راتب هيون في البحرين كان ما يقارب 6 آلاف ريال، كانت هيون يوميا تتنقل من الدمام والبحرين للتواجد في عملها صباحا، حتى تم اصدر قرار بتعينها في الدمام بشكل إداري. ظل راتب هيون 1200 ريال لمدة عشرة سنوات. من هو زوج هيون هيون هي احد السيدات السعوديات اللواتي يمتلكن تأثير على الجمهور عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تزوجت مؤخرا للمرة الثانية من رجل اعمال سعودي يدعى عبد العزيز البجادي، يمتلك مطعم شاورما لندن ومطعم شاي وجباتي ويدير سلسلة مطاعم اخرى، تزوج عبد العزيز من هيون بعد علاقة حب بدأت بالتعرف على بعضهما في مجال العمل، حيث انها كانت تقدم الإعلانات لعمل وللمطاعم، نشرت الكثير من الاعلانات للمطاعم الملوكية في المملكة وقدمت الاعلان هيون، شاركت هيون صورها في حفل الزفاف. سناب هيون اليوم ضجت وسائل الاعلام بخبر زواج هيون، حيث ان الجمهور انقسم بعضهم مؤيدين والبعض الآخر معارض بعدما نشرت صورها في حفل الزفاف، كانت دائما تحلم هيون بان تصبح سيدة اعمال ولقد نالت شهرة كبيرة وثروة بعد معاناتها للمتاعب والصعوبات في حياتها، دخلت عالم السوشيال ميديا واهتمت به كثيرا، حتى واستطاعت جذب مليون متابع لها ومازال اعداد المتابعين يزداد، بعد زواجها وشهرتها لقد حققت حلمها بان تكون سيدة اعمال وهي الان تعيش حياة الترف ولديها كل ما كانت تحلم وتحتاج له.
سناب هيون اليوم، اسم هيون تصدر ترند بعد زيادة عمليات البحث عنها عبر محركات البحث العالمية وعلى مواقع التواصل الاجتماعي بسبب صورة تم نشرها بالخطأ، تسببت بضجة كبرى قلبت فرح ابنها راكان الى حزن وتم انهاء الحفل وغادر جميع الضيوف بعد غضب العائلين. إثارة الجدل حول الناشطة هيون عبر مواقع التواصل الاجتماعي يثير الفضول لدى الجماهير من اجل البحث عن سناب هيون اليوم ، ومتابعة الصور والفيديوهات التي ينتقدها الجمهور بشكل لاذع وقاسي، خاصة بعد ظهورها بدون حجاب للمرة الاولى، وكشفها عن وجهها في فيديو مع زوجها. من هي هيون السيرة الذاتية الناشطة الاجتماعية المشهورة عبر تطبيق السناب شات اسمها الحقيقي هيا الغماس، اشتهرت باسم هيون وهيونة وهي تعد مدونة سعودية تشارك تفاصيل حياتها مع جمهورها وتنشر الكثير من الصور والفيديوهات الجميلة التي تثير اعجاب الجمهور، سرتها كالتالي: ناشطة جنسيتها سعودية وتقيم داخل المملكة العربية السعودية. تزوجت مرتين وهي الآن الخمسينات من العمر. تخرجت من احدى جامعات المملكة وتم تعينها معلمة لفترة، ثم انتقلت للعمل في وظيفة حكومية ضمن هيئة التعليم التابعة لوزارة التربية والتعلم داخل البحرين.
في حين أنه بعد دقائق من نشر الصورة، طالبت إحدى الناشطات المقربات من هيون الغماس كل من قام بتداول الصورة و نشرها علي حسابه وفي مختلف مواقع التواصل الإجتماعي، عبر حسابها الشخصي علي منصة التغريدات المصغرة تويتر ، بحذف الصورة، إلي جانب مقاطع فيديو أخرى على الهاشتاج الخاص بـ هيون حتى لا يستطيع أحد الوصول إليها، حيث قالت: "بنات تكفون هيونة نزلت صورة زوجة ولدها بالسناب بالغلط تحسبه البرايفت وفي ناس الله لا يوفقهم قاعدين ينشرونه بالتاق وهو ترند خلوه مليان فانكامز عشان محد يلقى صور العروس". ثم بثت والدة هيون الغماس مقطع فيديو تظهر فيه بصوتها فقط، عبر تطبيق سناب شات، قائلة: " إن أي شخص شاهد صور عروس ابنها يحذفها، مشيرة إلى أن فرحة الزفاف لم تكتمل بعد نشر هذه الصور. وفي مقطع فيديو منفصل لها أيضًا قالت: "حسبي الله ونعم الوكيل.. رأيتم صورة احذفوها وخلاص لماذا تطورون الأمر.. حرام عليكم.. فرحتنا راحت". كما صرحت محامية تدعى شيخة البلوي قائلة: "سيتم اتخاذ الإجراءات القانونية ضد كل من نشر الصورة من قبل موكلتي هيون الغماس ويعاقب القائمبه بالسجن مدة لا تزيد على سنة وغرامة لا تزيد على 500 ألف ريال أو بإحدى هاتين العقوبتين وفقاً لنظام مكافحة جرائم المعلوماتية".
– يُذكر أن أحد الأشخاص قدم بلاغ في مركز شرطة شمال الخبر وافاد فيه ان هيون الغماس صورته خلال مرافقته زوجته في المطعم ونزولهما السلم الداخلي للمطعم، وقامت بنشر المقطعين الاول مدته 6 ثوان وظهر فيه طاولة وروج وعلقت عليه بكتابة شكلها تصور لابو قذيلة، فيما ظهر المقطع الثاني فيه المدعي وزوجته من الخلف، وعلقت شفهيًا بالقول يا بنات الموقف رومانسي هنا تحس ما صورناهم وراحوا بسلام شفتي ابو قذيلة. -وفي ذات السياق نقدم لكم حساب إنستقرام سوالف هيون عبر موقع إنستجرام, والذي يهتم بمجال تسويق الملابس النسائية, وتعتبر هيون الغماس من أشهر الشخصيات مجال تسويق الملابس بالممكلة عبر إنستجرام، وإليكم حساب إنستجرام الخاص بها " سوالف هيون " الرسمي " haya_allll ".
فوائد بذور الشيا للتخسيس تتميز بذور الشيا بالعديد من الخصائص التي تجعلها من أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بالجسم، ومنها: تحتوي بذور الشيا على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، ولذلك فهي تحقق شعورا بالشبع لمدة من الوقت أكبر من المعتاد عند تناول الأطعمة الأخرى، وبالتالي تساعد في تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم. فوائد بذور الشيا – لاينز. كل ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا تحتوي على 10 جرام من الألياف وهو ما يعادل تقريبا 40% من الاحتياج اليومي للجسم، كما تحتوي أيضا على 150 سعر حراري مع جرام واحد فقط من الدهون المشبعة، ولذلك ينصح بالاعتدال في تناولها لأن الإفراط في الكمية المستهلكة منها قد لا يحقق النتيجة المطلوبة في خسارة الوزن الزائد. على الرغم من عدم وجود دراسات حقيقية تثبت فعالية بذور الشيا للتخسيس إلا أنه وفقا للعديد من التجارب التي أجريت فقد أثبتت أن تناول بذور الشيا يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يساعد في تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم. قد يهمك أيضا: مضار بذور الشيا استخدام الماء مع بذور الشيا للتخسيس من الوصفات المنتشرة بشكل كبير للتخسيس هي استخدام بذور الشيا مع الماء، حيث يعمل هذا المزيج على مد الجسم بنسبة كبيرة من الألياف مع الماء وهو ما يحقق الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، ويتم تحضير الوصفة كما يلي: يتم استخدام ربع كوب من بذور الشيا وتوضع في لتر من الماء الفاتر، ويترك لمدة نصف ساعة تقريبا.
تعتبر الأفوكادو، السلمون، السمن أمثلة رائعة على الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات و مرتفعة الدهون. بالرغم من أن حبوب التيف تتم معالجتها بأدنى حد، إلا أنها مازالت غير مناسبة لنظام الكتيو الغذائي. و كما ذكرنا، فإن السبب الرئيسي في ذلك يرجع لإرتفاع مستويات الكربوهيدرات بها. بالإضافة لذلك، فإنها تحتوي على كمية عالية من الألياف، و هذا يسبب إنتفاخ البطن مع الإستخدام المتكرر.
لذلك، فإنهم يرغبون في تناول بدائل أخرى صحية خالية من الغلوتين. ما هو طعم حبوب التيف ؟ على غرار معظم الحبوب، غالبًا ما توصف حبوب التيف على أن لها نكهة تشبه نكهة الجوز. و يصفها العديد من الأشخاص و حتى الشركات المنتجة له بأن مذاقها تشبه مذاق البندق. هناك من يشير أيضًا بأن مذاقها يشبه مذاق البندق المضاف له القليل من الشوكولاتة الداكنة. ما هي أنواع بذور التيف ؟ يوجد عدة أنواع من بذور التيف، و لكل نوع منها خصائص مختلفة عن النوع الأخر. و فيما يلي أنواع بذور التيف المختلفة. بذور التيف الأبيض: و هو النوع الأكثر إستخدامًا و تفضيلًا عند الكثيرين. لكنه ينمو فقط في مناطق معينة من إثيوبيا و يتطلب ظروف نمو اكثر صرامة. كما أنه أغلى نوع من أنواع التيف. بذور التيف البني أو الأحمر: هذا النوع هو الأقل تكلفة و الأقل تفضيلًا و الأكثر إنتشارًا. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد. بذور التيف المخلوط: النوع الرئيسي من بذور التيف، و يتنوع لونه ما بين الأحمر، البني و الأبيض. كما أنه يحتوي على نسبة متوسطة من الحديد. بذور التيف كيف تطهي حبوب التيف ؟ يمكنك طهي حبوب الطيف كما تفعل مع أي نوع من الحبوب الكاملة الأخرى.