كم لتر احتاج من الماء
ضعف الجهاز المناعي نتيجة تراكم السموم في الجسم، مما يترتب عليه الإصابة المتكررة بنزلات البرد والعدوى الفيروسية. معاناة الشخص من رائحة الفم الغير مستحبة. الشعور بلسعات أثناء التبول بسبب ترسب الأملاح. إصفرار البول وتحوله للون الداكن ويصاحبه رائحة غير مستحبة. بهتان البشرة وشحوبها. ظهور الخطوط البيضاء المزعجة المسمّاه بالسيلوليت. كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا للتخسيس كم لتر يحتاج جسمك من الماء لتتمتع بصحة جيدة؟ يمكنكم حساب عدد ليترات الماء التي تحتاجها أجسامكم من خلال معرفة وزن الشخص، ومن خلال الوزن بالكيلو إليكم الطريقة التي يمكنكم حساب كمية الماء: إذا أردت حساب كم يحتاج جسمك من الماء بالليترات يمكنك إستخدام المعادلة (وزن الشخص × 30 = الناتج ÷ 1000 = الناتج هو كمية الماء التي يحتاجها جسم الشخص بشكل يومي) مثال: وزن الشخص 55 كيلو، إذا لحساب عدد ليترات الماء التي يحتاجها جسمه (55 × 30 = 1650 ÷ 1000 = 1. 65 لتر ماء يومياً. أما إذا أردت حساب كم يحتاج جسمك من الماء بعدد الأكواب يمكنك إستخدام المعادلة (وزن الشخص × 30 = الناتج ÷ 250 = الناتج هو كمية الماء بعدد الأكواب التي يحتاجها الجسم في اليوم مثال: وزن الشخص 55 كيلو، إذا لحساب عدد أكواب الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم (55 × 30 = 1650 ÷ 250 = 6.
تنويه يجب أن ننوّه إلى خطورة شُرب الماء بكميّة كبيرة بعد أداء نشاط رياضي مُجهد وذلك بحسب دراسةٍ أُجريت من قِبل لجنةٍ من الخُبراء والأطباء من جميع أنحاء العالم، والتي نُشرت في المجلة السّريريّة للطب الرياضي تُفيد أنّ الرياضيين هُم من الأكثر عرضة للإصابة بتبعات شُرب الماء بكميّة كبيرة بعد الانتهاء من الرياضة؛ وذلك لأنّ الكلى تُصبح مليئةً بالماء وتُصبح غير قادرة على تحقيق التوازن بين مستويات الصوديوم والماء في الجّسم فيُسبب ذلك تورّم الخلايا وفي الحالات الشّديدة يُؤدّي إلى الوفاة.
((من خطبة الهزيمة النفسية)) الرسولُ -صلى الله عليه وآله وسلم- في السِّلْمِ يُعَلِّمُ التوحيدَ وفي الحربِ يُعَلِّمُ التوحيد كما في حديث أبي واقدٍ الليثيِّ لمَّا مَرُّا وكانوا حديثي عهدٍ بكُفْرٍ على شجرةٍ عظيمةٍ، فقالوا: يا رسول الله اجعل لنا ذات أنواطٍ كما لهم ذاتُ أنواط. قال: (( الله أكبر، قُلتم كما قال بنو إسرائيل لموسى: اجعل لنا إلهًا كما لهم آلهة)). يُعَلِّمُ التوحيدَ في السِّلْم و الحرب راكبًا وماشيًا وقائمًا و قاعدًا وعلى جَنْبِ حتى وهو على فراشِ الموتِ -صلى اللهُ عليه وآله وسلم- جَعَلَ على وجهِهِ قطيفة، فكلما اغتَّمَ بها رَفَعَها وهو على فراشِ الموتِ يقول: (( لَعَنَ اللهُ اليهودَ والنصارى اتخذوا قبورَ أنبيائِهم مساجد؛ يُحَذِّرُ ما صنعوا)). الرسول -صلى الله عليه وسلم- إلى اللحظةِ اﻷخيرة مِن عُمُرِهِ يدعو إلى حقيقةِ الدينِ، يُعَلِّمُ الناسَ دينَ ربِّ العالمين بتوحيدِ اللهِ وحدَهُ وعدم اﻹشراكِ به. إذا لم نعرض اﻹسلامَ عرضًا صحيحًا فكيف يعرفهُ الناسُ؟! المنهج النبوي في الدعوة إلى التوحيد حلول. إذا لم نُبَيِّن للناسِ دينَ اللهِ؛ فمَن يُبَيِّنُ الدينَ للناسِ؟! إذا لم نحمل أمانةَ اللهِ لنؤديَها لخَلْقِ اللهِ في أرضِ اللهِ؛ فمن يؤدي اﻷمانةَ دوننا؟ إن خُنَّا أمانةَ اللهِ؛ فَمَن ذا يُؤتمنُ بعدنا؟ يريدُ القومَ اليوم أنْ يُلْبِسُوا اﻹسلامَ ثَوبَ الشركِ بإلباسِهِ تلك النظريات وهي كُفريةٌ لحمةً وسُدَى، يريدونَ أنْ يجعلوا ما أُسِّسَ علي الباطلِ والكُفرِ معمولًا به في ديارِ اﻹسلامِ مُطبِّقًا علي أهلِهِ وهيهات، لا يستقيمُ ذلك حتى تجمعَ الماءَ والنار في يدك وهيهات لا يجتمعان أبدًا.
[٥] وسائل الدعوة إن الوسائل التي يستخدمها الداعيةُ يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أقسام، وهي: [٦] [٧] الوسيلة المعنوية: وهي التي تتعلق بالداعية من حيث قدرته على التخطيط، والصبر ، والاحتساب، وحبّ الآخرين، وهذا يعود للفطرة ثم الاكتساب. الوسيلة الخاصة: وهي المتعلّقة بالدولة، وولي الأمر، وهذا يتمثّل بالجهاد في سبيل الله، فهو وسيلةٌ من وسائل الدعوة، وكذلك الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر فيما لا يصلح للعامة أن يفعلوه، وإلا كان محلّ فوضى ونزاع. الوسائل العامة: وهي تشمل ما يأتي: تأليف الكتب. الرسائل القصيرة التي يكتبها الدعاة في مسائل متفرّقة في العقيدة ، أو الفقه، أو الأخلاق، أو غير ذلك. مقدّمات لمؤلّفات الآخرين. الصحف والمجلات. الإنترنت وما فيه من غرف الدردشات وغيرها. التعليم في المدارس، أو حلقات القرآن، أو المساجد. الخطبة المدروسة والقويّة ذات العبارات الجميلة، المحلّاة بالآيات، والأحاديث، وأخبار العرب وأشعارهم. دعوة النبي إلى توحيد العبادة. الموعظة التي لا يكون الناس على استعدادٍ لها بعد صلاةٍ مفروضة، أو في مناسبةٍ اجتماعية. المحاضرة التي تُبنى على الحقائق العلمية. الندوة التي يشارك فيها أكثر من واحد. الإذاعة. التلفزيون والقنوات الفضائية لِما لها من الأثر في ذلك، فهي تصل إلى ملايين البشر.
محمد بن هادي دراسة العقيدة يجب أن تلازمك حتى تلاقي ربك - الشيخ محمد أمان الجامي دعوة التوحيد استمر عليها النبي و لا يستثقلها الا منافق أو كاذب - - الشيخ صالح الفوزان دعوة بلا عقيدة دعوة فاشلة لا ثمرة فيها - الشيخ د. صالح الفوزان ضرورة التركيز على الدعوة إلى توحيد الألوهية حتى مع انتشار الإلحاد - الشيخ صالح الفوزان عباد الله حافظوا على عقيدتكم فإنها رأس مالكم إنها أساس دينكم فألزموها وتعلموها - الشيخ صالح الفوزان فوالله! لئن يهدي الله بك رجلا واحدًا خيرٌ لك من حُمْر النّعم - العلّامة ربيع بن هادي المدخلي في قول الحق لا تخف في الله لومة لائم واستعمل الحكمة - الشيخ ابن عثيمين فيشترط في الداعية أن يتعلم أولا ويكون على بصيرة حتى لا يقع في المزالق أو في الضلال - العلّامة الفوزان كلمة في الدعوة إلى الله.. للشيخ عبد الله بن حميد ـ رحمه الله تعالى ـبحضور الشيخ ابن باز ـ رحمه الله كيف يمكن جمع كلمة المسلمين على الخير ونبذ الاختلاف والتفرق - للشيخ صالح الفوزان لا تكون ناصحا للمسلمين بعيدا عن الغش لهم إلا إذا بينت لهم ما ينفعهم وحذرتهم مما يضرهم - الشيخ د. ربيع المدخلي للإمام محمد بن عبدالوهاب الفضل بعد الشيخين ابن تيمية وابن القيّم بإحيائه منهج دعوة التوحيد - الشيخ الألباني لماذا التوحيد أولا؟ لأن هذا منهج الله الذي شرعه لجميع الأنبياء - الشيخ ربيع المدخلي ما الذي يجب على الداعية السلفي أن يبدأ به - للشيخ مقبل بن هادي الوادعي رحمه الله ما هي أهم الصفات التي يجب أن تتوفر في الداعية إلى الله؟ - الشيخ د.
وبيَّن لهم صلى الله عليه وسلم الشفاعةَ المشروعة، ومَن يَستحقُّها، وأنها لا تكون إلا بإذن الله لمَن يشاءُ ويرضى؛ كما قال تعالى: ﴿ وَلَا يَشْفَعُونَ إِلَّا لِمَنِ ارْتَضَى ﴾ [الأنبياء: 28]، وكما قال سبحانه: ﴿ وَلَا تَنْفَعُ الشَّفَاعَةُ عِنْدَهُ إِلَّا لِمَنْ أَذِنَ لَهُ ﴾ [سبأ: 23]. فالله سبحانه قد علَّق الشفاعةَ في كتابه بأمرين: أحدهما: رضاه عن المشفوع له، والثاني: إذنُه للشافع؛ فهي لا تحصل لمن طلب من الأموات شفاعتَهم عند الله؛ لأن طلبَه هذا مخالف لأمر الله، وأمر رسوله صلى الله عليه وسلم، ومَن خالف أمرَ الله، فقد سلك سبيلَ سُخْطِه. وشفاعةُ الأنبياء والصالحين تُرجَى لمن حقَّق التوحيد، وعرف أن الشفاعةَ كلَّها لله؛ فسأله سبحانه مباشرة وبدون واسطة أن يُشفِّعَهم فيه؛ كأن يقول: اللهم شفِّع فيَّ رسولَك، قال تعالى: ﴿ قُلْ لِلَّهِ الشَّفَاعَةُ جَمِيعًا ﴾ [الزمر: 44]. وقال سبحانه: ﴿ مَا لَكُمْ مِنْ دُونِهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا شَفِيعٍ ﴾ [السجدة: 4]. فالشفاعة في الحقيقة لله وحدَه؛ فلا تُطلَب إلا منه؛ لأنه ليس للعبادِ شفيعٌ من دونه. بخلاف شفاعة أهل الدنيا بعضهم عند بعض فيما يقدرون عليه؛ بسبب قوة السلطان، أو الرغبة في الإحسان، أو نحو ذلك من الأسباب التي تؤثِّر على المخلوق، فيقبل شفاعةَ مخلوقٍ مثله، أما الخالقُ جلَّ وعلا فلا يُؤثِّر عليه شيءٌ من ذلك ألبتة؛ لأن الكلَّ فقراءُ إليه، وهو الغنيُّ الحميد، ولا يُطلَبُ من الميت أيُّ مَطلَبٍ ألبتة، ولا يُقسَمُ به على الله، فمن فعل ذلك فقد أشرك بالله، ودعا غيره.
[١٣] الدعوة لبيان اليوم الآخر، وما فيه من أحداث يوم القيامة، من البعث، والنشور، والصراط، والميزان، والجنة والنار ، ليرغب الإنسان في الإيمان والطاعات، ويترك الكفر والعصيان، ويتسابق في أعمال البر. الدعوة لبيان أحكام الدين الشرعية من حلالٍ، وحرامٍ، وعباداتٍ، ومعاملاتٍ، وواجباتٍ، وسننٍ، وحقوقٍ، وحدودٍ. عقوبة ترك الدعوة إلى الله تعتبر الدعوة من أشرف الوظائف وأعظمها، وفي تركها عقوباتٍ كثيرةٍ منها: [١٢] الاستبدال: حيث قال الله تعالى: (وَإِن تَتَوَلَّوْا يَسْتَبْدِلْ قَوْمًا غَيْرَكُمْ ثُمَّ لَا يَكُونُوا أَمْثَالَكُم). [١٤] اللعن والحرمان من رحمة الله تعالى: حيث قال تعالى: (لُعِنَ الَّذِينَ كَفَرُوا مِن بَنِي إِسْرَائِيلَ عَلَى لِسَانِ دَاوُودَ وَعِيسَى ابْنِ مَرْيَمَ ذَلِكَ بِمَا عَصَوا وَّكَانُوا يَعْتَدُونَ* كَانُوا لَا يَتَنَاهَوْنَ عَن مُّنكَرٍ فَعَلُوهُ لَبِئْسَ مَا كَانُوا يَفْعَلُونَ). [١٥] العداوة والبغضاء: والمذكورة في قوله تعالى: (وَمِنَ الَّذِينَ قَالُوا إِنَّا نَصَارَى أَخَذْنَا مِيثَاقَهُمْ فَنَسُوا حَظًّا مِّمَّا ذُكِّرُوا بِهِ فَأَغْرَيْنَا بَيْنَهُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ وَسَوْفَ يُنَبِّئُهُمُ اللَّـهُ بِمَا كَانُوا يَصْنَعُونَ).
(رواه الترمذي) [1]. لقد ضلت كثير من الفرق والطوائف في التاريخ الإسلامي قديمًا وحديثًا بسبب عدم التفقه في الدين، وعدم متابعة الرسول صلى الله عليه وسلم، وعدم معرفة ما كان عليه السلف الصالح. وبذلك لم تتبع هذه الفرق سبيل المؤمنين، بل شاقَّت رسول الله صلى الله عليه وسلم، وخرجت عن الفرقة الناجية التي تمثل أمة الإسلام، الأمة الوسط، فاستحقت وعيد الله في قوله سبحانه { وَمَنْ يُشَاقِقِ الرَّسُولَ مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُ الْهُدَى وَيَتَّبِعْ غَيْرَ سَبِيلِ الْمُؤْمِنِينَ نُوَلِّهِ مَا تَوَلَّى وَنُصْلِهِ جَهَنَّمَ وَسَاءَتْ مَصِيرًا}. (النساء الآية 115). إن علامة الفرقة الناجية، هي متابعة رسول الله صلى الله عليه وسلم، ولزوم طريق المسلمين، من صحابته رضوان الله عليهم، ومن تبعهم وتابعهم بإحسان إلى يوم الدين. ومن مقتضى الإيمان برسول الله صلى الله عليه وسلم، متابعته وطاعته فيما أمر، واجتناب ما عنه نهى وزجر، والاستمساك بسنته وسنة الخلفاء الراشدين المهديين من بعده، كما قال عليه الصلاة والسلام في موعظته البليغة لأصحابه، التي أوصاهم فيها بالسمع والطاعة، وأخبرهم بأنه من يعش منهم فسيرى اختلاقًا كثيرًا, وأن العاصم من الفتن والمرجع عند الاختلاف، هو العمل بسنته وسنة خلفائه الراشدين: " أوصيكم بتقوى الله والسمع والطاعة، وإن ولي عليكم عبد حبشي، فإنه من يعش منكم بعدي فسيرى اختلافًا كثيرًا، فعليكم بسنتي وسنة الخلفاء الراشدين المهديين، فتمسكوا بها وعضوا عليها بالنواجذ".