تنبّه الأغشية المخاطية. تعالج البواسير. تنشّط للرحم. تخفف من آلام الدورة الشهرية. تجربتي مع المره للوجه توجد العديد من تجارب المرة و التعرف على فوائدها و طرق أستخدامها. تعالج الالتهابات الجلدية: إذ يُستخدم المر المطحون مع زيت الزيتون ونمزج المكونات ببعضها، ثم يُدهن المزيج فوق المنطقة المصابة. تقضي على رائحة العرق وتزيلها: وذلك من خلال مزج الشبة البيضاء المطحونة مع المرة المطحونة، ووضعها تحت الإبط. تعالج التهابات الحنجرة، كما أنها تزيل بحّة الصوت وتصفّيه. تستخدم المرة للبشرة: فهي يساعد في التخلص من الحبوب والبقع والهالات السوداء، وتغلق مسام البشرة، وتخفي النمش، وتمنع ظهور الحبوب والبثور، وتكافح آثار الشيخوخة المبكرة من تجاعيد وخطوط، كما تعمل على توحيد لون البشرة وتبييضها، بالإضافة لتنقيتها من الشوائب. طريقة استخدام المرة تؤخذ المرة بالطرق التالية: الغرغرة: إذ تمزج ملعقة من حمض البوريك، وملعقة من بودرة المر في لترين من الماء المغلي، ويترك مغمورًا مدّة 30 دقيقة، ثمّ يصفّى ويستخدم يوميًّا ثلاث مرات فقط. الكبسولات: من خلال ملء بودرة المر في كبسولة فارغة، ويؤخذ يوميًّا ثلاث مرات فقط. الزيت: إذ يوضع المر بكمية نصف كيلو لكل مطربان، ويوضع إمّا زيت اللوز وإما زيت دوار الشمس ثم يغلق بإحكام مدّة 2-3 أسابيع، ويوضع في الشمس حوالي ثلث ساعة، ثم يصفّى الزيت ويُستخدم كدهن يوميًّا ثلاث مرات.
المرة المرة أو المعروفة باسم اللبان المر، هي شجيرات صغيرة ذات فوائد عظيمة، وذات قدر عالٍ من الأهمية الصحية والتجارية والعطرية، إذ تُستخرَج مادة صمغية صفراء من هذه الشجرة تتميز برائحة عطرية جميلة، ويكون ذلك في فصل الصيف، وتكثر زراعتها في بلاد شبه الجزيرة العربية، واليمن، وسميت بهذا الاسم بسبب مرارة طعمها. اقترنت شجيرة المرة بالعديد من الاستخدامات في الماضي والحاضر، إذ استخدمت في الماضي في الطب الصيني، ودخلت في العادات المصرية الفرعونية القديمة كدخولها في عملية التحنيط، واستخدمها الأثرياء أصحاب الطبقة النبيلة في ذلك الوقت كزينة للحقائب والمجوهرات، وبسبب تميزها بالرائحة العطرية الجذابة استخدموها في تعطير منازلهم وقبور موتاهم، واستخدمت كغرض تجاري، وأيضًا دخلت في طهو الطعام كتوابل، لتحسين مذاقه وزيادة لذته. أما عن فوائدها في الحاضر، فلها العديد من الفوائد، ومن هذه الفوائد الصحية: أنها تساعد في تخفيف الآلام، فتعمل كمسكن، وتحمي الفم والأسنان من شر الالتهابات والتقرحات وذلك لاحتوائها على مضادات حيوية، كما تساعد في حل العديد من مشكلات الجهاز التنفسي والمشكلات الأنفية، كالربو، والتهاب الجيوب الأنفية ، فتعمل على تعقيم المسالك الهوائية.
ذات صلة فوائد المر وأضراره استعمالات المر المر المر هو عبارة عن خليط متجانس من مواد ثلاثة هي الصمغ والراتينج والزيت الطيّار، وتوجد كل هذه المواد في ساق النباتات الشهيرة باسم COMMEFORA MOLMOL، ويعرف المر باسم MYRRH في بلدان العالم، وتعرف هذه المادة بخصائصها المطهّرة، والقاتلة للعديد من أنواع البكتيريا، وهذا ما يجعلها من أهم المواد التي تستخدم لعلاج الجروح المتعفّنة والتقرّحات، كما أنها تستخدم للتعقيم الداخلي والخارجي. استخدامات المر يعالج نزلات البرد الشعبيّة، ومشاكل السّعال المزمن، ويقضي على ضيق النفس، ويعالج التهابات المثانة، ومشاكل عسر الطمث، والقروح التي تصاب بها المعدة والأمعاء، وللتخلّص من هذه المشاكل الصحية يغلى القليل من المر في مقدار كوب من الماء ويتم تناوله لمرتين أو ثلاث مرات يوميّاً. طريقة استخدام المر للوجه لعلاج مشاكل البشرة - موقع مُحيط. يصفي الصوت ويشفي من البحة فيه، يمكن مص قطعة من المر للتخلص من هذه المشكلة. يطهر الجروج، وجميع التقرحات الجلديّة، كما أنه يفيد في علاج السجحات، وهو مثالي للتخلّص من الحبوب، وللتخلّص من هذه المشاكل الصحية ينقع القليل من المر في كمية من الماء، ثمّ تدهن به الأماكن المصابة، ومن الممكن مزج منقوع المر مع كميّة مماثلة من العسل، ثم دهنه على المنطقة المصابة.
لهُ خصائص مضادة للسرطان، إذ كشف مجموعة من الباحثين الصينيين أن مستخلصات ومركبات المُرّة قد تكون فعالة ضد خلايا السرطان، ونشرت النتائج التي توصلوا إليها في مجلة أبحاث النباتات الطبية. في عام 2017، نشر العلماء نتائج تشير إلى أن اللبان والمُرّة قد يساعدان في تخفيف آلام الأعصاب، بعد النتائج الإيجابية عند علاج الألم في الفئران باستخراج ماء من اللبان والمُرّة. لطالما استخدم المر في أجزاء من آسيا كدواء تقليدي للأمراض الالتهابية، وفي عام 2015، نشر الباحثون نتائج دراسة عن القوارض تشير إلى أنها قد تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (RA).
• مضادات أكسدة طبيعية. • الحماية من أنواع معينة من السرطانات. • بخور طبيعي؛ نظراً لرائحة الشجرة الزكية. • تحدُّ من أمراض الرحم مثل الالتهابات والسرطانات، كما تقلل من إفرازات المهبل. • تقلل من ألم الدورة الشهرية عندما تُشرب مرتين يومياً. تابعي المزيد: التهاب المفاصل الصدفي.. علاجات طبيعية لتخفيف الالتهاب فوائد عشبة المر التجميلية عشبة المر تحافظ على صحة البشرة وجمالها • علاج لقشرة فروة الرأس. • تنعيم الشعر وتقليل تقصفه وتساقطه (حيث يتم تدليك جذور الشعر بزيت المر ولفه بمنشفة ساخنة لبعض الوقت، من ثمَّ شطفه بالماء). • الحفاظ على صحة وجمال البشرة. • تقليل ظهور النمش في البشرة. • الحدّ من رائحة العرق الكريهة (تطبيق موضعي لخليط مطحون من المر والشبة). تابعي المزيد: أسباب التعرق الزائد قد تكون مرضية طريقة استعمال عشبة المر يومياً وبعض المحاذير يُغلى المر المطحون بمقدار ملعقتين على الأقل مع كمية من الماء، على نار هادئة، ثمَّ يُصفى ويُترك حتى يبرد، ويُشرب منه يومياً، للحصول على فوائده الصحية. أضرار عشبة المر • لا يُنصح بتناول عشبة المر للمرأة الحامل؛ لأنها قد تسبب الإجهاض، وذلك لتأثيرها في توسيع الرحم.
قللي من استهلاك الكافيين: تساهم مادة الكافيين الموجودة في القهوة والمشروبات المختلفة بشكل كبير في ايقاف عملية الاباضة وبخاصة ان استهلكت 500 ملغم او اكثر في اليوم. لذلك خففي من كمية استهلاكك للكافيين قدر الامكان. اكثري من تناول السبانخ: فتساهم هذه العشبة في زيادة معدل الخصوبة وتعمل على تنشيط المبايض. احتسي كمية كبيرة من الماء: شرب ليتر ونصف من الماء على الاقل يوميا ينظم نسبة الهرمونات الانثوية وبالتالي يؤدي الى تعزيز صحة المبايض. علاج ضعف المبايض ضعف المبايض احدى ابرز اسباب تأخر الحمل ، اما اهم علاجات ضعف المبايض الطبية: تناول بعض انواع الادوية: لعلاج ضعف المبايض عادة ما يتم وصف بعض الادوية المساعدة على تنشيطها وحل مثلهذه المشكلات على غرار حبوب جلوكوفاج. أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض وعلاجها. لكن تأكدي من الحصول على موافقة طبيبك المعالج أولا قبل البدء باستخدامه. الخضوع للعملية الجراحية: احيانا وان لم تكن الادوية كفيلة في علاج هذه المشكلة، قد يلجأ الطبيب الى العمليات الجراحية لتقوية المبايض. التلقيح داخل الرحم : يساعد هذا التلقيح على انتقال الحيوانات المنوية الى داخل رحم المرأة من خلال استخدام انبوب بلاستيكي يتم ادخاله من عنق الرحم الى الرحم.
2. الفاكهة الفاكهة مثل التوت والفراولة تحتوى على مضادات الأكسدة الطبيعية والمغذيات النباتية المضادة للالتهابات وتعمل على تحسين الخصوبة بشكل كبير لدى النساء وقد أظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من التوت والفراولة يقل لديهن بشكل ملحوظ فرصة الإصابة بالعقم ولذلك تعد الفاكهة ضمن أشهر أطعمة لتنشيط المبايض. 3. الزبادي اليوناني والجبن يعد الزبادي اليوناني والجبن من ضمن أشهر أطعمة مفيدة للتبويض حيث تحتوى على الكالسيوم والبروبيوتيك وفيتامين د ، وكلها تساعد في تحسين التبويض. كما أنها توفر كمية كبيرة من البروتينات التى تعزز احتمالات نجاح الحمل من خلال دورات إباضة أكثر دقة. مشروبات لتنشيط المبايض من أشهر المشروبات التي تحتوي على العناصر الغذائية التي قد تساعد على تنشيط المبايض ما يلى: 1. أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض بالانجليزي. عصير الفواكه الحمضية يحتوي عصير الفواكه الحمضية مثل عصير البرتقال أو عصير الجريب فروت على تركيزات مرتفعة من فيتامين ج كما يحتوي على مادة البوليامين بوتريسين التي أوضحت بعض الدراسات أنها تساعد فى تحسين صحة البويضات ولذلك يعد عصير الفواكه الحمضية من ضمن أهم المشروبات لتنشيط المبايض. 2. الحليب كامل الدسم وجدت دراسة في جامعة هارفرد الأمريكية أن النساد اللواتي يتناولن الحليب كامل الدسم كانوا أقل عرضة للإصابة بمشاكل التبويض بالمقارنة مع نظرائهم اللواتي يتناولن الحليب منزوع الدسم حيث يحتوي الحليب كامل الدسم على الدهون المشبعة التي تساعد على تحسين الخصوبة وفيتامينات أ و هـ و دي ولذلك يعد الحليب كامل الدسم من ضمن أشهر مشروبات تزيد التبويض عند المرأة.
الأسماك الدهنية سمك السلمون والسردين وأنواع أخرى من الأسماك الدهنية لها كثير من الفوائد التي تعزيز الخصوبة وذلك بفضل المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية إن إدخال الأسماك الدهنية إلي النظام الغذائي يسمح بزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وقد يساعد في تنظيم الهرمونات التناسلية وإذا لا تحبين السمك فيمكن استخدام فيتامينات أوميغا 3 الدهنية أو تناول اللوز وبذور اليقطين وهي من أطعمة قد تزيد من خصوبة المرأة. الكربوهيدرات المعقدة تناول الكربوهيدرات من النوع المعقد مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا والخضار والفواكه تستغرق الكربوهيدرات المعقدة وقتًا أطول للهضم ولا تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات الأنسولين كما أنها قد تعزز التبويض المنتظم. البرتقال البرتقال مليء بفيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم يمكن لفيتامين C الموجود في ثمار الحمضيات أن يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل من مصادر غير اللحوم. أعشاب تساعد على الحمل | البوابة. الحبوب الكاملة سواء كنت تختار الحبوب المطبوخة أو الأنواع الجاهزة للأكل فيجب تناول الحبوب الكاملة والمدعمة بالحديد وحمض الفوليك مثل الفاصوليا والبازلاء مصادر ممتازة للبروتين كما أنها توفر جرعة من الحديد والزنك والحمص غني بالبروتين والزنك والبوتاسيوم والألياف.