أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين... 06-12-2012, 06:37 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: خليجية وافتخر اللقب: موقوفة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: May 2012 العضوية: 49593 المشاركات: 996 [ +] بمعدل: 0.
2- منتجع ينبع آراك يتميز منتجع ينبع آرك بموقعه الفريد إذ يرتفع 4 متر عن سطح البحر مع اطلالة ساحرة للشاطئ ، مع فرصة مراقبة مرسى اليخوت الخاص بالمنتجع والذي تنطلق منه رحلات الغوص في أعماق البحر الأحمر، ويوفر المنتجع العديد من الأنشطة والرياضات البحرية لنزلاء المنتجع مع خدمات خاصة ب من تأجير معدات ، وتنظيم رحلات صيد بحرية ، مع تأجير دبابات بحرية ، واتاحة الفرسة للتزلج على الماء ، التجديف ، ممارسة رياضات الشاطئ ، الألعاب الترفيهية الخاص بالأطفال ، مع تنظيم رحلات سياحية لمعالم ينبع.
04/08/2013, 01:08 AM #1 حياكم الله بمدينة ينبع البحر السياحية بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء مكشات الأعزاء أقدم لكم تقرير المتواضع بمحافظة ينبع البحر السياحية وأرجوااا أن تنال أعجابكم............. ينبع هي محافظة من محافظات منطقة المدينة المنورة على ساحل البحر الأحمر في إقليم تهامة تقع حوالي 200 كم غرب المدينة المنورة و 300 كم جنوب مدينة الوجة و 300 كم شمال مدينة جدة ويقدّر عدد سكانها بـ 300 ألف نسمة. شاليهات حياكم ينبع التجاري. وتقسم المدينة إلى 3 مدن: ينبع النخل ، ينبع البحر ، و ينبع الصناعية. ينبع هي إحدى مدن المملكة العربية السعودية، وتقع في غرب الجزيرة العربية على الضفة الشرقية للبحر الأحمر التي يبلغ طولها ضمن حدود المملكة العربية السعودية 1800 كم وهي الجزء الأساسي والأول الأهم من المدينة إذ يقطنها أغلب سكان ينبع والنسبة العظمى من السكان من قبيلة جهينة ومن آل خلاف من قبيلة كنانة ، وبها معظم المحلات التجارية والمرافق العامة. وهي مدينة سياحية بالدرجة الأولى في السعودية وهي ذات نمو سريع مقارنة بباقي المدن تمتاز بحس التخطيط وهي مركز استثماري كبير على الساحل الغربي للمملكة كما أنها منطقة جميلة جداً لهواة الغوص ، فهي على البحر الأحمر الذي يكثر فيه المرجان وتعتبر من أفضل المناطق في العالم للغواصين.
نصائح للتخفيف من ضيق التنفس عند الحامل عند شعورك بضيق تنفس شديد خلال فترة الحمل، يمكنك اتباع النصائح التالية: عدم القيام بالأمور المرهقة والمتعبة والتي تتسبب في تسارع معدل التنفس لديك او عملها والقيام بها ببطئ. الحفاظ على ظهرك وكتفيك بشكل مستقيم لمنح رئتيك مساحة أكبر للتوسع ادعمي نفسك ببعض الوسائد الاضافية عندما تكون في السرير ليلا تجربة تمارين التنفس ، مثل الاستنشاق بعمق بينما ترفع ذراعيك ببطئ للأعلى، والزفير ببطئ بينما تحضر ذراعيك الى جانبيك. هل يمكن أن يشير ضيق التنفس عند الحامل إلى مشكلة خطيرة؟ في بعض الأحيان نعم، يمكن أن يشير ضيق التنفس خلال فترة الحمل الى مشكلة خطيرة، خاصة إذا كنت تعاني من مشكلة تنفسية اخرى مثل الربو والأنفلونزا. وهناك أكثر من 30% من النساء المصابات بالربو تزداد الأعراض سوءا خلال فترة الحمل. غالبا ما يكون لدى النساء الحوامل المصابات بامراض الجهاز التنفسي أعراض أكثر خطورة للإصابة بعدة مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي. لذلك يعتبر الحصول على لقاح الانفلونزا أثناء موسمها أمر ضروري جدا خلال فترة الحمل. اضافة الى ذلك إن التغيرات التي تطرأ على الدم - زيادة تجلطه - في فترة الحمل، فإنها تجعل الحامل أنت أكثر عرضة للاصابة بتجلط دموي قد يصل الى رئتيك هذه الحالة تعتبر نادرة ولكنها خطيرة.
ضيق التنفس عند الحامل من أشهر أعراض الحمل السيئة، حيث تظهر منذ الأسابيع الأولى، وتقل نسبيًا في الشهور الثلاثة الثانية، وتظهر مجددًا الأعراض بقوة خلال الشهور الثلاثة الأخيرة، وتوجد عدة أسباب تؤدي إلى شعور الحامل بضيق في التنفس، على الرغم من أن هرمونات الحمل تعمل على زيادة عمق التنفس، لتوفير الأكسجين الكافي لجسم الأم والجنين، ولكن سرعة التنفس والضيق التي تشعر به المرأة يسبب لها إزعاجًا كبيرًا، وفيما يلي أشهر أسباب ضيق التنفس عند الحامل ، ومتى يصبح الأمر خطيرًا على الجنين. كبر حجم الجنين هذا السبب هو الأشهر في الشهور الثلاثة الأخيرة، حيث يكبر حجم الجنين داخل الرحم ويضغط بذلك على الحجاب الحاجز للرئة، مانعًا للرئة من التمدد والتوسع بشكل كبير، وكذلك تزيد كمية السوائل التي تحيط بالجنين، ويزداد الأمر إن كانت المرأة حامل بتوأم، فتشعر المرأة بالضيق وقلة الأكسجين، ولكن لا داعي للقلق، فهذا العرض طبيعيًا ولا يؤثر على صحة الجنين لأن الهرمونات تعمل على زيادة نسبة الأكسجين الواصلة إليه، ومع الجلوس المعتدل وتمارين التنفس الصحيح، ستشعر الحامل بتحسن، ويختفي العرض بعد الولادة مباشرة. ضيق التنفس عند الحامل والضغط النفسي هذا السبب قد يفسر ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى أو الأخيرة، فمن الطبيعي أن تعاني المرأة بالتوتر و الاكتئاب أو القلق والخوف من مراحل الحمل والولادة، وخاصة بالشهور الأولى بعد أن تدرك المرأة بأنها حامل ويتكون لديها وعي متزايد بضرورة أن تتنفس جيدًا لتحافظ على الجنين، وقد يصاحب وقت الحمل مشاكل وضغوطات في العمل أو المنزل، كل تلك التقلبات النفسية قد تسبب ضيق التنفس، ومن الأفضل أن تحاول المرأة التخلص من الضغوط وممارسة الرياضة الخفيفة أو اليوجا للتغلب على تلك الأعراض.
وهناك أعراض أخرى ، بعضها يتعلق بالأطراف ، مثل تورم وتورم القدمين. كما توجد أعراض مرتبطة بالجهاز التنفسي ، مثل ضيق التنفس وعدم القدرة على التنفس أثناء الحمل ، وخاصة أثناء النوم وتناول الطعام. فيما يلي سوف نتعرف على أسباب ضيق التنفس وكيفية التعامل مع ضيق التنفس. فيما يلي مزيد من المعلومات حول الأدوية التي تتناولها المرأة الحامل: هل يؤثر تناول فيتامين د على الحمل؟ ابدأ من هنا: هل يؤثر تناول فيتامين د على الحمل؟ وبالاضافة الى ذلك من هنا اقرأ افضل انواع حبوب الحديد للحامل من خلال المواضيع التالية: افضل انواع حبوب الحديد للحامل. ضيق التنفس في الأسبوع الأول من الحمل لا شك أنه مع تقدم الحمل ، تزداد أعراض الحمل ، وستشعر المرأة الحامل بألم شديد ، وستشعر المرأة التي تبدأ في الحمل بأعراض بسيطة يمكن استنتاجها من الحمل. في المراحل المبكرة من الحمل ، تجد النساء أنفسهن يواجهن الكثير من صعوبات التنفس ، خاصة عند أداء الأنشطة اليومية أو الذهاب إلى العمل. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس عند صعود السلالم ، وهي مشكلة شائعة تحدث في الأسبوع الأول وتستمر حتى الحمل. أظهرت دراسة أجريت في عام 2015 أن حوالي 60-70٪ من النساء الحوامل يعانين من العديد من المشاعر الصعبة ، مثل ضيق التنفس ، خلال المراحل الأولى من الحمل.
وهو اضطراب خطير يتطلب العلاج الفوري. الانصمام الرئوي (Pulmonary embolism): هو تكوُّن جلطة دموية داخل أحد الشرايين المغذية للرئتين، مما يسبب ضيق شديد بالتنفس، وألم بالصدر، وسعال. ونظرًا لأن هذه الاضطرابات يجب تشخيصها من قبل الطبيب، لذا ننصح المرأة الحامل بمراجعة الطبيب فور ظهور أي من الأعراض التالية عليها: [٥] تسارع ضربات القلب. زيادة قوة ضربات القلب بما يعرف بالخفقان. الشعور بالدوخة أو الإصابة بالإغماء. الشعور بألم بالصدر. ازرقاق الشفايف أو أطراف أصابع اليدين أو القدمين. سعال مستمر. خروج دم مع السعال. ارتفاع درجة حرارة الجسم ورجفة. زيادة حدة نوبات الربو المعتادة. هل يستمر ضيق التنفس مع التقدم في الحمل؟ نعم، قد يستمر ضيق التنفس رغم انتهاء الشهور الأولى من الحمل، فالجنين والرحم المتزايد بالحجم يأخذ مساحة أكبر من البطن، ويضغط على الرئتين ويمنعها من التمدد بالحجم الكافي، كما يدفع الحجاب الحاجز للأعلى مما يمنعه من التحرك بحرية لأعلى وأسفل أثناء عملية التنفس فتصاب المرأة الحامل بضيق التنفس خاصةً بين الأسبوع الواحد والثلاثين والرابع وثلاثين من الحمل. لكن مع الوصول للأسابيع الأخيرة من الحمل قد تشعر المرأة الحامل بتحسن كبير في التنفس بسبب نزول الجنين للأسفل بمنطقة الحوض مما يخفف الضغط عن الرئتين والحجاب الحاجز، لكن هذا التحسن لا يحدث لدى جميع النساء الحوامل فهو يعتمد على وضع رأس الجنين بهذه الأسابيع.
من الأفضل أن تنام بطريقة طبيعية ، بينما تضع السيدات بعض الوسائد الإضافية خلفهن. يجب أن يكون هذا الألم والقدرة على التحمل صبورًا ، لأنه إجهاد مؤقت يختفي من كل النساء أثناء الحمل والولادة. تعرف على المزيد عن وقت إخصاب البويضة من خلال المواضيع التالية: متى يتم إخصاب البويضة بعد القذف؟ هل توجد أي علامات خطر من ضيق التنفس أثناء الحمل؟ عادة ، لا يسبب ضيق تنفس المرأة الحامل مشاكل خطيرة ، إلا إذا كانت المرأة الحامل في بعض الحالات تعاني من مرض سابق ، مثل الأنفلونزا أو الربو. مرة أخرى هذه المشكلة خطيرة للغاية وتحتاج إلى معالجة في حالة حدوث ضيق شديد في التنفس ، وهذا ضار لكل من الأم والطفل ، وفي حالة حدوث نوبة انقطاع في التنفس ، يجب إبلاغ الطبيب بذلك. بالإضافة إلى أن ضيق التنفس الناتج عن تغيرات خطيرة أثناء الحمل (مثل تجلط الدم أو الانصمام الرئوي) يتطلب متابعة لأنه نادر الحدوث ، ولكنه أيضًا خطير جدًا. اليوم ، أقدم لك أيضًا مزيدًا من المعلومات حول وجود الأكياس على المبايض وما إذا كانت تمنع الدورة الشهرية من السقوط: ما إذا كان وجود الأكياس على المبايض يمكن أن يمنع الحيض متى يجب أن أرى الطبيب عندما أعاني من ضيق في التنفس؟ يحتار الكثير من الناس حول ما إذا كان عليهم الاتصال بالطبيب عند حدوث ضيق في التنفس ، أو إذا كان ذلك غير ضروري ، لأن هناك مخاطر في بعض الحالات ، والضيق هو عامل خطر على المرأة الحامل والأجنة ، فيجب عليك فورًا تحدث المواقف التالية اتصل أو راجع الطبيب لهذه الحالة: ضيق التنفس المفاجئ والشديد.
وعلى الرّغم من أنّ كل نَفَس لا يجلب الكثير من الهواء إلى الجسم، إلا أنّ الهواء يبقى لمدّة أطول في الرّئتين ليتمّ استخلاص الأكسجين منه بحيث يحصل الجنين على ما يحتاجه منه. أما الحالات التي يُشكّل فيها ضيق التنفّس لدى المرأة الحامل إشارةً لوجود مشكلة توجب زيارة الطّبيب فهي تتضمن ما يأتي: [٣] الإصابة بضيق شديد بالتنفّس يزداد سوءاً مع الوقت. غذاء ملكات النحل حبوب التنمر المدرسي وعلاقته بالمهارات الاجتماعية 1 رمضان 1438 جامعة الفيصل الاهلية وظائف عبارات كيف نكون قدوه حسنه