وأتمنى العمل معه بأي عمل فني تلفزيوني أو سينمائي، لا فرق بطاقة:سيركان تشاي أوغلو بلد المولد والنشأة: ألمانيا. الشهادة: بكالوريوس في الاقتصاد. العمر: 29 عاماً الحالة: أعزب. المهنة: ممثل وعارض أزياء. البرج: الجوزاء. لونه المفضل: البني والأسود. طوله: 188سم. وزنه: 85 كلغم. لون العيون: بني. سيركان تشاي أوغلو مختلف عن إياد بطل “موسم الكرز” – كلام الناس. لون الشعر الأصلي: أسود تابعوا أيضاً: أخبار المشاهير على مواقع التواصل الإجتماعي عبر صفحة مشاهير أونلاين ولمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
أكدت الصحافة التركية أن أكثر الثنائيات الرومانسية التركية المتوقع أن يتم حفل زفافها خلال عام 2018 الحالي هما الممثل سيركان تشاي أوغلو وحبيبته الممثلة أوزغي غوريل بطلا المسلسل الكوميدي الرومانسي "موسم الكرز" الذي حقق نجاحاً مهماً لموسمين، وكان من أقوى المسلسلات المعروضة في إيطاليا ودول أوروبا والعالم العربي. التركي سيركان تشاي أوغلو: كينان أميرزالي أوغلو مثلي الأعلى وأتمنى العمل معه | مجلة سيدتي. وقد أحب الثنائي بعضهما في كواليس مسلسلهما "موسم الكرز" عام 2014، واستمر حبهما ثلاث سنوات كاملة لم ينفصلا فيها سوى مرة واحدة. وسر توقع الصحافة زواج الثنائي سيركان تشاي أوغلو وأوزغي غوريل، هو اتخاذ الثنائي خطوات جدية باتجاه الإرتباط رسمياً، حيث قام سيركان بزيارة تعارف رسمية يوم الأحد 14 يناير الحالي إلى عائلة أوزغي، وسبقت زيارة التعارف الرسمية هذه، مبادرة تشاي أوغلو إلى دعوة والديه من ألمانيا إلى مقر إقامته باسطنبول، وعرّفهما إلى أوزغي. وقد التقطت أوزغي غوريل خلال إفطارها مع والدي سيركان في أحد المطاعم العديد من الصور العائلية ونشرتها عبر حساباتها الخاصة على السوشال ميديا. وتستمتع أوزغي غوريل حالياً بإجازة مفتوحة تمضي معظمها مع سيركان تشاي أوغلو بعد انتهائها من مسلسلها الرومانسي "البدر" مع جان يمان.
أسوأ حادث كيف تحافظ على رشاقتك وصحتك؟ بالمشي لفترات طويلة، وبممارسة الرياضة أسبوعياً مرتين على الأقل، وبمراقبة نوع الغذاء الذي أتناوله في منزلي وبالمطعم، ولا أتناول مأكولات غير صحية أبداً مهما كان منظرها شهياً وساحراً. ما هي وسيلتك للاسترخاء يوم عطلتك الأسبوعية؟ أنام لوقت متأخر في الصباح، وأتناول أشهى وجبة إفطار تركية ببطء واستمتاع، وأخذ حماماً ثم أذهب لاستكشاف أماكن جميلة جديدة في اسطنبول مع أصدقائي. ما أسوأ حادث تعرضت له كسائح؟ تعرضت لعاصفة رملية شديدة خلال استمتاعي بحمام شمس على أحد شواطىء تونس دامت 20 دقيقة كاملة، هذا الحادث أسوأ ذكرى سياحية مرت بي وأتمنى عدم تكرارها ثانية. ما هي المواهب التي تتمتع بها إلى جانب التمثيل؟ العزف على الغيتار والناي ببراعة، والصوت العذب الذي أخذته عن والدي. ما أول ما يلفتك بالمرأة؟ صدقها. التركي سيركان تشاي اوغلو مرشح لبطولة النسخة التركية من المسلسل الهندي "من النظرة الثانية"..والجمهور يعترض. أنا أحب أن أعيش دائماً في حالة حب؛ لأني عندئذ أرى الحياة أكثر جمالاً، وتمتلىء السماء بألوان قوس قزح الساطعة، وتحيطني من الداخل والخارج طاقة إيجابية وحيوية فوق الوصف. هل لديك حبيبة حالياً؟ لا. أناقة سيركان هل تتابع الموضة الخاصة بالأزياء الرجالية؟ دائماً، عبر «السوشيال ميديا»، لكني غير ملتزم بصرعاتها التي لا تناسبني لأني أميل كثيراً إلى اختيار قطع منفردة، وأقوم من خلال ذوقي الخاص بتنسيقها مع بعضها، وغالباً ما تكون النتيجة رائعة، وألمس هذا من نظرات إعجاب أصدقائي.
بعد فترة قررا الإنفصال من دون تبرير، وقد سبب ذلك صدمة لعشاقهما لكن هذا الفراق لم يدم، ففي عام 2018 عاد الثنائي الى الواجهة من جديد، وإنتشرت أخبار أنهما قررا الزاوج، خصوصاً بعد أن قابل والدا سيركان شاي أوغلو والدي أوزغي غوريل، في حفل عشاء عائلي. في مقابلة لها، إستبعدت أوزغي غوريل موضوع الزواج، لان كل منهما يفكر في مستقبله الفني، وقالت: "لا أفكر بالتسرع بالزواج ربما بعد فترة حين يحين الوقت المناسب وأكون مستعدة نفسياً لمسؤولية الأمومة والأطفال، التي ستغير حتما الكثير في حياتي". أما عن قصة حبهما فقالت أوزغي إنهما لم يحبا بعضهما من النظرة الاولى، بل تعرفا على بعضهما وإختارا أن يدخلا في علاقة عن حب وقناعة تامة. أما الصفات التي أحبتها فيه، فقالت: "أحببت انضباطه في العمل وطيبة قلبه ووفائه لمن حوله، وإسعاد الناس مهمة سهلة بالنسبة له".
وأكدت وسائل إعلام تركية أن الثنائي التركي يستعدان للمرة الثانية للمشاركة في عمل فني واحد وهو يحمل اسم "الذئب" بعد مسلسل موسم الكرز الذي جمعهم عام 2014، وذكرت المصادر ذاتها أن قصة حب نشأت بين سركان تشاي أوغلو و أوزجي جوريل خلال مسلسل موسم الكرز الذي حقق أعلى نسبة مشاهدة في تركيا والوطن العربي وما لبثت أن تحول الخيال إلى حقيقة، بدورها الصحافة التركية أشارت إلى هذا اللقاء بأنه يعد أولى خطوات الحبيبين من أجل التحضير للزواج. علاقة الحب بالنسبة للفنانة اوزجى جوريل فتقول إنها لن تقع في حبه من النظرة الأولى فقد قالت (( لم نحب بعضنا من النظرة الأولى. لقد أخذنا وقتاً طويلاً بتعارفنا حتى اخترنا بعضنا البعض عن حب وقناعة تامة))، واعتبرت تحول قصة حبهما في أحداث المسلسل إلى الحقيقة مجرد صدفة، أكملت ((أحببت فيه انضباطه في العمل، وطيبة قلبه، ووفاءه لمن حوله، ومرحه، هو شخصية غنية وممتعة جداً، وإسعاده من حوله مهمة سهلة بالنسبة له)). لكن عندما سألناها عن فكرة الزواج قالت أنها فكرة مستبعدة قليلا فكل منهما يفكر بمستقبله الفني والعملي بالمرحلة الحالية أكملت قائلة ((لا أفكّر في التسرّع بالزواج، ربما بعد فترة حين يحين الوقت المناسب للإقدام على خطوة الزواج والاستعداد النفسي لمسؤولية الأمومة والأطفال التي بالتأكيد ستغيّر حياتي كثيراً)).
محتويات 1 أعماله 2 روابط خارجية 3 مراجع 4 انظر أيضا أعماله [ عدل] السنة المسلسل 2012 عودة مهند 2014 تلة الزيتون 2015-2014 2016 حب حياتي 2019 حلقه 2020 حياة جديدة 2021 كان يا مكان في قبرص روابط خارجية [ عدل] سركان شاي أوغلو على موقع IMDb (الإنجليزية) مراجع [ عدل] ^ ^ "معلومات عن سركان شاي أوغلو على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 3 أبريل 2019. انظر أيضا [ عدل] موسم الكرز (مسلسل) أوزغي غوريل بوابة ألمانيا بوابة تمثيل بوابة تركيا بوابة أعلام هذه بذرة مقالة عن عارض تركي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت هذه بذرة مقالة عن ممثل تركي أو ممثلة تركية بحاجة للتوسيع. ع ن ت
وكانت انطلاقته عام 2014، من خلال مسلسل "موسم الكرز" ، الذي جمعته خلاله علاقة عاطفية، مع بطلته، أوزجي جوريل.
تمارين لزيادة الطول بعد البلوغ - YouTube
تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم من 6إلى 8 أكواب يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم والحماية من الجفاف ومن الممكن اضافته إلى اللبن للحصول على نتائج فعالة كما أنه يحمي من الجفاف ويحفز العضلات على النمو والتمدد. الحرص على التعرض للشمس بكمية كافية خلال اليوم والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على بعض الفيتامينات التي تساعد على النمو والطول. يعتبر الأفوكادو ونبات دوار الشمي من أفضل الأطعمة التي تساعد العظام على التمدد والنمو. تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من البروتين والتي تسهم في بناء عضلات الجسم كاللبن واللحوم والدواجن وتعزز نموها. العوامل التي تؤثر على مستوى الطول النهائي هناك مجموعة من العوامل تؤثر على مستوى الطول النهائي والتي منها: العوامل الوراثية حيث أن فترة البلوغ تتأثر بالعوامل الوراثية بالدرجة الاولى حيث أن النمو وتوقيته ونضج واكتمال الهيكل العظمي ونمو الاسنان كلها مرتبطة بالعامل الوراثي. طريقة لزيادة الطول بعد البلوغ – زيادة الطول و علاج قصر القامة. النوم حيث يجب أن يكون معدل النوم من 6 إلى 9 ساعات لأن النوم يساعد على زيادة افراز هرمون النمو وتطور العظام وتمددها لكن إذا لم يحصل المراهق على عدد الساعات الكافية من النوم يؤثر على نمو الهرمون وبالتالي على معدل الطول.
التغذية حيث يجب الاهتمام بالتغذية وتناول الحليب والألبان الخالية من الدسم والبيض المسلوق حيث أنه يساعد على افراز الهرمون كما أنه يجب تناول الخضراوات والفاكهة باعتباره مصدر للفيتامينات والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك حيث أنه يؤثر على هرمون النمو بشكل كبير كما أن نقص عنصر الزنك ضمن النظام الغذائي اليومي من الممكن أن يسبب اعاقة في النمو والضعف الجنسي. تمارين لزيادة الطول بعد البلوغ - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يلعب عنصر الزنك دورًا في تصنيع وافراز هرمون النمو ويتفاعل مع بعض الهرمونات الأخرى والذي يسبب خلل فيها إلى نقص الوزن والطول. التمارين الرياضية من أهم العوامل التي تؤثر على هرمون النمو كتمارين التمدد وممارسة تمارين السباحة حيث أنها تساعد على تليين الجسم ومنحه المرونة وتكسبه قدرة على النمو بصورة أكبر ولا بد من ممارسة الأنشطة البدنية كالمشي وركوب الدراجات كما أن التمارين الرياضية تؤدي إلى صحة القلب ولكن مع الحرص على أن الافراط في ممارسة الرياضة من الممكن أن يسبب نتائج عكسية لذلك لا بد من الانتباه حيث أن بعض الدراسات أثبتت أن لاعبات الجمباز والراقصات تأخرت مظاهر البلوغ لديهن بسبب فترات التدريب التي تكثفت. تهيئ الجسم وتوعيته لمرحلة البلوغ حيث يجب تهيئ الجسم نفسيًا للتغيرات التي تحدث في الجسم ويواجها والعمل على تثقيفه حسب عمره ويجب التحضير الجسدي له لأنها سوف نكون لها آثار ايجابية على النمو والاهتمام بنوعية غذاء الطفل وعدد الوجبات التي يتناولها خلال اليوم.
ممارسة التمرينات الرياضية تحسن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام صحة أطفالنا في بداية البلوغ، وتقوي عضلاتهم وعظامهم وتساعد في الحفاظ على وزن صحي. يعد الحفاظ على النشاط البدني أكثر أهمية منذ الطفولة للنمو وتحسين الصحة العامة. لكنه في مرحلة البلوغ يساعدك في إضافة بضعة سنتيميترات إلى الطول. يمكن أن تساعد تمارين بناء القوة واليوجا والقفز على الحبل وركوب الدراجة على زيادة مرونة أجساد أطفالنا وزيادة طولهم. الحفاظ على حالة جيدة أثناء الجلوس إن الأكتاف المنحنية والرقبة المدلاة والعمود الفقري المنحني؛ يمكن أن تجعل مظهر طفلك أقصر ببضعة سنتيمترات من طوله الفعلي. إذا لم تقومي بتصحيح حالة وقوفه، فقد تتحول هذه المنحنيات لتلائم طوله الجديد. كما أنه سيسبب ألماً في الرقبة والظهر. عند العمل على الكمبيوتر المحمول أو مجرد النظر عبر الهاتف الخلوي، علمي طفلك أن يأخذ قسطاً من الراحة، وتحققي من طريقة جلوسه. وعندما يضطر إلى الجلوس طوال اليوم أمام الكمبيوتر المحمول، ضعي وسادة خلف ظهره. تعرّفي إلى المزيد: كيف تتعاملين مع الخوف الزائد عند أطفالك؟ النوم الكافي إن قلة النوم قد تؤثر على طول الطفل ، خاصة في مرحلة المراهقة.