ننشر لكم اهم الاخبار الاقتصادية حيث أطلقت الهيئة القومية للبريد، تطبيق "ياللا yalla" الذى يعد أول سوبر آب فى مصر والشرق الأوسط وأفريقيا فى فبراير الماضى، ويقدم مختلف الحلول المالية وغير المالية للأفراد والتجار والشركات ومزود بحلول الدفع (PSP) وذلك بالتعاون مع شركة فيزا العالمية وشركة باى سكاى. إليك كل ما تريد معرفته عن تطبيق يلا أول سوبر آب فى مصر: يتمتع "ياللا سوبر آب" بالعديد من الحلول المالية وغير المالية، ومنها "Yalla Money ياللا فلوس" ويمكن من خلاله تحويل واستقبال الأموال للأفراد والتجار. خدمة "Yalla Bills ياللا فواتير" لدفع الفواتير وشحن الرصيد بكافة أنواعها. خدمة "Yalla Pharmacy ياللا صيدلية" لقراءة الروشتة وطلب الأدوية وتوصيلها لمكان المستخدم. خدمة "Yalla Offers ياللا عروض" لتوفير العروض والخصومات على مختلف العلامات التجارية والمطاعم وغيرها من المتعاقد معها. خدمة "Yalla Mall ياللا مول" لتوفير إمكانية شراء المنتجات بمختلف أنواعها. تسجيل دخول مدرسة شرق لقيادة المركبات. خدمة "Yalla Insurance ياللا تأمينات" لتوفير أنواع التأمين بما فى ذلك التأمين الصحي. خدمة "Yalla Transportation ياللا مواصلات" لحجز تذاكر المواصلات والسفر بين المحافظات إلى جانب ENPO Digital " البريد الرقمى" لتوفير خدمات البريد المصرى المتمثلة فى تحديد أماكن ماكينات الصراف الآلى وفروع البريد ونقاط ENPO الجديدة Win والخدمات الحكومية وخدمات التعليم والإسكان.
وقال اللواء دكتور محمد عبدالفضيل شوشة محافظ شمال سيناء، أنه تم رفع كفاءة 19 منزل بتجمع ابو يوسف بمنطقة الغراء التابعة لقرية الشلاق بالشيخ زويد، ضمن مبادرة السيد الرئيس لتطوير القرى المصرية"حياة كريمة ". وأضاف أنه من خلال المبادرة تم اعادة تجميل التجمع، ورفع كفاءة واحلال مسجد التجمع، بجانب توصيل خط كهرباء جهد عالى، ودعم التجمع بمحول وشبكة إنارة داخلية، وتوفير كشافات لإنارة التجمع، من خلال اتحاد شباب رجال أعمال شمال سيناء، موجها التحية لهم ومطالبا باقى الشباب ورجال الأعمال بالحذو مثلهم. وأكد المحافظ على استمرار صرف التعويضات الخاصة بالمنزل والزراعات التى أضيرت بسبب الحرب على الإرهاب، لافتا إلى الانتهاء من معاينة منازل الشيخ زويد التى أضيرت بنسبة وصلت إلى 95٪، مؤكدا على صرف تعويضات المبانى بقرى بئر العبد، بجانب تشكيل لجان لحصر الزراعات التى أضيرت بقرى بئر العبد. محافظة سوهاج تستعد لاستقبال عيد القيامة المجيد. وقال أن مركز بحوث الصحراء التابع لوزارة الزراعة، قدم 20 ألف شتلة زيتون و10 آلاف شتلة مرمرية و5 آلاف شتلة لوز و25 رأس ماعز و10 بطاريات دواجن و450 دجاجة لتوزيعها على أهالى القرى بالشيخ زويد، وافتتاح ملعب خماسى بمركز شباب الشيخ زويد.
وأوضحت معلوف: "قدمت العائلة منذ سنوات قليلة إلى لبنان ، ومنذ وصولها تم وعدهم بتسجيل الأبناء في المدرسة، ولكن ذلك لم يحصل بحجة وباء كورونا، كما أن بعض مدراس الأمم المتحدة لم تفتح أبوابها بعد". وأكدت معلوف أن "الفتيات السوريات منحن حياتي نكهة مختلفة، هن ينادينني "تيتا"(جدتي) ويقدرن تماما ما أقدمه لهن، وأتمنى أن تعم السعادة الإنسانية جمعاء وحينها يعيش الإنسان بسعادة". وعن سر نشاطها الذهني أوضحت ضاحكة: "ربما لأني لا أستخدم التكنولوجيا ولا الهواتف الذكية ولا آكل المأكولات المعلبة ".
لا شك أن الحصول على الجسم المثالي هو رغبة كل سيدة، ولكن مع الحمل والولادة يتعرض الجسم للكثير من التغيرات التي تؤثر على نفسيتها وخاصة التغيرات التي تحدث في شكل البطن وزيادة حجمها وبروزها، فهن يرغبن في التعافي سريعًا من آلام الولادة حتى يتمكن من إعادة شكلها كما كانت قبل الحمل. وتزداد هذه المشكلة لا سيما بعد الولادة القيصرية لأن الأم تحتاج لوقت للشفاء ولا تستطيع أن تمارس أي جهد بدني قبل مرور شهرين على الولادة، لكي لا يحصل تمزق في الجرح الداخلي، بعكس الولادة الطبيعية حيث يعود شكل الجسم إلى طبيعته بنسبة 50% خلال يومين، لأن الطلق يدفع جزء أكبر من المشيمة والماء للخارج. ولكن تقدم لكِ "سوبرماما" بعض الطرق والنصائح التي تساعدك على شد البطن والتخلص من ترهلها بعد الولادة القيصرية. كيف أعيد شكل بطني لما قبل الولادة القيصرية؟ | سوبر ماما. تجنب الإكثار من الملح في الأطعمة التي تتناولينها، إذ إن الملح يساهم في حبس السوائل في الجسم، وبالتالي يزيد من ترهل البطن وبروزها بدرجة واضحة. الحرص على الرضاعة الطبيعية لأنها لا تعود على طفلك فقط بالنفع، ولكنها تعود عليك أيضًا بعديد من الفوائد الصحية، منها إنقاص الوزن بمعدل 4 كيلوجرامات في الشهر الواحد، لأنها تساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية.
حافظي قدر الإمكان على توفير القسط الكافي من النوم يوميًا، فجسمك يحتاج إلى الراحة الكافية للاستشفاء بعد الولادة، قومي بالاستعانة بشخص مقرب منك سواء ان كان زوجك او والدتك او أختك أو صديقتك المقربة للعناية بالرضيع فقط بضع ساعات يوميًا كافية للنوم. شكل البطن بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته. شكل جسمك المتغير بعد الحمل والولادة، نظام حياتك المنقلب رأسًا على عقب، حياتك التي أصبحت خالية من الهدوء، كل تلك المنغصات يمكنها الفتك بك ان استسلمت لها وجعلتي من مشاعرك السلبية سلاحًا لها، كوني صاحبة الإرادة فكل تلك المنغصات يمكن علاجها على مدار الشهور القادمة وليست هي بالضرر الجلل. اقرأ أيضًا: سبب انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية كم عدد المرات التي تتحملها المرأة من الولادة القيصرية بطبيعة الحال تختلف قدرة امرأة أو أخري على تحمل آلام الولادة القيصرية، وبالطبع ليست كل النساء راغبة في مواجهة فكرة شكل البطن بعد الولادة القيصرية الثانية عدة مرات. أشارت الدراسات مؤخرًا بأن بداية من الولادة الأولى القيصرية ومرورًا بالولادة الثانية فلا يظهر ذلك الداعي للقلق من حدوث مضاعفات أو أضرار على صحة المرأة. ولكن نظرًا لصعوبة التئام الجروح بشكل كامل في منطقة البطن، فيجب بدءً من العملية القيصرية الثالثة توخي الحذر تجاه أي مضاعفات سيئة من الممكن أن تحدث بسبب عملية الولادة القيصرية.
تأتي تلك النصيحة السحرية في المرتبة الثانية لتعطي الأمهات أمل بإمكانية عودة منطقة البطن لشكلها الطبيعي قبل الولادة، فقد نصح الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء قد تصل إلى ثلاثة لترات يوميًا من الماء. والتي تعمل بدورها على تحسين ملمس الجلد وإعطائه نضورة ونعومة خاصة في منطقة البطن، كما ان لشرب الماء فائدة كبيرة على تفتيت الدهون والزائدة في منطقة الخصر والبطن وتنزيل وزن الجسم. متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية - صحيفة البوابة. أتت الأبحاث والدراسات بتلك النتيجة الغريبة، مبرهنة على أن السير على الخطوات الطبيعية التي علمتها لنا الطبيعة هو العلاج الأمثل لكل المشاكل المحيطة. أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تساعد على عودة الرحم إلى مكانة وتعمل أيضًا على رجوعة لوضعة القديم أكثر استقرارًا وآمنًا، وبالتالي يسهل حرق دهون منطقة الحوض والبطن بشكل استثنائي. أتت النصيحة التالية تؤكد على ضرورة الجلوس أثناء الرضاعة وتناول الطعام بوضع البطن والظهر المفرود، لما لهذه الطريقة من تجنب لظهور ثنية البطن التي تظهر جراء العملية القيصرية. الإكثار من المشروبات الدافئة والأعشاب، ولكن مع تجنب النعناع والميرمية لما لهم من إبطاء لإدرار الحليب، ولكن قومي بشرب اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة.
من الأمور التي تزيد الأمر سواءً ويجب تجنبها هو الإكثار من تناول الحلاوة الطحينية والمغات بغرض إدرار الحليب، فإن أفضل مدرات للحليب هي المياه واللبن خالى الدسم، وكذلك التمر، لكن لا يجب الإكثار منه. الإكثار من شرب المشروبات الساخنة، مثل اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة، لكن يجب عليكي الامتناع عن تناول النعناع والميرمية، لأنهما يتسبب في قلة إنتاج الحليب. لا تكثري من تناول الوجبات السريعة والحلويات، فإنها من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. تجنبي الإكثار من القهوة والمنبهات. تجنبي تمامًا المشروبات الغازية، فهي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر الذي يتسبب في زيادة الوزن. شكل البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل. أكثري من تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الألياف، مثل التفاح والموز والخرشوف والكبدة والعدس والشكولاتة الداكنة والفواكه المجففة والمشمش والرمان. أكثري من شرب المياه، بما يزيد عن ثلاثة لتر يومياً، خاصةً عند كل رضعة، فهي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، فهي بمثابة السحر في سرعة تخلصك من الدهون. أحرصي على تناول الفواكه بكثرة. خذي قسط وافر من النوم. حاولي التفكير بإيجابية، ولا تكثيري من سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية، ولا تتركي إلى المشاعر السلبية، والتفكير عن شكل جسمك ووزنك بعد الولادة.