى التعريف بمفاهيم وأهداف التعليم عن بُعد وآليات التقويم وبيان الدور المهم والركيزة الأساسية للأسرة والمدرسة والمجتمع في تعامل الأبناء بنجاح مع منصة مدرستي, كما أنه يسلط الضوء على أدوار القيادات الإشرافية والمدرسية المواكبة للمتغيرات القائمة. وأكد أن اللقاء يأتي استجابة لتوجيهات وزارة التعليم, وهو من برامج خطة الإدارة للعودة للدراسة, حيث إن من أهداف هذا اللقاء مسايرة التطورات المعرفية والتقنية والتنظيمية المتسارعة في ظل جائحة كورونا. يُشار إلى أن اللقاء تناول عددًا من المحاور منها عودتنا همة ، ودور الأسرة في تعليم أبنائها والتهيئة النفسية الإيجابية للأبناء قبل بداية العام الدراسي الجديد، والمفاهيم والأساليب الصحية والوقائية الواجب اتخاذها لسلامة الجميع ثم اختتم اللقاء بشرح على منصة مدرستي وكيفية تفعيلها واستخدامها من قِبل الطالب والطالبة بمتابعة من أولياء أمورهم.
سروات الحجاز (معلومة) من السروات الواقعة في الحجاز:سراة شهر وسراة زهران وغامد و بلقرن و بني مالك وسراة بني شبابة وعدوان وسراة الطائف وسراة بني سعد. المصدر:
شَهدت مدارس سراة عبيدة حضوراً مميزاً لطلابها وطالباتها وهم يخوضون تجربةً جديدة بالدراسة في شهر رمضان وذلك بعد توقفها 14 عاماً، حيثُ انتظم أكثر من 19 ألف طالب وطالبة في حصصهم الدراسية بهمة ونشاط وعزيمة وشغف ورغبة في خوض هذه التجربة، باعتبار أن الدراسة في شهر رمضان كبقية أيام العام الدراسي. ووقف مدير التعليم بالمحافظة الدكتور حسن العلكمي ميدانيّاً على عدد من المدارس استهلها بمتوسطة ابن خلدون، ثم ابتدائية عبادة بن الصامت، حيث تَجَول في القاعات الدراسية، واطمأن على سير العملية التعليمية وفق الخطط الدراسية، وشارك الطلاب حصصهم الدراسية واستمع لمشاركاتهم في الأنشطة المتنوعة وسط حضور وتفاعل مُميز. وأثنى على جهود مديري ومديرات المدارس والمعلمين والمعلمات والإداريين والإداريات، وعلى الهمم العالية والبداية المميزة والانطلاقة الجادة والجهود التنظيمية والفنية الرائعة، مؤكدًا أن نسبة الحضور والانضباط مع أول يوم دراسي بشهر رمضان المبارك، وفقًا للرصد الميداني، كانت عالية جداً ومطمئنة؛ مضيفًا أن القيادات التعليمية والإشرافية تتواجد في الميدان بشكل مستمر لتقديم الدعم والمساندة للمدارس، وتذليل أي صعوبات قد تواجههم.
كما دعا جميع المدارس للعمل بطرق مبتكرة ومتنوعة تسهم في تحقيق الأهداف المرجوة، و إعداد تقارير موثقة لجميع الفعاليات والأنشطة المنفذة خلال الأسبوع الوطني للموهبة والإبداع. أقرأ التالي 27 أبريل، 2022 كاوست تطلق مبادرة التعل المستمر "LLI" لدعم التنمية في المملكة 25 أبريل، 2022 هيئة تقويم التعليم والتدريب: قفزة كبيرة في اتفاقيات الاعتماد البرامجي بزيادة 1, 792% وتوقيع 683 اتفاقية 23 أبريل، 2022 تنظيم المؤتمر والمعرض الدولي للتعليم 2022 بالرياض في السابع من شوال 22 أبريل، 2022 كشافة تعليم جدة يقدمون خدماتهم للمعتمرين في مطار الملك عبدالعزيز تعليم الباحة يعلن أسماء الطلبة الفائزين في مسابقة القراءة والكتابة تجويد وإتقان"
أنهى تعليم محافظة سراة عبيدة استعداداته لعودة أكثر من 19 ألف طالب وطالبة لمقاعد الدراسة حضوريّاً لجميع المراحل الدراسية، صباح الأحد القادم، مع انطلاقة الفصل الدراسي الثالث، والعودة الكاملة للطلاب والطالبات، وإلغاء العمل بالنماذج التشغيلية، وعودة الأنشطة الصفية واللاصفية. وقال مدير التعليم في المحافظة الدكتور حسن العلكمي إن إدارته عملت منذ وقت مبكر وفق خطط مدروسة، وقامت بتوزيع الأدوار العملية على مختلف الإدارات والأقسام المختصة، لضمان بداية دراسية جادة ومنضبطة للفصل الدراسي الثالث في جميع مدارس المحافظة، مؤكداً على جميع مديري ومديرات المدارس ضرورة إعطاء هذا الأمر جُل عنايتهم واهتمامهم، والعمل على توفير كل الإمكانات لتطبيق الإجراءات الاحترازية المعتمدة من هيئة الصحة العامة (وقاية)؛ مشيداً بمستوى الوعي الذي يتمتع به الطلاب والطالبات أثناء تطبيق العودة الحضورية الآمنة. وأوضح أن إدارة التعليم عَمِلت على توفير كامل التجهيزات المدرسية لبداية جادة، وتم ترحيل المقررات الدراسية لكل المدارس قبل نهاية الفصل الدراسي الثاني، مبيناً أن الإدارة شكّلت فِرَق عمل لزيارة المدارس، والوقوف على انطلاق الدراسة في يومها الأول، والرفع بالتقارير اللازمة وصولاً إلى بداية جادة وآمنة بشراكة فاعلة من كافة فئات المجتمع التعليمي، وأولياء الأمور.
أكمل تعليم محافظة "سراة عبيدة" استعداداته للاحتفاء بالأسبوع الوطني للموهبة والإبداع 2021م، تحت شعار "معاً لنشر ثقافة الموهبة والإبداع"، وذلك عن بُعد خلال الفترة من 16 إلى 20 من شهر رجب الجاري. وأوضح مدير التعليم بمحافظة سراة عبيدة الدكتور "حسن العلكمي"، أن الاحتفاء بالأسبوع الوطني للموهبة والإبداع يأتي ضمن خطة تتبناها إدارة التعليم لإيصال الرسالة الهادفة لجميع فئات المجتمع، التي تؤكد أهمية الموهبة والإبداع والموهوبين والموهوبات، وتُعزز نشر ثقافة الموهبة والإبداع، سعياً لتكوين بيئة داعمة للموهوبين والموهوبات. إدارة تعليم سراة عبيدة. كاشفًا عن سعي تعليم "سراة عبيدة" المُستمر لربط المجتمع بالرؤية الوطنية 2030م، ومن أهدافها الاستثمار في رأس المال البشري، إذ هو ثروة وطنية وعنصر أساسي في تقدم الوطن والاهتمام بالقدرات الكامنة، والعمل على توجيهها التوجيه السليم. وقد أوضح رئيس قسم الموهوبين بتعليم "سراة عبيدة" الدكتور عبدالله آل قصود أن الفعاليات ينفذها قسما الموهوبين للبنين والبنات بالشراكة مع جميع مدارس المحافظة التعليمية، بهدف نشر ثقافة الموهبة والإبداع بين أوساط المجتمع التعليمي الطلاب والطالبات والمعلمين والمعلمات وقيادات التعليم وأولياء الأمور.
تشهد 1522 مدرسة بتعليم مكة المكرمة، غداً الأحد، عودة حضورية كاملة لـ 388 ألف طالب وطالبة لمقاعد الدراسة في المراحل الدراسية الثلاث؛ لبدء الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي 1443هـ.
ومن الضروري أن نكون على دارية هامة إذا ارتفع مستوى الكوليسترول بالدم يؤذي عضلة القلب، لذلك إذا تم الحفاظ على نسب الكوليسترول بشكل مخفض وآمن، فأنت بذلك تحافظ على صحتك بشكل سليم وعدم تعرض قلبك لخطر الذبحة القلبية، الكوليسترول نوعان أحدهما نافع والآخر ضار. تجربتي في خفض الكوليسترول ويوصي خبراء التغذية، باتباع عادات معينة، أو إدخال تعديلات على النظام الغذائي للتقليل من الكوليسترول المرتفع، إلى جانب الأدوية التي قد تكون ضرورية في بعض الحالات، بعد استشارة الطبيب، وممارسة التمارين الرياضية أو المشي.
مشروب القرفة للتخلص من الكوليسترول تحتوي القرفة على العديد من المواد الفعالة لتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم. اتبع وصفتك من خلال الخطوات التالية: ضعي ملعقة قرفة في كوب ماء مغلي. تضاف ملعقة كبيرة من العسل وتبرد. تستهلك هذا الخليط على معدة فارغة كل صباح. تجربتي في خفض الكوليسترول - ووردز. إذا لم تعجبك بهذه الطريقة، يمكنك إضافتها إلى طعامك. النعناع وعلاج ارتفاع الكوليسترول من الأعشاب المفيدة جداً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والقضاء على آلام المعدة، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وإفراز الإنزيمات التي تساعد على الهضم. أدوية لخفض الكولسترول الضار تعلمت بعض الأدوية من تجربتي في إزالة الكوليسترول، واقترح الطبيب هذه الأدوية وهي: النياسين: يقلل هذا الدواء المستويات الضارة من الكوليسترول في الدم، لأنه يقلل من مستويات الدهون الثلاثية. الستاتينات: من الأدوية الأكثر شيوعاً التي تمنع إفراز المادة الضرورية لإنتاج الكوليسترول في الكبد، بحيث يتم خفضه في الدم. الآثار الجانبية لأدوية الكوليسترول من خلال خبرتي في إزالة الكوليسترول تناولت العديد من الأدوية وأدوية خفض الكوليسترول ولاحظت بعض الآثار الجانبية لهذه الأدوية وهي: إسهال. بعض آلام البطن.
تجربتي في التخلص من الكوليسترول الضار الموجود ف الدم هو ما سنتحدث عنه في هذا الموضوع، فمن خلال تجربتي أصبحت أعرف أن الترسبات الدهنية الموجودة في جدران الأوعية الدموية تعيق تدفق الدم إلى الشرايين، وبالتالي يحدث ارتفاع في مستوى الكوليسترول. لذلك قد قمت بتناول بعض الأعشاب التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم وتناولت بعض الأدوية التي قد وصفها لي الطبيب. تجربتي الشخصية في علاج الكوليسترول بفضل الله تعالى - YouTube. تجربتي في التخلص من الكوليسترول من خلال تجربتي في التخلص من الكوليسترول قد قمت بالتعرف على أسباب هذا المرض، واكتشفت بأنه لا يوجد لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أعراض معينة لأنني لم اتعرف على وجود المرض إلا من خلال فحص الدم. فمن خلال تجربتي قد تعرفت على وظيفة عمل الكوليسترول، وهي: القيام ببناء الخلايا الجديدة في الجسم بالإضافة إلى قيام الكوليسترول بإنتاج بعض الهرمونات والتي تتواجد في كل خلايا الجسم. ارتفاع الكوليسترول في الدم أثناء تجربتي مع الكوليسترول، قمت بزيارة الطبيب، وقمت بسؤاله على مدى تأثير ارتفاع الكوليسترول في الدم، حينها أخبرني ببعض التأثيرات الخطيرة، وهي: حدوث سكتة دماغية أو مخية لعدم وصول الدم إلى المخ. من المحتمل حدوث نوبة قلبية بسبب عدم حصول الدم على كمية الأكسجين اللازمة له.
يقوم الجسم في تلك الحالة بإنتاج نسبة عالية من الكوليسترول الضار في الدم، ولكن الأمر الطبيعي أن يتم إنتاج الكوليسترول الضار بصورة طفيفة جدًا. التعرض للضغط العصبي يعمل الضغط العصبي الشديد على إفراز الجسم لهرمون التوتر الذي يساهم بشكل مباشر في إنتاج الكبد لكميات هائلة من الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ضخ المزيد من الدهون في الدم. يرتبط العامل النفسي بلا شك بصحة الفرد، حيث يؤثر الضغط العصبي كذلك على الضغط، حيث يضاب الشخص بارتفاع ضغط الدم، ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات. السبب الوراثي يوجد العديد من الأمراض التي يرثها الفرد دون تدخل منه عن آبائه، أو أجداده، أو بمعنى أصح يصبح أكثر عرضة للإصابة بتلك الأمراض. نجد أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الجسم من الشباب في فترة العشرينات، والثلاثينات يكونون أكثر عرضة لتوارث هذا المرض. الجلوس لفترات طويلة يعتبر الجلوس لفترات طويلة من أكثر الأسباب التي ينتج عنها إصابة الفرد في عمر الشباب بمرض ارتفاع الكوليسترول في الدم. لا يقتصر الأمر على ذلك، بل يصيبك بالعديد من الأمراض الأخرى أبرزها السمنة، وأمراض القلب، لذلك من المهم جدًا التحرك، أو الوقوف كل نصف ساعة، أو القيام بالمشي على الأقل لمدة خمس دقائق كل ساعة.
التّحكّم في الوزن، وهذا لا يعني خسارة الوزن الزّائد مرّة واحدة بل بالتّدريج، والأفضل خسارة نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيًّا. الالتزام بالتّمارين الرّياضيّة، والأفضل الاشتراك مع أشخاص آخرين أثناء التّمرين؛ لتجنّب الملل والترّاخي. الإكثار من الشوفان والتفاح والخوخ والفاصوليا، أي الأطعمة الغنيّة بالألياف القابلة للذوبان، التي تمنع الجسم من امتصاص الكولسترول، كما أنّها تُشعِرُ بالشّبع. تناول السّمك على الأقلّ مرّتين أسبوعيًّا، واستبدال اللّحوم الحمراء بالسّمك؛ لتجنّب الدّهون المشبعة. استبدال الزّبدة بزيت الزيتون قد يقلّل من نسبة الكولسترول الضّارّ بنسبة تصل إلى 15٪، وهذا يُشابه تأثير جرعة منخفضة من الأدوية، كما أنّ الدّهون الموجودة في زيت الزّيتون مفيدة للقلب، وهو قليل المعالجة، أي أنّه يحتوي الكثير من مضادّات الأكسدة، التي تساعد في منع الأمراض. تناول المكسّرات؛ لأنّها تحتوي الستيرولات التي تمنع الجسم من امتصاص الكولسترول، مثلها مثل الألياف. إضافة التّوابل مثل الثّوم والكركم والزّنجبيل والفلفل الأسود والكزبرة والقرفة إلى الوجبات اليوميّة؛ فإنّها تُحسّن مستوى الكولسترول. الاسترخاء قدر الإمكان يساعد في الحفاظ على الكولسترول تحت السّيطرة.
تجربتي فخفض الكوليسترول تجربتي فخفض الكوليسترول ، يعتبر انسداد الشرايين من العلامات الخطيره التي تحدث فالجسم والذى ينتج عنها كثير من الأمراض، اذ تعمل الشرايين على نقل الدم والأكسجين الى مختلف اجهزة الجسم، من الرأس حتي القدم و فقا لمراكز السيطره على الأمراض و الوقايه منها، فى الولايات المتحدة الأمريكية، وجد ان جميع 40 ثانية =يعانى اشخاص من نوبه قلبية، او السكته الدماغيه التي تكون بسبب انسداد الشرايين لانة اذا كان منسوب الكولسترول السيء لديك مرتفعا، فهذا يعني ان الدهون سوف تتراكم فقلبك، ما يتسبب لك بأمراض القلب ، لذا اليك الطرق الناجحه لخفض الكولسترول فالدم مجربه تابعوا معنا المقال. التركيز على خفض مقاومه الإنسولين و الالتهابات فالجسم عن طريق اتباع نظام غذائى و ممارسه التدريبات الرياضيه و تقليل التوتر. ممارسه الرياضه بشكل منتظم كيفية جميلة لتحقيق التوازن في مستوي الكوليسترول فالدم حتي لو كنت بدينا، وإذا كنت بدينا ثم خسرت ما لا يقل عن 5 10٪ من الدهون فالجسم فإنه يساعد على خفض الكوليسترول السيئ بنسب كبيرة، ويمكن للأشخاص النشيطين بدنيا بناء HDL او الكولسترول الجيد مما يساعد علي ابقاء قلبك و أجزاء ثانية =من جسمك بنشاط و صحة.
تجربتي الشخصية في علاج الكوليسترول بفضل الله تعالى - YouTube